Как быстро снять похмелье дома



Как снять похмельный синдром в домашних условиях

Похмельный синдром – результат отравления организма испарениями этилового спирта. Токсичные вещества образуются при распаде любых алкогольных напитков, даже пива и вина. Опасные соединения повреждают органы пищеварения, печень и нервную систему. У человека появляется сильная жажда, головная боль и тошнота, скачки давления. Чтобы восстановить работу организма, нужно очистить кровь и внутренние органы от токсинов и запустить метаболизм.

Вода и рассол

Симптомы похмелья возникают из-за снижения концентрации калия, магния и натрия. Минералы вымываются из тела вместе с токсичными соединениями, поэтому сразу после пробуждения человеку советуют выпить стакан огуречного или томатного рассола, а еще лучше капустного. Они повысят уровень соли в организме и помогут при головных болях.

Если постоянно тошнит, значит, в желудке остались частички непереваренной пищи, смешанной с алкоголем. Продукты выделяют токсины, которые раздражают стенки органов пищеварения. Идеальный выход из ситуации – вызвать рвоту. Человек выпивает 1,5–2 стакана подсоленной воды, а затем надавливает средним и указательным пальцами на корень языка. Если вместе наполовину переваренной пищи из желудка выходит желтоватая слизь с горьким привкусом, орган полностью очистился, и больше не нужно вызывать рвоту.

При тошноте помогают сорбенты. Например, «Энтеросгель». Но самый доступный вариант – активированный уголь или такие его аналоги, как «Полисорб». Таблетки принимают согласно инструкции дважды в день: сразу после пробуждения и спустя 5–6 часов.

Пациентам, у которых к симптомам похмелья добавляется еще и изжога, рекомендуют выпить после сорбента стакан воды с 15 г пищевой соды. Лекарство размешивают, чтобы добавка растворилась в жидкости. Пьют средство мелкими глотками. Соду можно смешивать с 1 ч. л. поваренной или йодированной солью.

Головную боль быстро купирует контрастный душ. Процедура показана людям, у которых нет проблем с сердцем, в противном случае из-за резкого перепада температур у пациента может подняться давление, и появится тахикардия или аритмия. Горячие ванны при похмелье противопоказаны. Они расширяют сосуды и усиливают кровообращение, из-за чего токсины быстрее всасывают во внутренние органы. Не стоит в первые сутки после веселого времяпровождения посещать сауну или баню. Да, при высоких температурах у человека усиливается потоотделение, и опасные вещества выводятся вместе с естественными выделениями. Но баня – испытание для сердечнососудистой системы. Пациент может получить тепловой удар или гипертонический криз.

Самый безопасный способ борьбы с симптомами похмельного синдрома – постоять 15–20 минут под струей воды комнатной температуры. Шампуни и гели лучше не использовать, ведь насыщенные запахи могут усилить тошноту.

Когда тошнота уменьшится, а пульс нормализуется, нужно выйти на улицу. Прогулки на свежем воздухе пробуждают организм и бодрят. Можно посидеть на лавочке в парке или возле дома, но лучше избегать прямых солнечных лучей. Ультрафиолет ухудшает самочувствие и приводит к обострению симптомов похмелья.

Соки и травяные отвары

За 2–3 часа после пробуждения нужно выпить минимум 1 л жидкости. Подойдет негазированная минеральная вода, а также овощные и фруктовые соки. Хорошо утоляют жажду и облегчают работу печени помидоры. Можно съесть 1–2 свежих или маринованных плода. В красных овощах содержится витамин С, который укрепляет сосуды, тонизирует и ускоряет выведение токсичных веществ.

При тошноте и пониженной кислотности рекомендован коктейль из домашнего или магазинного томатного сока. В чашу блендера выливают 1–2 стакана помидорной заготовки, добавляют 1 куриный белок или целое яйцо, заправляют веточкой сельдерея и щепоткой соли. Взбивают продукты до однородности, выпивают залпом.

При алкогольном синдроме полезен апельсиновый сок. Лучше свежевыжатый, но подойдет и покупной. В напитке содержится аскорбиновая кислота и калий. Вещества ускоряют метаболизм и очищают печень от вредных соединений. Овощные и фруктовые соки заменяют компотами из сухофруктов:

Заварку из измельченных продуктов пересыпают в термос и запаривают крутым кипятком. Емкость закрывают на 2–3 часа. Компот подслащают медом, добавляют ломтик лимона или апельсина. Настой пьют вместе с кусочками сухофруктов.

Если после бурного застолья нужно идти на работу, утром готовят бодрящий коктейль, который очищает печень от токсинов и уменьшает симптомы похмельного синдрома. В 1 л воды отваривают корень имбиря длиной 2–3 см. В чай из пряности добавляют 500 мл апельсинового и 200–250 мл лимонного сока. Кисловатый напиток заправляют 2 ст. л. натурального меда. Выпивают 150 мл, оставшееся лекарство переливают в термос или пластиковую бутылку и берут с собой на работу. Бодрящий коктейль принимают через каждые 2–3 часа.

Травы не хуже соков и рассолов нормализуют сердцебиение, улучшают работоспособность и купируют симптомы похмельного синдрома. Лечебные отвары готовят из 0,5 л воды, в которую можно добавить:

  • 1 ст. л. смеси из тысячелистника, тимьяна и полыни;
  • 120 г измельченного зверобоя;
  • 20 г анисовых плодов;
  • 1 ч. л. шишек хмеля;
  • 4 цветка бархоток.

Выбранную смесь или растение заливают холодной жидкостью. Подогревают до 75–80 градусов на паровой бане. Настаивают в посуде, укутанной шарфом или махровым полотенцем. Перед употреблением процеживают, подслащивают натуральным медом и пьют мелкими глотками на протяжении всего дня. Отвар от похмелья можно приготовить заранее, а перед употреблением просто подогревать до комнатной температуры.

Овес и кисломолочные напитки

Этиловые испарения в первую очередь ударяют по печени. Чтобы облегчить работу этого органа и запустить метаболизм, нужно пить отвар из зерен овса. Стакан заготовки, промытой под краном, заливают 1,5 л воды. Ставят на плиту на 50–60 минут. Включают средний огонь и периодически помешивают, чтобы зерно не пригорело. Получается густой кисель, который отделяют от жмыха и смешивают с 1ч. л. соли. Пьют после пробуждения и в первые 3–4 часа.

От алкоголя страдает и желудок. Запустить пищеварение и убрать тошноту помогает теплое молоко. В напитке растворяют щепотку красного или острого перца. За один раз принимают 200–250 мл средства. Такое лечение не подходит людям с гастритом и повышенной кислотностью.

Работу желудка и кишечника нормализует стакан кефира или ряженки. Кисломолочные напитки заселяют пищеварительные органы полезными бактериями и запускают обменные процессы. Только продукт нужно подогревать до комнатной температуры. Желательно не смешивать кефир с рассолом или квашеной капустой, чтобы не спровоцировать диарею.

Самый простой способ лечения – зеленый чай с долькой лимона. В напиток добавляют не сахар, а мед, либо пьют без подсластителя. Заварка содержит антиоксиданты, которые нейтрализуют токсичные соединения и подавляют приступы тошноты.

Правильный завтрак

Людям с похмельным синдромом не хочется даже смотреть на еду, но врачи рекомендуют не пропускать завтрак. Самый легкий перекус – банан. Фрукт богат калием, который положительно влияет на работу нервной и сердечнососудистой систем. А также содержит крахмалистые вещества, которые обволакивают раздраженные стенки желудка и убирают дискомфортные ощущения.

Концентрация токсинов уменьшается благодаря жидким блюдам. Желудку не понравятся жирные щи или борщ, а вот легкий бульон будет кстати. Лечебное блюдо готовят из говяжьей вырезки или куриной грудки. Мясо отваривают с морковкой и луком, можно добавить брокколи, немного картофеля и сладкого перца.

Успокаивающими свойствами обладает рисовый отвар. На 1 часть крупы берут 3–4 части воды. Кашу томят на медленном огне 25–30 минут. Жидкость отделяют от риса, добавляют в напиток мед или щепотку соли. Отвар полезен при тошноте и расстройстве желудка, которое возникло из-за злоупотребления алкоголем.

Восстановить запас энергии помогают вареные или жареные яйца. Продукт сочетают с овсяной или гречневой кашей и легким овощным салатом, который заправляют растительным маслом. Злоупотреблять жирной и жареной пищей не стоит. Желудок, ослабленный алкоголем, плохо переносит бекон, чипсы, полуфабрикаты и сало. Бутерброды с колбасой, сливочным маслом и майонезом усиливают тошноту и вызывают рвоту.

Дополнительные средства

Головную боль убирают лимонными корками. Свежей кожурой натирают виски и переносицу. На лоб можно положить капустный лист или кусочки сырого картофеля. Помогает и дыхательная гимнастика. Ее проводят после душа. Человек заполняет легкие воздухом и задерживает дыхание ровно на 6 секунд. Затем медленно выдыхает.

Сразу после пробуждения рекомендуют вращать глазами. Влево и вправо, по 30 секунд на каждую сторону. Простые упражнения усиливают приток крови к головному мозгу и повышают концентрацию кислорода, поэтому боль постепенно отступает.

Люди со здоровым желудком могут бороться с симптомами похмелья яичным коктейлем. В его состав входит столовый уксус, разбавленный водой, и щепотка острого перца. Продукты вливают во взбитое яйцо, подсаливают. Лекарство выпивают несколькими большими глотками.

Чтобы убрать тошноту, головную боль и неприятный запах, нужно жевать семена кардамона или тимьяна. Специи добавляют в супы, салаты и каши. При сильном похмелье рекомендуют принять таблетку «Алко-Прима», «Бизона», «Алкозельцера», «Зеналка» или янтарной кислоты.

Что делать запрещено

  1. Бутылка пива или рюмка водки не устранит похмельный синдром. Алкоголь будет накапливаться в организме, и человек может уйти в продолжительный запой. К ухудшению самочувствия приводит даже раствор, приготовленный из нашатырного спирта.
  2. Курить только после сытного завтрака, а лучше воздержаться от табака. Никотин замедляет обменные процессы и повышает нагрузку на печень, поэтому токсины выводятся медленнее.
  3. Не стоит пить кофе или черный чай. Крепкие напитки плохо влияют на работу нервной системы и сердца. Они вызывают тахикардию, гипертонию и усиливают головную боль.
  4. Нельзя употреблять холодную еду или напитки. Они вызывают спазмы в желудке, могут спровоцировать рвоту. Любую пищу, отвары и даже воду подогревают до 35–37 градусов.
  5. Не стоит перегружать организм. После короткой прогулки лучше поспать или полежать на диване в тишине. Телевизор и громкая музыка лишь усилит головную боль и ухудшит настроение.

Последствия бурного застолья устраняют травяными отварами, фруктовыми соками и правильным завтраком. При похмелье помогают сорбенты и специальные препараты, богатые калием, магнием, аскорбиновой кислотой и натрием. В запущенных случаях можно обратиться в больницу и поставить очищающую капельницу, которая быстро уберет неприятные симптомы и вернет человека к нормальной жизни.

Видео: как лечить похмелье



Красноярский медицинский портал Krasgmu.net

Как правило, в домашних условиях лечатся достаточно простые случаи похмелья.

Кто не задавался вопросами: как снять похмелье, как быстро избавиться от похмелья, как бороться с похмельем?

Все эти простые и легкие способы избавления от похмелья ведут к развитию алкоголизма. Прежде всего, страдающему похмельем человеку нужно очистить желудок, если есть тошнота и желудок переполнен. Алкоголь (этиловый спирт) быстро всасывается в кровь т.к. молекулы алкоголя очень малы. Чтобы быстро избавиться от ужасного состояния и быстро прийти в форму существуют народные способы, как можно избавиться от похмелья и как вылечить похмелье в домашних условиях.

Как избавиться от похмелья быстро

Похмелье – неприятное состояние после обильного приема спиртных напитков. Похмелье имеет следующие симптомы: тошнота, головная боль, сильная жажда, жар и озноб, слабость, изменение артериального давления.

Как быстро избавиться от похмелья дома? Просыпаясь утром, с тяжелой головой, в разгромленной квартире, ощущая ужасную жажду, каждый человек, ставший жертвой алкоголя, задавал себе этот вопрос

Ниже приведена небольшая инструкция, благодаря которой Вы научитесь, как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях.

Конечно же, способы облегчить похмелье есть, но важно помнить о том, что лечение в домашних условиях не всегда дает необходимый результат.

Обычно похмелье наступает через несколько часов после обильного вечернего приема алкоголя, и доставляет немало неприятностей больному, особенно если у него нет возможности остаться дома.
Вопрос — как быстро избавиться от похмелья? – волнует очень многих.

Существует мнение, что похмелье наступает лишь после очень большого объема выпитого алкоголя. Но это не так. Некоторым людям, чтобы наутро чувствовать себя ужасно, достаточно вечером выпить довольно скромную дозу спиртного. А результат – тяжелое физическое состояние.

Способы: как быстро отойти от похмелья?

Для этого в древнем Риме, как домашние средства от похмелья использовали сырые яйца сыча. Англичане при правлении королевы Елизаветы I пили вино, настоянное на угрях и лягушках. А вот в 19 веке были попытки избавиться от похмелья с помощью стакана теплого молока с разведенной в нем столовой ложки сажи. Тоже не лучшие варианты, как мне кажется…

Конечно, сегодня, эти методы вызывают изумление и смех. Мы сразу понимаем, что древние на самом деле не представляли себе, как отойти от похмелья. Сегодня после многолетних исследований врачи уже не считают похмелье – одним симптомом. Похмелье – это ряд симптомов, и лечение их, должно быть направлено на ослабление каждого из них.

Наиболее подвержена негативному влиянию печень, так как именно она отвечает за вывод из организма токсичных веществ. Если в организм поступило допустимое количество спиртов, то печень легко с ними справится, превратив алкоголь в углекислый газ. А вот если спиртов много, то она будет страдать. Вот тогда и появятся спазмы, отеки, сердцебиение, головная боль и клятвенные обещания, что все эта выпивка в последний раз.

Отеки тканей, которые проявляются в результате чрезмерного употребления алкогольных напитков это следствие накопления воды в организме. Спазмы сосудов также являются причиной головной боли. Интоксикация и увеличение вязкости крови – причина учащенного сердцебиения.

Зная это все можно сформулировать несколько советов, облегчающих самостоятельное лечение похмелья. Предлагаем Вам несколько советов, как избавится от похмелья в домашних условиях.

Необходимо промыть желудок больному, чтобы вымыть из него все остатки алкоголя и не дать ему дальше отягощать ситуацию.

Что выпить от похмелья? В течение 3 часов после промывания больной должен выпить 2 литра минеральной не газированной или подсоленной воды. И пусть она даже вся вскоре выйдет наружу в виде рвоты.

Принятие душа. Пусть он примет 20 минутный душ той температуры воды, что будет комфортна. Хотя, конечно, желателен – прохладный и контрастный душ.

Как быстро избавится от похмелья знали наши предки. Хорошо утоляют жажду кефир, квас, апельсиновый сок или вода с добавлением меда и лимонного сока. Рассол от капусты или огурцов не только утоляет жажду, но и быстро восполняет в организме те микроэлементы, которые были выведены из организма во время алкогольного отравления. При этом организм теряет магний, натрий, кальций и калий, а так же фосфор и марганец. Если перечислять, что бывает с человеком при их нехватке, то вы поймете, почему в таком состоянии может прихватить сердце, появится судорога в ноге, заболеть голова…

Снять головную боль. Головную боль можно снять когда у больного нет позывов к рвоте при помощи обезболивающих таблеток. При неимении таблеток натрите виски лимоном и приложите к ним лимонные корочки.

Снимает головную боли и сырой картофель. Кружки картофеля нужно приложить ко лбу и вискам, зафиксировав их повязкой на час.

Еще что пить от похмелья? В народе тошноту снимают и стаканом подсоленного томатного сока, приправленным черным молотым перцем. Такой сок выпивается постепенно, небольшими глотками. Снять тошноту поможет и активированный уголь – по 1 таблетке на каждые 10 кг массы тела больного. После снятия тошноты можете использовать известные вам аптечные лекарственные препараты от похмелья.

Врачи не советуют во время похмелья пить крепкий чай или кофе. Не время поднимать давление ими и усугублять свои хронические болячки. Лучше заварить слабый чай и добавить в него имбирь, ромашку и кору ивы. Если их дома нет, то скорее всего есть и поможет мята перечная от похмелья. Строгой пропорции добавления этих составляющих нет, но их должно быть немножко.

Если вдруг под рукой не окажется никаких из перечисленных средств, то симптомы похмелья можно снять сильно растерев ладонями уши. В результате чего должна пройти тошнота, слабость и рвота.

Шесть капель нашатырного спирта разведенных на стакан воды также помогут снять интоксикацию. Но не стоит использовать это домашнее средство от похмелья часто, если вам дорого ваше здоровье.

Восстановление сил после похмелья. Для восстановления сил можно выпить не жирного куриного (говяжьего) бульона.

Овес поможет печени в борьбе с ядовитыми веществами в первые часы похмельного синдрома. Стакан крупы овса залейте 1,5 литрами кипятка и варите в течение часа. Фильтруйте, добавьте в него немного соли. Для этой же цели можно выпить стакан воды, с разведенной в нем 1 с. л. меда.

Ходьба на свежем воздухе усиливает кровоток, выводящий шлаки.

Остатки токсинов из организме могут быстрее уйти с потом в бане или сауне.

Повышенную кислотность в желудке поможет снизить чайная ложка соды, размешенная на стакан воды.

По прошествии двух суток после интоксикации организма, человеку все еще следует воздерживаться от острой и жирной пищи. Желательно употреблять больше кураги, пить отвар шиповника, избегать копченную пищу и консервы, есть известные блюда от похмелья — кислые щи, творог, нежирный овощной суп, пить сырое яйцо, употреблять огуречный и капустный рассол.

Как вы понимаете, самый быстрый способ избавиться от похмелья – это использование всех приведенных в тексте рекомендаций. Ну и, конечно, стоит пить умеренно, ведь это не единственный способ порадоваться жизни! Согласитесь, что лучше вообще не думать о том, как вылечится от похмелья, а это возможно лишь в одном случае – навсегда бросить туманить свой мозг, чтобы больше не обманывать себя.

Почему же возникает похмелье, и какие факторы его обуславливают?

1. Отравление организма.

При распаде алкоголя в организме образуются яды, которые, в свою очередь, вызывают образование новых токсинов. Особенно вредны в этом плане вермуты, текилы, виски, ромы, так как они сильно напрягают печень необходимостью перерабатывать не только алкоголь, но и всякие примеси.

2. Обезвоживание организма.

При похмелье обезвоживание вызвано не недостатком жидкости, а ее неправильным распределением в организме. Причина этого – алкоголь. Жидкость в организме содержится в достаточном количестве – откуда бы иначе взяться опухшему лицу и мешкам под глазами?

3. Нарушение работы клеток мозга.

Оно вызывается ацетальдегидом, появившемся в организме в результате распада алкоголя. Наутро после пьянства нервная система больного становится сверхчувствительной. Даже неяркий свет и негромкие звуки сильно раздражают человека. У него может возникнуть беспричинное чувство стыда и вины, носящее название «адреналиновой тоски».

Кстати, борьба с похмельем вынуждает организм расходовать огромное количество витаминов, микро и макроэлементов. Организм пытается восстановить кислотно-щелочной баланс, привести в норму сон и т. д.

Похмелье. Как избавиться?

Как помочь бедному организму снять тяжелое состояние – похмелье? Для того чтобы снять похмелье, лечение должно основываться на понимании механизмов действия алкоголя на человеческий организм.

Выведение токсинов

С главной причиной похмелья – интоксикацией организма – можно бороться по-разному. Первый способ – физическое выведение ядов. Это помогают сделать клизма и промывание желудка. Если эти способы по каким-либо причинам неприемлемы, можно принять аптечные сорбенты – активированный уголь или препараты на основе лигнина («Лигносорб», «Лиферан», «Полифепан»). Эти лекарства рекомендуется принимать по 3 стол. ложки 2 раза в день через 2 часа, запивая 1,5 стаканами воды.

Безусловно, наш организм способен самостоятельно избавляться от ядов, но есть некоторые препараты от похмелья, которые помогут сделать это быстрее. Можно принять следующие средства:

  1. Янтарную кислоту – по 1 таблетке каждый час, но не более 6 таблеток;
  2. Настойку элеутерококка – по 20-40 капель перед едой, если нужно поднять тонус;
  3. Сок 2-х лимонов, разведенный с водой в пропорциях 1:1, и мед.

Хорошее средство от похмелья – квас, а также кисломолочные продукты. Нормализовать водно-солевой баланс в организме при похмелье помогает огуречный или капустный рассол. Детоксикацию организма при алкогольном отравлении ускоряют контрастный душ или ванна, баня и сауна. Они же являются главными средствами для устранения еще одной причины похмелья – обезвоживания.

Устранение обезвоживания

Что помогает от похмелья, в частности, от обезвоживания? Для правильного перераспределения жидкости можно прибегнуть к одной хитрости – одновременному приему жидкости и мочегонного средства, например, воды и безалкогольного пива или натурального кофе. Но перед применением этого способа обязательно следует пополнить организм солями-электролитами – выпить огуречный или капустный рассол, минеральную воду или отвар овса.

Нормализация работы нервной системы

Когда выведение токсинов и перераспределение жидкости в организме выполнены, можно приступить к восстановлению нервной системы. Что выпить от похмелья в этих целях? Лучшим средством для восстановления нервной системы после алкогольной интоксикации является глицин. Его принимают каждый час, надо поместить таблетку под язык или за щеку – до 5 раз в день. Глицин является составляющей желатина, отсюда напрашивается вывод, что холодец – лучшая закуска при употреблении спиртного, так же, как и уха, заливная рыба и желе.

Помощь при похмелье как нервной системе, так и сердцу, окажут таблетки: «Пикамилон», «Панангин», «Мексидол», «Пантогам». Кроме таблеток, в этих целях можно использовать натуральные продукты – молоко и «живое» пиво (или безалкогольное). Можно принимать таблетки от похмелья или «Энетросгель», который интенсивно выводит из организма продукты распада алкоголя, вызывающие неприятные ощущения. Этот препарат рекомендуется принимать вечером после застолья и на следующее утро – по 3 стол. ложки. Запивать «Энтеросгель» лучше негазированной минеральной водой.

Как пережить похмелье? Если есть возможность остаться дома после всех вышеназванных процедур, лягте спать. Продолжительный сон поможет побороть даже тяжелое похмелье. Если вам необходимо идти на работу и по другим делам, выпейте энергетический напиток – натуральный кофе, крепкий чай, или любое аптечное средство от похмельного синдрома. Похмелье после пива снимается также, как после водки или вина.

Как быстро избавиться от похмелья

Итак, водные процедуры. При похмелье рекомендуется:

1. Холодный душ. Как только после пробуждения вы понимаете, что у вас – похмелье, и думаете — что делать, вставайте с постели и идите принимать холодный душ. Такая процедура поможет организму взбодриться, и даст силы для борьбы с токсинами. Только не переусердствуйте со временем «прохлаждения», чтобы после похмелья не лечиться от простуды.

2. Холодный компресс. Если голова болит с похмелья, поможет лед. Поместите несколько кубиков льда в пакет и приложите этот компресс к голове. Расширенные кровеносные сосуды от холода сузятся, и боль утихнет.

3. Горячая ванна с эфирными маслами. В 25 раз ускоряет вывод токсинов из организма. Температура воды для ванны с маслами лаванды и розмарина должна быть 35-37°С. Процедура помогает почкам выделить из организма соли, поэтому он быстрее избавляется от ядов. Продолжительность горячей ванны с эфирными маслами – не более 20 минут.

4. Как снять похмелье? В этом поможет сауна. Достаточно 2-3 раза заходить в парную на 5 минут, чтобы продукты распада алкоголя полностью вывелись из организма.

5. Переменный душ также поможет преодолеть сильное похмелье. Начинать следует с теплого душа, принимая его 3 секунды. Затем сделать воду горячей и постоять под ней 2 секунды. Завершить процедуру 5-секундным пребыванием под холодным душем. Если вы не знаете, как облегчить похмелье, попробуйте этот способ, наряду с другими.

Гимнастика при похмелье

Как справиться с похмельем? В этом помогут несложные физические упражнения. Сделайте несколько таких упражнений и растяжку. Только на первый взгляд это кажется недостижимым. Но активная физическая нагрузка быстро насыщает организм кислородом и дает ему жизненный тонус.

Гимнастика для глаз также может помочь, если вы не знаете, как победить похмелье. Нужно поводить глазами в стороны – по 30 раз в каждую, конечно же, не поворачивая головы.

Даже жесткое похмелье в некоторых случаях помогает снять дыхательная гимнастика. Ее лучше делать после водных процедур. Для этого нужно сделать медленный вдох – на протяжении 6 секунд, задержать дыханием тоже на 6 секунд, а затем медленно, в течение 6 секунд выдыхать воздух.

Сытный завтрак

Как бороться с похмельем? Наряду с другими методами избавления от последствий передозировки алкоголя, утром рекомендуется хорошо позавтракать. У многих людей на похмелье возникает просто животный аппетит, но даже если тошнит с похмелья, нужно заставить себя поесть. Можно приготовить яичницу с беконом и зеленью. Свежая зелень обогатит организм витаминами, особенно необходимыми после алкогольного отравления, и освежит дыхание. Если вас воротит от одного вида еды, используйте лучшее средство от похмелья – квашеную капусту вместе с рассолом. Этот продукт активизирует пищеварение и ускоряет вывод токсинов из организма.

Обильное питье

Как выйти из похмелья без употребления жидкости? Это и не нужно. На похмелье организм требует жидкости, поэтому нужно пить воду — не простую, а минеральную. Еще лучше — добавить в нее немного лимонного сока (или другого натурального). Хорошо при похмелье помогает отвар шиповника, в котором много витамина С.

Все знают, как хочется на похмелье выпить огуречного или капустного рассола. Это неспроста – соль задерживает в твоем организме жидкость, так необходимую ему в данной ситуации. Молоко и кефир тоже хорошо помогают в вопросе — как вылечить похмелье, так как выводят токсины из организма. Кроме того, если выпить их вечером после застолья, то перед вами не возникнет вопрос — как побороть похмелье?

Народные средства от похмелья

Хорошо помогают при похмелье чай с мятой и мелиссой. Он позволит быстрее вывести из организма токсины. Такое же действие оказывают зеленый чай, ромашковый, молоко и простокваша.

Можно сделать коктейль из томатного сока. Для этого нужно размешать свежее яйцо и добавить его в стакан томатного сока. Посолить и поперчить, перемешать.

Как быстро снять похмелье? Попробуйте разжевать кусочек ивовой коры. Ее можно купить в аптеке.

Рассол, квас, сок квашеной капусты – известны народные средства для лечения похмелья, восстанавливающие нарушенный токсинами алкоголя водно-солевой баланс.

Рецепты от похмелья

От головной боли при похмелье поможет чай из одуванчика, розмарина, расторопши пятнистой, мяты перечной. Последнюю лучше приготовить в виде настоя: 1 стол. ложку травы перечной мяты залить 0,5 л кипятка, дать настояться примерно полчаса. Это лекарство от похмелья нужно принимать при очень плохом самочувствии — по полстакана через каждые полчаса.

Молочный напиток мацони – целебное средство для долголетия и решения вопроса — как лечить похмелье.Не зря на Кавказе он непременно присутствует на любом застолье. Мацони может заменить все другие средства от похмелья.

Как отойти с похмелья побыстрее? Попробуйте разжевать и проглотить пару семян кардамона (2-3 раза в день). Или пожевать и проглотить ¼ чайн. ложки семян тмина.

Лечение похмелья в домашних условиях возможно, если случай алкогольной интоксикации не слишком тяжелый. Когда состояние больного не улучшается после применения нескольких методов снятия похмельного синдрома, необходимо прибегнуть к медицинской помощи. Во многих случаях избавиться от тяжелого состояния помогает капельница от похмелья.

Как избежать похмелья

Что следует предпринять, чтобы избежать такого неприятного явления, как похмелье? Не пить спиртное. Это самый понятный и в то же время самый неприемлемый для наших людей способ. Полная трезвость – утопия для нашего общества. Поэтому следующие советы помогут вам впоследствии не ломать голову над вопросом — каквылечиться от похмелья?

  1. Не пейте спиртное на голодный желудок. Это равносильно внутривенному введению алкоголя. Перед застольем нужно слегка перекусить и желательно — принять 5-6 таблеток активированного угля.
  2. Как предотвратить похмелье после насыщенного спиртным застолья? Избежать похмельного синдрома поможет еда с высоким содержанием углеводов. Это – рис, макаронные изделия, картофель. Они сыграют роль абсорбента. А белок, содержащийся в мясе и рыбе, замедлит всасывание алкоголя и нормализует обмен веществ. Жирная еда не желательна, так как перегружает печень, и так страдающую от алкоголя.
  3. Сладкое усиливает всасывание алкоголя, поэтому во время приема спиртных напитков не стоит нажимать на десерты и виноград.
  4. Как не болеть с похмелья? Это хотели бы знать многие. Постарайтесь во время застолья не частить с приемом спиртного. Делайте перерывы для общения с друзьями, танцев и развлечений. Постарайтесь, чтобы между рюмками был промежуток хотя бы в полчаса.
  5. Как спастись от похмелья? Всем известный совет – не смешивать алкогольные напитки. Но о нем обычно забывают в конце вечеринки. Если вы начали пить водку, то ею и должно закончиться застолье. Кстати, после водки похмелье возникает гораздо реже, чем после вина, шампанского или алкогольных коктейлей.

Соблюдайте культуру приема спиртных напитков, и тогда вы получите от них только приятные ощущения!



Совет 1: Как избавиться от похмелья

    • Как избавиться от похмелья
    • Как быстро избавиться от похмелья после праздников
    • Как избавиться от похмелья быстро

    Совет 2: Как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях

  • Начать нужно с большого количества жидкости. Это может быть минералка или слегка подсоленная кипяченая вода. После 1-2 литров возможна рвота – не нужно ее сдерживать, поскольку она поможет очистить желудок от токсинов.

    Следующий шаг – прохладный душ. И снова обильное питье, только теперь в виде соков, кефира, кваса или рассола — это избавит организм от обезвоживания. Отлично борется с последствиями чрезмерного употребления алкоголя аптечный препарат Регидрон, восстанавливающий водно-солевой баланс.

    Самое страшное в похмелье – интоксикация. Вывести продукты распада алкоголя поможет обычный активированный уголь или более современные препараты: Энтеросгель, Фильтрум-СТИ, Полифепан.

    Как только разобрались с токсинами и привели в норму водный баланс, можно переходить к восстановлению нервной системы. Для этого нужно съесть что-нибудь, содержащее желатин, например, жирную рыбу, холодец, фруктовое желе. Если ничего этого в холодильнике не оказалось, на помощь придут: молоко (козье или коровье), сыворотка, кофе, зеленый чай.

    Быстро избавиться от похмелья в домашних условиях помогут водные процедуры:

    — взбодрит организм и вернет ему силы холодный или контрастный душ;

    — восстановлению поспособствует ванна с эфирными маслами (вода теплая, продолжительность процедуры – 15-20 минут);

    — издавна славится противопохмельным эффектом русская баня (как альтернатива – сауна).

    Если похмелье сопровождается изнуряющей головной болью, спасти от нее может холодный компресс со льдом. Некоторые народные рецепты советуют прикладывать к височной области лимонные корочки.

    Из-за похмелья страдает печень, поэтому ее нельзя перегружать. Если есть аппетит, можно утолить голод куриным бульоном (не слишком жирным и наваристым). Разгрузит печень настой шиповника.

    Существуют и другие способы, помогающие избавиться от похмелья дома. Например, на Кавказе советуют пить молочный напиток мацони. Если достать его проблематично, можно купить в ближайшем магазине кефир, сыворотку, айран или простоквашу. Многие приписывают чудодейственные свойства огуречному или капустному рассолу. Обязательно нужно хорошо выспаться — желательно на свежем воздухе. В частном доме — это не проблема, в квартире же придется спать на лоджии, балконе или при открытых настежь окнах. Легкий овощной салат и кусочек отварного мяса после полноценного сна окончательно приведут в чувство. А запить все полезно чаем с медом и лимоном.

    Избавиться от похмелья можно, но лучше не допускать этого состояния. Для этого нужно всего лишь не пить спиртное на голодный желудок, не смешивать горячительные напитки, не запивать газировкой, есть меньше жирных продуктов и копченостей. А самое лучшее – отказаться от спиртного полностью, если не получается контролировать его количество.

    Совет 3: Как избавиться от похмелья в домашних условиях

    

    Как избавиться от похмелья быстро. Эффективные способы снять похмельный синдром в домашних условиях

    Веселье вечером может привести к не самым приятным последствиям утром. Если вы хотя бы раз сталкивались с таким явлением, как похмелье, знаете о способах его устранения. Но, как избавиться от плохого самочувствия, если через несколько часов на работу? В этом случае на помощь придет целый комплекс мероприятий, направленных на устранение последствий хорошо проведенного вечера.

    Причины утреннего похмелья

    По утрам похмельный синдром возникает по нескольким причинам:

    • Сильное отравление организма. Попадая в организм, алкоголь начинает процесс распада, что высвобождает яды, попадающие в кровь и провоцирующие появление токсинов. Наибольшую опасность несут виски, текила, вермут и ром. Эти напитки оказывают сильное влияние на работу печени, ведь она должна переработать не только алкоголь, но и другие примеси.
    • Обезвоживание вызывает сильный похмельный синдром. Это явление провоцируется не тем, что в организм поступило недостаточное количество жидкости, а из-за ее неправильного распределения.
    • Нарушение правильного функционирования клеток мозга. Данное явление провоцируется ацетальдегидом, который образуется в человеческом организме после распада алкоголя. В результате утром нервная система становится очень чувствительной – даже неяркий свет вызывает сильное раздражение.­

    Как избавиться от похмельного синдрома в домашних условиях?

    Плохое самочувствие и тошнота, которые сопровождает неприятный запах перегара, способны утром сильно испортить настроение. Устранить эти явления вы сможете не только медикаментозными препаратами, но и используя методы народной медицины. Многие способы сильно похожи на лечение отравления. При правильном подходе всего за полчаса вы сможете избавиться даже от сильного похмелья.

    Выведение токсинов

    Главная причина появления синдрома – это интоксикация, устранить которую вы сможете разнообразными способами. Чтобы избавиться от отравления, необходимо выполнить физическое выведение из организма ядов – промывание желудка либо клизму. Если вы не можете, в силу определенных обстоятельств, применять эти методы, тогда стоит рассмотреть другие варианты – прием аптечных адсорбентов (к примеру, активированный уголь).

    Человеческий организм способен самостоятельно выводить яды, но этот процесс займет много времени. Вы сможете его немного ускорить, если выпьете лимонный сок (2 шт.), разведенный в воде в равных пропорциях. Чтобы избавиться от похмельного синдрома, рекомендуется выпить квас, капустный либо огуречный рассол, помогающий привести в норму водно-солевой баланс.

    Кисломолочные продукты избавляют от последствий возлияний. При сильном алкогольном отравлении принесет облегчение горячая ванна, контрастный душ, сауна, баня. Эти приятные процедуры ускоряют детоксикацию организма, устраняют обезвоживание. Как только произойдет выход токсинов, наступит значительное облегчение, прояснится сознание и пройдет головная боль.

    Устранение обезвоживания

    Похмельный синдром сопровождается обезвоживанием организма, что приводит к появлению не самых приятных ощущений. Чтобы от этого избавиться, вы сможете использовать несколько народных эффективных способов – к примеру, выпить мочегонное средство и жидкость одновременно. Прекрасно подойдет простая вода и натуральный кофе либо безалкогольное пиво. Однако, прежде чем прибегать к тому или иному способу, организм должен восполнить нарушенный соле-электролитный баланс (выпейте стакан капустного либо огуречного рассола, отвар овса, простую минеральную воду).

    Нормализация работы нервной системы

    Как только из организма будут выведены токсины и восполнен баланс жидкости, необходимо заняться восстановлением нервной системы, это снимет приступ похмелья. Эффективный препарат для избавления от похмельного синдрома считается глицин. Его принимают каждый час (не менее 5 раз за день) – таблетка кладется за щеку либо под язык.

    Если вы не знаете, как быстро исправить ситуацию, воспользуйтесь следующим народным методом – выпейте безалкогольное пиво либо молоко. Помогут таблетки, которые способствуют ускорению вывода из организма продуктов распада алкоголя. Пивной вариант поправки здоровья не стоит применять регулярно, чтобы не уйти в длительный запой. Желательно после таких процедур остаться дома, но если у вас есть срочные дела, рекомендуется выпить крепкий чай или натуральный кофе.

    Сытный завтрак

    Не зная, как быстро и легко избавиться от последствий возлияний, вы сможете использовать не только вышеперечисленные средства, но и следующий метод – плотный завтрак. Большинство людей утром испытывают просто звериный аппетит. Даже при сильных приступах тошноты необходимо заставить себя позавтракать. Рекомендуется приготовить яичницу с зеленью.

    Зелень поставляет в организм витамины, которые нормализуют пищеварение, освежат дыхание. Если вам становится плохо даже от одной мысли о завтраке, съешьте немного квашеной капусты с рассолом. Это поможет активизировать пищеварение, а также значительно ускорит процесс вывода из организма токсинов. Сытный завтрак устранит слабость и придаст силы, поможет устранить похмелье.

    Гимнастика

    Легкая гимнастика избавит даже от сильных последствий. Необходимо выполнить несколько простых физических упражнений, растяжку. Кому-то это покажется очень тяжело, но физическая нагрузка поставляет в организм кислород и придает силы. Пользу принесет гимнастика для глаз – поводите в разные стороны глазами (по 25 раз для каждой стороны). Выполните поворачивания головы.

    Лучшее средство от похмельного синдрома и его последствий дыхательная гимнастика, делать которую рекомендуется после принятия водных процедур (примите контрастный душ). Выполните медленный, максимально глубокий вдох (не менее 6 секунд), задержите на время дыхание. Потом также медленно выполните выдох. После выполнения нескольких подходов и повторов наступит чувство облегчения.

    Быстрые способы избавиться от плохого самочувствия на работе

    Если после шумного веселья утром надо на работу, появляется острая необходимость найти способ избавления от синдрома, чтобы чувство облегчения наступило практически моментально. Устранить головную боль и чувство тошноты помогут вышеперечисленные методики, но и они не всегда помогают. На помощь приходят современные медицинские препараты.

    Здоровый и крепкий сон поможет, но если вам утром на работу, самый быстрый способ – это прием лекарственных препаратов. В аптеке представлен широкий выбор таблеток. Вы сможете принять препарат, предназначенный для устранения приступов похмелья, либо тонизирующие и обезболивающие средства. Подойдет даже простой аспирин, но злоупотреблять им нельзя.

    Чтобы усилить эффект от приема таких медикаментозных препаратов, рекомендуется воспользоваться одной хитростью – эти средства принимают вечером либо за несколько часов до подъема. Но далеко не все современные препараты совместимы с алкоголем. В борьбе с этим неприятным последствием застолья вы сможете использовать:

    • Зорекс – это одно из самых эффективных препаратов, он ускоряет процесс окисления алкоголя, дезинтоксикацию его токсических веществ печенью. Принимают по 2 капсулы в день – первую – утром за полчаса до трапезы и запить большим количеством воды, а вторую – днем, даже если вы уже чувствуете себя хорошо.
    • Алька-Зельцер – это одно из самых эффективных препаратов, которое включает в свой состав соду, лимонную кислоту и аспирин. Чтобы утром не страдать от похмельного синдрома, необходимо вечером принять 2 таблетки, растворенные в воде и такое же количество утром, перед едой. Препарат помогает избавиться от изжоги, головной боли, оказывает обезболивающее действие.

    Как снять похмельный синдром с помощью народных средств

    Чтобы не страдать от последствий выпивки, не стоит пить вообще, но бывают случаи, когда избежать шумного застолья с алкоголем никак не удается. Вы сможете легко применять любой подручный вариант из народной медицины:

    • Проверенный временем метод устранения симптомов похмелья – помидорный, капустный и огуречный рассол. Поэтому во время застолья присутствуют блюда с солеными огурцами, квашеной капустой, помидорами и другими маринадами. Данные продукты восстанавливают нарушенный электролитный баланс, выводят вредные вещества.
    • Дмитрий Малышев советует выпить стакан пива (только светлого) с добавлением сырого яйца. Компоненты хорошенько смешиваем, получаем однородную смесь, выпиваем залпом. Спустя час скушать порцию горячего борща.
    • Избавить от похмелья поможет клизма с отваром ромашки. Данное средство прекрасно очищает организм, устраняет интоксикацию, мягко очищает кишечник, что быстро улучшает самочувствие.
    • Лечебный коктейль – смешайте сок апельсина (1 ст.), лимонный сок (1 шт.), пчелиный мед (0,25 ст.). Все компоненты перемешиваем в блендере и сразу же выпиваем стакан полученного напитка. Уже через 20–40 минут наступит заметное облегчение.
    • Берем стакан простой (прохладной) воды и растворяем в нем настойку мяты (около 20 капель). Полученную смесь пьете сразу, небольшими глотками. Данное средство снимает головную боль, чувство тошноты и избавляет от приступов похмельного синдрома.
    • Пейте много жидкости, это поможет снять приступы похмелья. Вода способствует выводу из организма всех вредных веществ и токсинов. Минеральная вода прекрасно восстанавливает нарушенный водно-солевой баланс – ессентуки, боржоми, нарзан (желательно заранее выпустить газы).
    • Быстро избавляет от похмелья томатный сок, немного подсоленный – в 1 стакане сока растворяем 0,5 ч. ложки соли, пьем лекарство небольшими глотками. Утром стоит выпить около 1 литра такого напитка, а потом принять прохладный душ и немного отдохнуть.
    • Жидкие витамины лучше всего избавляют даже от самого сильного похмелья – яблочный, апельсиновый, мультифруктовый сок (желательно наполовину разбавить прохладной водой). Могут помочь овощные соки, поставляющие в организм потерянные витамины, минералы.
    • Берем стакан теплого молока и растворяем в нем черный перец (небольшая щепотка), добавляем масло касторки (2 ч. л.). Все хорошенько перемешиваем, выпиваем небольшими глотками. Это средство стоит выпить утром, если вы планируете весь день провести дома и нет срочной необходимости быстро снимать приступ похмелья.
    • Одним из лучших напитков от тяжелого похмельного синдрома считается зеленый чай с добавлением меда. Зеленый чай обладает ценными антиоксидантами, которые помогают быстрее избавиться организму от токсинов, а мед содержит магний, калий и фруктозу. После такого напитка бросает в пот, но не стоит переживать, это вполне естественная реакция организма – через кожу вместе с потом выходят продукты распада алкоголя.
    • Выпейте чашечку чая с розмарином. Этот напиток приводит в норму вегетативную систему, устраняет чувство тошноты.
    • Снять раздражение желудка поможет отвар из мяты и ромашки (пить нужно в теплом виде).
    • Прекрасные средства от похмелья – кисломолочные продукты (кефир, йогурты, айран, тан), помогают очистить желудок и кишечник.
    • Коктейль с бананами помогает избавиться от тяжелого похмелья – при помощи блендера смешиваем стакан прохладного молока и 2 банана, добавляем 2 ч. л. меда. Полученный напиток необходимо выпить не спеша, маленькими глотками.
    • Для успокоения раздраженного желудка и снятия похмельных приступов подойдет куриный бульон. Съев порцию бульона, вы сможете забыть про головную боль.
    • Французский коктейль – смешиваем белое вино и газированную воду (в равных количествах), вводим немного сока лимона. Полученный напиток выпиваем сразу же. Витамин С всасывается намного быстрее благодаря газированной воде, а разбавленное вино снимает неприятные признаки похмелья. Однако таким напитком не рекомендуется злоупотреблять.
    • Французские ученые советуют избавляться от похмелья виноградом, содержащим большое количество антиоксидантов, способствующих активному выводу из ослабленного организма токсинов.

    Если вышеперечисленные методы не помогли решить проблему, тогда попробуйте следующие советы:

    • Прекрасно помогают кусочки коры ивы, которые продаются в аптеке. Нужно взять кору и на протяжении некоторого времени пожевать (не менее 3 минут).
    • Семена кардамона быстро снимают приступы – необходимо принимать каждые пару часов по несколько зерен.
    • Примите утром 0,25 ч. ложки семян тмина (разовый прием).
    • Чай из розмарина или одуванчика быстро устраняет неприятные ощущения – кипятком заливаем сырье и настаиваем пару минут. Такой отвар необходимо выпить залпом.
    • Настой из мяты – стаканом кипятка заливаем 1 ч. ложку сухого сырья и настаиваем несколько минут. Если у вас тяжелое похмелье, пейте напиток каждые несколько часов.
    • Прекрасное средство­ – пчелиный мед. На протяжении дня небольшими порциями нужно съесть 0,5 стакана меда.
    • Смешаем траву пустырника (2 ст. л.) и зверобоя (1 ст. л.). Берем плоды шиповника (4 ст. л.) и добавляем в полученную смесь. Сырье заливаем кипятком (1 ст.) и оставляем на 25 минут. Как только лекарство настоится, вводим мед (3 ст. л.) и принимаем.
    • Лимонный напиток – пару лимонов нарезаем дольками, заливаем водой (2 л) и кипятим 30 минут. Как только напиток остынет, пьем его небольшими порциями на протяжении всего дня.
    • Поможет и клюквенный морс. В состав клюквы входит витамин С, который интенсивно теряется организмом при употреблении алкоголя.
    • Пользу принесет горячий и сладкий чай каркаде (только свежеприготовленный).
    • Чтобы избавиться от тяжелого похмелья, утром съешьте несколько бананов. В состав этого фрукта входит большое количество калия, который сильно вымывается алкоголем.
    • Берем свежий апельсиновый сок (200 г), смешиваем с цедрой лимона (1 шт.), лимонным соком (1 шт.) и все хорошо перемешиваем. Вводим мед (100 г). При помощи блендера взбиваем коктейль и выпиваем за раз. Это напиток снимает симптомы через 15–20 минут.
    • Возвращает силы стакан кефира, смешанный с таким же количеством минеральной воды.
    • Для избавления от последствий возлияний выпейте следующий коктейль – разводим свежий сок лимона (2 ч. л.) в минеральной воде (1 ст.) и сахар (1 ч. л.). Этот напиток нужно выпить небольшими глотками.
    • Одно старинное и действенное средство против похмелья – имбирь. Завариваем свежий имбирный чай и пьем в горячем виде. Вместе с потом через кожу выходят токсины.
    • Снять приступы похмелья поможет холодный компресс – ложимся на спину и на лоб кладем завернутый в полотенце лед, оставляем на 30 минут. Благодаря этой процедуре сужаются сосуды в мозге, что приносит заметное облегчение.
    • На протяжении дня пейте отвар овса в теплом виде – это лучшее средство от последствий употребления алкоголя.
    • Быстро избавляет от похмелья какао, приготовленное на воде, нельзя добавлять молоко, иначе не получите лечебного эффекта.

    Чтобы утром не страдать от сильной головной боли и тошноты, рекомендуется заранее принять соответствующие меры:

    • Примерно за 20 минут до начала употребления алкоголя, стоит выпить стакан прохладного молока либо съесть хлеб с маслом. Благодаря этому вы не только избежите последствий, но и не опьянеете – стенки желудка покрываются жирной тонкой пленкой, что значительно замедляет всасывание в кровь алкоголя.
    • Старайтесь чередовать алкоголь и безалкогольные напитки, простую минеральную воду, соки.
    • Чтобы утром не страдать от тяжелого похмелья, не пейте алкогольные напитки на голодный желудок. После выпитого алкоголя хорошо закусывайте.

    Видео-советы

    Шумное веселье накануне способно вызвать тяжелое похмелье утром, избавиться от которого тяжело, но реально. Чтобы устранить последствия злоупотребления алкоголем, рекомендуется воспользоваться следующими видео-советами:

    Источники: http://howtogetrid.ru/kak-snyat-poxmelnyj-sindrom-v-domashnix-usloviyax/, http://krasgmu.net/publ/voprosy_i_otvety/kak_izbavitsja_ot_pokhmelja_v_domashnikh_uslovijakh/70-5-0-824, http://www.kakprosto.ru/kak-684-kak-izbavitsya-ot-pohmelya, http://sovets.net/2986-kak-izbavitsya-ot-pokhmelya.html

  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Капча загружается...