Как убрать сушняк с похмелья



Сушняк после алкоголя, почему и что делать

После употребления больших доз алкоголя, человек сталкивается с сильной жаждой, которая в народе получила название «сушняк». Такое состояние связано с развитием алкогольной интоксикацией организма.

Почему с похмелья сушняк, после алкоголя

При поступлении в организм этанола происходит нарушение работы внутренних органов. Печень осуществляет фильтрацию спирта и продуктов его распада, получает основной удар. Это приводит к блокировке синтеза ферментов.

Как результат происходит постепенное накопление токсинов в крови, нарушается кислотно-щелочной и водно-электролитный баланс, развивается ацидоз.

Ацидоз (от лат. acidus — кислый) — смещение кислотно-щелочного баланса организма в сторону увеличения кислотности (уменьшению рН).

Жидкость начинает собираться в тканях, приводя к развитию отеков. Также чрезмерное употребление этанола вызывает резкое выведение магния из организма. Отсюда раздражительность и сухость во рту на следующий день.

Этано́л (эти́ловый спирт, метилкарбино́л, ви́нный спирт или алкого́ль, часто в просторечии просто «спирт») — одноатомный спирт с формулой C2H5OH

Как избавиться от жажды?

Согласно статистике, алкогольная интоксикация в среднем приводит к потере до 3 л воды. Именно поэтому организм на утро нуждается в ее восполнении, но делать это нужно правильно.

Алкогольная интоксикация (также известная как опьянение) — это психологическое состояние, которое возникает тогда, когда в организме человека концентрируется большое количество этанола.

Что делать когда сушняк и жажда, средства, несколько советов:

Прием воды должен быть постепенным – до 1,5 литров воды в течение 2 часов. Пить нужно небольшими глотками. Использование минеральной воды позволит восстановить водно-электролитный баланс благодаря содержанию микроэлементов. Быстрое поступление воды в организм может спровоцировать рвоту или повторное опьянение.

  1. Сочный апельсин позволит утолить жажду и облегчит похмелье благодаря содержанию витамина С.
  2. Улучшить состояние смогут натуральный кофе, какао, крепкий чай, энергетические напитки без алкоголя, лечебные травы (шиповник, зверобой и рябина), кисломолочные напитки.
  3. Небольшое количество куриного бульона или нежирного мяса также избавит от жажды.
  4. Врачи советуют использовать мочегонные препараты (верошпирон, фуросемид и прочие), это позволит нормализовать водный баланс и избавиться от отечности. Но важно при этом пить достаточное количество воды.
  5. Быстро избавиться от похмелья помогут Зорекс, Алкозельцер и Алькаприм. Данные препараты разработаны специально для терапии алкогольной интоксикации. Они помогут справиться с жаждой и прочими неприятными симптомами.

Во время похмелья лучше воздержаться от употребления алкогольных напитков. Новая порция этанола станет дополнительным ударом для печени, усиливая интоксикацию организма. Нужно исключить соленую и острую пищу, которая будет способствовать задержке жидкости в организме и развитию отеков.

Нежелателен прием парацетамола, который усилит нагрузку на печень. А использование феназепама и его аналогов, валокордина, корвалола способно привести к развитию опасных побочных эффектов и смерти. Данные препараты не совместимы с алкоголем.

Что пить после пьянки когда сушит

В борьбе с похмельем эффективно помогут справиться народные средства и лекарственные препараты. Главное начинать очищение организма сразу после пробуждения. В качестве экстренной помощи можно использовать Зорекс, Алкозельцер.

Достаточно 1-2 капсул, чтобы избавиться от жажды, головной боли, раздражительности и прочих неприятных симптомов похмелья.



Сушняк после алкоголя и не только

Одним из самых распространенных симптомов похмелья является сушняк после алкоголя. Подобные ощущения могут проявиться не только после поступления этанола в организм. Жажду провоцирует употребление некоторых продуктов, таких как рыба, чеснок, острый перец и кофе. Для борьбы с сильной жаждой нужно изучить и устранить возможные причины возникновения сухости.

Основной причиной ощущения сухости во рту на утро после бурной пьянки является обезвоживание организма, вследствие нарушения электролитного баланса. Что интересно, после крепких спиртных напитков избавиться от сильного сушняка во рту гораздо легче, чем после употребления пива, шампанских вин, или слабоалкогольных коктейлей в большом количестве.

Почки, стараясь вывести весь «яд», работают в усиленном режиме и вместе с продуктами распада этанола выводят из организма:

  • соли натрия;
  • воду;
  • магний и другие микроэлементы.

Дефицит полезных веществ может вызвать ощущение жажды. К ней могут привести и другие причины:

  • Употребление острой или соленой пищи вызывает сухость. Желание попить воды появляется как раз, чтобы нормализировать водный баланс. К примеру, если поесть селедки, повышается содержание натрия хлора в крови, что негативным образом влияет на деятельность сердечно-сосудистой системы.
  • Постоянный сильный сушняк может свидетельствовать о серьезных заболеваниях. К примеру, первым симптомом диабета считается чрезмерное потребление жидкости. Это не единственная болезнь, которая характеризуется ощущением жажды. Грипп и другие вирусные инфекции также вызывают сухость во рту, однако, природа данных ощущений несколько другая, нежели при последствиях алкоголизма.

Методы борьбы с чувством жажды

Чтобы хорошо чувствовать себя на утро после ночной гулянки, нужно позаботиться о своем самочувствии непосредственно перед употреблением спиртного? будь то пиво или более крепкие напитки, такие как водка или самогон. Для начала нужно соблюсти хотя бы элементарные правила правильного питания в этот день:

  • утром съешьте порцию овсянки со сливочным маслом;
  • в обед нужно употребить что-нибудь жидкое, например, суп;
  • к вечеру белковую пищу (филе курицы или индейки с гарниром из риса);
  • закусывать алкоголь нужно либо мясом, либо свежими овощами;
  • откажитесь от фруктовых нарезок и шоколадок;
  • к пиву разрешается выбрать некоторые сорта колбас или пиццу;
  • за пару часов до гулянки выпейте активированный уголь (1шт. на 10 кг массы тела).

Если все же приходится бороться с жаждой, вызванной алкогольной интоксикацией? не стоит сразу же с утра пить много воды, это ничем не поможет организму. Запаситесь предварительно минералкой с высокой степени минерализации (Ессентуки, Боржоми) и сделайте следующее:

  • с утра в стакан минералки выжмите половинку лимона;
  • медленно промочите горло.

Важно не количество жидкости, а качество. Если беспокоит утренний сушняк и болит желудок, вместо минералки выпейте пару стаканов 1% кефира. Не стоит брать кисломолочный напиток высокой жирности, поскольку может вернуться ощущение опьянения.

Мифы о способах борьбы с сушняком и похмельем

Существует миф, что сигарета может спасти от похмельного синдрома, с одной стороны здесь есть доля правды, никотин временно сужает сосуды, что при пониженном давлении, которое зачастую наблюдается после запоя, помогает побороть головную боль. Но, с таким же успехом, можно выпить чашку кофе или сделать легкую зарядку, чтобы разогнать кровь.

Врачебные рекомендации

Следует учитывать, что данные советы не помогут, если человек страдает алкоголизмом, а запой продолжается неделю и более. В таких запущенных ситуациях можно сделать следующее:

  1. Поставить капельницу. Лечить человека нужно курсом с применением медикаментозных восстанавливающих и психотропных успокоительных средств.
  2. Ощущение жажды во время болезни, можно побороть не обычной водой, а делая витаминные коктейли.
    Если жажда вызвана болезнью или другим фактором, то можно справиться с ней при помощи других рецептов и средств:
  3. Несколько раз в день нужно пить чай с лимоном и медом или просто теплую воду с витамином С, вечером употребление жидкости сократить, чтобы не перебивать сон походами в туалет.
  4. Отличное лекарство при ОРВИ и прочих сезонных заболеваниях — это ягоды калины с сахаром, залитые горячей водой. Этот напиток не только стимулирует иммунитет, но и позволит убрать характерную горечь и сухость во рту.
  5. Жажда также часто может возникать ночью. Человек просыпается от того, что пересохло в горле до такой степени что треснула губа. Такое состояние может быть последствием элементарного переедания на ночь или сухости воздуха. Чтобы избежать подобных ситуаций чаще проветривайте спальню и делайте влажную уборку. Если пользуетесь радиаторным обогревателем, приобретите увлажнитель воздуха.
  6. Часто сушняк возникает, когда одолевает жара, хорошее средство при этом горячий зеленый или травяной чай. Он на время стабилизирует температуру тела и компенсирует дисбаланс электролитов, возникающий при повышенном потоотделении. Если нет возможности приготовить чай, на время утихомирить сильную жажду поможет обычная мятная жвачка.



Как устранить сушняк после алкоголя?

Каждый, кому хоть раз приходилось выпивать больше меры, может с полной уверенностью сказать о том, что не понаслышке знает о том, что такое похмелье. Головная боль, ощущение напряженности в мышцах, неприятные явления со стороны желудочно-кишечного тракта – все это дает ясно понять о том, что вчера было не только очень весело, но и выпивки было довольно много.

Но самое неприятное последствие вечеринки для многих – это ужасная жажда на утро. Или, как принято называть в народе, сушняк. Это емкое слово отлично характеризует самочувствие выпившего, чей организм действительно напоминает пустыню. Но как же справиться с этим состоянием? И можно ли как-то победить сушняк? Любому человеку стоит узнать не только об этом, но и о том, что же на самом деле происходит в этот момент в организме человека.

Почему возникает жажда с похмелья?

Для начала было бы логично разобраться с тем, что же все-таки происходит в организме после употребления алкогольных напитков, почему на утро сильно хочется стаканчика воды, да не одного.

Почему после алкоголя так хочется пить? Сильная жажда с похмелья связана с тем, что во время принятия спиртного в организме человека происходит значительная интоксикация. Внутренние органы (особенно печень) пытаются справляться с этим состоянием. Кроме того, возникает необходимость перерабатывать этиловый спирт и продукты его распада.

На все эти процессы требуется довольно большое количество воды, если не сказать, что колоссальное.

Как результат – сильная потеря влаги. После принятия алкогольных напитков организм человека очень сильно обезвожен. Это влечет за собой не только жажду, но и все иные последствия, о которых говорилось ранее. Подсчитано, что среднее количество потерянной жидкости с похмелья составляет 2-3 литра! То есть организм лишился значительной части своих запасов, которые нужны для его нормального функционирования и для поддержания нормальной жизнедеятельности. Так что сушняк и все прочее – это то малое, чего можно было бы ожидать от алкогольной интоксикации.

Как же можно справиться с состоянием жажды после пьянки? Для этого есть несколько дельных советов. И усвоить их для себя обязан каждый человек.

Как победить сушняк: устранение состояния

С первого взгляда кажется: что может быть проще, чем утолить жажду после пьянки? Просто выпить воды, ведь лучше средства не придумать! Что ж, вполне логично, но несколько далеко от истины. Нужно знать не только то, как правильно пить, но и то, что пить.

Итак, утро. Человек просыпается после вчерашнего пьянства. Во рту наблюдается настоящая засуха. Можно предположить, что его первым делом потянет к бутылке в водой (как средство спасения), которую он, наверняка, выпьет залпом. Или за 2-3 приема. И в этом кроется большая ошибка.

Нужно понимать, что прием воды должен происходить постепенно, а не за один раз. Пить нужно небольшими глотками, но часто, постепенно насыщая свое тело влагой. Таким способом нужно выпить 1-1,5 л воды примерно за час-полтора времени. Если же выпить воду залпом, то это может привести к двум нежелательным последствиям. Во-первых, человек спровоцирует у себя рвоту за счет эффекта промывания желудка. Во-вторых, он имеет риск повторно захмелеть.

Теперь нужно поговорить о том, что же лучше пить. Так, наилучшим вариантом станет минеральная вода. Это самое оптимальное средство после выпивки. Она поможет освежиться, прийти в себя. Кроме того, минеральная вода восполнит часть утерянных запасов микроэлементов, которые были потеряны из-за сильного обезвоживания. Хотя спастись от похмельного синдрома можно и при помощи обычной питьевой воды, но тогда лучше чередовать ее с минералкой.

Было бы очень хорошо получить влагу и из некоторых продуктов, которые не только утолят жажду, но и будут полезны для общего снятия похмельного синдрома. Например, можно съесть очень сочный апельсин или грейпфрут. Витамин С обладает хорошим свойством избавлять от абстиненции. Также можно выпить куриного бульона, но только немного.

От соленого разумнее воздержаться, потому что оно задержит жидкость в организме, что приведет к отекам.

Профилактика жажды от алкоголя

Сушняк после употребления алкоголя можно предотвратить. Для этого понадобится соблюдать несколько правил во время застолья. Вот, как выглядят эти средства.

Например, очень важно каждую дозу алкоголя (особенно это касается крепких напитков) запивать равноценным количеством минеральной или питьевой воды. Это позволит предвосхитить процесс обезвоживания, ведь в организме будет достаточное количество жидкости. На утро будет существенно легче.

До самого застолья можно выпить таблетки активированного угля. Понадобится одна таблетка этого средства на 10-13 кг массы тела. Во время принятия алкоголя активированный уголь быстро абсорбирует вредные вещества, сможет их вывести скорейшим образом без вреда для здоровья.

А вот чего нельзя делать, так это запивать алкоголь сладкой газированной водой или соками. В них содержится много сахара, из-за которого будет сильнее и само опьянение, и состояние после вечеринки.

И, конечно, нужно просто поменьше пить! Никто не говорит принимать “сухой” закон, но все-таки перебарщивать, да и еще регулярно, не стоит. Нужно задуматься о том, как это вредит здоровью, которое у каждого человека только одно. Приятных застолий без негативных последствий!



Почему с похмелья человеку хочется пить? Основные причины

После веселой, буйной пьянки приходит утро, а вместе с ним жуткий синдром похмелья, которое сопровождается массой неприятных ощущений, в том числе и ощущением жажды. Практически каждого второго человека интересует один вопрос: почему на похмелье хочется пить? Как избавится от неприятного ощущения сушняка?

Синдром похмелья сопровождается ощущением жажды

Что способствует жажде с похмелья

Существует несколько основных причин, по которым сильно хочется пить с похмелья:

  • Употребления алкоголя нарушает работу некоторых органов. Ядовитые вещества, содержащиеся в спиртном, способствуют нарушению обмену веществ, поэтому происходит потеря кислотно-щелочного равновесия, тем самым расстраивая электролитный баланс.
  • После того как алкоголь попал в организм он начинает вырабатывать ядовитые вещества. Печень же старается защитить организм, но не во всех случаях ей это удается. Поэтому в кровеносных сосудах присутствие токсичных веществ сильно увеличивается.
  • После того как жидкость перешла в тканевые соединения и задержалась там, у человека появляется отечность. Происходит обезвоживание организма, вызванное дефицитом воды, поэтому человеку безумно хочется пить.
  • Также в период похмелья происходит водное голодание клеточного строения головного мозга, а нервная система замедляет свое функционирование. По этой причине также может наступать сушняк.
  • Почему иногда при сушняке начинает болеть сердце? Это связано с выведением из организма такого элемента, как магний. Его значение в организме достаточно велико, он необходим, чтобы мышцы сердца работали без сбоев. С похмелья наблюдается отсутствие магния, поэтому человек становится раздраженным, агрессивным, к тому же постоянно хочется пить.

Народные средства от похмелья

Что наиболее эффективнее утолит жажду

Как избавиться от сушняка? Что поможет?

  • Не употребляйте крепкий кофе, чай и газированные воды и напитки. Почему? Данные напитки не утолят жажду, а лишь усугубят и так больное состояние организма.
  • Употребление алкоголя: холодного пива не восполнит необходимую жидкость, а приведет лишь к систематическому опохмелку и хроническому алкоголизму. Стоит рассмотреть, что же помогает избавиться от сушняка?
  • Утолит жажду во время похмелья: слабый чай, кофейный напиток, сок из свежее выжатых апельсин или домашних помидор, рассол из огурцов или квашеной капусты.
  • Почему? После употребления алкоголя, маринад мгновенно восстановит электролитный баланс и поправит общее состояние.
  • Побороть сушняк поможет свежий, горячий мясной бульон или квас, приготовленный дома. Единственное правило, которое следует запомнить: не нужно пить лечебный эликсир быстро и залпом. Почему? Промывая желудок в стремительно-быстром темпе, могут быть вызваны рвотные рефлексы, к тому же вместо избавления от сушняка и похмелья, есть возможность вновь охмелеть.
  • Живительная влага должна поступать в организм понемногу. Пить ее следует небольшими глотками, учащенно (за два часа не менее двух литров воды). Тогда за короткий промежуток времени можно освободиться от сухости в ротовой полости.
  • Газированные напитки пить не рекомендуется.

Дополнительные способы избавления от сухости во рту с похмелья

После принятия алкогольных напитков прекрасно избавят от жажды подручные методы лечения:

  • Восстановить электролитный баланс, после принятия алкоголя, можно с помощью мочегонных средств. Такие действия необходимы для равномерного накапливания жидкости в тканях и для того, чтобы все органы могли нормально работать. Действие мочегонных препаратов способствуют выведению излишней влаги из тканей, тем самым человеку с похмелья будет хотеться меньше пить.
  • Восстановление организма после употребления алкоголя произойдет в несколько раз быстрее, если лечить его комплексным методом. Стоит попробовать с похмелья изначально выпить сок из винограда или сок лимона с добавлением меда. Затем дополнить данный комплекс таблеткой янтарной кислоты, которую можно приобрести в каждой аптеке. При данном методе хотеться пить будет намного меньше.

Янтарная кислота усиливает метаболизм

Как не допустить наутро сухости во рту после грандиозной пьянки

Каждый человек мечтает о том, чтобы после веселого застолья не наступал похмельный синдром, не было жажды и головной боли. Почему же не все могут достигнуть желаемого, может нужно попробовать некоторые варианты по спасению?

За сорок минут до торжества следует употребить любые жирные продукты, скушать бутерброд со сливочным маслом или со сметаной. Почему? В данных продуктах содержатся элементы, которые способны обволакивать стенки желудка и не допускать токсические вещества алкогольных напитков в кровеносные сосуды.

Употребление спиртного в меру поможет не страдать по утрам от головной боли и сухости в ротовой полости. Не забывайте плотно закусывать, ведь меньше спиртного больше еды является золотым правилом на любом празднике!

Во время застолья сочетайте спиртное с водой или безалкогольными напитками, только негазированными! Почему? В газах содержится углекислота, которая вступает в реакцию со спиртом, тем самым утреннее состояние человека сопровождается похмельем и сушняком.

Старайтесь во время употребления спиртных напитков как можно меньше курить. Отсутствие никотина в организме, залог здорового утреннего состояния!

Любые алкогольные напитки оказывают, мочегонное воздействие в результате организм освобождается от жидкостного состава больше, чем принимает. Придя домой после торжества, следует выпить 700 грамм воды или сока из свежих фруктов.

Перед сном полезно совершить прогулку и принять прохладный душ!

Все приведенные методы избавления от сухости во рту эффективны и действенны, но не стоит забывать о вреде алкоголя. Поэтому старайтесь как можно меньше употреблять спиртные напитки, контролируйте дозы выпитого и неприятные похмельные симптомы, минут вас стороной!

Источники: http://do-pohmele.ru/sushnyak-posle-alkogolya/, http://bezokov.com/bolezni/ot-spirtnogo/sushnyak-posle-alkogolya, http://alko03.ru/opyanenie/pohmele/sushnyak.html, http://otravilsja.ru/pohmele/pochemu-s-pohmelya-hochetsya-pit.html

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Капча загружается...