Что будет если резко бросить пить



Можно ли резко бросать пить алкоголь? Что будет?

Русский человек может многое. Особенно ради большой цели или «вопреки» чему-либо, а то и просто «на слабо».

Особенность широкой русской души – все делать с размахом и часто не задумываясь о последствиях, главное, чтобы помыслы и идеи были грандиозные.

Так нашим соотечественникам нередко приходит мысль в одночасье распрощаться со всеми вредными привычками и сразу начать «новую жизнь». А можно ли так резко бросить пить алкоголь?

Действительно злоупотребление алкоголем одна из самых распространенных и при этом опасных пагубных привычек. И желающих распрощаться с ней быстро и без предварительной подготовки предостаточно. Желание всецело поддерживается близкими и друзьями, а ведь резкий отказ от спиртного влечет за собой ряд последствий.

Резкий отказ от алкоголя последствия

Если пагубная привычка еще не до конца укоренилась в сознании и организме человека, то полный и моментальный отказ от алкоголя отличное решение.

Таким образом действуют люди, эпизодически употребляющие спиртное, но решившие отказаться от него и люди, которые выпивают много но относительно непродолжительное время (до года).

Организм таких людей резкий отказ от алкоголя воспримет только с благодарностью и при присутствии силы воли освобождение от спиртного пройдет для него без негативных последствий, напротив будут видны только положительные изменения:

  • нормализуется сон;
  • нормализуется работа желудочно-кишечного тракта;
  • уменьшиться нагрузка на печень;
  • улучшится память;
  • повыситься иммунитет;
  • улучшиться цвет и состояние кожи;
  • снизиться утомляемость.

Для того что бы выработалась привычка, по мнению психологов, необходим 21 день. Таким образом спустя месяц, человек адаптируется к трезвому образу жизни и мысли о спиртном, будут посещать его крайне редко.

Совсем по-другому ситуация обстоит, когда к мысли о резком отказе от спиртного приходит алкоголик со стажем, год и более злоупотребления.

Даже если человек мотивирован и силен духом, то на пути к трезвому будущему его ждут неминуемые препятствия.

Если не знать о них, не понимать процессов, происходящих с организмом, велик шанс сорваться и вернуться к прежнему образу жизни.

Резкий отказ от алкоголя вызывает синдром отмены спиртного. Это состояние возникает, как раз в ситуациях, когда организм резко лишили, уже привычного для него алкоголя и не дают новые дозы. Для синдрома отмены алкоголя характерны:

  • перепады настроения;
  • головные боли;
  • апатия;
  • учащённое сердцебиение;
  • нарушением сна;
  • потерей аппетита;

Бывает более более тяжелая стадия – белая горячка (или алкогольный психоз). К перечисленным симптомам добавляются:

  • приступы страха;
  • панические атаки;
  • галлюцинации (зрительные, слуховые, обонятельные)

Подобное состояние крайне опасно, как для самого больного, так и для его близких, поскольку под влиянием страха и галлюцинаций, алкоголик может представить себе все что угодно и нанести увечья себе или родным.

Поэтому при симптомах алкогольного психоза необходим обязательный вызов бригады скорой помощи и квалифицированное медикаментозное вмешательство.

Неприятные симптомы часто толкают неподготовленного к ним человека вновь вернуться к употреблению алкоголя.

Поскольку выходом из гнетущего состояния представляется только употребление спиртного.

После подобного срыва, пациенту бывает уже сложно решиться на новую попытку отказа от алкоголя – в памяти всплывают негативные ощущения, связанные с предыдущим опытом.

Как правильно бросить

Для людей страдающих алкоголизмом продолжительное время резкий отказ от спиртного может стать опасной авантюрой.

Поэтому перед тем как начинать борьбу с пагубной привычкой необходимо признать существование проблемы, принять, что это заболевание и как вякая болезнь, требует профессионального ведения опытным специалистом.

Стоит отбросить стеснения и возможные предрассудки и обратиться к врачу-наркологу, который назначит индивидуальную программу лечения.

Врач-нарколог работает в тандеме с психологом, который поможет быстрее и легче избавиться от зависимости. Возможно потребуется кодировка.

Избавление от зависимости после продолжительной болезни должно быть постепенным. Врач-нарколог поможет правильно сориентироваться и постепенно снижать дозу потребляемого алкоголя, так организму будет легче избавиться от зависимости.

Постепенный отказ от алкоголя снизит до минимума вероятность возникновения алкогольного психоза на фоне прекращения употребления спиртного.

Необходимо помнить, что при возникновении подозрений на алкогольный психоз необходимо сразу вызывать специализированную скорую наркологическую помощь.



Можно ли резко бросать пить алкоголь человеку

Вред спиртных напитков не вызывает сомнения. Но как отказаться от вредной привычки, чтобы процесс был безболезненным и безопасным для здоровья? Если речь идет о редком употреблении алкоголя, то полная отмена спиртосодержащей продукции никак не отразится на организме. Точнее отразится, но только в положительную сторону. А вот любители ежедневно принимать на грудь в так называемых «терапевтических дозах» будут удивлены, узнав, что просто так отказаться от алкоголя не получится.

Если резко бросить пить, могут возникнуть интересные реакции со стороны организма. Человек, решивший в один миг начать здоровый образ жизни, может столкнуться с самой настоящей ломкой.

Все знают, что спиртное вызывает зависимость, но мало кто считает себя алкоголиком, думая, что 50 г водки или бутылка пива ежедневно не представляют угрозы для здоровья. Оказывается, даже этой дозировки хватает, чтобы вызывать привыкание. Здесь важно не столько количество выпитого спиртного, сколько регулярность. Если человек расслабляется с помощью этанола ежедневно, то налицо факт зависимости.

Реакция организма на отказ от спиртного

Конечно, организм, привыкший получать систематически порцию этанола, будет «удивлен», если спирт перестанет поступать. Но это не значит, что не стоит бросать. Оправдывать свой алкоголизм тем, что организму будет плохо без спирта, по крайней мере, глупо. Организму будет куда хуже, если алкогольная интоксикация продолжится.

Люди бросившие пить обычно чувствуют себя прекрасно, хотя в первое время бывает тяжело. При резком сокращении спиртного могут возникнуть следующие проблемы:

  • снижение массы тела;
  • нарушение сна;
  • интенсивные головные боли;
  • раздражительность;
  • боли и тремор конечностей.

Подобные реакции обычно возникают у алкоголиков со стажем. Употребляя спиртное изредка и понемногу, человек не будет чувствовать ничего подобного.

Почему организм зависимого так бурно реагирует на снижение концентрации этанола в крови? Если человек долго подтачивал здоровье спиртосодержащей продукцией, то функции внутренних систем организма значительно изменились. Сократилась выработка определенных ферментов, нарушилась нервная регуляция, организм подстроился под новые условия и начал работать в ином режиме. Разумеется, ему потребуется время, чтобы вернуться в прежнее состояние. Обычно на это уходит 5 недель.

Употребляющий спиртное систематически обычно чувствует себя некомфортно без привычной дозы. Причем этот психологический дискомфорт может быть тем неприятнее, чем реальнее проявления ломки. Человек теряет смысл жизни, впадает в депрессию, могут иметь место психические расстройства.

Как проявляет себя алкогольная ломка

Чаще всего хронические алкоголики бросают выпивать после запоя. Что происходит с организмом в этот период, нетрудно догадаться. Сильнейшая интоксикация не проходит легко, а последствия по дням можно охарактеризовать следующим образом:

  • день первый – в этот период человек испытывает настоящий похмельный синдром со всеми вытекающими. Если не опохмелиться, то удастся выйти из порочного круга и начать медленное и порой мучительное восстановление. Те, кто считают, что нельзя резко бросать пить и позволяют себе стопку для облегчения состояния наутро, на самом деле потакают своему алкоголизму. Похмелье следует перетерпеть. Лучшим лекарством в этом случае будет долгий сон;
  • следующие 5 дней – в этот период бросившие пить выглядят неважно. Могут возникать головные боли, галлюцинации, тремор конечностей. Длительность этого периода определяется степенью зависимости и интенсивностью интоксикации. Когда бросаешь пить, нужно проявить недюжинное терпение. Если любитель горячительных напитков не может победить свою зависимость самостоятельно, на помощь придут натуральные препараты от алкоголизма, выбор которых в интернете поистине огромен;
  • через неделю – на этом этапе человек имеет дело с первыми признаками облегчения. Появляются силы на выполнение бытовых задач, нормализуется сон, восстанавливается работа пищеварительной системы. Больной, который резко бросил пить, наконец, начинает ощущать реальные улучшения. К этому периоду кровь уже очищается от этанола, нормализуется работа печени и поджелудочной железы;
  • конец 5 недели – через месяц функциональность организма значительно улучшается, человек может смело сказать: «я не пью», и это видно невооруженным глазом. Любой спиртной напиток в этот период запрещен – даже если кажется, что удалость справиться с зависимостью, минимальная порция этила все вернет на круги своя. За месяц безалкогольной жизни работа мозга практически полностью восстанавливается, человек осознает себя как личность.

Многие считают, что за месяц можно реально восстановиться, но это не так. Если пьющий долго травился алкоголем, то не исключено обострение хронических заболеваний именно на 5 неделе.

Это связано с тем, что организм, функционировавший до этого на пределе возможностей, переходит в обычный режим работы. В этом случае может произойти ухудшение общего самочувствия. Всплывают проблемы, которые на фоне алкоголизма казались незначительными. Человек, который бросил пить, должен серьезно заняться своим здоровьем и направить все силы на лечение хронических заболеваний.

На 5 месяц удается полностью восстановиться при условии, что человек не успел «обзавестись» такими заболеваниями, как цирроз печени или язва желудка. Как видим, если резко бросить пить алкоголь, с человеком не произойдет ничего страшного, а все последствия ломки вполне преодолимы.

Помощь бросающему пить

Алкоголик, принявший решение больше не пить, не просто заслуживает уважения, а нуждается в серьезной поддержке. В самый неприятный период, который длится от 5 дней до пары недель, ему может потребоваться медицинская помощь. Зная, что будет, если резко бросить пить, можно заранее подготовится к возможным сложностям. Больному потребуются детоксикация организма, витаминотерапия, возможно, успокаивающие препараты. Если человек теряет контроль и снова хочет принять спиртное, нужно стоять на своем. Первые пять месяцев считаются потенциально опасными для бросившего пить, поскольку тот еще продолжает находиться под влиянием этила.

В период ломки больной может видеть галлюцинации, разговаривать сам собой, а то и запеть. В этот период следует контролировать человека во избежание негативных последствий. Те, кто сомневаются, можно ли резко бросать пить алкоголь, могут посоветоваться с наркологом. Любой специалист подтвердит, что правильнее сразу отказаться от спиртного, а не затягивать с решением. Как только больной сказал: «я бросаю» или «все, больше не пью», следует немедленно начать лечение.

Бросающему пить будут необходимы:

  • легкое, но сбалансированное питание;
  • активная досуговая деятельность;
  • психологическая поддержка;
  • пребывание на свежем воздухе.

Необходимо наладить сон и заняться лечебной физкультурой. Человек должен понять, что плюсов от трезвой жизни гораздо больше. Как видим, несложно резко бросить пить последствия этого решения неизбежно отразятся на человеке положительным образом.



Можно ли резко бросить пить алкоголь?

Многие люди, которым не знакома проблема алкоголизма, не понимают тех, кто сам не в силах отказаться от спиртного. Они считают, что резко бросить пить можно в любой момент и раз алкоголики этого не делают, значит, просто не хотят завязывать с пагубной привычкой. Отчасти они правы. Но лишь отчасти. После многолетнего приема спиртного для здоровья становится опасным не только дальнейшее пьянство, но и отказ от употребления этилового спирта.

Многих людей, столкнувшихся с данной проблемой, интересует, можно ли резко бросить пить без ущерба для здоровья. Но однозначного ответа на этот вопрос медицина дать не может, поскольку алкоголизм является трагической болезнью в разрезе того, что зависимость от него, сформированная достаточно быстро, очень тяжело влияет на человека. Если резко прекратить употреблять спиртные напитки, нарушится привычный для алкоголика обмен веществ, его организм будет требовать новой дозы этанола. Все это, как правило, сопровождается ломкой, интоксикацией и абстиненцией, вот почему даже при желании пациента, самостоятельно резко бросить пить практически ни у кого не получается. Если не выпивать при наступлении похмельного синдрома новую порцию алкоголя, наступает синдром отмены алкоголя, который без стационара будет очень тяжело преодолеть.

Симптоматика синдрома отмены

Важно помнить, что достаточно часто последствиями резкого прекращения употребления спиртного после длительного запоя может стать белая горячка или алкогольный психоз.

Проявляется он, согласно отзывам врачей и их пациентов, в первую очередь, в том, что после прекращения возлияний человека начинает преследовать необъяснимый страх, сопровождаемый галлюцинациями, бессонницей, бредовыми состояниями. Чаще всего подобная симптоматика наблюдается у больных в ночное время суток. В такие периоды нельзя медлить и откладывать визит в клинику, иначе к зрительным галлюцинациями начнут добавляться слуховые, которые могут не только пугать пьяницу, но и призывать его к совершению насильственных действий по отношению к себе и окружающим, что может быть социально опасно. Человек начнет подсознательно искать выход из сложившегося положения, спасаться от опасности, не замечая ничего на собственном пути, от чего часто страдают близкие люди, находящиеся в этот момент рядом с алкоголиком. При квалифицированном медицинском вмешательстве подобные симптомы начинают ослабевать через трое суток, хотя подавленность состояния и депрессии больного все еще продолжают сопровождать. Человек постоянно угрюм, не разговаривает и отказывается принимать пищу.

Последствием резкого отказа от алкоголя обязательно будет тяжелое депрессивное состояние. Данный симптом синдрома отмены спиртного является вполне логичным, поскольку алкоголь очень сильно нарушал деятельность центральной нервной системы, подрывая человеческую психику. Нельзя медлить с медицинским вмешательством, если после резкого отказа от алкоголя будут наблюдаться панические атаки у больного, он станет раздражительным и тревожным. Пьющий человек не воспринимает реальность адекватно, отчего ему сложно бросить пить даже на фоне приема многочисленных лекарств.

При прекращении употребления спиртных напитков может наблюдаться и расстройство памяти, именуемое в медицинских кругах синдромом Корсакова. Этот синдром характеризуется тем, что алкоголик помнит все, что было в его жизни какое-то время назад, а вот текущие события воспроизвести не может. Так проявляется тяжелейшее поражение головного мозга большими дозами выпитого алкоголя.

Но к наиболее частым патологическим состояниям при алкоголизме относится полное разрушение иммунной системы человека. При патологической зависимости от спиртного, организм человека не может бороться даже с самыми простыми вирусами и бактериями, он не переносит даже элементарных инфекций. Чтобы хоть как-то ослабить разрушительное воздействие спиртного и помочь человеку восстановить иммунитет, необходимо постоянно обеспечивать ему прием комплексных витаминно-минеральных составов, балансирующих полезные вещества в организме. Всю медикаментозную терапию обязательно нужно дополнить хорошим полноценным питанием и продолжительным сном, чтобы восстанавливать силы убитого спиртными напитками организма. Больному показаны прогулки на свежем воздухе, умеренные физические нагрузки и занятия, которые приносят человеку радость. При таком положении вещей восстановительный процесс для иммунной системы и психики пройдет максимально быстро и безболезненно.

Как правильно прекратить пить

Если человек вдруг самостоятельно осознал плачевность своего положения и решил во что бы то ни стало бросить пить алкоголь, ему важно присмотреться к тем симптомам, которые начнут проявляться, как только алкоголь перестанет поступать в его организм. К таким симптомам врачи относят:

  • треморные состояния, то есть дрожь конечностей, век или всего тела;
  • учащение сердцебиения;
  • возникновение тревожных состояний;
  • приступы панических атак.

При возникновении хотя бы одного из них, следует срочно обратиться за медицинской помощью. Дело в том, что каждое из подобных проявлений является предпосылкой возникновения белой горячки, лечить которую довольно тяжело, а если состояние пустить на самотек, оно может обернуться для человека кучей осложнений, вплоть до летального исхода. Бояться наркологов не стоит, в современной медицине есть множество методик преодоления белой горячки при помощи медикаментозных средств. Важно прислушиваться к специалистам и не бояться лечения осложнений пьянства психотропными препаратами, поскольку они на сегодняшний день не оказывают негативного влияния на нервную систему и являются безопасными для человеческого здоровья даже в случае превышения дозировки.

Как стать трезвенником

Если человек решает все изменить в собственной жизни и резко бросить пить, ему необходимо быть морально готовым к тому, как он должен будет смотреть на окружающую действительность в ближайшем будущем. Отказ от выпивки следует воспринимать не как разрыв связи с близким другом, а как избавление от главного врага. Тогда морально-психологическое состояние будет страдать на минимально возможном уровне.

Врачи настаивают на том, что при самостоятельном осознании алкоголиком собственного заболевания, резко бросить пить нельзя – важно выработать максимально комфортную для организма схему приема спиртного, при которой ежедневное потребление алкоголя будет постоянно уменьшаться и в результате достигнет нулевой отметки. В этот день человек, выпивающий ранее бутылку за бутылкой, сможет, наконец, ощутить полную свободу от пьянства, к нему придет осознание того, насколько можно быть счастливым, просто не прибегая к услугам зеленого змия.

В дальнейшей жизни бывшему алкоголику очень важно всегда соблюдать дистанцию с алкогольными напитками. При приеме гостей необходимо употреблять лимонад и чай, а лучше – завести себе такую компанию, где сами гости будут настаивать на трезвом веселье. Не стоит также посещать те места, которые связаны с активными алкогольными вечеринками и посиделками. Собутыльники – также совсем не лучшая компания для дружбы в период трезвости.

Человеку, у которого под воздействием длительного пьянства приглушились все чувства и эмоции, необходимо научиться прислушиваться к себе и собственным ощущениям. Не стоит сдерживать накатывающих эмоций – если хочется плакать, стоит, не стесняясь, это сделать, то же самое касается и проявления радостных чувств. Необходимо научиться потакать потребностям своего организма, которые не связаны со спиртным – есть при чувстве голода, спать, когда приходит усталость. Так в психо-эмоциональном плане восстанавливается баланс сил, человек начинает понимать, что и без дозы спиртного он может получить то, что желает, и почувствовать себя счастливым.

При ежедневном снижении дозы употребляемого спиртного доктора советуют пить его на полный желудок. Сытная еда обволакивает стенки желудка и притупляет тягу к выпивке, поэтому возникает вероятность того, что дозу, назначенную врачами, человек начнет безболезненно уменьшать самостоятельно. Жирная пища не позволит этиловому спирту всасываться в кровь, что значительно ослабит опьянение организма. После употребления спиртного нужно обязательно выпивать много чистой воды, помогающей выводить спирты и токсины из организма в кратчайший срок. При этом суточное количество принимаемой жидкости для мужчин, желающих покончить с алкоголизмом, составляет не менее 3 литров, а для женщин – не менее 2.

Методы предупреждения рецидивов

В жизни встречаются случаи, когда бывший алкоголик вновь начинает проявлять интерес к бутылке. Чтобы предупредить возникновение рецидивов заболевания, важно всегда помнить о том, насколько тяжело будет близким людям вновь пережить все ужасы подобных обстоятельств. За время трезвости многие бывшие пьяницы уже успевают наладить отношения с родными и разрушать их вновь нормальному человеку совсем не захочется.

Хорошо помогает визуализация процесса траты денег на спиртное. Если постоянно откладывать те суммы, на которые обычно человек покупает водку, то каждую неделю его будет ожидать неплохой материальный бонус. Эти деньги лучше потратить на ценную вещь либо просто купить необходимое себе или сделать презент близким.

Но главным аргументом в пользу того, что трезвость — это хорошо, выступает значительное улучшение самочувствия и состояния здоровья в целом. Если человек сумел восстановить свое здоровье, пролечился и ведет здоровый образ жизни, это заряжает его энергией для полноценного существования. В таком состоянии легче делаются все дела и увереннее смотрится в будущее.

Итак, для того, чтобы правильно избавиться от алкоголизма, рекомендуется помнить следующие правила:

  • не стоит резко бросать пить, лучше посоветоваться с наркологами, как это сделать наименее безболезненно для организма;
  • грамотное лечение назначается исключительно врачами;
  • любовь к собственной семье часто помогает победить алкоголизм лучше всяких лекарств и заговоров.

Стоит помнить, что алкоголь – это яд, отравляющий здоровье и жизни целой семьи. Вот почему так важно вовремя расставить жизненные приоритеты и отказать алкоголю занять главное место в жизни конкретного человека.



Можно ли бросать пить спиртное резко

Часто люди, практически не употребляющие спиртные напитки или употребляющие их в меру, презирают алкоголиков и считают их гражданами второго сорта. Они не могут поверить, что многие алкоголики не в состоянии самостоятельно избавиться от этой тяжелой зависимости. Сегодня ученые доказали, что употребление спиртного – это не прихоть, а коварная и продолжительная болезнь, порой приводящая к трагическому исходу. Причем для организма страшны не только выпитые литры, но и отказ от них. Поэтому многих алкоголиков, желающих полностью изменить свой образ жизни, интересует вопрос, можно ли резко бросить пить?

Ответ на этот вопрос сложно назвать простым. Употребление спиртного прочно входит в жизнь человека, подтачивает его организм, становится ежедневной потребностью.

Как и наркотики, алкоголь становится важной составляющей обмена веществ, и при отказе от него организм начинает бунтовать и требовать свою обычную порцию.

При этом возможны самые разные сбои работы внутренних органов – от незначительных до критических. У человека возникает так называемый синдром отмены алкоголя.

Симптомы проявления синдрома

В первую очередь длительный запой, переходящий в воздержание, может привести к страшному заболеванию, называемому белой горячкой или алкогольным психозом. Уже через несколько дней человек, выпивавший большое количество спиртного и затем резко прекративший это, начинает чувствовать необъяснимый страх. У него могут появиться бессонница, галлюцинации, бред. Особенно часто данные симптомы проявляются в вечернее и ночное время суток. Больной может разговаривать с мертвецами, видеть змей и гигантских пауков. При развитии патологии к зрительным галлюцинациям обычно добавляются слуховые и вкусовые.

Если это случилось, человек пытается спастись от надвигающейся опасности. Не осознавая происходящего, он может быть опасен даже для родных и близких людей. В таком случае решить проблему поможет только вызов скорой помощи и вмешательство квалифицированного врача. Симптомы заболевания ослабевают через 3-4 дня, но даже тогда пьющий долгое время находится в подавленном состоянии, испытывает депрессию и отказывается от пищи.

Если вы решили бросить пить, будьте готовы к тому, что депрессия – еще один обязательный симптом возникновения синдрома отмены спиртного. И это не удивляет, ведь алкоголь способен очень сильно нарушить работу нервной системы, подорвать и так не всегда устойчивую психику человека. Наступившее депрессивное состояние может сопровождаться паническими атаками, тревожностью и раздражительностью. Мозг алкоголика, требующий выпивки, не способен адекватно воспринимать реальность. Иногда это приводит к тому, что избавиться от заболевания крайне сложно, даже несмотря на наличие большого количества эффективных медицинских препаратов.

Еще одно проявление сбоя в работе организма при отказе от алкоголя заключается в расстройстве памяти. В медицине данное состояние называется синдромом Корсакова. Человек помнит все, что с ним происходило некоторое время назад, но не в состоянии запоминать текущие события. Объясняется это заболевание тяжелым поражением головного мозга при воздействии на него высоких доз алкоголя.

Нельзя не сказать и о самой часто встречающейся патологии, вызванной употреблением спиртных напитков. Это – разрушение иммунной системы. При отказе от спиртного все сбои в ее работе «вылезают» наружу, человек обнаруживает, что его организм уже не в состоянии сопротивляться даже самым легким инфекциям. Единственный выход в этом случае – срочный и регулярный прием комплексных витаминов и микроэлементов, которые способны восстановить баланс полезных веществ, вымытых из организма длительным приемом алкоголя.

Кроме того, медикаментозную терапию необходимо дополнить полноценным сном и качественным питанием. Следует чаще бывать на свежем воздухе и заниматься умеренными физическими нагрузками. При выполнении всех требований процесс восстановления ослабленной иммунной системы пройдет максимально быстро.

Какие меры предпринять для отказа от употребления спиртного

Вы почувствовали, что уже не можете ни один день провести без спиртного, и решили самостоятельно бросить пить? Это действительно правильное решение, но здесь необходимо пристальное внимание обращать на появление следующих симптомов:

  • дрожь;
  • учащенное сердцебиение;
  • тревожность;
  • панические атаки.

Если они появились, следует немедленно обратиться к врачу. В ином случае следствием замешательства может стать белая горячка. Не нужно бояться специалистов, современная медицина оснащена множеством препаратов и методов для быстрого купирования подобного состояния. При этом не следует отказываться, если доктора предлагают использование бензодиазепамов и других препаратов, обладающих психотропным действием. Сегодня они практически безопасны для здоровья даже при передозировке.

Методы достижения трезвого образа жизни

Постарайтесь относиться к отказу от алкоголя не как к расставанию с другом, а как к избавлению от врага. Такой психологический настрой сделает процесс оздоровления более легким и безболезненным. Для того чтобы расставание с алкоголем прошло максимально безопасно, обсудите с врачом схему приема спиртного: в этом случае нельзя резко бросать пить, рекомендуется ежедневно уменьшать количество выпивки, пока оно не сведется к нулю. Пусть день, когда вам не нужно будет выпивать, станет счастливым семейным праздником.

Если к вам заглянули гости, убедите их, что выпивка – не лучшее решение для веселого общения. Предложите им лимонад, вкусный чай или кофе, освежающие напитки. Попробуйте прислушаться к своим чувствам. Ваш организм так долго был во власти алкоголя, что все эмоции притупились. Выпустите их наружу: плачьте, когда грустно, смейтесь, когда весело, ешьте, когда чувствуете голод, спите, когда хочется спать. Скорее всего, вначале это будет сложно сделать, но постепенно вы привыкнете. Не подвергайте свой организм соблазнам, откажитесь от посещения мест, которые связаны с наиболее яркими воспоминаниями о выпивке. Полюбите себя и избавьте свою психику от ненужных переживаний.

Уменьшая ежедневную дозу алкоголя, не принимайте его на голодный желудок. Съешьте что-нибудь сытное и вкусное. Пища наполнит ваш желудок и сделает тягу к выпивке менее сильной. Кроме того, жиры не дадут алкоголю всосаться в кровь, и процесс опьянения будет почти незаметным. При этом пейте много воды, она поможет вывести из организма токсины и улучшит самочувствие. Мужчины, стремящиеся избавиться от алкогольной зависимости, должны выпивать не менее 3 л воды в сутки, а женщины – около 2,2 л.

Методы сохранения трезвого образа жизни

Бывают случаи, когда человек, не выпивающий уже очень долгое время, опять возвращается к пагубной привычке. Что сделать, чтобы избежать появления тяги к алкоголю? В первую очередь необходимо подумать о своих родных и близких. Как они будут жить, если вы опять начнете пить? Вспомните, сколько горя вы принесли своей семье тогда, когда каждый день были пьяны.

Переводите виртуальные мысли в материальные. Например, вам захотелось купить алкоголь. Возьмите те деньги, которые вы потратили бы на бутылку, и отложите в специально предназначенный для этого кошелек. Через несколько дней вас поразит собранная там сумма. Оказывается, трезвость способна принести дополнительные дивиденды в виде денег. На накопленные средства можно купить подарок себе или близким.

И последнее преимущество того, что вы полностью отказались от спиртного. Теперь вы можете с гордостью сказать: «Да, когда-то пил, но это осталось в прошлом! Мой организм полностью здоров!» Если и это не поможет, не стесняйтесь обратиться за помощью. Можно вступить в группу анонимных алкоголиков или посоветоваться со специалистами.

Ознакомившись с вышеперечисленными рекомендациями, необходимо запомнить несколько основных моментов:

  • резкий отказ от спиртного может привести к серьезным заболеваниям;
  • грамотно избавиться от алкогольной зависимости можно лишь при помощи квалифицированного специалиста;
  • любите себя и своих близких, только так вы сможете преодолеть пагубную привычку.

Алкогольные напитки – это яд! Они разрушили уже не одну жизнь. Постарайтесь сделать так, чтобы ваша судьба и счастье ваших близких не зависели от количества выпитого вами спиртного.

Источники: http://isober.ru/rezko-brosat-pit-alkogol.html, http://alcogolizmed.ru/teoriya/mozhno-li-rezko-brosat-pit-alkogol.html, http://stopalkogolizm.ru/mozhno-li-rezko-brosit-pit-alkogol/, http://alko03.ru/alkogolizm/abstinentnyj-sindrom/mozhno-li-rezko-brosat-pit.html

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Капча загружается...