Что выводит алкоголь из организма



Методы ускоренного выведения алкоголя из организма в домашних условиях

Есть несколько способов, которые помогут быстро очистить кровь от этилового спирта. Их применение поможет улучшать самочувствие. Как быстро вывести алкоголь из организма в домашних условиях? Данный вопрос очень важен, особенно если на следующий день после застолья нужно ехать за рулем или выполнять другую работу с повышенной концентрацией.

Процесс выведения алкоголя из организма

Этиловый спирт попадая в организм, выводится двумя способами. Большая его часть (около 80%) выводится после расщепления его на уксусную кислоту. А еще 20% выводится в неизменном виде. В последнем случае алкоголь выходит через поры кожного покрова, испарения из легких, мочевыделительную систему.

Основная его часть перерабатывается в печени, в результате чего образуются продукты распада алкоголя, которые являются сильными токсинами. Основное – это ацетальдегид. Оно отравляет весь организм и при регулярном употреблении алкоголя провоцирует поражение печени в виде цирроза, гепатита и т.д. Ацетальдегит печеночные ферменты перерабатывают в уксусную кислоту, и это вещество уже перерабатывают все клетки организма.

Скорость вывода алкоголя из организма разная для женщин и для мужчин. У женщин этот показатель ниже, то есть выведение ацетальдегида происходит намного дольше. А именно:

  • Женщины – 0,08 -0,1 промилле в час;
  • Мужчины – 0,1-0,15 промилле.

После того, как алкоголь поступает в желудок он всасывается через желудочные стенки и попадает в кровь. Далее уже распространяется по всему организму.

Чем меньше вес человека, тем медленнее выводится алкоголь

Обратите внимание! Ускорить вывод алкоголя из организма могут определенные факторы, например, если человек находится на холоде, будь это холодное помещение или улица. А также когда человек испытал чувство сильного шока.

Скорость выведения

Полностью алкоголь выводится из организма на протяжении длительного времени, но от ацетальдегида организм способен очиститься за:

  • 2-4 часа от 50 г крепкого напитка или 500 мл пива;
  • 4-8 часов от 100 г крепкого алкоголя или 1 л пива;
  • 6-11 часов от 150 г крепкого напитка или 1,5 л пива;
  • 9-17 часов от 250 г крепкого алкоголя или 2,5 л пива.

Чем меньше вес человека, тем медленнее выводится алкоголь. У женщин этот срок увеличивается еще на 1 час. Указанное время позволяет вывести основное количество токсинов, но полностью очистить организм при этом не получится. Для этого нужно намного больше времени.

Медикаментозная терапия

Как очистить организм от токсинов? Медикаментозную терапию, которая направлена на выведение алкоголя, называют детоксикация. Врачи данную терапию проводят путем назначения капельниц с раствором включающим глюкозу инсулина, витамины С и В. Это помогает ускорить выведение алкоголя из организма и воздействуют на все органы и системы нормализуя их работу.

Сорбенты – это группа препаратов, которые нужно принять в первую очередь, они способствуют снятию интоксикации. Они вбирают токсические вещества и далее стремительно выводят их из организма. Самым простым препаратом является активированный уголь. Только одной таблетки достаточно не будет. Для эффективности принимается 1 таблетка на каждых 10 кг веса. Еще рекомендуется принимать Энтеросгель, Лактофильтрум. Только важно, чтобы между приемом сорбентов и других препаратов прошел 1 час.

В условиях стационара используют Зорекс. Данный препарат не рекомендуется часто использовать в домашних условиях, так как он может накапливаться в организме. Он способен ускорять процесс распада этилового спирта, тем самым нейтрализовать действие алкоголя.

Биотредин – это также препарат, который ускоряет вывод токсинов из организма. Кроме того, он улучшает работу головного мозга.

Лимонтар – это лекарство, которое включает лимонную и янтарную кислоту. Оно способствует ускорению процесса метаболизма. Рекомендуется принимать не больше 4 таблеток в день.

Глутаргин – это гепатопротектор, который улучшает обменно-клеточные процессы в печени. Это позволяет быстрее вывести токсины из организма.

Глицин относится к препаратам нейромедиаторам, он успокаивает и расслабляет, также способствует антитоксическому и актиоксидантному действию.

Прием данных препаратов провоцирует полное очищение организма от алкоголя. Только дозировки должен назначать квалифицированный специалист, зависимо от состояния пациента.

Зорекс используется в условиях стационара

Домашние способы

Кроме употребления медикаментов человек может облегчить протекание похмельного синдрома. Такими методами являются:

  • Восстановление водного баланса.
  • Контрастный душ.
  • Очищение желудка.
  • Сон.
  • Прогулка на свежем воздухе.

к содержанию ↑

Пить много жидкости!

Обезвоживание – это один из ключевых факторов плохого самочувствия с похмелья. При восполнении нормального уровня жидкости продукты распада алкоголя выводятся быстрее. При похмельном синдроме рекомендуется выпить около 3 литров чистой воды в день. Также рекомендуется пить щелочную воду, она поможет восстановить кислотно-щелочной баланс.

Регидрон — это препарат, который помогает при обезвоживании. Он выпускается в виде порошка, который разводится в воде. Взрослому человеку при похмельном синдроме следует выпить около 2-3 литров этого раствора.

Сладкий чай поможет восстановить работу центральной нервной системы, восполнить уровень глюкозы в крови.

Контрастный душ

Если с самого утра человеку трудно встать и он себя очень плохо чувствует, то отличным выходом является контрастный душ. Это поможет снять спазм сосудов, следовательно, процесс кровообращения нормализуется, головная боль либо полностью пропадает, либо же стает менее выраженной.

Даже простой душ, теплой водой в данном случае значительно облегчит состояние.

Очищение желудка

Если есть сильная тошнота при похмелье, то рекомендуется промыть желудок. На утро после употребления алкоголя такая процедура также эффективна. Ведь во время сна перегруженный едой и алкоголем желудок практически не работает, поэтому все съеденное и выпитое накануне может там еще оставаться. Даже спустя 6-8 часов.

Таким образом можно предотвратить усугубление алкогольного отравления. Проводится промывание желудка путем вызывания рвоты, но перед этим следует выпить около 1 литра негазированной, чистой воды. Бывает, что рвотный позыв возникает сам после такого количества выпитого разом, а иногда следует вызвать рвоту самостоятельно.

Если тошнота все ровно присутствует и при этом есть чувство наполненности желудка, то рекомендуется провести процедуру еще раз.

Не все с похмелья готовы выходить на прогулку, но это очень полезно в данном случае. Прогуливаясь на свежем воздухе легкие открываются, это позволяет насытить организм кислородом. Все системы начинают работать активнее и токсины выводятся намного быстрее. Но вместе с этим не рекомендуется перенагружать организм и бегать или делать какие-либо спортивные упражнения.

На ряду с приемом лекарств облегчение принесет полноценный сон. Организм во время отдыха способен быстро вывести токсины и восстановиться.

Правильное питание

Какие продукты выводят алкоголь из организма? Для ускоренного выведения этилового спирта из организма следует еще и правильно питаться. Некоторые продукты способны особенно эффективно способствовать очищению организма. К таким продуктам относятся:

  • капуста;
  • цитрусовые;
  • клубника;
  • петрушка;
  • чеснок;
  • виноград;
  • бананы;
  • из напитков следует употреблять как черный, так и зеленый чай.

Лимон и апельсины содержат много витамина С, который провоцирует быстрое выведение алкоголя из организма. А именно, витамин С способствует стремительному выводу продуктов распада через кожу и мочевыдоделительную систему. Капуста также богата на витамин С, а также этот овощ улучшает перистальтику кишечника.

Витамин С способствует стремительному выводу продуктов распада

Петрушка обладает антиоксидантным действием, которое основано на ускорении выведения токсинов с мочой. Чеснок, в свою очередь, может активизировать выработку печеночных ферментов, которые перерабатывают алкоголь.

Виноград и бананы также очень полезны при похмелье, так как ускорено выводят токсины.

Длительный запой

Чем очистить организм от алкоголя после запоя? Домашние методы вывода алкоголя из организма эффективны, если человеку нужно реанимироваться после застолья дома. Противопоказано заниматься самолечением в случае если человек был в длительном запое или находится в состоянии хронического опьянения. Как правильно выйти из длительного запоя можно прочитать в статье «Как выйти из запоя».

В этом случае человеку нужна квалифицированная помощь. Ведь организм настолько ослаблен, что одними сорбентами, витаминами и определенными продуктами питания не обойдется.

Если нужно сесть за руль

Довольно часто после бурного застолья наутро с похмелья человеку нужно садится за руль. Если этого не избежать, то следует применять методы описанные выше, так как хоть человек не находится в состоянии опьянения, но все ровно все психомоторные реакции заторможены. Есть большая вероятность, что человек из-за замедленной реакции, нарушенного внимания попадет в аварию.

Внимание! Скорость выведения алкоголя из крови разная для каждого и она зависит от многих показателей. Например, качество и количество алкоголя, количество закуски и т.д.

Проверить уровень алкоголя в крови можно специальным прибором, который использует полиция или различные предприятия. Дополнительно можно точно определить количество алкоголя после сдачи анализа крови.

Есть много способов для ускорения выведения алкоголя из организма в домашних условиях. В этом помогут медикаментозные препараты, определенные продукты питания и другие факторы. Если правильно все применять, то похмельный синдром будет протекать менее выражено или же его симптомы пропадут вовсе.

Нажимая кнопку «Отправить», вы принимаете условия политики конфиденциальности и даете свое согласие на обработку персональных данных на условиях и для целей, указанных в нём.



Как быстро вывести алкоголь из организма

Любой человек, время от времени злоупотребляющий спиртным, хотя бы однажды задавался вопросом: как быстро вывести алкоголь из организма? Этого требует не только нормальное самочувствие после застолья, иногда такая потребность возникает в связи с необходимостью повышения концентрации внимания, улучшением мышления, выходом на работу или посещением другого важного мероприятия. Следует отметить, что лучшей рекомендацией в этом случае является визит в наркологический диспансер или оформление платной услуги медикаментозного очищения на дому – это не только быстро, но и эффективно позволит восстановить функции организма и удалить продукты распада алкоголя. Однако такие меры не всегда возможны, поэтому нужно знать, как вывести алкоголь из организма самостоятельно.

Ищете спасение от алкоголизма?

Мы знаем что с этим делать! Получи бесплатную, анонимную консультацию:

Время сохранения алкоголя

Прежде, чем приступить к применению способов выведения, необходимо определить, как долго держится алкоголь в крови.

Этиловый спирт и продукты распада покидают человеческий организм самостоятельно, однако в течение какого времени это произойдет – сложно предсказать с точностью до часа, поскольку на этот процесс могут влиять многие факторы: вес человека, наличие или отсутствие заболеваний, общее состояние организма, вид принятого спиртного и т.д. В целом механизм выведения заключается в следующих этапах:

  1. Незначительная часть этанола выводится через кожные покровы, легкие и мочевыводящую систему.
  2. Оставшаяся большая часть подвергается окислению и превращается в уксусную кислоту. После нескольких химических реакций она распадается до углекислого газа и воды.

Процессы распада осуществляются в тканях печени с участием фермента – алкогольдегидрогеназы. Благодаря его функции первым продуктом распада становится ацетальдегид. Он представляет собой весьма токсичное вещество, которое непосредственно и вызывает симптоматику интоксикации организма или, иначе говоря, похмельный синдром.

Только после этого в клетках печени вещество превращается в уксусную кислоту, подверженную дальнейшему распаду.

Скорость химических реакций зависит от состояния печени, в среднем она составляет:

  • у мужчин – 0,10-0,15 промилле/час;
  • у женщин – 0,08-0,10 промилле/час.

Задаваться вопросом о том, как быстрей вывести алкоголь из организма в этом случае – фактически бесполезно, поскольку ускорить уже начавшиеся процессы крайне сложно, вероятно только замедление реакций при наличии поражения печени.

Поэтому процессы ускорения касаются только первой части этанола, выводимой через выделительную систему и легкие.

Как вывести алкоголь из организма: советы

Необходимо соблюсти в первую очередь два условия: большое количество теплой жидкости и свежий воздух. Первая рекомендация позволит быстрее выводить алкоголь с помощью почек, вторая – позволит лучше работать легким.

В качестве жидкости оптимальным будет крепкий черный чай с сахаром или медом – в его составе присутствует кофеин, который, в свою очередь, является мочегонным средством, а также своеобразным стимулятором функции нервной системы – позволяет улучшить концентрацию внимания и побороть сонливость и слабость. Такой совет применим только лицам, не имеющим заболеваний сердечно-сосудистой системы, в противном случае сочетание кофеина и алкоголя может спровоцировать повышение артериального давления.

Также в качестве оптимального средства может быть использована вода с лимоном, молоко, минеральная вода.

Свежий воздух совместно с физической активностью поможет улучшить оксигенацию и ускорить метаболические процессы, однако стоит соблюдать осторожность – это необходимо делать только при сравнительно нормальном самочувствии. В противном случае достаточно открытого окна и проветривания помещения.

Горячий бульон со специями – тмином, корицей, также способен быстро восстановить организм. Не стоит забывать и об общеизвестном огуречном рассоле.

Также для здоровых людей, интересующихся вопросом «как быстро вывести алкоголь из крови», может подойти баня или сауна – в этом случае основным «помощником» выступает обильное потоотделение и естественное выведение части алкоголя через кожу. Улучшение кровообращения происходит и при применении контрастного душа, однако оба способа также показаны только при средней степени тяжести абстинентного синдрома.

Восстановление нормального состава крови должно быть достигнуто путем приема витаминосодержащих продуктов. Углеводы, белки, антиоксиданты содержатся в сухофруктах, орехах, овощах. Хлеб и отруби содержат витамины группы В, а цитусовые, томаты, красный перец – витамин С, эти вещества способствуют более эффективному противостоянию действию продуктов распада.

В ряде случаев показан прием медикаментозных средств, часть из них разрешена к применению в домашних условиях.

Быстрое выведение алкоголя с помощью медикаментов

Существует несколько лекарственных средств, прием которых может облегчить состояние и ускорить процессы выведения:

  1. Янтарная кислота. Ускоряет процесс превращения ацетальдегида в более простые вещества, улучшает самочувствие, помогает в борьбе с интоксикацией. При отсутствии противопоказаний (язвенной болезни, артериальной гипертензии) показан прием 1 таб. препарата до 6 раз в сутки.
  2. Витаминные препараты. В случае, если получить с питанием необходимые витамины не получается, можно употребить аптечные варианты витаминов С, В12, В6, В1.
  3. Адсорбенты. Наиболее распространенным является активированный уголь – 5-6 таблеток.

В поисках ответа на вопрос «как вывести токсины из организма после алкоголя», многие сталкиваются с рекомендацией о приеме специализированных средств – «антиполицаев», однако их состав не располагает к ускорению процессов выведения – чаще всего они содержат ароматические отдушки, устраняющие запах, а также препараты от головной боли и витамины.

В случаях, если вышеописанные способы не имеют должного эффекта, а «налицо» тяжелое отравление продуктами алкоголя, вопрос о том, как можно быстро вывести алкоголь из крови, должен стоять перед профессионалом – наркологом.

Не можете бросить пить?

Оставьте заявку, мы бесплатно/анонимно расскажем что нужно делать!

Медикаментозное выведение алкоголя с помощью врача

Медицинская помощь требуется в случае, если алкогольное отравление имеет выраженный характер, а также был упущен момент возможности выведения спиртного через выделительную систему.

В условиях стационара или при вызове нарколога на дому очищение организма достигается за счет капельниц с реополиглюкином, глюкозой, а также средствами для поддержания состояния организма. Когда алкоголь выходит из организма, состояние улучшается и становится возможным дальнейшее продолжение восстановления функций органов и систем, а также лечение алкоголизма впоследствии.

Для того, чтобы пройти лечение в специализированном центре, необходимо единственное условие – желание излечиться. В том случае, если вы – родственник страдающего алкоголизмом человека, важно знать о том, как уговорить близкого и направить его на соответствующее лечение.

Терапия алкоголизма предполагает не только детоксикацию, но и применение других методов – программа лечения 12 шагов, социальная и психологическая реабилитация. Только комплексный подход позволяет вернуть счастье трезвой жизни.

Специалисты нашего центра рады помочь вам или вашему близкому человеку и предложить не только медикаментозное, но и психотерапевтическое лечение.



Чем быстро вывести алкоголь из организма

После перебора со спиртным, для уменьшения его вредного воздействия стает актуальный вопрос быстрого выведения алкоголя из крови и организма.Алкоголь выводится через печень, почки, кожу и легкие. Причем до 90 % всех компонентов спирта выводится через печень, а остальное через другие органы.

Для быстрого возвращения ясности мысли, улучшения самочувствия и выведения токсинов из организма есть медикаментозные и немедикаментозные методы.

Немедикаментозные методы

Отказаться от алкоголя. Употребление алкогольных напитков, возможно, поможет снять на некоторое время похмельные синдромы, но не способствует выведению токсичных веществ, провоцирующих неприятные ощущения. Нельзя вывести алкоголь из крови, его же употребляя.

Очистить желудок. Чтобы недопустить или уменьшить попадание спиртного в кровь, сразу после приема большого количества спиртного, рекомендуется очистить желудок. Надо выпить воду в большом количестве и вызвать рвоту.

Пить много жидкости. При алкогольном отравлении нужно выпивать много безалкогольной жидкости для усиления мочеобразования с целью выведения токсичных веществ из почек. Вода должна быть без газа, рекомендуется употреблять жидкость с витамином С. Этого витамина много в яблочном, апельсинном, лимонном соках.

Рассол. Применяется огуречный и помидорный рассолы. Популярное и проверенное средство для облегчения состояния организма после алкогольного отравления. Стимулирует работу почек, приводит в норму содержание соли в организме, улучшает качество крови. Рекомендуется применять рассол холодным, который стимулирует работу желудка.

Кисломолочные продукты. Благодаря содержанию полезных веществ, улучшает работу печени, препятствует всасыванию алкоголя через желудок, что способствует его выведению через почки.

Сладкий чай, кофе. Обладают мочегонным эффектом и насыщают организм глюкозой, что способствует улучшению работы мозга. Лучше отдать предпочтение зеленому чаю, в котором есть антиоксиданты, помогающие организму бороться с токсинами.

Черный чай и кофе нельзя употреблять при проблемах с сердечно сосудистой системой, во избежание дополнительной нагрузки на нее.

Водные процедуры. Прием теплого душа способствует раскрытию пор, что ускоряет выведение токсичных веществ через кожу.

Прием холодного душа и растирание полотенцем поможет взбодриться и, опять же, откроет поры.

Баня. После посещения бани усиливается потоотделение и ускоряется метаболизм, что ускоряет процесс выведения алкоголя из организма.

Посещение бани не рекомендуется при заболеваниях сердца и сердечно сосудистой системы из-за большой нагрузки на сердце и увеличения артериального давления.

Куриный бульон. Это популярное народное средство, благодаря которому у многих улучшается самочувствие. Рекомендуется выпивать порядка одного литра бульона за несколько раз, добавив тмин и корицу.

Мед. Выпив стакан теплой воды с растворенным в ней медом, который обладает мочегонным эффектом, можно ускорить процесс вывода алкоголя из организма.

Секс. Помогает выводить алкоголь из организма, ускоряя обмен веществ и повышая потовыделение.

Свежий воздух. Как минимум, нужно проветрить помещение, а прогулка на свежем воздухе насыщает легкие кислородом, ускоряет выведения токсинов через них.

Сон. Не быстрый, но эффективный способ восстановления организма от алкогольного отравления.

Медикаментозные методы

Обезболивающее. При алкогольном отравлении рекомендуется принять аспирин для снятия головной боли и обезвреживания продуктов распада алкоголя.

Активированный уголь. Поглощает токсины, вредные и ядовитые вещества из желудка, препятствуя их всасыванию в кровь.

Энтеросгель. Выводит алкоголь из организма и,согласно отзывам, эффективен для облегчения общего состояния после отравления спиртными напитками.

При тяжелом состоянии после употребления алкоголя необходима госпитализация.

Капельница. В медицинских учреждениях или в домашних условиях, но под наблюдением медработника, применяют капельницу с витаминами С, В, глюкозы, инсулина и таких препаратов, как:

  • Трисоль улучшает кровообращение, уменьшает сгущение крови, выводит из организма токсичные вещества, улучшает функциональность сердца и почек.
  • Реамберин стабилизирующе воздействует на почки, печень, мозг и сердце и ускоряет вывод спирта из крови.
  • Реополиглюкин применяется для дезинтоксикации и улучшения циркуляции крови.

С помощью капельниц достигается самое быстрое и эффективное очищение крови от алкоголя.

Такие препараты, как «Антиполицай», содержат смесь компонента против головной боли, ароматизаторы и витамины. Они способны устранить запах, уменьшить похмельный синдром, но не выводят алкоголь из организма.

Время выведения алкоголя

В кровь алкоголь попадает в основном через кишечник и частично через желудок.
В зависимости от ряда факторов, таких как наполнение пищевода, газированность алкоголя, общее состояние организма,всасывание алкоголя в кровь занимает от 40 минут до 2 часов.

Вместе с увеличением концентрации алкоголя начинается процесс его расщепления и вывода. У каждого человека этот процесс имеет разную скорость и зависит от:

  • Веса;
  • Количества выпитого;
  • Крепости и качества алкоголя;
  • Здоровья печени и организма в целом.

У мужчин в среднем период вывода алкоголя из крови длится примерно 0,1- 0,15 промилле за час.
Промилле – это тысячная доля объема. То есть 0,1 промилле означает 0,1 миллилитр чистого этанола на 1 литр крови.

Средние данные о выводе этанола из организма в зависимости от веса и вида алкоголя из расчета приема 100 грамм алкогольного напитка.



Как побыстрее вывести алкоголь из организма простыми способами

«Лучше бы я умер вчера!», — восклицает человек, сильно перебравший накануне. Похмелье – вещь ужасная, а как побыстрее вывести алкоголь из организма, чтобы наступило облегчение? Особенно этот вопрос волнует тех, кому надо явиться на работу, сесть за руль или отправиться на встречу, да и просто как можно скорее прийти в себя.

Алкоголь в организме

Перед тем как побыстрее вывести алкоголь из организма, не помешает узнать, как он там себя ведет. Начнем с того, что если вы ощущаете все характерные признаки похмельного синдрома (нестерпимая головная боль, рвота, тошнота, головокружение, нарушения координации, провалы в памяти, тряска рук), то вы попросту отравились алкоголем. И это такое же отравление, как, скажем, грибами или просроченными шпротами. В том плане, что организм атакуют отравляющие его вещества – токсины (продукты распада этанола). А они-то, творя свое черное дело, и приводят к вышеперечисленным недомоганиям. Если вы думаете, как побыстрее вывести алкоголь из организма подручными и доступными средствами, то сделать это за пару часов не удастся. Потому что сейчас идет сложный биохимический процесс, скорость которого в большей степени зависит от работы органов и общего состояния здоровья человека.

Как выходит алкоголь из организма

Попадая в наши клетки, спирт выводится из них так: 70% алкоголя перерабатывает печень в ацетальдегид (который и отравляет организм) и только 30% выводится в первоначальном виде (в виде спирта) через почки, легкие и поры кожи. Остальная часть после окисления ацетальдегида трансформируется в уксусную кислоту. Значит, как побыстрее вывести алкоголь из организма?

Нужно ускорить процесс работы почек и легких. Даже если вам нестерпимо плохо и вы не можете встать, постарайтесь выйти на балкон, во двор или хотя бы открыть окно в комнату. Свежий воздух заставит работать легкие, и детоксикация пойдет быстрее. Чтобы ускорить процесс, пейте много простой чистой воды. Это приведет к учащенному мочеиспусканию и нормализации обмена веществ. Помогает чашка сладкого чая с лимоном или крепкий кофе: кофеин взбодрит, поможет сконцентрироваться, цитрус хорошо действует при тошноте. Сахар желательно заменить медом – его качества более целительны. Выпейте активированный уголь, который абсорбирует токсины. Если совсем невмоготу, тогда приготовьте марганцовый раствор, чтобы прочистить желудок. Это средство очень эффективно и приносит заметное облегчение.

Как вывести алкоголь из организма быстро

Понятно, что безобидными домашними средствами этого не добиться. Быстро прийти в норму можно только медикаментозными способами, а именно очищением крови специальными внутривенными капельницами. Такая процедура должна проводиться в стационаре или вызванным на дом медицинским работником. Он введет препараты «Реополиглюкин», «Гемодез», глюкозу в сочетании с витаминами группы В (для облегчения работы сердца), рибоксином. Есть смысл попробовать продукты, выводящие алкоголь из организма: это соки (фреши) с большим содержанием витамина С, рассолы (огуречные, помидорные), молочнокислые продукты, горячий мясной бульон.

Источники: http://alkogolik-info.ru/pro-alkogol/kak-bystro-vyvesti-alkogol-iz-organizma-v-domashnih-usloviyah.html, http://rc-pokolenie.ru/articles/kak-vyvesti-alkogol-iz-organizma, http://effectmen.ru/pitanie/chem-bystro-vyvesti-alkogol.html, http://fb.ru/article/121761/kak-pobyistree-vyivesti-alkogol-iz-organizma-prostyimi-sposobami

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Капча загружается...