Как избавиться от созависимости жена алкоголика



Созависимость: не пытайтесь «спасать» алкоголика

От пребывания рядом с сильно пьющим близким человеком, у его родственников развивается такое состояние, как созависимость (co–dependence).

Родственников человека, страдающего алкогольной зависимостью, очень часто мучает вопрос – а нельзя ли незаметно для самого пьющего что-то подсыпать или подлить в еду, чтобы он раз и навсегда потерял интерес к вкусу спиртного? Вообще-то, такие средства есть, но их использование запрещено УК РФ, так как у них водится один неприятный побочный эффект – вместе с интересом к алкоголю они забирают жизнь, поскольку являются ядами. А других столь же действенных препаратов медицина пока что не придумала. К тому же, в любом случае их пришлось бы подсыпать-подливать каждый день, чтобы поддерживать нужный уровень лекарства в крови. Все дело в том, что алкоголизм, как заболевание, обладает одной очень неприятной особенностью – пока сам пациент не захочет избавиться от пристрастия к бутылке, ему никто не сможет помочь, даже самый квалифицированный врач.

Феномен созависимости

Мало того, на фоне ежедневного стресса от пребывания рядом с сильно пьющим близким человеком, у его родственников развивается такое состояние, как созависимость (co–dependence).

Это слово и понятие для российского уха ново и непривычно. Действительно, в нашей стране оно появилось сравнительно недавно, хотя зарубежом, в основном в США, о созависимости говорят и пишут с 70-х годов прошлого столетия.

Если отвлечься от строгих определений, коротко суть феномена можно объяснить следующим образом: алкоголик зависит от алкоголя, а его близкие – от самого алкоголика. Чаще всего созависимостью страдают супруги и дети. Они стараются постоянно контролировать поведение пьющего, «посвящают свою жизнь его спасению», отдаваясь этой идее с фанатизмом и неистовством, без остатка. На самом деле, такое поведение только усугубляет ситуацию и ничуть не способствует формированию у алкоголика мотивации на лечение.

Как отличить созависимость от заботы?

Созависимость отличается от обычной заботы и беспокойства за близких именно своим патологическим характером, иррациональностью и импульсивностью действий созависимых, снижением эмоционального фона (иногда это характеризуют как «эмоциональное отупение»), как и для алкоголика, для созависимых характерно отрицание наличия проблемы, самообман, заблуждения. В случае длительной созависимости могут формироваться и физические (точнее, психосоматические) заболевания.

Основное звено в созависимости, по мнению большинства зарубежных и отечественных специалистов – низкая самооценка. Источников ее может быть несколько – чаще всего она формируется у людей, у которых у самих были значительные проблемы в детстве (неблагополучная семья, алкоголизм одного или обоих родителей, физические и психологические травмы, полученные в школе и на улице). Часто источником насилия, которое способствует занижению самооценки, становится для своих близких и сам пьющий. В таком случае может формироваться так называемый «порочный круг», разорвать который без квалифицированной медицинской и психологической помощи извне практически нереально.

Как описать, что такое созависимость?

Если попытаться представить себе созависимость в виде графика, получится синусоида, то уходящая в отрицательные эмоции (запой, побои, скандалы), то поднимающаяся в положительные (трезвые промежутки, когда алкоголик пытается сгладить и как-то компенсировать физический и психологический ущерб, нанесенный своим близким).

Самое интересное, что созависимые могут устраивать себе сеансы отчаянной самокритики, но если критика придет извне, возможны всплески немотивированной раздражительности или даже агрессии. У них формируется также парадоксальная реакция на похвалу или комплименты – люди разучиваются адекватно их принимать, происходит только углубление вины.

Модель созависимости не поможет больному

Созависимые стремятся контролировать и расписывать поведение всех членов семьи, считая, что они лучше знают, как нужно поступать в той или иной ситуации.

Как ни странно, такая модель поведения подталкивает пьющего вовсе не к мысли о лечении, наоборот, он чувствует и понимает, что практически всегда, в любой ситуации сможет тем или иным способом выпросить себе прощение. Набрав определенные положительные очки, алкоголик непременно сорвется и уведет в срыв своих созависимых близких. Продолжаться так может достаточно долго – в зависимости от состояния здоровья пьющего, а также запаса терпения и физического здоровья его родственников. Исходы также могут различаться, но все они имеют негативный оттенок.

Таким образом, любая болезнь патологической зависимости – будь то алкоголизм, наркомания или игромания – разрушают не только личность самого больного. Вся жизнь зависимого занята мыслями о спиртном, очереной «дозе» или игровых автоматах. Постепенно происходит зеркальное отражение болезни в родственниках, и жена, мать, подруга, сестра или брат начинают навязчиво пытаться поставить поведение больного под свой контроль, причем во всех сферах жизни.

Ситуация не безвыходна

Есть ли выход из этой ситуации? Есть. Он сложен и долог, потребуется помощь психотерапевта, причем в лечении будет задействована вся семья. Тем не менее, квалифицированный специалист в состоянии справиться с такой ситуацией. Помощь могут также оказать специализированные программы «Анонимных алкоголиков», направленные на работу именно с родственниками пьющих.

Однако проще не войти в подобную ситуацию, чем из нее выбираться, точно так же, как любую болезнь проще предотвратить, чем лечить. И, опять же, потребуется грамотная психотерапевтическая помощь. Если обратиться за ней на ранней стадии, есть возможность не только предотвратить катастрофу в семье, но и, под руководством врача, разработать правильную тактику поведения. Совместные усилия всех членов семьи могут создать в семье такую атмосферу, когда пьющему человеку действительно захочется избавиться от пагубной привычки.



Жена алкоголика: как избавиться от созависимости

Созависимость при алкоголизме мужа

Постоянное присутствие в семье пьющего человека накладывает определенный отпечаток на всех домочадцев. Находиться рядом с алкоголиком очень сложно и постепенно поведение и психологический портрет близких ему людей меняется. Человек начинает изменять свою привычную жизнь и подстраивать ее под поведение алкоголика. Такой образ действий называется созависимостью.

Это патологическое состояние, которое носит характер болезни. Как правило, жена алкоголика искренне полагает, что сможет силой своей безграничной любви перевоспитать своего мужа. Но многолетняя практика и работа с людьми, зависимыми от алкоголя, четко показывает, что пересоздать и изменить человека невозможно, пока он сам не придет к осознанию, что ему необходима помощь.

Женщины годами находятся во власти иллюзий и верят, что могут контролировать происходящее. При этом, чем более хаотичная ситуация складывается дома, тем больше прилагается контролирующих усилий. Но, правда в том, что нет ничего более непредсказуемого и непредвиденного, чем поступки зависимого человека.

Основные характеристики личности созависимых

Созависимость от мужа алкоголика превращает жизнь женщины в сплошной кошмар, ограниченный рамками постоянного ожидания и боли. В семьях алкоголиков всегда присутствует насилие, как моральное, так и физическое. От постоянного психологического напряжения и лавины негатива, самооценка женщины катастрофически понижается, возникают различные нарушения на всех уровнях:

  • эмоциональном;
  • поведенческом;
  • физическом;
  • социальном;
  • духовном.

Женщина становится зависимой от суждений окружающих, бурно реагирует на любой вопрос, касающийся ее жизни, бросается на помощь другим, желая завоевать их признательность и уважение. Начинают часто употреблять выражения «должна» или «должен» и пытаются взять ситуацию под жесткий контроль.

Для контроля над окружающими созависимые используют различные приемы:

  • уговоры и крик;
  • угрозы и принуждения;
  • навязывание чувства вины;
  • подчеркивание беспомощности другого человека;
  • манипулирование;
  • навязчивые советы.

Созависимые считают, что имеют полное право вторгаться в жизнь другого человека, решать за него как делать и что говорить правильно. И если вдруг возникает событие, которое никак не поддается жесткому контролю, это воспринимается это как личное поражение, что может привести к развитию затяжной депрессии.

Женщина старается всяческим образом скрывать и игнорировать проблему своего мужа взаимосвязанную со злоупотреблением спиртных напитков, делая вид, что в семье ничего такого не происходит.

Отрицание, самообман и постоянные попытки не принимать во внимание происходящее, служат причиной того, что обстановка еще больше усугубляется. Главным чувством, которое двигает женой, становится страх.

Женщина страшится всего – неизвестности, действительной картины происходящего, потери семьи.

Последствия созависимости от мужа алкоголика

Жизнь в постоянном стрессе накладывает свой отпечаток на физическое и психоэмоциональное состояние всех членов семьи.

На физическом уровне начинают часто проявлять себя головные боли, появляется бессонница, отмечаются нарушения со стороны сердечнососудистой, пищеварительной и эндокринной системы.

Развивается нейроциркуляторная дистония, невроз, повышенная тревожность. Становится нормой пассивно-агрессивное поведение, а раскол отношений в семье становится еще более глубоким.

Американские и европейские психологи выделили общие черты, которые обязательно наблюдаются у созависимых женщин:

  • они живут в страхе и учат страху других (в частности, детей);
  • считают, что успешной и счастливой может быть только богатая семья;
  • убеждены, что только одобрение окружающих позволяет стать достойной личностью;
  • учатся сами и учат других приспосабливаться к эмоциональным нарушениям, а не решать проблемы, обращаясь за квалифицированной помощью;
  • подменяют любовь заботой и чувством жалости и вины;
  • живут прошлым и страшатся будущего, поскольку не ждут от него ничего хорошего.

Самой выдающейся особенностью созависимого поведения, является тотальный контроль – от грубого и жесткого нажима, до мягкого, вкрадчивого манипулирования с целью навязывания своей воли, тактики поведения и видения проблемы. При этом тактика может постоянно меняться, но цель преследуется всегда одна – подчинить и заставить. Принудить силой развернуться жизнь так, как этого желает и ждет контролирующий человек.

Как избавится от созависимости

Несмотря на постоянные старания жены исправить алкоголика, с каждым годом ситуация становиться только сложней: пьющий не меняется и начинает употреблять еще больше, а вот жизнь и состояние его родных все больше ухудшается. Лечение созависимости от мужа алкоголика включает:

  • групповые занятия, ориентированные на восстановление семейного взаимопонимания;
  • лекции, которые дают информацию о природе алкозависимости, раскрывают суть и характер зависимости родных и предлагают эффективные решение проблемы;
  • индивидуальную психологическую помощь созависимым с явными психоэмоциональными нарушениями;
  • семейное консультирование.

Жены алкоголиков внешне могут казаться вполне благоразумными, целеустремленными и ответственными, но приглядевшись, можно заметить массу комплексов и отсутствие внутреннего единства.

Созависимость кардинально изменяет женщину, она начинает безответственно относиться к собственному здоровью, превращается в тирана и манипулятора и стремится урегулировать обстановку непосредственно в собственном видении проблемы.

Алкоголизм – болезнь семейная, и зависимый и созависимый привыкли к своим ролям и не спешат расставаться с прежними моделями поведения.

Центр реабилитации алкоголиков «Свобода» предлагает уникальную программу избавления от алкогольной зависимости и созависимости, в основе которой лежит многолетний опыт разных христианских конфессий. Эффективная комбинация различных методик дает возможность не просто избавиться от проблемы, а жить дальше максимально насыщенной и интересной жизнью, вне зависимости от внешних обстоятельств.

Созависимость жены алкоголика

Наша жизнь полна загадок и парадоксов.

Вроде как принято считать, что человек – существо разумное, но когда сталкиваешься с множеством нелогичных, неразумных и даже абсурдных поступков, которые он совершает, то становится непонятно, чем руководствуется в том или ином случае, казалось бы с виду совершенно нормальный и мыслящий человек.

Парадоксальная ситуация наблюдается в жизни родственников зависмых людей. Их принято называть созависимыми.

И это парадокс состоит в том, что будучи женой (мужем) алкоголика (наркомана) женщина (мужчина) не стремится выйти из этих разрушительных отношений.

Более того, разведясь однажды с зависимым супругом она (он) чаще всего находит себе еще одного зависимого спутника жизни. В чем дело? Казалось бы все ужасы жизни с таким человеком известны, и опять точно такой же немыслимый выбор.

Когда начинаешь узнавать историю жизни такой женщины (или мужчины – созависимость внегендерна), обнаруживается что и кто-то из родителей был зависим от наркотиков или алкоголя. То есть сценарий поведения и правила игры с зависимыми формируются еще в детстве.

Маленький ребенок, страдая от поведения отца-алкоголика, мечтает больше всего избавить его от этой зависимости.

Детям свойственна вера в свое всемогущество и они искренне думают, что смогут найти рецепт, способ, таблетку или еще что-то что восстановит в их семье мир и покой.

Время идет, ситуация не меняется, а нереализованная мечта остается. И энергия этой несбывшейся мечты сопровождает человека на протяжении всей его жизни. Не удалось спасти папу (маму), значит спасем кого-нибудь другого.

И этот «кто-то другой», конечно же оказывается зависимым, и конечно же становится самым близким, любимым и самым лучшим на земле.

Потому как он сможет помочь созависимиму человеку реализовать мечту всей его жизни – сделать «нормальным» зависимого.

Стоит ли говорить, что и в этом случае «спасатель» терпит фиаско. И далее продолжает на протяжении всей жизни «спасать» того же самого любимого и ненаглядного. Или меняет объект спасения на другого. Неизменной остается мечта, та самая детская мечта, которой ребенок всей душой грезил в детстве о «спасении любимого человека» и о «мире и покое в семье».

Очень жаль, что этому человеку в том далеком детстве никто не объяснил, что менять мы можем только себя самих. Что изменить другого – это невыполнимая задача. Что есть ситуации в нашей жизни перед которыми мы бессильны. Что мы не всемогущи, а мир бывает чрезвычайно недружелюбен.

Получается, что как это ни ужасно, мы очень часто попадаем в ловушку детской мечты, не реализованной в свое время. Помимо этого, созависимые люди берут из детства во взрослую жизнь способы взаимодействия между родителями.

А это чаще всего всевозможные манипуляции, обман, угрозы, обиды, шантаж и прочее. Во взаимодействии созависимый – зависимый чаще всего нет места здоровому общению, близости, доверию, умению слышать другого.

И это, похоже, устраивает всех.

Нередки случаи, когда зависимый вдруг по каким-то причинам «завязывает» со своей пагубной привычкой и возвращается к нормальной жизни.

То ли он обращается к анонимным алкоголикам, проходит курс в реабилитационном центре, обращается за помощью к психотерапевту – много способов и я сама знаю сотни случаев, когда люди возвращаются к нормальной жизни после многих лет ужаса зависимого существования.

И тогда случается самое невероятное. Жена не знает, как жить с таким «протрезвевшим» мужем. Рычаги управления, которые безотказно срабатывали во временя зависимости становятся бесполезными.

Если раньше можно было все время держать супруга на коротком поводке «чувства вины» и во время «просветлений» вить из него веревки и заставлять делать все что угодно. То теперь муж становится неуправляем, имеет собственное мнение, аргументированно его отстаивает и, самое ужасное, не испытывает никакого «чувства вины», даже наоборот, полон достоинства и устойчив к манипуляциям.

«Лучше бы ты пил» – часто слышишь в таких ситуациях от тех, кто, казалось бы, полной ложкой хлебнул горя жизни в зависимой семье.

Я знаю много браков, которые распались, когда муж перестал употреблять. Потому как ему теперь уже не нужна жена – спасатель, нянька и судья в одном лице.

Он нуждается в открытых, доверительных отношениях, в жене – друге, любовнице, равной ему и поддерживающей его.

И вот, казалось бы, мечта осуществилась. Зависимый человек распрощался со своей зависимостью. Но счастья и покоя это созависимому не приносит. Почему? Ответ прост: это случилось по воле самого зависимого.

Созависимый при всей своей энергии спасательства тут оказался ни при чем.

И он сталкивается с самым мощным разочарованием своей жизни – наконец то он осознает свое бессилие, оказывается он не может рулить и управлять жизнью другого человека, что жизнь (да и смерть) другого принадлежит только самому другому и более никому.

Вот одна из историй зависимых отношений, рассказанная одной клиенткой: муж этой клиентки «сел на иглу» и 13 лет ее жизни были направлены на то что бы спасти этого человека. Наркологии, психиатрические лечебницы, экстрасенсы, монастыри, доктора – все было пущено в ход.

Во время «спасения» сама клиентка не выдерживает эмоционального напряжения и начинает злоупотреблять алкоголем. Это злоупотребление было невероятно губительным для нее, но клиентка нашла спасение в группах анонимных алкоголиков.

Постепенно она протрезвела, возвратилась к нормальной жизни, познакомилась со многими выздоравливающими в группах по всей стране. Там же встретила группы анонимных наркоманов. Увидела людей, которые не употребляют наркотики по 8-10 лет и с радостью поспешила сообщить об этом чуде своему зависимому мужу.

«Вот, я нашла способ, теперь ты тоже можешь избавиться от своей зависимости, мы можем жить опять счастливо как раньше!» – радовалась она, рассказывая о своем открытии. «Почему ты думаешь, что мне это надо?» – спокойно ответил ее муж.

После этого моя клиентка долго ходила подавленная. Оказалось, что ее мечта совсем не является мечтой другого человека. Это так очевидно со стороны, но так трудно понимаемо самим мечтателем. Так трудно понять, что другой человек – это не ты сам, а на самом деле другой человек. И он совершенно не обязан реализовывать ваши детские пусть даже самые прекрасные, мечты.

Я тут описываю хоть и распространенные, но все-таки крайние случаи взаимоотношений в зависимой семье. Конечно есть и такие семьи, где муж с женой стараются сотрудничать, доверять друг другу и понимать происходящее.

И тогда при изменении одного из супругов второй принимает эти изменения и пытается измениться сам.

Выстраиваются новые отношения, это большой труд, но именно таким путем – осознавания реальности, избавления от иллюзий мы можем наконец начать жить счастливо, свободно и разумно.

Барсукова Наталья, гештальт-терапевт

Синдром жены алкоголика

Поведение женщин, чьи мужья страдают алкоголизмом, имеет определенные характерные особенности, что позволяет специалистам говорить о “синдроме жены алкоголика”.

Во-первых, он характеризуется созависимостью, т.е. полной вовлеченностью в проблему алкоголизма мужа и отказом от собственных интересов.

Созависимость формируется постепенно: по мере усиления проблемы алкоголизма, жена алкоголика все глубже погружаться в болезнь своего мужа. Начинается все с первого беспокойства, подозрений, уличения мужа во лжи.

Затем проблема становится все более очевидной, начинаются регулярные запои, и женщина берет на себя роль спасателя, жертвы или праведного преследователя.

Иногда эти роли начинают чередоваться: жена алкоголика то предстает жертвой пьянства, то спасает мужа, вытаскивая его из всевозможных передряг, оправдывая перед начальством или помогая расплачиваться с многочисленными долгами.

Затем она начинает бороться всеми силами с пьянством: устраивая скандалы, угрожая и умоляя мужа бросить пить, пряча от него деньги, взывая к совести и угрожая разводом. Чем больше сил тратит жена алкоголика на борьбу с пьянством своего мужа, тем больше вовлекается сама в проблему алкоголизма.

Часто жены алкоголиков настолько погружаются в заботы, связанные со спасением мужа-пьяницы, что полностью забывают о себе и своих детях. В результате муж продолжает спиваться, а воспитание детей оказывается упущенным. Такое положение может продолжаться годами и даже десятилетиями (психологи отмечают, что алкогольные браки самые продолжительные).

Как понять, страдаете ли вы синдромом жены алкоголика или нет?

Если у вас сформировалась привычка постоянно контролировать действия мужа (даже когда он трезв) и количество выпитого им алкоголя, узнавать, где он и чем занят, решать за него его проблемы – вы определенно созависимы.

Психология жены алкоголика меняется таким образом, что она все свои мысли и заботы подчиняет одной проблеме – спасению мужа. Но парадокс такого поведения заключается в том, что чем больше усилий тратит женщина, тем хуже становится ситуация. Муж продолжает пить, становясь все более изощренным в своих обманах и манипуляциях женой.

Измученная женщина теряет самообладание и силы, все больше расшатывает свою психику и усиливает созависимость.

Ошибка всех созависимых, в том числе и жен алкоголиков, состоит в том, что они не понимают природу алкоголизма. Все их “воспитательные” меры направлены на то, чтобы, пробудив совесть в супруге, заставить его не пить. Пьянство созависимые считают результатом распущенности, не догадываясь о том, что это серьезная болезнь. Именно она заставляет алкоголика пить.

Больной алкогольной зависимостью просто не может не напиваться. Помочь справиться с запоями может только врач-нарколог. А реальная помощь жены алкоголика заключается в том, чтобы оставить больного один на один с его проблемой и не делать его пьянство максимально комфортным.

Человек, страдающий алкоголизмом, должен осознать критичность своего положения и понять, что только он сам может себе помочь.

Психология поведения алкоголика характеризуется таким явлением как анозогнозия – отрицание наличия проблемы, и жена алкоголика должна это знать. Алкоголик может дойти до самого дна, так и не признав, что болен.

А созависимая жена, которая постоянно помогает ему справляться с проблемами, вызванными пьянством, только помогает этому.

Часто она сама оправдывает своего пьющего супруга перед другими, всячески выгораживает и защищает.

Что должна делать жена алкоголика, чтобы не избавляться, а помочь своему мужу?

Во-первых, нужно понять, что алкоголизм – это болезнь. Если человеку поставлен диагноз “алкоголизм”, он обречен на запои. Вылечить алкоголизм нельзя. Но можно вернуться к трезвой жизни, только полностью отказавшись от употребления алкоголя. Сделать это сложно, но возможно, если есть желание самого больного, помощь квалифицированныв специалистов и разумное поведение близких.

Во-вторых, нужно перестать спасать своего мужа. Чтобы понять, как правильно себя вести с алкоголиком, можно посетить или вызвать на дом врача-нарколога и психотерапевта, которые помогут разработать нужную тактику поведения.

В-третьих, нельзя забывать о себе и своих детях. Часто женщины настолько перестают заботиться и своих близких, что для возвращения к полноценной жизни им требуется помощь специалистов.

В-четвертых, ни в коем случае нельзя приучать себя пить вместе с мужем (чтобы ему меньше досталось) – это прямой путь в алкоголизму.

И наконец нужно позаботиться о собственной безопасности и безопасности своих детей, так как по мере развития алкоголизма, человек становится все более опасным для окружающих.

И еще очень важно вернуться к нормальной полноценной жизни: своим прежним интересам и увлечениям, что поможет избавиться от созависимости, которая ничего, кроме вреда, ни больным алкоголизмом, ни их женам принести не может.

Созависимость от мужа алкоголика – псевдоальтруизм

Когда в семье имеется алкоголик – это, бесспорно, проблема не из приятных. И это мягко говоря. Очень многое идётпод откос, отношения рушатся, а мучается не только лишь алкозависимый – абсолютно все испытывают дискомфорт, причём немалый.

И, как правило, семья долго не продержится в таком случае. Нет мотивации быть вместе.

Ведь и правда, зачем поддаваться каким-то мазохистским инстинктам и портить себе жизнь, поддаваясь не желанию обустроить всё как можно лучше, а всё больше и больше погружаться в какой-то ад.

Впрочем, бывает и иная ситуация. Особенно часто она встречается в тех случаях, когда имеется пара из мужа и жены, а муж является заядлым алкоголиком. И, казалось бы, жене давно стоит его бросить, уйти, жить своей жизнью, но только всё не так просто. Брак почему-то не распадается и не распадается.

В чём причина? Причина в интересном явлении, которое называют созависимостью. Именно оно и побуждает людей продолжать жить вдвоём, вместе, даже когда, казалось бы, в этом нет никакой рациональности, никакого здравого смысла в том, чтобы продолжать так жить, а не совершить развод.

Разберёмся с этим явлением чуть более подробным образом.

Что это такое?

Итак, что же такое эта созависимость. Когда алкоголик перебарщивает со своим увлечением, когда его проблема становится по-настоящему масштабной, то у многих жен, вместо простого и прямолинейного желания уйти от человека, проявляется желание другого рода – помочь человеку.

Желание-то, конечно, благородное, ничего плохого в нём нет. Ведь иногда проблема действительно сильна, человек попросту не может с ней справиться. Поэтому можно подумать, что созависимость – явление исключительно позитивное, нужно лишь поддерживать подобные начинания и так далее.

Но далеко не всё так просто.

Созависимость – это не просто помощь в её нейтральном ключе. Это настоящая одержимость. Желание помочь алкоголику, делать всё для него, становится своего рода идеей-фикс, вещью, на которой жена концентрируется – и она не может думать более ни о чём.

Какой развод? Никакого развода, если я могу помочь этому человеку, думает она. Это становится для неё чуть ли не смыслом её жизни – и уж точно смыслом брака.

И эта созависимость может быть и не вредит здоровью так как алкоголизм, но в психологическом отношении порой очень непросто разобраться что же хуже и что же более губительно. Так что на эту проблему также стоит обратить особенное внимание.

Урон для себя

В итоге от созависимости перестаёт появляться позитивный эффект для мужа, но зато начинает появляться крайне негативный эффект для жены. Она не готова идти на развод, она хочет жить с ним вместе, а потому меры становятся всё более и более отчаянными.

Иногда, чтобы войти в состояние эмпатии, жена также начинает употреблять алкогольные напитки она считает, что таким образом сможет лучше контролировать ситуацию, что всё наладится что развод удастся избежать, что муж алкоголик сможет понять, насколько его ценят и понимают, а потому сможет одуматься. Но, разумеется, это не так. Просто в семье появятся два алкоголика вместо одного – и вот выходит, что возникла нездоровая семья, в которой, однако, никто не хочет уйти, никто не хочет развестись и так далее – хотя развод реально был бы выходом.

И подобных крайних мер, на которые идёт жена, можно перечислить множество. И одно дело, если муж алкоголик и не более, что уже пугающе, конечно же.

Но ведь он может быть ещё и тиран, причём такой тиран, что жизнь превращается в настоящий кошмар.

Да вот только всё та же созависимость не даёт уйти, не даёт осуществить развод – и в итоге жена просто не знает, что делать. А делать можно в данной ситуации вот что.

Что можно делать?

Для начала нужно переоценить то, что происходит. Важно понять, кто по правде является жертвой, а кто – лишь причиной проблемы, которой и быть, по идее, не должно. Начать жена должна с себя. Она должна твёрдо уяснить, что:

  • она не должна потакать своему мужу, и неважно, тиран он, или просто зависимый;
  • она не должна разделять его пристрастие, даже в благородных целях;
  • категорически нельзя покупать ему спиртное, категорически нельзя давать мужу похмеляться;
  • абсолютно точно нельзя отказываться от своих потребностей и желания жить в своё удовольствие, чтобы вместо этого посвящать свою жизнь нелепой борьбе за реабилитацию этого не уважающего жену человека;
  • нельзя делать свою жизнь, в котором так много возможностей, лишь жалким приложением к этой пародии на жизнь, которая присуща алкозависимому – так жить нельзя, особенно когда есть все возможности жить куда лучше;
  • когда речь идёт о взрослом человеке – алкоголизм – это добровольно приобретённая болезнь, котораяпоявляется в результате осознанных действий и которая требует не менее добровольных и осознанных действий, чтобы вылечиться.

Так что лучшее, что может сделать жена в данном случае – это просто взять себя в руки и принять верное решение, пусть даже оно будет тяжёлым, непривычным и идущим против её устоев, которые у неё сформировались за то время, что она была в браке. Да, уйти, развестись – непросто, развод это тяжёлое испытание, но, возможно, оно того всё же стоит, вместо того, чтобы так жить?

Заключение

Понятно, что для многих женщин развод – это что-то очень тяжёлое и непривычное. Понятно также, что кому-то проще принять, что муж – тиран, чем что-то менять. И желание помочь, которое кажется благородным, также объяснимо, но только в целом ничего хорошего в созависимости нет. Это – просто жизнь, идущая под откос – так делать нельзя.

Любая женщина должна заботиться о себе и понимать, что её ждёт яркое и светлое будущее – но муж алкоголик может запросто «избавить» её от подобного будущего.

И тогда в проигрыше будут абсолютно все члены данной некрепкой семьи – и стоит ли это мучений? Возможно, лучше понять, как избавиться от мужа алкоголика, как уйти, чем нести на себе эту ношу и жить таким образом?

Оценить статью:(Оцени первый!)
Загрузка…



Что такое созависимость при алкоголизме и как избавиться от проблемы?

Созависимость — опасное психологическое расстройство, требующее наблюдения со тороны психотерапевта. Определить проблему можно по характерной симптоматике. Что делать, если вы заметили у себя признаки созависимого человека?

Жизнь с алкоголиком накладывает отпечаток на поведение и образ мышления не только самого больного, но и членов его семьи. Итак, что же такое созависимость при алкоголизме как избавиться от этой проблемы, и в чем заключается главная опасность аддиктивного поведения?

Что такое созависимость при алкоголизме?

Мало кто слышал о подобной проблеме, именно поэтому следует подробно разобраться с тем, что такое созависимость. Созависимость или аддикция является ни чем иным как формой психологической зависимости, которая зарождается у родственников с диагнозом «алкоголизм». Обычно созависимость диагностируется у родителей, жен алкоголика и детей. Определить аддикцию можно по навязчивому желанию контролировать образ жизни и каждый шаг пьющего человека.

Если на начальном этапе созависимость при алкоголизме выглядит, как вполне безобидное желание любящих родственников помочь «сбившемуся с пути» сыну, мужу или брату, то через некоторое время она приобретает характер тотального контроля. Главная опасность аддиктивного поведения заключается в том, что родственники могут полностью перенять образ жизни выпивающего человека и приобрести множество хронических заболеваний. Кроме того, желание спрятаться от надоевшего контроля еще больше усугубляет зависимость и вызывает массу скандалов.

Признаки созависимости

Созависимость с алкоголиком — реальное заболевание, которое имеет характерную симптоматику. Так же как и алкоголики, аддиктивные люди полностью отрицают свою проблему, не замечая ее или отказываясь замечать. Определить аддикцию можно по следующим признакам:

  • неконтролируемое желание подчинить жизнь алкоголика своим правилам. Необходимость постоянного наблюдения за каждым шагом зависимого. На этом этапе родственники начинают проверять карманы, переписки, кошелке и личные вещи пьющего человека на наличие «заначек» и денежных средств, которые он может пропить;
  • перекладывание ответственности за алкоголика на собственные плечи. Например, если в семье выпивает муж, то жена с готовностью берет на себя функцию обеспечения семьи и супруга. При этом больной полностью утрачивает способность нести ответственность за свои поступки;
  • повышение уровня терпимости. Пьяные выходки воспринимаются созависимым человеком как обыденный образ жизни. При аддиктивном поведении человек готов вытерпеть кражи, побои и оскорбления;
  • склонность к депрессии и плаксивости. Созависимый теряет смысл жизни, он не замечает радостных событий, происходящих вокруг. Алкоголик становиться центром его «вселенной». Созависимого все чаще и чаще посещают мысли о суициде.

В ходе таких патологических отношений созависимый перестает следить за собой. Он может задумываться о разрыве отношений с алкоголиком, но редко воплощает данное обещание в реальность.

Созависимость с алкоголиком — реальное заболевание, которое имеет характерную симптоматику

Лечение алкоголизма должно начинаться с лечения созависимости у его родственников. Это достаточно серьезное психическое заболевание, которое опасно ничуть не меньше, чем зависимость от спиртного или иных веществ.

Особенности созависимого поведения. Треугольник Карпмана «жертва-преследователь-спаситель»: кто есть кто?

Созависимое поведение подчиняется определенному сценарию. Психологи называют подобную модель «Жертва-преследователь-спаситель». В данном случае участниками сценария могут быть два, три, четыре и более человек, однако ролей остается три. При этом со временем участники могут меняться местами. Итак, что же это за сценарий и как определить в созависимых отношениях кто играет роль жертвы, а кто преследователя и спасителя. Другими словами данная цепочка называется треугольник Карпмана.

Жертва в созависимых отношениях

Жертвой в аддиктивной модели является человек, на которого постоянно давят, требуют от него каких-либо действий или перемен. В свою очередь, жертва полностью уверена в том, что все беды, случившиеся с ней — это вина преследователя. Обычно чувствовать себя беспомощным крайне неприятно, однако в данной ситуации роль жертвы позволяет полностью отказаться от ответственности за свои поступки, особенно если на горизонте появляется фигура спасителя. Стоит отметить, что со временем жертва постепенно перерождается в тирана по отношению к своему спасителю, а тот в свою очередь, занимает роль жертвы.

Спаситель в треугольнике Карпмана

В созависимых отношениях образ спасителя отличается от образа бескорыстного помощника. На самом деле у спасителя всегда имеются свои собственные скрытые мотивы, которые выгодны исключительно для него. С одной стороны он прилагает немыслимые усилия для того, чтобы проблема оказалась разрешенной, однако с другой стороны он всячески препятствует ее разрешению. Например, спаситель может делать вид, что помогает исключительно для того, чтобы в нем признали сильную личность, которая знает путь решения лучше других. Образ мышления спасителя примерно такой — «Я в полном порядке, а ты болен и нуждаешься в моей помощи». Обычно подобное спасение заканчивается неудачей, и спаситель переходит либо на роль жертвы, либо тирана.

Кто такой преследователь в созависимых отношениях?

Как можно понять, преследователь — это человек, который оказывает прямое давление на жертву. Влияние может проявляться как в словесной форме, так и в виде рукоприкладства. Преследователь считает, что проблема всех его бед — жертва. Также стоит отметить, что тиран ставит себя выше не только жертвы и спасителя, но и всех окружающих. Любые свои действия он считает правильными и непогрешимыми. Образ его мыслей состоит в следующем —«Я в полном порядке, а проблемы в окружающих людях».

Треугольник Карпмана «жертва-преследователь-спаситель»

Особенности созависимости

Людей, склонных к аддиктивному поведению выделяют следующие черты:

  • низкая самооценка. За счет этого все действия созависимых направлены не на себя, а на решение проблем окружающих;
  • зависимость от мнения окружающих людей. Созависимые плохо переносят критику, а также комплименты. Любое негативное высказывание может вызвать у них шквал агрессии, а комплимент вызывает смущение;
  • повышенное чувство вины. Такие люди считают, что они плохо стараются, а любое ухудшение происходит по их вине. Они чувствуют себя виноватыми за пагубную привычку близкого человека.

Кроме перечисленного выше, созависимого выдает компульсивное желание контролировать жизнь окружающих людей. Такие люди полностью уверены в том, что точно знают, что необходимо окружающим. При этом в ход могут идти уговоры, угрозы и даже истерики. У созависимого особая психология, а также есть острое желание позаботиться об окружающих, причем эта забота выражается в навязчивости. В результате созависимости возрастает риск суицида, как у зависимого, так и созависимого родственника.

Подвластны ли алкоголику настоящие чувства?

Из-за особенностей психики и мировосприятия алкоголики не способны к полноценным, зрелым отношениям. В результате у них постепенно развивается неудовлетворенность любыми отношениями. Давайте узнаем, может ли алкоголик любить женщину?

Для наглядности можно рассмотреть семейные отношения алкоголика на конкретном примере. Мужчина, страдающий от алкогольной зависимости, женился на вполне здоровой девушке. В первые несколько месяцев или даже лет, их отношения находились на стадии романтики. После ее завершения женщина захотела дальнейшего развития семьи, постановки целей, рождения ребенка, однако у мужчины потребности остались на прежнем уровне, а именно, у него в приоритете остался алкоголь. В результате в семье зарождаются скандалы и недопонимания на данной почве, так как женщина хочет, чтобы мужчина научился брать на себя ответственность. В свою очередь муж начинает обвинять жену, пытаясь переложить всю свою ответственность на нее. Обычно такие отношения изначально обречены на провал.

Итак, можно сказать, что алкоголики могут влюбиться, но такие отношения изначально будут некрепкими. Что касается вопроса, способен ли алкоголик любить, то семейных отношений и общего развития в отношениях с зависимым человеком невозможно.

Лечение созависимости

Лечение созависимости является первым шагом на пути к избавлению родственника от алкоголизма и восстановления собственного внутреннего мира. Итак, как избавиться от созависимости? Начинается лечение с посещения занятий с психотерапевтом. Кроме того, терапия включает следующие методики и советы:

  • в первую очередь необходимо понять, что вы можете ошибаться;
  • во-вторых, важно научиться брать ответственность исключительно за свои поступки. Не забывайте о том, что зависимый — взрослый человек, который должен самостоятельно нести свою ответственность;
  • в-третьих, необходимо научиться жить своей жизнью, завести хобби и новых знакомых.

Ресурсы для выздоровления можно брать из следующих пунктов:

  • анонимные собрания людей с аналогичными проблемами;
  • психотерапевт;
  • специальная литература;
  • правильная организация собственного свободного времени.

Лечение созависимости является первым шагом на пути к избавлению

Лечение созависимости у жены

Советы жене алкоголика помогут справиться с проблемой в короткие сроки и нормализовать собственную жизнь. Лечение созависимости у жены должно подчиняться следующему алгоритму:

  • обращение к психотерапевту для личной консультации и выявления причины, вызвавшей подобное состояние;
  • разработка методов выхода из созависимости;
  • корректировка образа жизни. Например, можно записаться на любые курсы или начать больше времени уделять детям;
  • важно прекратить поддерживать супруга финансово;
  • если супруг распускает руки, следует хотя бы на время переехать от него к родителям, друзьям или снять собственное жилье.

Как бы не было тяжело, но жена алкоголика должна дать своему пьющему супругу полную свободу и возможность брать ответственность за собственные поступки. Только в этом случае можно побороть созависимость от мужа алкоголика.

Как выйти из созависимости мужу?

Выход из созависимости мужа ничем не отличается от описанного выше способа. Помочь самому себе можно только после того, как вам удастся понять, что каждый человек должен нести ответственность только за себя. Алкоголизм жены — это не вина супруга. Помочь разобраться с ситуацией может психотерапевт.

Выход из созависимости брата и сестры

В данном случае созависимости от алкоголика осложняется тем, что с родственниками невозможно развестись, они всегда будут в вашей жизни. Важно быть реалистами и понимать, что алкоголизм — серьезное заболевание, которое не может пройти само собой. Кроме того, следует прислушаться к следующим советам:

  • избавиться от чувства вины;
  • перестать верить алкоголику и снабжать его деньгами на неотложные нужды;
  • избавиться от контроля;
  • не пытаться «затащить» алкоголика лечиться против его воли.

к содержанию ↑

Список книг на тему созависимости

Для того чтобы иметь более полное представление о проблеме, можно почитать следующие книги:

  • «Женщины, которые любят слишком сильно» и «Надо ли быть рабой любви» от Робина Норвуда;
  • «Освобождение от созависимости» от Берри и Дженерра Уайтхолдов;
  • «Синдром Мэрилин Монро» от Э. Макэвоя;
  • «Иллюзия любви» от Дэвида Селани.

Это далеко не полный список. На просторах интернета можно найти массу интересных произведений от зарубежных и отечественных специалистов.

Заключение и вывод

Созависимость — опасное состояние, которое требует обязательного контроля со стороны психотерапевта. Важно понимать, что справиться с алкоголизмом пока рядом находятся созависимые люди невозможно.



Как бороться с созависимостью от алкоголика

Впервые термин «созависимость при алкоголизме» появился в Америке в 70-х годах прошлого века. Его использовали для обозначения нормальных, на первый взгляд, людей, разрушивших собственные жизни из-за нездоровых отношений с алкоголиком. Жителям постсоветского пространства этот термин малознаком, следовательно – не совсем понятен.

Если в семье есть пьющий человек, вероятность развития созависимости у его родственников крайне высока. Естественно, женам или матерям хочется помочь близким избавиться от болезни. Они с головой уходят в заботу о них. К сожалению, зачастую такая помощь заканчивается плачевно для самих матерей, жен и даже детей. В итоге в семье страдает не только алкоголик, но и его родственники. Бороться с созависимостью бывает не менее тяжело, чем с алкоголизмом.

Порой пьющий человек сам способствует развитию созависимости у близких. Он манипулирует ими, давит на жалость или обвиняет их во всех своих проблемах. Родственники пытаются помочь алкоголику избавиться от зависимости, однако у них ничего не получается. В итоге они начинают винить во всем себя, страдать и ломать свою жизнь. Чтобы этого не произошло, им нужно знать две вещи: как лечится алкогольная зависимость и как правильно вести себя с алкоголиком.

Важно! Для избавления от алкоголизма и созависимости необходимо кардинально изменить поведение, взгляды на жизнь и семейный уклад. Большое значение имеет помощь психотерапевта – без нее преодоление проблемы практически невозможно.

Что такое созависимость и ее проявления

Созависимость при алкоголизме – это поведенческое расстройство, для которого характерны эмоциональная, социальная и даже физическая зависимость от пьющего мужа, сына, отца, жены, друга или любого другого близкого человека. Люди с этим заболеванием полностью зависят от поведения, настроения и поступков алкоголика. Они посвящают всю свою жизнь его спасению, переставая контролировать собственные эмоции и поведение.

Характерные признаки созависимости:

  • периодически возникающее навязчивое желание помочь близкому;
  • регулярные попытки заставить человека вести себя определенным образом;
  • заниженная самооценка, возникшая из-за проблем в семье еще в детском возрасте;
  • постоянное чувство вины, тщательно скрываемый гнев и приступы агрессии, побороть которые крайне тяжело;
  • игнорирование собственных интересов, чувств и потребностей, патологическая сосредоточенность, зацикленность на алкоголике;
  • давление на пьющего человека, навязываемая и ненужная ему помощь;
  • отрицание проблемы, непризнание своей болезни, самообман.

Существует несколько моделей поведения созависимых. Одни берут на себя роль «спасителя», а единственной их целью становится «помощь ближнему». Другие ведут себя как «преследователи», то есть постоянно контролируют поведение и поступки алкоголика. Третьи становятся «мучениками». Они перестают следить за собой, интересоваться чем-либо в жизни и постоянно обвиняют мужа, жену или сына в этом.

Алкогольная созависимость намного чаще развивается у женщин, что обусловлено особенностями их характера. Лечение созависимости в первую очередь должно быть направлено на восстановление самооценки и возвращение интереса к собственной жизни. Помощь психолога или психотерапевта в этом случае приходится очень кстати. Следует отметить, что лечение созависимости у родственников помогает и алкоголику – ему становится намного легче бросить пить.

В чем опасность созависимости

Главная опасность этого состояния заключается в том, что избавиться от него крайне тяжело. Порой даже лечение алкоголизма протекает легче, чем преодоление созависимости. К тому же, родственники пьющего довольно часто и сами начинают злоупотреблять спиртными напитками. Вследствие этого в семье начинают пить сразу несколько человек.

На сегодняшний день нет единого мнения о том, является ли созависимость болезнью или нет. С одной стороны, у созависимого нет никаких соматических или психических заболеваний. Однако у него имеется ряд поведенческих, эмоциональных и психологических проблем, наличие которых не позволяет назвать его здоровым человеком. В меру прогрессирования болезни симптомы ее становятся все более явными и все сильнее отражаются на качестве жизни.

Созависимость нередко приводит к:

  • неспособности жить полноценной, радостной жизнью;
  • потере интереса к событиям за пределами собственной квартиры;
  • трудностям в общении с друзьями, коллегами и родственниками;
  • формированию невыносимой семейной обстановки;
  • проблемам на работе и социальной дезадаптации.

Опасность созависимости для самого алкоголика заключается в том, что нездоровые отношения в семье мешают ему полностью избавиться от болезни. Потакание близких раз за разом заставляет его снова выпить. Даже после выздоровления родственники продолжают вести себя привычным образом, толкая его к очередной пьянке. Например, жена продолжает пилить мужа, рассказывать, какой он плохой и как плохо себя ведет. Ежедневная критика очень быстро утомляет его и заставляет искать утешения в выпивке.

Совет! Лечение алкоголизма обязательно должно включать и лечение алкогольной созависимости. Без этого невозможно полное выздоровление и восстановление нормальных взаимоотношений в семье.

Почему важно избавится от созависимости и как это сделать

Для избавления от созависимости необходимо использовать психотерапевтические методы лечения. Женщинам и мужчинам, чьи близкие болеют алкоголизмом, необходима помощь квалифицированного психолога или психотерапевта. Однако преодоление созависимости возможно и без этого. Приложив достаточно усилий, от нее можно избавиться и самостоятельно.

Чтобы побороть созависимость при алкоголизме, необходимо в первую очередь начать адекватное лечение пьющего человека. Родственники ни в коем случае не должны тайком подсыпать ему какие-то травы в еду или использовать другие народные методы. Это не только опасно для здоровья алкоголика, но и противозаконно. Перед тем как начинать лечение, необходимо заручиться согласием самого пьющего или получить разрешение суда на принудительное лечение алкоголизма.

Чтобы избавиться от тяжелой этаноловой зависимости, необходимо медикаментозное или психотерапевтическое кодирование. В первом случае обычно используются дисульфирамсодержащие препараты, во втором – метод Довженко. Вместе с кодировкой необходимо заняться и лечением созависимости.

Полезные советы созависимым:

  • Прежде чем начинать избавление от созависимости, необходимо осознать наличие проблемы. Человек, отрицающий свою болезнь, никогда не сможет излечиться. Поэтому так важно проанализировать свое поведение, чувства и взаимоотношения в семье. Созависимому необходимо понять, что его образ жизни сильно отличается от нормального.
  • Преодоление болезни невозможно без новых увлечений, интересов и знакомств. Созависимому нужно научиться переключаться и не зацикливаться на алкоголике, пытаясь контролировать процесс его выздоровления. В данном случае обоим пойдет на пользу новое хобби или интересная работа.
  • Поступки, чувства и настроение созависимого не должны зависеть от поведения алкоголика. Поэтому нужно учиться контролировать себя и свои эмоции. Очень важно преодоление навязчивого желания помочь близкому. Вмешиваться в процесс его лечения необходимо как можно меньше и только в том случае, когда есть такая потребность.

Источники: http://medportal.ru/enc/narcology/reading/31/, http://alkostopmsk.ru/zhena-alkogolika-kak-izbavitsya-ot-sozavisimosti.html, http://alkogolik-info.ru/alkogolnaya-zavisimost/sindromy/sozavisimost-pri-alkogolizme.html, http://prozavisimost.ru/alkogolizm/lechenie/sozavisimost.html

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Капча загружается...