Как самостоятельно справиться с алкоголизмом



Что поможет, если Вы хотите справиться с алкогольной зависимостью.

Как работает алкоголь и что происходит с алкоголизирующимся: алкоголь незаметно встраивается в жизнь, занимает сначала то место и время, когда нечем было заняться или не клеился разговор, или загрустилось в одиночестве, или не удалось решить проблему, или отлично прошло время в компании. Потом это затягивает. Алкоголь начинает подъедать кусочки остальной жизни – подвел семью, не проспался перед работой. И ничего не происходит. Ничего страшного не происходит. Все окружающие как-то привыкают, смиряются, ну а работу вроде и сменить можно. Обычно люди еще как-то реагируют на каких-то острых «пересадках» — если есть потери – девушка ушла, с работой проблемы. Но многим это только развязывает руки – теперь уже есть повод, чтобы быть несчастным и пить. К тому же алкоголь для того и предназначен – отуплять, заглушать. Часто под употреблением изначально скрываются депрессивные переживания, неудовлетворенность жизнью, разного рода «хочу, но не могу», проблемы в общении – без бутылки объединяющей что сказать не знаю, и другое, то от чего хочется убежать. Алкоголь отвлекает от всех неприятностей и организует чувство довольства и единения с людьми, правда временно и иногда с такими, с которыми в трезвом виде вы рядом и не встанете. Но все это известно и Вам.

Если вы хотите менять такую жизнь, нужно двигаться сразу по трем направлениям.

Первое — ломать алкогольную схему, ведь привычка – сильный двигатель, она привыкла требовать свое после работы, или перед встречей, или после провокации жены.

Второе — восстанавливать эмоциональную сферу, потому что алкоголь существенно ограничивает интересы, сужает взгляды на жизнь, меняет общение, отношения и переживания, как бы вы это не отрицали. Может вы обращали внимание, что уже в совсем измененной форме алкоголики с длительным стажем употребления становятся очень похожи друг на друга эмоционально — одинаково рассказывают про свою немыслимую крутизну выпимши, злятся, срываются на всех и готовы на все ради того, чтобы не трезветь и не опускаться на землю, становятся черствы и эгоистичны в своем нетрезвом самодовольстве и трезвом недомогании. Но это крайний вариант. На помощь таким мы не претендуем. Но если вы исключаете алкоголь из своей жизни – у вас тут же образуется существенный ресурс времени и сил. Это вроде хорошо, но на самом деле плохо, потому что их некуда девать. Присоединить их к работе или семье возможно и очень полезно, но трудно, ведь эти ресурсы были вашими личными, да еще связанными с чистым удовольствием. Замена должна приносить какую-то радость и эмоции, восстановление функционирования собственных эндорфинов хорошо проходит через физические упражнения. Здесь на помощь могут прийти хобби, например, связанные с адреналином, спорт, благо, сейчас много новых интересных видов, которыми может получиться увлечься – батут, скайсерфинг, велосипед. Главное не перестараться. Еще может помочь психотерапия – разговаривать о себе хотя бы час в неделю со специалистом или другими людьми за деньги – существенно повышает ценность собственных переживаний, а ведь именно они наполняют жизнь, также это позволяет расширить представления о себе, открыть новые интересы и решить психологические проблемы.

И третье – пока жизнь не улучшилась и не стабилизировалась без алкоголя еще понадобится компенсация той функции, которую он выполнял. В зависимости от какой проблемы человек убегал в алкоголь – ту и придется решать – депрессия, тревога в отношениях с коллегами, вышестоящими коллегам, тревога в общении, тревога в близком общении, вообще трудность справляться с любой тревогой, желание власти и т.п. Это все соотносится с личностными особенностями и может меняться в психотерапии, процессе, который может оказаться довольно интересным, да и результаты – неожиданными…

Через внутренние изменения будут меняться и внешние обстоятельства. Так всегда происходит.

Над всем этим можно работать самостоятельно. Сложностей тут правда тоже три: 1. снижение критичности и объективности к самому себе – это обычное свойство человека в эмоционально значимых ситуациях, плюс снижение волевых качеств – обычное свойство зависимого человека, 2. придется справляться с той частью вас, которая умеет убеждать, уговаривать, соблазнять и провоцировать, чтобы получить свое – выпить, и оставаться с ней наедине небезопасно, 3. алкоголизм все же болезнь, поэтому требуются определенные знания, например, о том, как меняется эмоциональная сфера при зависимостях и что требуется для ее восстановления. Что-то об этом вы можете прочесть в литературе, сейчас ее довольно много издается по данной теме. О помощи с вашими волевыми и критическими качествами можете попросить родственников или друзей, если таковые имеются. Это довольно трудный момент, нужно точно договориться о том в какой форме и что они будут вам сообщать – например, что вы выглядите потерянным и ищущим, чтобы вы могли почувствовать свою тягу и как-то попытаться себя остановить. Когда вы уже выпили, устраивать скандалы бесполезно – они вас не протрезвят. В общем возможности родственников сильно ограничены, впрочем как и любых других людей, за исключением самого пьющего. Есть еще помогающие профессионалы — врачи, психологи и психотерапевты. Если вы подписываетесь на работу с ними, вы организуете себя и кого-то из них на ваше излечение: они – дают инструменты, обеспечивают некоторую анестезию, вы — проводите операцию.

Чем профессионалы могут вам помочь? Как поддержать?

Врачи: 1. Медикаментозное избавление от абстинентного синдрома – необходимый способ если вы не хотите получить алкогольный делирий ( в простонародье «белочка»). Он внезапно возникает при отмене приема алкоголя после запоя или длительного употребления и наносит существенный вред организму в целом и мозгу в частности. 2. Кодирование – известный способ психотерапевтического внушения, направленный на прекращение употребления алкоголя. 3. Госпитализация в психиатрическую или наркологическую больницу, если уже все так плохо, что родственники понимают, что не могут справиться с вашей болезнью сами, устали и перекладывают ответственность за вас хотя бы временно на больницу. 4. Рациональная психотерапия с опорой на авторитет и богатейший жизненный и профессиональный опыт врача, очень полезная, чаще разовая или периодическая – рассмотреть вашу жизненную ситуацию, дать рекомендации о том, как справляться. Врачи обычно не сильно углубляются в ваши переживания и не специализируется на регулярном поддерживании и выслушивании, но будут за вас точно. 5. Назначение поддерживающей медикаментозной терапии для выравнивания эмоционального состояния и снижения тяги.

Психотерапевты, использующие медикаментозные методы лечения – см. врачи.

Общества Анонимных Алкоголиков — сейчас есть уже во многих городах. Очень полезны тем, что создают поддерживающую среду, Вы не останетесь в одиночестве, там будут люди, которые хотят того же — справиться. Чем бы они себя не мотивировали, и как бы не было уязвлено ваше самолюбие, когда надо признать, что Вы — алкоголик, все же, рассуждая прагматично, это то, что может стать еще одним пунктом в копилке за освобождение. Для родственников есть АлАнон — Общество помогающее родственникам и друзьям алкоголиков. Если Вы родственник, то не надо уговаривать своего больного пойти в ОАА, лучше сами попробуйте тоже, но в Аланоне.

Вернемся к профессионалам. Психотерапевты-психологи проводят групповую и индивидуальную психотерапию разных направлений. Группа – наиболее эффективный способ для восстановления и нормализации эмоциональной сферы. Он основывается на том, что естественное состояние человека – находиться в коллективах – семья, детский сад, школа и так далее, а также на том, что сплоченной и тренированной группой проще преодолевать трудности и охотиться на мамонтов, это всем известный факт. Однако, в отличие от большинства коллективов, психотерапевтическая (лечебная) группа одной из своих основных Целей ставит возможность чувствовать себя в ней Хорошо, а это при успешной проработке повышает возможности человека искать и находить как ему лучше и в остальных группах своей жизни. Подробнее о том, что происходит и работает в группе можно посмотреть в отдельной статье про это.

Бывают ситуации, когда приходится касаться каких-то переживаний, о которых сложно или не хочется говорить в группе. Могут быть внутренние конфликты, которые успешнее прорабатывать один на один. Тогда нужно выбирать психотерапию индивидуальную и искать подходящего психотерапевта, с которым вы могли бы говорить о том, что наболело и будете чувствовать, что это приносит пользу. Правда, при этом нужно помнить, что первые месяцы работы улучшают самочувствие в большей мере за счет успокоения и поддержки, позже, когда доверие возрастает, внутренние конфликты и сложности начнут активно разворачиваться непосредственно в отношениях с психотерапевтом, другими словами, вы на него начнете переносить свои страхи и другие чувства, и тогда проработка ваших бессознательных ожиданий приведет к изменениям. Но на этом пути придется сильно пострадать – позлиться, поконфликтовать со своим психотерапевтом, справиться с обесцениванием его и его работы, себя и своих переживаний.

К психотерапевту на индивидуальную работу можно пойти также если вы склонны к самоанализу – тогда это принесет двойные плоды – и текущие трудности проработаете и свой способ размышления усилите.

Сразу хочу сказать, что будете ли вы менять свою жизнь сами или обратитесь к профессионалу, легко не будет. Это как научиться все делать левой рукой, если вы правша. Попробуйте денек. Представьте, как вы устали и проголодались, но левой рукой не так то просто донести еду до рта. Как будет хотеться в раздражении или по забывчивости просто переложить ручку или ложку в привычную рабочую руку и сказать – ну ладно, поиграли и хватит. Срывы — самое опасное. Но если вы действительно решили завязать – придется «играть» дальше, и дальше, и дальше. Только ставка существенно выше!

PS: Если Вы заинтересованный родственник, то для Вас есть своя схема помощи Вам и через Вас возможно тому, о ком Вы заботитесь.



Как бросить пить? Советы врача-нарколога

Как бросить пить рассказывает эксперт нашего сайта нарколог Максим Кирсанов:

Как бороться с желанием выпить, если вы ещё трезвый

Какие есть психологические приёмы против тяги к алкоголю

1. Избегайте спиртного:

  • Первое, что необходимо сделать, это попросить родственников или домочадцев спрятать всё спиртное, имеющееся в доме. Постарайтесь как-то себя отвлечь от нарастающего желания выпить.
  • Избегайте ситуаций, в которых вы наверняка перепьёте. Не посещайте мероприятия, где, скорее всего, алкоголь будет литься рекой. Если друг подбивает вас выпивать, даже если вы не планировали, или уговаривает выпить больше желаемого — перестаньте с ним общаться.
  • Найдите клубы, где можно интересно проводить время, но где под запретом алкоголь. Поищите в интернете, в вашем городе такие заведения есть.

2. Отвлекитесь от мыслей про выпивку:

  • Придумайте себе любое хобби, специально увлекитесь чем-то . Вспомните, чем увлекались в детстве. Чему хотели научиться, да всё было некогда: фотографировать, кататься на скейтборде, играть на музыкальном инструменте, что угодно ещё. Запишитесь на занятия.
  • Научитесь расслабляться без спиртного. Хорошо работают медитации, духовные практики, а можно и просто погулять, подышать свежим воздухом, понаблюдать за природой — научиться отвлекаться от вечной спешки и информационной перегруженности.
  • Кто-то находит решение в том, что с головой уходит в работу. Исследования показывают, что к алкоголю и наркотикам реже возвращаются те, у кого есть полная жизнь:
    • работа,
    • хобби,
    • друзья,
    • семья.

    Поэтому постарайтесь как можно сильнее изменить и заполнить свою жизнь. Очень хорошо сработает переезд в другую страну или хотя бы город.

3. Следите за собой:

  • Составьте строгий режим дня, чтобы не было места пьянкам от нечего делать, чтобы не хотелось убить время. Почему это важно? Режим — очень мощная штука, потому что мозг очень хорошо реагирует на повторяющиеся действия. Сон, еда, работа — всё происходит лучше и легче, когда вы делаете это в одно и то же время. Это может быть непросто поначалу, но как правило, на формирование привычки уходит 2–3 недели. Рекомендуем книгу «Сила привычки» Чарлза Дахигга.
  • Ведите в целом здоровый образ жизни: правильно питайтесь, занимайтесь физической активностью, спите в достаточном количестве, гуляйте на свежем воздухе. Тогда настроение и самочувствие будет лучше.
  • Ведите строгий учёт денежных расходов, не оставляя в них места для трат на алкоголь. Заведите себе программу для учёта финансов в смартфоне. Попробуйте, это удобно.
  • Если вы решили выпить — определите заранее, сколько именно вам можно пить, и не пейте больше запланированного. Чётко отслеживайте, сколько вы пьёте: заведите себе календарик или блокнотик, отмечайте количество выпитого спиртного на своём телефоне или другом гаджете. При этом обращайте внимание на содержание алкоголя в напитке. Так будет легче отслеживать дозы по неделям, по месяцам. Не допускайте постепенного увеличения доз.

4. Наберитесь терпения и станьте самому себе психологом:

  • Вспомните, почему вы решили прекратить употребление алкоголя в прошлый раз. Когда появилось желание выпить, вспоминаются только приятные ощущения, связанные с алкоголем. Но ведь вы прекрасно знаете, что это неправда. Напомните себе, что спиртное никого ещё не сделало лучше, что оно создало вам во время предыдущего запоя массу проблем, заставило вас пережить несколько тягостных дней. Настало время признать наличие проблемы, сознаться себе в том, что алкоголь руководит вами, вашими поступками, а не наоборот. Не тратьте время и силы на борьбу с ней (проблемой), просто уйдите от неё, дистанцируйтесь, воспринимайте её как нечто чужеродное, противоречащее вашей модели мира.
  • Составьте список причин, почему вам лучше не пить алкоголь, чем угрожает чрезмерная выпивка. Поставьте себе ежедневное напоминание в телефоне перечитать этот список. Не выключайте это напоминание минимум три недели.
  • Постоянно помните, что недовольство, раздражительность, уныние и прочие составляющие плохого настроения — это симптомы зависимости. Нужно их пережить — и тогда со временем от зависимости можно избавиться, настроение будет «натуральным». А если поддаться, сорваться и напиться — то придётся начинать всё заново. Хорошую помощь в этом могут оказать подобранные специалистом антидепрессанты.
  • Отмечайте в календаре каждый день, прожитый трезво. Поздравляйте себя и награждайте чем-нибудь (но не алкоголем). Если страшно запланировать сразу трезвую неделю, то можно держаться за «сейчас»: прям в этот момент я не пью и как-то обхожусь, в ближайшие 5 минут я тоже не побегу за алкоголем — и так далее.

5. Заручитесь поддержкой окружающих:

  • Можно поговорить с тем, кому вы безоговорочно доверяете, кто является для вас авторитетом, что не хотите сорваться в запой, что просите его помочь вам бросить пить. Это может быть непьющий друг, родственник, психолог или кто-то ещё, готовый вас выслушать, отвлечь и поддержать.
  • Заручитесь психологической поддержкой везде, где только можно. Читайте научные статьи об алкоголе на нашем сайте, вступите в клуб Анонимных Алкоголиков или присоединитесь к какой-то другой антиалкогольной программе.
  • «Помогите другу бросить пить». Когда кого-то воспитываешь и берёшь за него ответственность, то самому гораздо проще сделать то же самое. Можно завести блог в интернете, где давать советы бросающим пить, рассказывать о своём опыте и о преодолении трудностей. Можно общаться на форумах, это очень помогает.

Как еда поможет бросить пить

Кому-то помогает плотная, вкусная еда. Во-первых, прием пищи отвлекает, во-вторых, позволяет получить удовольствие от раздражения вкусовых рецепторов и опосредованно повысить выработку эндорфинов (для простоты их иногда называют гормонами удовольствия), в-третьих, физически занимает место в желудке, что само по себе вызывает всем знакомое чувство сонливости, прогоняющее мысли о выпивке. Жена одного пациента автора статьи встречает его с работы с бутербродом в руке. Пока он его жует и развязывает шнурки, пропадает желание выпить свои законные вечерние 100 грамм).

Как бросить пить, если вы уже сорвались в запой

Бывает так, что у вас появляется желание выпить. И вот вы выпили — но это желание не проходит. Наоборот, хочется продолжать пить. Наркологи называют это явление вторичным влечением к алкоголю. Поддаться ему — значит уйти в запой.

Как определить, что вам пора остановиться прямо сейчас:

  1. Разговоры за столом начинают крутиться вокруг алкоголя. вы с друзьями:
    • вспоминаете, кто, с кем, как и когда выпивал;
    • хвастаетесь своими «подвигами» в пьяном состоянии;
    • обсуждаете плюсы и минусы разных алкогольных напитков, разницу в ощущениях после их употребления. Звучит знакомо, не так ли?
  2. Если кто-то из родственников пытается остановить затянувшуюся попойку, то вы реагируете резко, враждебно. Вы говорите, что это не их дело, что вы в состоянии контролировать себя и имеете право делать, что хотите.
  3. Подавленное настроение (дисфория): напряжённо-озлобленное , со вспышками недовольства, раздражённости, агрессивности. Вы становитесь нервозным: болтаете, хватаетесь за всё подряд, но потом бросаете дела недоделанными.
  4. Желание выпить подавляет все остальные ваши стремления, меняет ваше поведение и мышление. Вы отмахиваетесь от советов родственников и собственного здравого смысла. И слушаете только собутыльников, которые поддерживают идею продолжать пьянку.

Это и есть начало запоя. В таком состоянии у человека отсутствует самокритика, сомнения по поводу правильности своих действий. Поэтому редко кому удаётся остановиться и задуматься, а уж тем более — взять себя в руки и перестать пить. Обычно для этого требуется помощь врача.

Бывают случаи, что родственники пытаются взять дело в свои руки, насильно запирают спивающегося человека в каком-нибудь помещении, лишая свободы передвижения. Но когда узника наконец-то выпускают, он чувствует не благодарность к своим тюремщикам, а желание отомстить. Мстит он обычно при помощи той же выпивки. Если близкий вам человек запил — обращайтесь с ним уважительно и не читайте нотации, а помогите делом: воспользуйтесь советами врача, как помочь человеку выйти из запоя.

Если вы смогли вовремя осознать, что больше пить нельзя, что одного дня попойки вполне достаточно, а запой вам совершенно ни к чему — то лучше всего обратиться к специалисту. Врач поможет вам очистить организм и плавно завершить пьянку, без лишних физических и психических проблем.

Если же вы чувствуете, что справитесь самостоятельно — то попробуйте один из этих народных рецептов, эффективность которых подтверждают и современные медики:

  1. Столовую ложку корня копытня залить 1 стаканом воды, варить в течение 10 минут на слабом огне. Настоять полчаса, процедить. 1 столовую ложку отвара добавить в спиртное. После приема данной смеси наступает сильная рвота. Это помогает выработать отвращение к алкоголю. Только не увеличивайте дозу отвара — копытень очень ядовит.
  2. С перерывом в 1 час разжёвывать по 2 таблетки лимонтара (можно заменить таблетками янтарной кислоты и лимонным соком или мёдом). Это снижает выраженность алкогольного опьянения, ускоряя расщепление спирта. Кратность приема — 2–3 раза в течение вечера.

    Лимонный сок помогает быстрее переработать алкоголь
  3. Лечение биотредином и глицином.
    • Первый день лечения: каждые 1–1,5 часа класть под язык 2–3 таблетки биотредина.
    • Второй день лечения: если нет выраженных проявлений похмелья, продолжать прием биотредина по 2 таблетки 4–5 раз в день. Через 5–7 минут после биотредина каждый раз принимать по 3–4 таблетки глицина.
    • Если начинают нарастать внутреннее напряжение, раздражительность, появилась внутренняя дрожь — принимать глицин по 1 таблетке каждые 3–5 минут до успокоения. Также можно применять любые успокоительные травяные сборы.

Биотредин поможет бросить пить, если запой уже начался.

Читайте также статью о том, как выйти из запоя.

Как бросить пить пиво

Почему мы говорим об этом отдельно? В любом пиве, кроме алкоголя, содержатся компоненты хмеля. Они успокаивают нервы, потому что воздействуют на особые рецепторы нашей нервной системы.

Точно так же действуют транквилизаторы бензодиазепинового ряда: феназепам, валиум и другие. Они назваются агонистами БДР (бензодиазепиновых рецепторов). И если принимать их длительно, то бывает очень тяжело бросить: без привычных успокоительных лекарств у человека начинается тревога, иногда даже паника. Вот почему заканчивать приём транквилизаторов нужно постепенно и под контролем врача.

С пивом — та же история. Иногда его успокаивающее действие — это даже плюс: например, безалкогольное пиво эффективно помогает снять похмельную тревогу.

Но если пить пиво регулярно, то развивается зависимость не только от алкоголя, но и от бензодиазепинов (такая зависимость ещё тяжелее). Поэтому бросить пить пиво сложнее, чем любой другой алкогольный напиток. Лучше всего в таком случае обратиться за помощью к наркологу.

Бросить пить пиво особенно трудно, потому что развивается двойная зависимость: от алкоголя и от бензодиазепинов.

Обратите внимание на мотивацию

Потомственные алкоголики нередко имеют врождённые проблемы с мотивацией. Они чаще выбирают получить удовольствие прямо сейчас, но зато иметь проблемы потом — вместо того, чтобы немного потерпеть и получить выгоду в дальнейшем. Об этом рассказал в своей статье Джон Кристал, профессор Йельского университета (США).

Например, если человек сегодня за рулём, то стоит подумать: «Я не буду пить, чтобы не получить штраф, не лишиться прав, не попасть в аварию». Вместо этого алкоголик думает: «Я выпью и получу удовольствие прямо сейчас — а нехороших последствий, возможно, вообще не будет. Так что можно о них не думать».

Получается, организм подводит человека дважды:

  1. мозг принимает решение в пользу выпивки,
  2. а тело тоже «за», ведь потомственные алкоголики часто наследуют более лёгкое похмелье, чем у большинства людей. Вот почему они не боятся пить больше и чаще других — и в результате спиваются.

Что с этим делать?

Существует немало техник, которые позволяют натренировать привычку фокусироваться на крупных целях, не отвлекаясь на «синицу в руке». Читайте книги по психологии, в частности по « когнитивно-поведенческой терапии»; обратитесь к психологу.

Бросить пить легче, чем кажется, когда вы пьёте

Человеку бывает трудно начать выходить из запоя. Ему кажется, что стоит ему бросить пить — как его будет мучить желание снова выпить. Однако учёные говорят нам, что это не так. Эксперимент провели Кевин А. Хэллгрен и другие американские учёные из Вашингтонского университета (кафедра психиатрии и поведенческих наук) в 2071-м году. В течение 12 недель они наблюдали за 78 людьми (больше 80% — мужчины). Их разделили на три группы в зависимости от того, когда они бросили пить:

  1. Уже бросили пить до начала эксперимента.
  2. Бросили пить уже во время эксперимента.
  3. Так и не бросили пить.

Всех лечили от алкоголизма лекарством празосин.

Участники эксперимента регулярно сообщали о своём самочувствии и о том, насколько им хочется выпить.

Так вот у испытуемых всех групп постепенно снижалась тяга к алкоголю. Причём у тех, кто только что бросил пить (вторая группа), тяга к алкоголю пропала резко. Тех, кто продолжал выпивать, тянуло к алкоголю в течение эксперимента даже сильнее чем тех, кто бросил пить сравнительно давно. Исследователи также изучали, какое у испытуемых было настроение: те, кто резко бросил пить, плавно чувствовали себя лучше, но резкого улучшения в настроении не было. А вот давно бросившие и не бросившие вовсе не испытывали изменений.

Это исследование призвано поддержать тех, кто только планирует бросить пить. Первый шаг кажется страшным, однако практика показывает, что ломку испытывают чаще те, кто продолжает выпивать, а не те, кто «завязал».

Есть ли у вас привычка выпивать?

Также учёные отмечают, что алкоголизм — это отчасти привычка. Такая же, как чистить зубы по утрам или подавать руку знакомому. Это может показаться странным, но в мозге работают одинаковые механизмы и когда мы не задумываясь достаём ключи из кармана, подходя к двери, и когда открываем бутылку пива вечером.

Привычки формируются по принципу:
сигнал → действие → вознаграждение

Например:
пришёл домой, увидел диван → включил сериал → получил удовольствие

Когда наш мозг получает «награду» за действие, он запоминает это удовольствие. Если этот процесс повторяется хотя бы 2-3 недели, то у нас формируется привычка. И когда мы видим сигнал, мы начинаем сильно хотеть совершить то действие, которое следует за сигналом. Иногда с этим желанием бывает очень трудно бороться.

Причём закрепившаяся привычка может жить сама по себе: даже если действие не приносит вам удовольствие, то вы всё равно будете его совершать. Это очень хорошо знакомо курильщикам.

Бывает, что человек не испытывает особого удовольствия от алкоголя и не делает сознательного выбора в пользу пьянки. Но он начинает пить автоматически, когда попадает в привычные для этого условия:

  • пришёл на день рождения, на свадьбу;
  • пришёл в ночной клуб;
  • встретился с друзьями;
  • настало 23 февраля или 8 марта, на работе корпоратив;
  • случился стресс, любимый человек бросил, кто-то умер. В общем, случилось горе и его хочется залить;
  • и так далее.

Бывает, что человек машинально заходит после работы в привычный кабак, заказывает спиртное и начинает пить — прежде чем осознаёт, что он вообще делает. По привычке!

Что с этим делать?

Если человек решил бросить пить навсегда, то ему надо избавляться от привычек. Хорошая новость: это можно делать не на силе воле, борясь с желаниями, а относительно просто. Если подойти к делу с умом: привычку можно бросить так же, как и приобрести.

Врачи рекомендуют алкоголикам не посещать мероприятия и места, где будет алкоголь. Даже если человек твёрдо решил не брать спиртного в рот — такое обещание будет трудно выполнить, когда все вокруг пьют и его тоже подбивают выпить.

Вас зовут в гости на 8 марта? Зять будет предлагать выпить? Не ходите. Пусть лучше на вас обидятся за то, что вы не придёте, чем обидятся на недельный запой.

На работе корпоратив? Не приходите. Даже если вас за это уволят (что вряд ли), то увольнение вы переживёте. А запой, может быть и нет.

Это не значит, что надо прекращать общаться с семьёй и коллегами. Надо просто твёрдо отказываться, когда встреча предполагает выпивку. А вот с приятелями, которые постоянно наливают, можно и порвать навсегда.

Учёные предполагают, что сперва на нас действует общество, а потом уже алкоголь: сначала формируется именно привычка пить алкоголь в определённых ситуациях. А уже потом развивается физическая зависимость. Алкоголизм как привычка и алкоголизм как болезнь развиваются по-разному и лечатся тоже по-разному . Одним людям необходимо сознательно уменьшать потребление алкоголя, а другим — снижать физическую тягу к выпивке. На основе этих выводов учёные надеются разработать более эффективные средства от алкоголизма.

Если вам кажется, что это всё пустые теории, а алкоголизм на самом деле — это только суровые химические изменения в мозге, то почитайте, о том, как люди впадают в зависимость от палочек для чистки ушей. Это настоящая наркомания, только без наркотика.

Люди, бросившие пить: реальные истории

Чтобы показать, что бросить пить возможно, мы опубликовали несколько историй пациентов врача-нарколога Максима Кирсанова.

Пациент Б. завязал с алкоголем после сильнейшего алкогольного психоза. После запоя ему стали мерещиться голоса, которые его ругают, унижают и угрожают. Голоса преследовали его повсюду, не смолкая ни на минуту, до тех пор пока он добровольно не отправился в наркологический стационар.

В стационаре сначала лечили капельницами и таблетками, чтобы очистить организм. Потом больным занялись психотерапевты. Пациент сам был врачом и в целом серьёзным человеком. Он настолько не хотел, чтобы повторилась эта страшная история, что тяга к алкоголю у него исчезла. Для начала он закодировался на год, а потом так и продолжил вести трезвый образ жизни, на всякий случай иногда посещая нарколога.

Пациент С. пил давно и помногу, даже перенесённый инфаркт миокарда не остановил его. Самостоятельно бросить пить не получалось. После очередного запоя попал в больницу в тяжёлом состоянии. Врачи выяснили, что при помощи алкоголя С. заглушил целый «букет» соматических заболеваний. Ему поправили физическое и психологическое здоровье. Совокупность всех этих факторов в конечном итоге привела к тому, что С. принял решение прекратить употребление спиртного: «хочется еще пожить и не в инвалидном кресле». Курс лечения был завершен внутривенным введением препарата сроком на год.

Психотерапевт познакомил его с научными статьями об алкоголизме. С. бросил выпивку, стал вести трезвый образ жизни и беречь своё сердце, чтобы как можно дольше радоваться жизни.

Пациент В. обратился за врачебной помощью после пьяной драки, с которой пришлось разбираться милиционерам. В стационаре насмотрелся на других пациентов. С ужасом узнал, что эти слабоумные пропойцы не всегда были такими: в прошлом они были умными и уважаемыми людьми, занимали высокие должности, но не справились с тягой к алкоголю. В. не пожелал для себя такой судьбы и после снятия абстинентного синдрома подшился препаратом «Эспераль». Женился, окончательно завязал с алкоголем, регулярно проходит профилактическое лечение.

В последующем, для поддержания ремиссии, дважды в год В. проходил курсы амбулаторного лечения, самостоятельно приезжал с целью предотвращения срыва в тяжёлые дни.

Пациенту К. понадобилось много времени, чтобы бросить пить. После того, как К. по пьяни попал в тюрьму, от него отвернулись все: жена, сестра, мать. После выхода на свободу К. пытался лечиться от алкоголизма. Он медленно, но неотступно работал над собой: устроился на работу, стал ценным специалистом, приобрёл квартиру, женился, удочерил ребёнка жены. Но распрощаться с алкоголем не хватало силы воли, пока не отказала поджелудочная железа. Больной попал в реанимацию.

После этого случая К. отправился к наркологу. Он прошёл лечение в наркологическом отделении и завершил его внутривенным введением препарата, снижающего тягу к алкоголю. Очень важной оказалась поддержка жены. К. больше не пьёт, продвигается по работе и ценит время, проводимое с семьёй.

Не нашли то, что искали?

Попробуйте воспользоваться поиском

Читайте статью дальше:

Бесплатный путеводитель по знаниям

Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!



Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно?

Алкоголизм является не просто пристрастием к спиртному, но настоящим заболеванием, развитие которого происходит на психическом и физическом уровне. Существуют страны, в которых проблема приобрела массовый характер. Многие люди стараются самостоятельно избавиться от алкогольной зависимости. Какие существуют эффективные методы для борьбы с пристрастием к спиртному? Ответ на этот вопрос можно узнать, ознакомившись с нашей публикацией.

Признаки алкогольной зависимости

Как понять, что имеет место реальная зависимость, а не просто желание периодически коротать время за бутылочкой спиртного? Врачи определяют неутешный диагноз при наличии таких симптомов:

  • непреодолимое желание принять очередную дозу спиртного;
  • отсутствие мотивации для занятия повседневными делами без употребления алкоголя;
  • исчезновение рвотного рефлекса при поглощении внушительного объема крепких напитков;
  • незнание меры и нежелание осознанно контролировать количество выпитого;
  • частичная утрата памяти, когда утром зависимому человеку сложно вспомнить, что с ним происходило накануне.

Причины развития алкоголизма

Какие факторы отражаются на развитии алкогольной зависимости у человека? Как правило, главной предпосылкой к бесконтрольному употреблению спиртного становится низкий социальный статус в обществе наравне с недостаточной материальной обеспеченностью. Подобное положение человека часто вызывает чувство безысходности. Другими словами, длительное бездействие и «томление души» – верный путь к развитию алкогольной зависимости.

В качестве другой причины можно отметить отсутствие восприятия самого себя в качестве полноценного члена коллектива или группы людей. Многим людям сложно раскрепоститься настолько, чтобы окружающие принимали их как ровню. Находить общий язык с коллегами и товарищами оказывается гораздо легче за бутылкой спиртного. Однако на следующий день похмелье вновь возвращает человека в «серую» реальность. Поэтому подсознательно возникает желание вернуться к предыдущему состоянию. Указанный эффект врачи-наркологи называют алкогольной депрессией.

Представленное лекарство от алкогольной зависимости выпускается в форме капель. Средство имеет нейтральный вкус и аромат. По этой причине использование препарата выглядит разумным решением, когда родственники зависимого желают избавить члена семьи от пристрастия к спиртному без его ведома. Впрочем, лекарство можно принимать сознательно.

Основной эффект от употребления средства – возникновение сильной тошноты и рвотных рефлексов при поглощении алкоголя. Продолжая пить, зависимый человек начинает страдать от регулярных мигреней. Совокупность таких негативных моментов приводит к выработке отвращения к спиртному. Несмотря на действенность препарата, врачи не рекомендуют прибегать к его применению при наличии запойных состояний. Ведь такие действия могут нанести серьезный вред здоровью.

Средство находит широкое применение при кодировке от алкогольной зависимости. К применению решения прибегают в ходе комплексной терапии параллельно с внедрением психологических методик.

В начале лечения препарат вводят в организм зависимого внутривенно. Затем человеку предлагают принять незначительное количество спиртного. Результатом становится сильная интоксикация. В ходе восстановления алкоголику приходится пережить далеко не самые приятные моменты в жизни.

Затем врач-нарколог прибегает к психологическому воздействию на человека. Специалист старается связать возникновение негативного состояния с вредом от употребления алкоголя. Зависимый начинает осознавать тяжелые последствия для здоровья, которые могут ожидать его в будущем, если срочно не отказаться от спиртного.

Каким образом может быстро устраняться алкогольная зависимость? Отзывы врачей-наркологов доказывают, что одним из наиболее эффективных вариантов является применение средства под названием «Эспераль». Главным действующим веществом в составе препарата выступает дисульфирам. При поступлении в организм активный компонент вызывает блокировку многочисленных ферментов, под воздействием которых происходит расщепление и усвоение алкоголя в пищеварительном тракте. Метаболиты спирта больше не распадаются на отдельные составляющие в составе крови.

Под действием интоксикации организма зависимый человек при употреблении очередной дозы крепких напитков начинает страдать от тошноты, головной боли. Затем возникает необоснованное состояние паники. Последующая терапия с применением средства вызывает устойчивое отвращение к спиртному.

Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно? Отличным решением станет применение препарата «Копринол». Прием средства выглядит разумным решением для лиц, которые решили сознательно бороться с пристрастием к спиртному. Этот медикамент не вызывает ощущения отторжения алкоголя. В составе препарата содержится экстракт гриба навозника и янтарная кислота. Указанные вещества стимулируют расщепление производных спирта в организме и дают возможность быстро освободить ткани от скопившихся токсинов.

Как видно, «Копринол» нельзя назвать лекарством. Ведь действие средства направлено лишь на снятие симптоматики при похмелье, улучшение общего самочувствия после поглощения обилия алкоголя. Прежде всего, к применению препарата следует прибегать лицам, которые действительно желают избавиться от зависимости, но не способны прийти в себя и ощутить облегчение после пробуждения без поглощения очередной дозы спиртного.

В целях избавления от алкогольной зависимости врачами нередко назначается препарат «Ципрамил». Лекарство дает возможность устранить ощущение дискомфорта, сопутствующее систематическому употреблению спиртного. Средство позволяет за короткий срок вернуться в здоровое русло, поскольку избавляет от бессонницы. Прием медикамента выглядит хорошим решением при затяжных депрессивных состояниях, чрезмерной нервной возбудимости. Как правило, врачи-наркологи предписывают лекарство людям, которые страдают от запоев и борются с приступами белой горячки. По этой причине средство невозможно приобрести в аптеке. Принимают препарат только после одобрения со стороны специалиста.

Настойка лаврового листа

Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно? Прекрасным вариантом решения проблемы является обычный лавровый лист. Метод веками используется народными целителями для оказания помощи лицам, которые страдают от пристрастия к спиртному.

Как готовят средство на основе лавра? В качестве сырья используют несколько лавровых листов и небольшой корень растения. Указанную основу заливают стаканом водки. Лекарство настаивают в течение двух недель. Состав принимают несколько раз в сутки по столовой ложке. Средство вызывает рвотный рефлекс. Результатом регулярного применения становится формирование устойчивого отвращения к спиртному.

Отвар из плауна-баранца

Алкогольная зависимость в домашних условиях может быть устранена, если употреблять средства на основе травы плаун-баранец. Для приготовления берут столовую ложку измельченных побегов растения. Сырье заливают стаканом воды. Состав помещают на малый огонь и нагревают в течение 15 минут. Затем в емкость заливают еще 200 мл жидкости.

Употребляют полученное средство по несколько столовых ложек натощак. Через полчаса зависимому предлагают небольшое количество спиртного. Результатом становится сильная интоксикация организма, которая сопровождается частыми позывами к рвоте. К подобным процедурам прибегают 2-3 раза в неделю.

Стоит отметить, что трава является ядовитой. По этой причине такое лечение не рекомендуют брать на вооружение лицам, которые страдают от диабета, патологий щитовидной железы, гипертонии, астмы, туберкулеза, язвы желудка.

Избавиться от алкогольной зависимости в домашних условиях потенциально можно, если регулярно есть мед. Продукт богат обилием витаминов и полезных микроэлементов. Употребление меда улучшает общее самочувствие при развитии похмельного синдрома, что не заставляет зависимого вновь прибегать к поглощению очередной дозы спиртного в целях облегчения состояния.

Применять продукт рекомендуется по определенным правилам. В самом начале лечения зависимый ежедневно съедает 6 чайных ложек меда. По истечению 15-20 минут человек принимает аналогичное количество вещества. Процедура повторяется через 2 часа. В первые сутки важно воздерживаться от употребления алкоголя. Возможно это на следующий день, и лишь при непреодолимом желании выпить. Со временем количество потребляемого меда постепенно снижают.

Считается, что такое лечение дает возможность человеку почувствовать себя гораздо бодрее, так как в организме восполняется дефицита калия. Привыкнув к употреблению меда, зависимый больше не ощущает настолько сильной тяги к спиртному.

Трава копытня европейского

Отменным средством, которое вызывает отвращение к алкоголю, выступает настой растения копытень. Чтобы приготовить лекарство, используют чайную ложку измельченного корня травы. Такую основу заливают стаканом воды и кипятят в течение 5 минут на малом огне. Затем составу дают настояться на протяжении часа.

Принимать лекарство можно как в чистом виде по столовой ложке за раз, так и подливая аналогичное количество состава в рюмку с водкой. Регулярное употребление настоя копытня приводит к развитию у зависимого человека сильного рвотного рефлекса при одном лишь виде спиртного. Лечение не стоит прекращать, пока не будет отмечаться сознательное желание избегать употребления алкогольной продукции.

Зеленый чай

Восточные целители на протяжении веков практикуют метод избавления от алкогольной зависимости с помощью регулярного употребления зеленого чая. Напиток заваривают, используя чайную ложку сырья на 200 мл кипяченой воды. Полученный состав поглощают без сахара. Чайные листья, которые остались после заварки, съедают.

Прибегая к методу, не стоит надеяться на моментальный результат. На формирование устойчивого отвращения к алкоголю в случае употребления зеленого чая могут уйти месяцы.

Гриб навозник

Навозник (копринус) относится к категории условно съедобных грибов. Применение продукта в целях самостоятельного лечения алкогольной зависимости выглядит рациональным, поскольку средство в сочетании со спиртным вызывает сильную интоксикацию организма.

Гриб содержит обилие вещества под названием коприн. Активное вещество нередко применяется в фармакологии при разработке эффективных медикаментов, предназначенных для борьбы с алкогольной зависимостью. Оно угнетает ферменты, которые вырабатываются печенью для расщепления этилового спирта. Попадая в организм, алкоголь остается практически в неизменном виде, что приводит к поступлению в кровь токсичных ацетальдегидов.

Как правильно применяют метод лечения? Молодые грибы навозники употребляют в отварном либо жареном виде. Закусывать таким продуктом спиртное не рекомендуется. Ведь подобные действия приведут к практически моментальному сильнейшему отравлению. Между приемом алкоголя и поглощением гриба должно пройти некоторое время.

Профилактика алкогольной зависимости

Чтобы в будущем не пришлось бороться с пристрастием к спиртному, стоит воспользоваться следующими советами:

  1. Крайне важно оградить себя от времяпровождения в компаниях, где употребление алкоголя воспринимается за норму поведения. Нужно научиться отказывать. В таком случае алкогольная и наркотическая зависимость никогда не станет реальностью. Вполне вероятно, что сознательные товарищи воспользуются примером такого поведения и сами станут отказываться от спиртного.
  2. Стоит заставить себя соблюдать правильный режим дня и хорошенько высыпаться. Лишь в таком случае будет ощущаться бодрость духа и желание заниматься важными делами. При отсутствии хронического ощущения усталости крайне редко возникает желание расслабиться за рюмкой спиртного.
  3. Абсолютно несовместимыми понятиями выступает алкогольная зависимость и серьезное занятие спортом. При активных ежедневных тренировках поглощение спиртного будет вызывать чувство отторжения. К тому же физкультура способствует выработке в организме эндорфина – так называемого гормона удовольствия.
  4. Своеобразным лекарством от алкогольной зависимости выступает постоянная занятость. Целеустремленным людям, внимание которых целиком и полностью сконцентрировано на достижении заветной цели, попросту некогда пить.
  5. В плане профилактики полезно периодически появляться на приеме у психолога. Многие жизненные проблемы и неурядицы после общения со специалистом переосмысливаются, воспринимаются человеком как нечто надуманное.

В заключение

Как видно, существует немало действенных средств, которые можно применять в целях самостоятельного избавления от алкогольной зависимости. Прибегая к тому или иному решению важно понимать, что каждое средство имеет свои побочные эффекты. Реакция организма на лечение может оказаться самой непредвиденной. Чтобы избежать ненужных проблем со здоровьем и достичь желаемого результата, рекомендуется заблаговременно проконсультироваться с врачом касательно возможности применения определенного средства от алкоголизма.



Как победить алкоголизм – популярные методы и техники

Несмотря на повсеместную, активную и довольно мощную пропаганду здорового образа жизни, спорта, отказа от спиртного, табака и наркотиков, регулярное повышение цен на акцизную продукцию, прочие ограничительные действия со стороны государства, проблему алкоголизма не получается искоренить.

Именно зависимость от спиртного является одной из самых опасных и сложно решаемых. Алкоголь продается повсюду – от банальных магазинов, киосков, кафе, ресторанов до аптек, прочих явно не увеселительных учреждений. Еще одним фактором широчайшего распространения пагубного пристрастия является явно «замаскированная» угроза – так, пару бутылок пива каждый вечер или привычка проводить встречи с друзьями, коллегами исключительно в сопровождении спиртного уже могут расцениваться в качестве высокой вероятности возникновения зависимости.

И очень важно понимать, что усугубленные стадии алкоголизма – это результат халатного отношения к подобным «безобидным» посиделкам, безответственности, пренебрежения к той скрытой опасности, которую несет в себе каждая промилле алкоголя. У Вас никогда не возникнет вопроса «как бороться с алкоголизмом», если научитесь культуре потребления спиртных напитков и поможете ее принять, осознать своим близким и родным.

К чему приводит алкоголизм?

Регулярное принятие спиртных напитков, вне зависимости от их крепости и даже качества, приводит к необратимым последствиям на физиологическом и психическом уровне, рушит все сферы жизнедеятельности человека:

  • Пагубное воздействие на здоровье. Алкоголь не щадит ни один орган или систему. В особо серьезных случаях, при постоянных злоупотреблениях или запоях, возникает высочайший риск полной утраты функциональности жизненно важных органов – печени, почек, сердца, легких, спинного и головного мозга. Также часто проявляется атрофия сосудов, дисфункция сердечнососудистой, нервной, мочеполовой систем.
  • Разлад личной жизни. Согласно статистике, каждая третья семья в России страдает из-за алкогольной зависимости одного или нескольких ее членов. Семьи рушатся ввиду постоянных скандалов, нервного напряжения, агрессии и насилия, плохого финансового состояния – наиболее частых последствий алкоголизма.
  • Профессиональная деградация. Чрезмерное увлечение спиртными напитками неизменно приводит к прогулам, опозданиям, невозможности должным образом исполнять должностные обязанности или адекватно реагировать, а иногда и серьезным производственным травмам, летальным исходам.
  • Нивелирование социальных и моральных ценностей. Погружаясь в зависимость, человек не уделяет должного внимания своему внешнему виду и поведению, не следит за словами и не отдает отчета большинству поступков. Поэтому возникает отречение от социума, общепринятых правил и норм.

Перечисленные последствия нередко приводят к различного рода проблемам с законом, что, естественно, может окончательно погубить жизнь человека, который своевременно не осознал свою зависимость. Поэтому перед тем, как победить алкоголизм, необходимо принять факт наличия болезни и выявить причины, ее побудившие.

Причины возникновения пагубной привычки

Традиционно причины алкоголизма принято разделять на социальные и психологические. Обе категории в одинаковой степени опасны для всех групп и возрастов, могут проявляться в самых разнообразных формах. Но именно выделение конкретной причины подскажет, как побороть алкогольную зависимость и навсегда отказать от спиртного.

Социальные причины алкоголизма

  • Уровень жизни. Как ни парадоксально, алкогольная зависимость развивается и у тех, кто имеет стабильную финансовую почву, и у безработных, бездомных. Только в первом случае болезнь имеет признак прихоти, желания расслабиться или почувствовать вседозволенность, во втором – из-за негативного мышления, попыток утопить свои неудачи в алкоголе.
  • Отсутствие культуры потребления спиртных напитков. В данном случае никто поначалу не думает, как бороться с алкоголизмом, потому что выпивка становится неотъемлемым элементом будничной жизни – празднования знаменательных событий и профессиональных достижений, встречи с товарищами, обычные застолья. Но практически каждый 5-й зависимый «начинал» именно с подобных увлечений алкоголем.
  • Низкий уровень образованности. Люди с плохим образованием или же вовсе его отсутствием никогда не задумываются о том, как бороться с алкогольной зависимостью, так как не считают злоупотреблением спиртными напитками чем-то негативным или опасным.
  • Окружение. Одна из основных причин пьянства среди подростков. Если более старшие или авторитетные «товарищи» позволяют себе чрезмерное употребление алкоголя, то юноши и девушки, не отличающиеся лидерскими повадками, просто следуют привычной для конкретного круга общения тенденции, тем самым неосознанно вырабатывая тягу к спиртным напиткам.
  • Неблагополучная семья. Пример родителей, которые не знают как побороть алкогольную зависимость или же просто не хотят этого делать, в 80% случаев становится причиной возникновения пагубной привычки у детей.

Психофизиологические причины алкоголизма

  • Наследственная предрасположенность. Наличие в семье хотя бы одного родителя-алкоголика уже является серьезным фактором риска.
  • Слабовольность и отсутствие целей в жизни. Податливый характер, апатичность, отсутствие каких-либо стремлений, нежелание бороться за свое счастье, успех и признание – одни из основных причин того, что люди просто отдаются воле случая, позволяя зависимости полностью себя поработить.
  • Одиночество или разлады в личной жизни. Неуспех в личной жизни, отсутствие любимого и любящего человека причиняет значительный психологический дискомфорт, следствием которого нередко становится злоупотребление спиртными напитками.
  • Насилие в семье или некорректные взаимоотношения с коллегами. Моральное подавление, агрессия, унижения, оскорбления и прочие негативные воздействия на человека со стороны других людей, особенно самых близких, буквально вгоняют в «бутылку».

Довольно легко прослеживается неразрывная связь между социальными и психофизиологическими причинами возникновения пагубной привычки. Иногда одни факторы притягивают другие, в результате чего образуется «снежный ком», который способен поглотить даже сильных духом и характером личностей.

Именно поэтому специалисты, которые знают, как побороть алкоголизм, в первую очередь пытаются выявить причинно-следственную связь, понять, в чем заключается проблема конкретного человека, что его побудило отказаться от полноценной трезвой жизни в пользу спиртного.

Стадии алкогольной зависимости

Перед тем, как бороться с алкогольной зависимостью, необходимо определить стадию заболевания. В некоторых случаях вполне достаточно беседы «по душам», подробного разъяснения возможных последствий злоупотребления спиртными напитками, приведения в пример тех, кого поглотила пагубная привычка. Но столь легкий способ разрешения проблемы может подойти только тем, кто все еще находится на первой стадии алкоголизма, все последующие требуют исключительно профессиональной помощи, медикаментозного или иного лечения, наблюдения у специалистов.

Первая стадия алкоголизма

Алкоголь употребляется от случая к случаю, при этом непреодолимого желания выпить не наблюдается. Человеку не сложно своевременно остановиться, корректно определить «свою дозу», которая позволяет вести себя подобающим образом, отсутствуют провалы в памяти, возникает лишь определенная степень эйфории, обеспечивающая возможность расслабиться, отдохнуть, повеселиться, немного отстраниться от жизненных забот.

Опасность данной стадии заключается в повышении толерантности к спиртным напиткам. Очень важно пресечь дальнейшее развитие болезни, причем это можно сделать своими силами, без обращения к специалистам. Как правило, в подобном случае возможна борьба с алкоголизмом в домашних условиях путем простого прекращения употребления спиртного, смены компании, окружения или разрешения проблем, которые провоцируют желание выпить.

Вторая стадия алкоголизма

Переход от первой стадии ко второй – именно тот момент, на котором крайне важна помощь и поддержка родных, близких. Они должны указать человеку, что он начинает злоупотреблять спиртными напитками, что в итоге приведет к сложно преодолимой зависимости.

Данная стадия выражается в развитии абстинентного синдрома, значительном увеличении потребляемых доз алкоголя, потери контроля, периодических потерях памяти, проявлению раздражительности, необоснованной агрессии и даже жестокости. Возможно изменение характера, привычного уклада жизни, окружения, привычек. Нередко зависимый начинает хуже справляться с профессиональными обязанностями, домашними заботами, ссылаясь на плохое состояние здоровья, отсутствие желания что-либо делать, неподходящее настроение. Без спиртных напитков не проходит практически ни одного дня.

Третья стадия алкоголизма

Явный признак третье стадии – существенное снижение переносимости алкоголя. Даже небольшая доза способна вызывать мощное опьянение, которое на подсознательном уровне должно поддерживаться на протяжении максимально продолжительного периода времени. Явно выраженное похмелье, невозможность обойтись без алкоголя, значительное ухудшение здоровья и внешнего вида, потеря интереса к работе, близким, хобби, увлечениям, постоянная апатия или раздражение – верные признаки того, что человек находится в полной зависимости от алкоголя.

Ввиду продолжительного негативного воздействия спиртного на организм, постепенно поражаются мозг, печень, почки, сердечнососудистая и нервная система, иные органы. Человек морально и физически деградирует, отказываясь от благ, будущего, целей и смысла жизни. На данной стадии, только высококвалифицированные специалисты знают, как побороть алкоголизм, но даже они не всегда способы спасти зависимого ввиду необратимости многих процессов.

Поэтому очень важно своевременно обращать внимание на проблему, не пускать ее на самотек, не надеяться на волю случая или сильный, волевой характер.

Как побороть алкоголизм? Шаг первый – осознание

Перед тем, как вести борьбу с алкоголизмом, необходимо четкое осознание проблемы. Если зависимый не понимает, что пагубная привычка уже ломает его жизнь, нужно приложить максимум усилий для разъяснения реального положения дел. Это могу быть беседы «по душам», уговоры, ультиматумы, претензии – в борьбе с зависимостью все методы будут уместны. Но важно и не перегнуть черту, после которой человек замкнется или более не захочет разговаривать, слушать, идти на контакт.

Прежде чем начинать разговор о необходимости бросить пить, посетить врача, специализированную клинику, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с опытным психологом, который поможет найти наиболее эффективный подход, подобрать нужные слова, «достучаться» до сознания алкоголика.

Существуют разнообразные псевдо средства, которые без ведома зависимого, якобы позволяют бороться с пагубным пристрастием – всевозможные капли, добавки, травы, настои. Но большая часть из них – продукты шарлатанской деятельности, которые к тому же могут причинить еще больший вред организму. Перед тем, как бороться с алкогольной зависимостью в домашних условиях, прибегая к народной медицине или «волшебным» зельям, задумайтесь о высочайшем риске нанесения непоправимого ущерба и так ослабленным алкоголем органам, жизнеобеспечивающим системам, пустой трате денег, сил и самого важного – времени.

Медикаментозный способ лечения

Современная медицина за последние 10 лет далеко шагнула в плане борьбы с алкогольной зависимостью. Сегодня представлено довольно большое количество различных препаратов, призванных снижать тягу к спиртному, минимизировать абстинентный синдром, избавлять от похмелья или нивелировать токсикацию, вызванную чрезмерным употреблением алкоголя.

Медикаментозное лечение разрабатывается только профильным специалистом – наркологом, который предварительно проводит обследование, комплексный осмотр, при необходимости дает направления на диагностику или анализы. Любые попытки самостоятельно назначить себе или близкому человеку медикаментозное лечение зависимости могут привести к крайне негативным последствиям, в том числе летальному исходу.

Метод гипноза научно доказан и обоснован. К подобному способу борьбы с алкоголизмом обращается все большее количество зависимых. Единственное условие – человек должен самостоятельно захотеть избавиться от пагубной привычки. Также настоятельно рекомендуется применять данный метод после полного выведения алкоголя из организма.

Бытует ошибочное мнение, что гипноз способен подавить психику человека или причинит ей необратимый вред. Но это не так – именно благодаря гипнозу ежегодно несколько тысяч человек успешно бросают пить и в большинстве случаев никогда более не возвращаются к алкогольной зависимости.

Кодирование

Один из самых прогрессивных и действенных методов лечения алкоголизма, который дает позитивный эффект в 90-95 случаев. Но он также требует полного согласия человека, его осознанного решения вступить в борьбу с пьянством. Сразу после выведения алкоголя из организма можно приступать к процедуре – она не отнимет много времени, но позволит либо навсегда, либо на продолжительный период избавиться от тяги к спиртному.

Суть данного метода заключается в особом воздействии на печень и подсознание, в результате чего человек перестает получать удовольствие от потребления алкоголя, а также теряет потребность в состоянии алкогольной эйфории.

Источники: http://www.b17.ru/article/77845/, http://pohmelje.ru/kak-brosit-pit/, http://fb.ru/article/66841/alkogolnaya-zavisimost-kak-spravitsya-s-bedoy, http://xn——8kcfamwbg1dhl0mtc.xn--c1avg/faq/kak-borotsya-s-alkogolizmom/

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Капча загружается...