Как убрать запах после пива



Как убрать перегар от пива

Запах изо рта – это один из универсальных способов определения состояния организма, а в частности, пищеварительного тракта. Перегар от пива и многих спиртных напитков – это следствие отравления организма этиловым спиртом и рядом химических соединений, которые наносят непоправимый вред организму.

Способы избавления от пивного перегара

Не нужно обладать особо чутким обонянием, чтобы отличить характерный запах после пива, выделяющийся особой гаммой.

Специфический запах формируется из-за большого содержания в пиве ацетальдегида, который в малых количествах содержится в хлебе, кофе и фруктах, синтезируется в растениях, служит для усвоения клетками кислорода, но в большом количестве становится очень токсичным.

Кому-то этот запах нравится, кому-то все равно, но большинство людей на него реагирует весьма негативным образом. Запах перегара можно убрать разными способами, в зависимости от индивидуальных предпочтений, силы запаха и переносимости организма:

  1. Если вы не хотите что-либо есть и пить, то можно просто временно восстановить свежее дыхание, но потом запах может вернуться, если не поесть. Для этого выдавливается сок 0,5 лимона и добавляется в него 2 капли столового уксуса. Смесью нужно лишь тщательно прополоскать рот, но не стоит глотать. После полоскания микрофлора в ротовой полости будет полностью восстановлена.
  2. Два зерна жареного кофе (не зеленого) либо 3-4 зерна мускатного ореха при разжевывании прекрасно перебивают все запахи. Кофейные зерна во многих ароматических отраслях используются как адсорбент, но не стоит на них налегать, чтобы не наносить лишний раз удар организму.
  3. Жареные семечки перебивают пивной перегар, но если запах алкоголя сильный, то семечки лишь разбавят его.
  4. Несколько листов зеленого или черного не заваренного чая под языком являются неплохим подспорьем в борьбе с перегаром.
  5. Медицинский способ более привычен для многих, но не стоит забывать, что он имеет свои минусы. Несколько капель валерьянки, пара таблеток валидола или пиридоксина могут оперативно улучшить ситуацию, причем за 1 применение почти невозможно нанести вред человеку, кроме случаев индивидуальной непереносимости.
  6. Петрушка, укроп и мята прекрасно помогают нейтрализовать запахи.
  7. Небольшая порция (5 мл) масла грецкого ореха или льняного масла позволяет смягчить слизистые пищевода, попутно уменьшая пивной запах. При повышенной рвотной чувствительности лучше не применять.
  8. Лавровый лист действует медленнее, т.к. после разжевывания нужно еще 5 минут держать его во рту. Зато после этого пиво не ощущается, но есть неприятный привкус, который прекрасно заедается мятной конфетой.
  9. Вода с лимоном. Такой лимонад не только позволит убрать запах, но и благотворно повлияет на желудок и увеличит скорость вывода токсичных веществ (дополнительный мочегонный эффект).
  10. Некоторые любители экстрима едят лук и чеснок. Запах алкоголя полностью нейтрализуется, но появляется не менее сильный растительный аромат, поэтому лучше способ не использовать, когда предстоит контактировать с людьми.

Но все вышеприведенные способы будут малоэффективными без какого-либо питания. Если не поесть до того, как будет устранен перегар, то придется повторять процедуру через время. Плотная правильная еда позволяет добиться максимального эффекта в сжатые сроки, а попутно и убрать похмельный синдром. Оптимальные блюда, чтобы убрать перегар после пива, это кислые супы – рассольник, щи и солянка. Лучшим антипохмельным блюдом считается армянский хаш.

Подведение итогов

После употребления даже безалкогольного пива остается запах перегара, хоть и очень приглушенный. Стоит помнить, что даже там, где не указывается %, все равно содержится спирт в количестве 0,5-0,95%, т.е. запах неизбежен. Пиво отличается своим химическим составом, который многократно усиливает запах, но убрать его можно достаточно легко.

Каждый выбирает свой способ, но перед употреблением стоит помнить, что вред от пива не только в том, что утром болит голова и появляется запах изо рта, но и в целом ряде побочных воздействий – ухудшение работы головного мозга, влияние на ЦНС, почки, повышенные риски раковых заболеваний, изменение генетики и некоторые более мелкие осложнения.



Как убрать запах перегара эффективно и за короткое время

Спустя некоторое время после употребления алкогольных напитков появляется неприятный запах изо рта – перегар. Причем неважно, сколько было выпито спиртного, – один бокал или же пара литров. Важнее другое: как убрать запах перегара в домашних условиях как можно скорее.

Что такое перегар и сколько он держится

Перегар – это характерный посталкогольный запах. Он неизменно появляется в результате употребления спиртных напитков. Попадая в организм человека, спирт как химическое вещество распадается и образует альдегиды. Именно этот процесс и приводит к появлению неприятного запаха изо рта и прочих похмельных симптомов.

То, как долго ощущается перегар, зависит от того, какой именно напиток был выпит. Так, неприятный запах от 100 мл шампанского будет беспокоить 1–1,5 часа, от 100 мл вина – 1,5 часа, от коньяка – 5 часов. От водки запах продержится от 1 до 7 часов (чем меньше порция, тем, соответственно, короче период существования запаха).

Заметно ускорить процесс выветривания алкогольного амбре можно с помощью медицинских препаратов или домашних средств.

Аптечные препараты

Из средств, предлагаемых современной фармацевтикой, можно выделить «Антиполицай» и некоторые его аналоги, «Зорекс», Глицин, «Лимонтар» и активированный уголь. Так, «Антиполицай» маскирует неприятный запах на срок до 1 часа. В его состав входят специально подобранные лекарственные травы с очень ярким ароматом. Для устранения перегара с помощью «Антиполицая» достаточно рассосать 1–2 леденца. Аналоги «Антиполицая» действуют по тому же принципу.

«Зорекс» принимайте за 30 минут до еды. Таблетку запейте большим количеством чистой воды.

Глицин и «Лимонтар» – это метаболические препараты, ускоряющие обмен веществ и способствующие скорейшему выводу алкоголя из организма. Они способствуют хорошей мозговой деятельности, укрепляют нервную систему и улучшают общее самочувствие. Глицин рассасывайте, держа под языком. Таблетку «Лимонтара» измельчите до порошкообразного состояния, смешайте с 1 г пищевой соды, растворите эту смесь в стакане чистой воды и выпейте. Через 15 минут после приема «Лимонтара» поешьте.

В качестве альтернативы Глицину и «Лимонтару» может выступать активированный уголь. Он ускорит процесс выведения токсичных веществ. Правда, дополнительных оздоровляющих эффектов (избавления от головной боли, восстановления физических и моральных сил) от него ждать не нужно.

Стоит отметить, что при употреблении лекарств, маскирующих перегар и улучшающих работу систем организма после приема алкоголя, управлять транспортным средством и другой техникой запрещено: для этого у вас нет ни должной сосредоточенности, ни внимательности. Даже дорогие и разрекламированные препараты не смогут в один миг отрезвить, они лишь ускорят и облегчат этот процесс.

Подручные средства

Быстро убрать запах перегара можно с помощью проверенных временем народных рецептов. Их известно великое множество. Так, приглушить острый перегар помогут кофейные зерна. Разжуйте в течение нескольких минут 3–5 зернышек и выплюньте. Запах полностью исчезнет на какое-то время. Этот способ не рекомендуется практиковать людям, страдающим от проблем с сердцем, повышенной нервной возбудимости и других заболеваний, при которых противопоказан кофеин.

Поможет убрать изо рта зловоние ореховое или оливковое масло. Просто выпейте его 1 ч. л. Желательно перед этим ничего не есть. Имейте в виду, что если у вас есть проблемы с желудком, от такого радикального метода лучше отказаться. В противном случае возможны осложнения.

Неплохой способ устранить запашок – прополоскать рот солевым раствором. В 0,5 л чистой воды растворите 1 ст. л. поваренной соли. Получившейся жидкостью полощите рот в течение 5 минут.

Избавиться от перегара можно, тщательно разжевав сушеные бутончики гвоздики, палочку корицы или лавровый лист. Эти продукты обладают настолько ярким и въедливым запахом, что закамуфлируют даже очень едкий перегар. После их употребления обязательно почистите зубы.

Спорный метод избавления от перегара – лук или чеснок. Острые запахи этих овощей действительно уничтожат даже очень сильный аромат алкоголя. Однако потом возникнет другая проблема – как избавиться от лукового или чесночного «благоухания».

Если простой маскировки перегара недостаточно и вы хотите еще и как можно скорее протрезветь, придется провести целый ряд мероприятий, направленных на борьбу с похмельем. В первую очередь отправьте в стирку одежду, в которой вы были накануне вечером. Ткань впитала в себя пот и дыхание с запахом алкоголя, ее нужно освежить. Затем займитесь восстановлением жидкостного баланса. Хорошим помощником станет щелочная минеральная вода. Обильное питье поможет быстро вывести яды с потом и мочой, а входящие в состав напитка полезные вещества вернут жизненные силы. В дополнение к минералке можно пить горячие напитки – крепкий черный или зеленый чай, натуральный кофе (лучше молотый и свежесваренный) с сахаром, отвар шиповника или настой шалфея. Из холодных напитков можно приготовить цитрусовый фреш или воду со свежевыжатым лимонным соком и медом.

Важно утром после бурной вечеринки плотно позавтракать. Еда поможет избавиться от противного запаха изо рта и придаст энергии. Предпочтение лучше отдать сытной пище. Легкие завтраки – каши, йогурты и кукурузные хлопья – не подойдут. А вот наваристые бульоны и супы будут очень кстати, как и блюда из яиц: омлет или глазунья. В течение похмельного дня медики рекомендуют есть богатые калием и витаминами свежие овощи, фрукты и ягоды – огурцы, тыкву, дыню, абрикосы, арбуз, яблоки, клубнику, землянику.

Чтобы взбодриться в состоянии постинтоксикации, нужно сделать зарядку или совершить пробежку. Физические упражнения, особенно на свежем воздухе, ускорят обмен веществ, за счет чего алкоголь быстрее выветрится, а вместе с ним и перегар. После спортивных упражнений примите душ, желательно контрастный. Если предпочитаете ванну, набирайте воду не горячее 40 °С. Можете добавить туда немного ароматических масел.

Курильщикам от запаха спиртного избавиться сложнее: после каждой сигареты перегар возвращается. Так что на время лечения от похмелья от курения лучше отказаться.

Если утром не нужно никуда спешить, сходите в баню или сауну. Парилка поможет быстро убрать запах перегара. Только учтите, что к таким мерам снятия похмельного синдрома можно прибегать лишь в том случае, если вы на 100% уверены в силе и крепости вашей сердечно-сосудистой системы. При наличии малейших сомнений воздержитесь от парилки.

Если интоксикация сильная и ваше похмелье можно смело назвать алкогольным отравлением, выпейте 10–20 таблеток активированного угля, сделайте очистительную клизму с добавлением лимонного сока или отвара ромашки или спровоцируйте рвоту. При очень плохом самочувствии немедленно вызывайте скорую помощь.

Почему бывает неприятный запах изо рта?

Первые признаки отравления и правила оказания помощи

Как пережить расставание с любимым человеком?

Перегар от водки, вина и пива

От запахов разных спиртных напитков помогают разные средства. Так, чтобы справиться с сильным водочным перегаром, стоит воспользоваться заварным кофе, напитками на его основе или зернами. Также после водки очень хорошо пожевать свежую зелень – кинзу, петрушку или тысячелистник. Возьмите большой пучок травы и прожуйте ее, не глотая, в течение нескольких минут. После такой процедуры свежее и приятное дыхание будет обеспечено вам на ближайшее время.

Амбре от вина лучше всего убирается активированным углем. Запейте таблетки из расчета 1 штука на 10 кг веса большим количеством чистой воды. Чтобы ускорить процесс, то же количество таблеток измельчите в ступке, растворите в воде и выпейте получившийся напиток. Измельченный уголь начнет действовать гораздо быстрее.

Неприятный запах, появляющийся после употребления пива, лучше всего маскировать цитрусовыми. Из апельсинов, мандаринов, лимонов и грейпфрутов можно выжать сок и выпить его. Также хорошо съесть фрукты целиком. В течение дня пейте воду с добавлением долек лимона или свежевыжатого сока – это поможет вернуть тонус и энергию и восстановить водный баланс.

Как предупредить появление перегара

Теперь вы знаете, как убрать запах перегара, но что предпринять, чтобы предотвратить его появление? К сожалению, сделать это на 100% нельзя. Даже от одного бокала легкого вина неприятный запах будет, пусть и очень слабый. Но существенно уменьшить его силу можно еще во время застолья. Секрет прост – ешьте. Качественная питательная закуска поможет сделать завтрашний перегар менее ярким. Пища должна быть нежирной и неострой, содержать максимум пищевых волокон и пектина. Хорошо подойдут хлебные изделия, орехи, бобовые культуры, зелень, грибы, свежие и сушеные фрукты. Вопреки распространенному мнению, закуска не должна быть тяжелой. Такая еда создаст дополнительную нагрузку на печень и только усугубит похмельный синдром.

Избавиться от перегара в домашних условиях довольно просто. Нужно только знать народные хитрости и аптечные препараты, устраняющие неприятный запах. Пейте в меру и только качественные спиртные напитки и, конечно же, не забывайте плотно закусывать.



Как просто избавиться от перегара? Как убрать запах перегара после пива быстро

Сегодня, пожалуй, с трудом удастся встретить человека, который хотя бы раз в жизни не испытал такое неприятное состояние, как похмелье, и сопровождающий его запах перегара. Несмотря на это, всех нас раздражает, если рядом находится человек, от которого пахнет алкоголем. Будь то коллега, пассажир в общественном транспорте или член семьи. Сегодня мы хотим рассказать о том, как просто избавиться от перегара.

Почему возникает такой неприятный запах?

Прежде чем узнать, как сбить перегар, необходимо выяснить, отчего он появляется. Итак, все мы знаем, что в алкогольных напитках содержится этиловый спирт, который в толстом кишечнике всасывается в кровь, разносящую его по всем органам. Основная часть спирта оказывается в печени, где и перерабатывается. При этом выделяется уксусный альдегид, обладающий очень неприятным запахом. Если выпито мало алкоголя, то альдегид быстро превращается в кислоту, и мы не ощущаем перегарный запах и не испытываем недомогания. Если же выпито было много, то печень оказывается не в состоянии переработать все токсичные вещества. В итоге они всасываются в кровь и разносятся по всему нашему телу. Поскольку для человека уксусный альдегид является ядом, организм всеми силами старается избавиться от него. Таким образом, вредные вещества выделяются с потом, мочой и выдыхаемым воздухом. Так и появляется неприятный запах. Логично, что ответ на вопрос: «Как убрать перегар изо рта?» будет заключаться в необходимости избавить организм от уксусного альдегида. Несмотря на то что этот процесс сам по себе является достаточно длительным, существует ряд медицинских препаратов и народных способов, позволяющих его ускорить.

Как избавиться от перегара утром?

Для того чтобы, проснувшись на следующий день после обильных возлияний, поскорее привести себя в порядок, необходимо помочь организму как можно быстрее переработать накопившийся в больших количествах уксусный альдегид. Для этих целей существует несколько способов, каждый из которых предлагаем рассмотреть подробнее.

Пьем побольше жидкости

Прежде всего, сразу после пробуждения необходимо начать пить как можно больше обыкновенной минеральной воды. Также можно разбавить её ложкой меда или сока лимона. Кроме того, отлично подходят проверенные поколениями рассол и зеленый чай, в которые можно добавить щепотку шалфея. Если вы спросите: «Как просто избавиться от перегара поможет эта жидкость?», то мы ответим, что она разбавит находящийся в организме альдегид, тем самым способствуя скорейшему его выведению.

Физическая активность

Поскольку уксусный альдегид может выводиться и через поры кожи, необходимо усилить потоотделение. Этому отлично способствуют физические упражнения. Можно сделать обычную пятиминутную зарядку, а если позволяют здоровье и время, то совершить и пробежку на свежем воздухе.

Гипервентиляция легких

Как быстро избавиться от перегара, если выполнять физические упражнения вы не в состоянии? В этом случае можно прибегнуть к гипервентиляции легких, для чего выполняйте глубокие вдохи и выдохи в течение нескольких минут. Благодаря этому снизится концентрация выдыхаемого вами альдегида, что немного освежит дыхание.

Гигиенические процедуры

Еще одним способом для быстрого избавления от перегара является контрастный душ, который поможет смыть пот, пропитанный запахом уксусного альдегида. Также сочетание холодной и горячей воды придаст вам бодрости и сил, улучшит самочувствие и ускорит обменные процессы. Кроме того, тщательнейшим образом почистите зубы. Лучше всего использовать для этого мятную пасту. После завершения водных процедур энергично разотрите тело полотенцем. Ни в коем случае не следует надевать вчерашнюю одежду, которая наверняка пропиталась неприятным запахом. Также не забудьте воспользоваться туалетной водой.

Еще одной рекомендацией о том, как просто избавиться от перегара, является необходимость плотно поесть. Несмотря на то что часто в состоянии похмелья кушать совсем не хочется, нужно заставить себя позавтракать. Если аппетита нет, то съешьте хотя бы йогурт, апельсин или овсяную кашу.

Как просто избавиться от перегара народными методами?

Поскольку проблема неприятного запаха изо рта после злоупотребления алкоголем совсем не нова, существует масса народных способов по борьбе с ней. В основном они базируются на употреблении отваров и настоев разных трав. Некоторые рецепты мы предлагаем вашему вниманию:

— Две чайные ложки полыни заливаются кипятком и настаиваются 20-30 минут, после чего настой процеживают и используют для полоскания несколько раз в день.

— 20 граммов листьев белой ольхи заливаются 0,5 литра кипятка и настаиваются в течение часа. Затем настой процеживается и используется в качестве полоскания.

— Две столовые ложки зверобоя смешиваются с четырьмя столовыми ложками шиповника и одной столовой ложкой пустырника, после чего заливаются кипятком и настаиваются. После этого настой нужно процедить, добавить несколько ложек меда и пить.

— Ложка листьев мяты заливается 0,5 литрами кипятка, настаивается, процеживается и используется для полоскания.

Помимо отваров и настоев, очень эффективен в борьбе с перегаром лимон, который также поможет восстановлению водного баланса организма и микрофлоры ротовой полости. Выдавите сок из половинки лимона, добавьте к нему пару капель уксуса и хорошо прополощите данной смесью рот.

Избавляемся от перегара с помощью медицинских средств

Наиболее часто используемым и доступным средством для борьбы с неприятным запахом изо рта является всем известный активированный уголь. Не забудьте, что принимать его необходимо из расчета 1 таблетка на 10 килограмм веса человека. Кроме активированного угля, в аптеке можно приобрести таблетки «Глицин», «Лимонтар» или «Биотредин», которые также помогут в борьбе за свежее дыхание.

Помимо средств от перегара, существуют и препараты от похмелья. Они имеют более высокую цену, но отличаются большей эффективностью. К ним можно отнести шипучие таблетки «Зорекс» и «Алколин».

Как избавиться от перегара от пива?

Несмотря на то что пиво не относится к крепким алкогольным напиткам, чрезмерное его употребление также может повлечь за собой такое неприятное состояние, как похмелье, а потому и соответствующий запах изо рта. Существует несколько способов, как избавить себя от пивного перегара:

— Прополощите рот соком лимона или лайма с 1-2 каплями столового уксуса.

— Разжуйте несколько зернышек кофе или мускатного ореха.

— Положите под язык несколько чаинок сухого черного или зеленого чая.

— Пощелкайте жареные семечки.

— Примите несколько капель настойки валерианы или валокордина. Если перегар слабый, то отлично поможет и препарат «Антиполицай».

— Обязательно плотно поешьте. В идеале следует позавтракать или пообедать кислым супом (рассольник, щи или солянка).

Как видно, существует масса способов по избавлению от перегара. И уж точно у каждого человека, увлекающегося спиртными напитками, найдется собственный, «проверенный» на опыте совет на эту тему. Однако наилучшим средством от перегара является недопущение его появления. Поэтому постарайтесь перед застольем заранее определиться с количеством алкоголя, которое вы можете себе позволить без неприятных последствий на следующее утро.



Запах пива изо рта: как убрать его быстро?

Тема, которая больше подходит для мужского сайта, не правда ли? Но любителей пива немало и среди представительниц женского пола. А если еще и с рыбкой, ммм… Короче, девчонки, будем разбираться, как можно быстро убрать запах пива (перегара) изо рта. Средств немало, большей частью нашла их на форумах. И спешу поделиться с вами, чтобы взять на заметку 😉

Вкратце о причинах

Как известно, понимание сути проблемы дает ключ к ее решению, поэтому несколько слов о том, откуда вообще появляется запах перегара, или, если по-научному, уксусного альдегида. Это вещество является продуктом переработки содержащегося в пиве этилового спирта. Оно токсично, и наш организм делает все возможное, чтобы как можно быстрее от него избавиться. Подключаются все системы: желудочно-кишечный тракт, почки, потовые железы. Работают и легкие, выводя часть токсинов с дыханием, отсюда и запах.

Через сколько выветривается запах пива? Если ничего не предпринимать, пивной «выхлоп» будет присутствовать довольно долго, от 2,5 часов до суток – все зависит от количества выпитого и от особенностей вашего организма. Но существуют пути, позволяющие решить проблему гораздо быстрее. Какие же?

Способы, как быстрее избавиться от запаха пива (перегара) изо рта

Исчезнет уксусный альдегид, исчезнет и его запах — запах перегара. А чтобы приблизить этот момент, нужно заставить работать более интенсивно:

  • Легкие. Попробуйте глубоко и часто дышать через рот. Еще лучше пройтись быстрым шагом, заняться физическим трудом, бегом, прыжками — тем, что вызывает более глубокое, учащенное дыхание.
  • Потовые железы. На помощь придет физический труд, гимнастика, любые действия, приводящие к обильному потоотделению. Наконец, посетите баню или сауну, примите душ – через очищенные поры кожи альдегид будет удаляться быстрее;
  • Желудок и кишечник. Плотно покушайте. Похмельными блюдами №1 считаются любые кислые супы: щи, рассольник, солянка. Старайтесь выбирать продукты в меру жирные, не слишком тяжелые. Еда заставит более интенсивно работать желудочно-кишечный тракт, и процесс очистки пойдет быстрее;
  • Почки. С мочой удаляется немалая часть токсинов. Чтобы ускорить процесс, пейте соки, морсы, простую воду. Хорошим мочегонным эффектом обладает кофе. Можно попробовать чай, особенно если добавить в него бергамот или лаванду.

Но будьте осторожны: у любого из вышеприведенных способов есть противопоказания. Учитывайте, что все органы и так работают в авральном режиме, и нагружать их еще больше можно только в том случае, когда они абсолютно здоровы.

Чем можно перебить запах пива?

Если избавиться от неприятного амбре необходимо срочно, просто используем любые пахучие вещества, способные перебить запах пива. Радикально они проблему не решат, но помогут вам выиграть время. В их числе:

  • Любые пахучие травы, например, укроп или петрушка;
  • Можно пожевать кусочек апельсиновой или лимонной цедры;
  • Отличный результат при пивном перегаре дает мускатный орех. Но помните: его надо только жевать, а не есть. При отсутствии ореха попробуйте корицу или гвоздику;
  • Любители кофе могут использовать с этой целью кофейные зерна;
  • Хорошо убирает запах пива и перегара горячий какао;
  • Существуют специально предназначенные для этих целей аптечные средства;
  • Жевательная резинка с фруктовым ароматом.

Под запретом сигареты и мятные жевательные резинки, которые только подчеркнут запах перегара. Не стоит также действовать по принципу «клин клином» и пытаться заедать пивной дух чесноком или луком: эффект будет сногсшибательный, но прямо противоположный ожидаемому.

Советы «бывалых»

Побеспокойтесь заранее о том, чтобы сделать проблему не такой острой. Для этого:

  • Не пейте на пустой желудок;
  • Примите заранее «Лимонтар», «Глицин», активированный уголь;
  • Не смешивайте пиво с другими алкогольными напитками: они усилят запах перегара и сделают его более стойким.

И, наконец, старайтесь пить медленно, по глоточку, смакуя каждую каплю хмельного напитка: тогда вы сможете уменьшить объем выпитого, продлить удовольствие, и проблема перегара потеряет свою актуальность!

Похожие статьи:

Вам понравилось? Нажмите кнопочку:

Источники: http://alko03.ru/opyanenie/pohmele/peregar-ot-piva.html, http://ymadam.net/zdorove/prochee/kak-ubrat-zapah-peregara.php, http://fb.ru/article/131365/kak-prosto-izbavitsya-ot-peregara-kak-ubrat-zapah-peregara-posle-piva-byistro, http://mamotvet.ru/zapax-piva-izo-rta-kak-ubrat-ego-bystro/

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Капча загружается...