Как восстановить нервную систему после алкоголизма



Как восстановить организм после алкоголя

После отказа от потребления алкогольных напитков в организме происходит немало изменений.

На первый взгляд здоровье человека должно существенно улучшиться. Однако на практике все происходит иначе. В медицине данное состояние принято называть синдромом отказа от алкоголя. Тем не менее, в организме постепенно восстанавливается работа органов – улучшается память, нормализуется работа печени, нервной системы, почек и органов пищеварения. Так сколько же необходимо для полного восстановления?

Этапы восстановления организма

После устранения алкоголизма в организме происходят существенные изменения. При этом восстановление организма после алкоголя проходит в несколько этапов:

  1. Неделя. Если человек с сильной алкогольной зависимостью на неделю откажется от алкоголя, у него восстановится сон, появится удивительная бодрость и прилив энергии. Также в этот период восстанавливается состояние кожи, исчезает дискомфорт в желудке и ощущение изжоги.
  2. Две недели. При полном исключении спиртного удастся восстановить ясность мыслей, улучшить работу мозга и память, справиться с головными болями и головокружениями. Через указанный промежуток времени восстанавливается давление и ритм сердца, исчезает одышка.

Правила выведения алкоголя из организма

После разового употребления спиртного наблюдаются неприятные симптомы – человека знобит, появляется головная боль и тошнота. Для улучшения состояния достаточно пройти 2 восстановительных этапа. Первый из них проводят на следующий день. Прежде всего из организма нужно вывести продукты распада этанола.
Для этого необходимо выполнить такие действия:

  1. Для очищения кишечника и крови стоит выбрать сорбент. Самым простым препаратом станет активированный уголь. Также рекомендуется принимать мочегонные средства. Их вполне можно заменить натуральными продуктами – дыней, арбузом, вишней.
  2. Поскольку, помимо алкоголя, выводится также вода и полезные вещества, стоит больше пить. Для этой цели подойдет не обычная вода, а щелочная минеральная.

Если вы превысили обычную дозу алкоголя, быстро очистить организм и поправить здоровье помогут такие средства:

  1. Для выведения продуктов распада из крови и кишечника подойдут диуретики, слабительные средства, сорбенты. Также стоит принимать вещества, которые ускоряют цикл Кребса. К ним относят янтарную кислоту, кисломолочные продукты, настойку элеутерококка.
  2. Нехватка жидкости будет достаточно сильной. Перорально пополнять запасы не рекомендуется, поскольку это может привести к избыточной нагрузке на почки. По возможности стоит поставить капельницу с глюкозой и физраствором.

Следующий этап восстановления подразумевает пополнение нехватки витаминов и минеральных веществ. Дело в том, что после употребления спиртного из организма вымываются витамины группы В, магний, калий, кальций. Для пополнения их запасов потребуется курс соответствующих лекарств – к примеру, пентовит или аспаркам.
Как правило, указанных мероприятий будет достаточно, чтобы восстановиться после однократного употребления алкоголя.
После длительного приема спиртного страдает работа основных органов, потому так важно принять более серьезные меры, которые помогут восстановить память, работу печени, почек и т.д.
https://youtube.com/watch?v=bl2im8YGYzE

Восстановление работы печени

Для очищения печени нужно с утра выпивать ложку оливкового масла с добавлением сока лимона. Из медикаментозных средств подойдут эссенциальные фосфолипиды. Они способствуют восстановлению пораженных оболочек клеток печени.

Немаловажное значение имеет соблюдение специальной диеты. Для восстановления организма после алкоголя рекомендуется исключить жирные, острые, жареные продукты. Под запретом также полуфабрикаты и соленая пища. Вместо этого полезно есть злаки, овощи и фрукты. Все эти продукты содержат много клетчатки, которая так важна для печени. Сколько же потребуется для восстановления ее работы? Все зависит от стажа потребления спиртного.

Нормализация работы пищеварительной системы

После длительного приема алкоголя существенно нарушается функционирование органов пищеварения. Именно они отвечают за выведение из организма продуктов распада спиртного.
Для эффективного очищения организма, стоит наладить правильный режим питания:

  1. В меню должны преобладать кисломолочные продукты. Они прекрасно нейтрализуют действие токсинов.
  2. Каждый день нужно есть супы, бульоны и каши.
  3. Важно пить как можно больше жидкости. Для восстановления работы органов пищеварения можно употреблять зеленый чай, морс, минеральную воду.
  4. Для ускорения выведения токсинов после алкоголя стоит употреблять побольше овощей и фруктов.

Особенности восстановления почек

После длительного приема алкоголя сильно страдает функционирование почек. В моче появляется осадок, возникает болевой синдром внизу спины, развивается почечная недостаточность. Дело в том, что токсины, которые есть в спиртном, не полностью покидают организм. Их часть оседает на почках, что негативно влияет на работу органа.

Справиться с этой проблемой и помочь организму поможет полный отказ от спиртного. Через определенный период работа почек полностью восстановится. Сколько потребуется времени? Обычно это занимает 1-2 месяца.
Также очень важно перейти на правильное питание, побольше двигаться, гулять на свежем воздухе. Эти простые рекомендации помогут восстановить здоровье.

Восстановление работы нервной системы

Для улучшения функционирования нервной системы необходимо провести дезинтоксикационную терапию. Также важно пропить курс ноотропных и сосудистых препаратов. Они направлены на улучшение кровообращения в мозге. Это позволяет улучшить память и внимание, добиться нормализации интеллектуальных способностей.
Сколько же займет такое восстановление? Первые результаты можно увидеть буквально спустя месяц после начала терапии. При этом необходимо полностью исключить спиртное.

Восстановление организма после употребления спиртного – довольно сложный и трудоемкий процесс. Чтобы полностью избавиться от негативных последствий, необходимо обратиться к врачу. Специалист проведет комплексную диагностику и по ее результатам подберет адекватную терапию. Сколько именно требуется сил и времени для нормализации состояния организма, зависит от стажа потребления алкоголя.

Вылечить алкоголизм невозможно.

  • Испробовано множество способов, но ничего не помогает?
  • Очередное кодирование оказалось неэффективным?
  • Алкоголизм разрушает вашу семью?

Не отчаивайтесь, найдено эффективное средство он алкоголизма. Клинически доказанный эффект, наши читатели испробовали на себе . Читать далее>>



Как восстановить мозг после алкоголизма?

Из-за постоянного присутствия в организме алкоголика токсических веществ, в нём происходят необратимые изменения, особенно это касается головного мозга. Как восстановить мозг после алкоголизма и возможно ли это вообще? Шансы есть, однако многое зависит от общего состояния здоровья, продолжительности употребления спиртного и многого другого. После коротких попоек орган может практически не пострадать и быстро прийти в норму. После длительных запоев могут наблюдаться первые изменения в личности и характере больного, но длительное лечение может помочь вернуться к норме.

Ранее считалось, что восстановить погибшие нейроны невозможно. Поэтому, для сохранения функций головного мозга укрепляли оставшиеся клетки. Современная медицина предлагает новые методики, способные восстановить нейроны и полностью или частично вернуть утраченные функции. Это могут быть лекарства, специальные процедуры, но больше всего поможет время и правильный образ жизни. Можно воспользоваться народными рецептами, это позволит быстрее избавить тело от токсинов и шлаков, ускорит регенерацию тканей.

Причины негативного воздействия

О влиянии алкоголя на мозг и нервную систему знает каждый. Разрушительное воздействие выливается в такие симптомы как спутанность сознания, ухудшение памяти, замедленность реакций, потеря координации. Многие из них исчезают, когда из организма уходят все продукты распада этанола, но при систематическом злоупотреблении они могут остаться навсегда. Этиловый спирт быстро доносится кровью до этого органа и начинает разрушать его кору. Также начинает разжижаться кровь, что плохо сказывается на состоянии мембран нервных клеток.

Ещё через некоторое время спиртом подавляется выработка гормона, отвечающего за реологические свойства крови, она обезвоживается и сгущается. Это приводит к развитию тромбоза, а закупорка может перекрыть любой сосуд, даже жизненно важный, таким образом, способствуя возникновению инфарктов и инсультов. В горячительных напитках находится возбуждающая кислота, которая посылает сигналы мозгу. Когда она проникает в его рецепторы, те утрачивают способность передавать сигналы и нарушаются речь, движения, восприятие реальности. Что ещё происходит под влиянием алкоголя:

  • Нарушается координация движений из-за разрушения затылочной части мозга (она отвечает за вестибулярный аппарат)
  • Из-за гибели клеток, отвечающих за поведение, теряются нравственность, стыд
  • Нарушаются процессы, отвечающие за память и запоминание

Злоупотребление алкоголем ограничивает количество мыслительных процессов, алкоголик может сосредоточиться только на паре задач. Кроме этого, информация, которую он получает, хуже обрабатывается и не воспринимается, как раньше. Начинают появляться кратковременные помутнения сознания, когда под влиянием спиртных напитков больной не способен реагировать на окружающие его события.

Последствия алкоголизма хуже сказываются на женщинах (быстрее развивается цирроз, ослабевает сердечная мышца), но в отношении разрушения головного мозга таких отличий нет.

Учёными было замечено, что при длительном протекании болезни происходит уменьшение данного органа. У многих пьяниц наблюдается его кислородное голодание, из-за которого погибают клетки. Если данный процесс не прекратить, человек способен впасть в кому и умереть. У каждого больного разрушения происходят по-разному, т.к. многое зависит от качества и количества выпивки, возраста, в котором больной начал пить и стажа злоупотребления, наличия генетической предрасположенности к алкоголизму и сопутствующих заболеваний.

Методы восстановления головного мозга

Восстановление мозга после алкоголизма обычно направлено на то, чтобы исправить последствия пьянства и вернуть утерянные функции. Для возобновления мозговой деятельности медики используют специальные процедуры и лекарства, однако они должны быть подкреплены следующими действиями:

  1. Полный отказ от употребления спиртного. Если у пациента появился синдром отмены, поместить его в стационар и следить за состоянием здоровья. Обязательно провести детоксикацию и вывести из организма токсичные вещества. При длительном воздержании возможно появление самостоятельной регенерации органа
  2. Полноценное питание. Необходимо есть те продукты, которые помогают работе мозга, восстанавливают функционирование других систем
  3. Приём витаминов. Важно восполнить дефицит этих веществ и других микроэлементов, особенно витаминов группы В. Дополнительно требуется исправить недостатки в работе пищеварения, т.к. у больных обычно есть проблемы с усваиванием полезных веществ
  4. Физическая активность. Значительно улучшить состояние дыхательной и сердечно-сосудистой систем, укрепит иммунитет и организм в целом

Необходимо проводить лечение сопутствующих заболеваний, т.к. они могут привести к летальному исходу или сильно замедлить восстановление работы мозга. Также больному советуют больше отдыхать, избегать стрессовых ситуаций и принимать все лекарства, прописанные врачом. Ниже описаны самые эффективные методы регенерации нервных клеток.

Нейрогенез

Нейрогенез представляет собой процесс формирования новых нейронов даже у пациентов зрелого возраста. Создаются они из стволовых клеток, способных преобразоваться в любые ткани. В процессе длительного приёма алкоголя мозг утрачивает функцию образования новых клеток, данная же процедура позволит избавить от многих повреждений. Работы над этим способом лечения всё ещё ведутся, но эксперименты, проведённые на животных, позволяют надеяться на лучшее.

Медикаментозная терапия

Для восстановления деятельности головного мозга специалисты советуют лечиться в клиниках с помощью различных лекарств. Они способны вызвать отвращение к выпивке, уменьшить получаемое от него удовольствие, избавить от абстинентного синдрома. Для органа полезны те препараты, которые восстанавливают кровообращение, укрепляют сосуды, помогают нормализоваться нервной системе. Лечение медикаментозными средствами лучше начинать с их внутривенного введения, а уже затем переходить к внутреннему приёму в виде таблеток.

Феназепам. Относится к группе транквилизаторов, успокаивает ЦНС, оказывает противосудорожное, снотворное, миорелаксантное действия. Его можно использовать для снятия абстинентного синдрома, его симптомов. Благодаря активным веществам, Феназепам способен:

  • Избавить от головных болей и головокружений
  • Снять раздражительность и тревогу
  • Устранить тахикардию и повышенное потоотделение
  • Улучшить настроение

Принимать препарат можно только по назначению врача, т.к. он может вызвать сильную зависимость. Его прописывают лишь для лечения синдрома абстиненции, но с целью избавления от похмелья, когда алкоголь находится всё ещё в организме, – никогда. Обосновано это тем, что таблетки при совмещении с этанолом усиливают своё действие в несколько раз. Это может привести к впадению пациента в феназипамовый сон, во время которого может начаться рвота, остановиться сердце, произойти непроизвольное мочеиспускание или дефекация.

Также, при одновременном нахождении в крови обоих веществ происходит очень быстрое привыкание и могут проявиться такие побочные эффекты как приступы эпилепсии и ярости, галлюцинации, нарушения сна, мышечную слабость. Рекомендуемая дозировка Феназипама – 3-5 мл для внутривенного введения и 2-5 мг в таблетированной форме. Максимальные дозы 7-8 мл и 10 мг соответственно. Противопоказания к применению:

  1. Тяжёлая форма дыхательной недостаточности
  2. Шок или кома
  3. Депрессия с суицидальными наклонностями
  4. Недостаточность функционирования почек или печени
  5. Повышенная чувствительность к компонентам
  6. Беременность и лактация
  7. Несовершеннолетний возраст

С осторожностью стоит принимать лекарство пожилым людям, страдающим от апноэ, заболеваний головного мозга. В случае передозировки необходимо вызывать скорую, т.к. даже небольшое количество вещества способно нарушить работу ЦНС.

Пирацетам. Относится к ноотропам – препаратам, улучшающим деятельность головного мозга, оказывая благотворное влияние на проходящие в нём химические процессы. Показаниями для его применения считаются нарушения мозгового кровообращения, интоксикация алкоголем, синдром абстиненции, заболевания центральной нервной системы и другое. Продолжительность лечения им обычно довольно большая – до полугода, может использоваться как у взрослых, так и у детей.

Пирацетам – один из медикаментов, которые можно и даже стоит принимать при алкогольном опьянении, т.к. он способен предотвратить нарушения мозговой деятельности, помогая клеткам восстанавливаться после воздействия этилового спирта. Переносится лекарство хорошо, но изредка появляются такие побочные реакции, как бессонница, жар, нервное перевозбуждение, неуравновешенность. Среди запретов на приём числятся только нарушения работы почек и наличие сахарного диабета у детей.

Способ применения таблеток индивидуальный, принимается внутривенно, в форме пилюль или раствора внутрь (последний смешивается с жидкостью). Лучше всего начинать лечение после 12-24 часов от последнего употребления алкоголя. При похмелье стоит совмещать его с другими средствами, чтобы улучшить мозговые функции.

Мексидол. Антиоксидант, увеличивающий резервные возможности организма и способствующий энергообеспечению клеток. Помогает справиться с нарушением кровообращения в мозгу, купирует абстинентный синдром, уменьшает повреждения от недостатка кислорода, в виде комплексной терапии восстанавливает психическое здоровье. Кроме этого, Мексидол обладает противовоспалительным и бактерицидным действием, улучшает кровообращение, защищает от токсинов, повышает выносливость организма к стрессу, нагрузкам, интоксикации, в т.ч. этанолом.

Для лечения абстинентного синдрома и алкоголизма используются таблетки и уколы Мексидол. Вводятся они либо внутривенно, либо внутримышечно, в течение нескольких минут. Выпускается из аптеки только по рецепту врача, самостоятельное использование запрещено. Чтобы начать терапию, необходимо прекратить пить, иначе никакого эффекта не будет. Если совместить таблетку и большое количество выпивки, возможны:

  • Расстройства зрения и речи
  • Аллергические реакции
  • Тошнота и рвота
  • Появление воспалительных процессов

Когда соблюдается правильный приём и дозировка, можно ожидать улучшений умственной деятельности и работы памяти, избавления от продуктов распада этанола (благодаря восстановлению клеток печени), купирования неврологических реакций.

Экстракт валерианы. Обладает седативным эффектом, снижает тонус мышц, устраняет чувства беспокойства, страха, тревоги. Помогает улучшить аппетит и привести в норму психологическую активность. Таблетки начинают действовать не сразу, примерно через 4 часа, спиртовая настойка – раньше, однако алкоголикам её использовать нельзя.

Многие интересуются, можно ли сочетать спиртные напитки с валерьянкой. Это делать нельзя, т.к. лекарство усиливает токсическое воздействие этанола на организм, угнетая ЦНС, вызывая скачки давления отрицательно сказываясь на пищеварительной системе.

Для зависимых при регулярном употреблении препарата можно будет заметить за собой снятие признаков апатии и депрессии, снотворный эффект, расслабление. Минимальный срок лечении – месяц, т.к. валериана имеет свойство накапливаться в организме и давать нужный результат в полном объёме только через пару недель.

Витамины группы В. При злоупотреблении алкоголем у человека наблюдается дефицит витамина В1. Он играет большую роль в нашем организме, т.к. требуется для работы практически каждого органа, в том числе и мозга. Его длительный недостаток может привести к такой болезни как синдром Вернике-Корсакова (включает в себя два синдрома, второй возникает в 90% случаев). Вернике характеризуется помутнением сознания и потерей координации, психоз Корсакова – проблемами с памятью. Лечение витаминами помогает только на начальных стадиях, позже врачи стараются не допустить дальнейшего ухудшения положения, но восстановить функции уже не могут.

Витамин В1 (тиамин) принимается по 1-1,1 мг женщинами и 1,2-1,5 мг мужчинами. При сильной зависимости или одновременном приёме спиртного дозу можно увеличить до 5 мг. Вещества больше всего в пивных дрожжах, ростках пшеницы, ржаной муке, картофеле, сое, зелени. Вместо самого витамина врач может прописать кокарбоксилазу, которая внутри организма преобразуется в него.

https://youtube.com/watch?v=vS4hCxONfVQ



Как восстановить мозг и нервы после алкоголя

Вкратце: Вред, который причинил мозгу алкоголь, отменить нельзя. Но существуют препараты, которые помогают восстановить работоспособность мозга. Разбудить мозг с похмелья помогают водные процедуры, бодрящие безалкогольные напитки и янтарная кислота. Мягкие успокоительные средства лечат тревожность и бессонницу.

Как восстановить мозг после алкоголя

Как алкоголь вредит мозгу

Если выпить более 19 г чистого алкоголя (примерно 50–60 мл водки) — то уже начинается гибель клеток мозга, и этот ущерб необратим. Восстановление работы мозга происходит не за счёт появления новых нейронов, а за счёт установления новых связей между оставшимися нейронами. Высокие дозы (90 и более граммов чистого алкоголя) вызывают необратимые последствия при употреблении их чаще чем один раз в 23 дня, потому что перестройка нейронной сети не успевает завершиться до потери очередной части клеточных элементов.

Можно ли помочь мозгу очиститься с похмелья

Помочь мозгу очиститься после алкоголя в домашних условиях не получится. Ему придётся справляться самому, устраняя последствия вашей пьянки. Мозг — это забарьерная ткань, роль фагоцитов в мозге выполняет глия, и единственный способ заставить её работать более интенсивно в отношении внутримозговых объектов — это снизить фильтрационную нагрузку со стороны крови.

Сделать это можно при помощи капельницы с физраствором. Физраствор попадает в кровь и выводит посторонние вещества через почки, в результате снижается нагрузка на глиальные клетки, составляющие ГЭБ ( гемато-энцефалический барьер между кровеносной системой и центральной нервной системой), глиальные клетки получают возможность больше заниматься очисткой ликвора и крови для нейронов, рецепторы нейронов реже контактируют с посторонними веществами и приобретают нормальную конформацию.

Как разбудить мозг с похмелья

душ, ванна
массаж головы
чай, кофе, какао
безалкогольные энергетические напитки
овсяной отвар
настой рябины
янтарная кислота
антипохмельные средства

Восстановить погибшие нейроны не получится, но вернуть себе способность трезво соображать — можно. Есть масса способов это сделать. Например, можно принять контрастный душ (если нет проблем с сердцем) или соляную ванну: от этих водных процедур нервные импульсы с поверхности тела в большом количестве идут в мозг, возбуждая его. Быстрее возвращает работоспособность массаж головы и шеи.

Пробуждают мозг при похмелье такие напитки, как: кофе, чай, какао, безалкогольные энергетические напитки, овсяной отвар, настой рябины. Газированная минеральная вода раздражает чувствительные слизистые оболочки и посредством этого стимулирует мозг. Из лекарственных препаратов для восстановления работы мозга можно посоветовать янтарную кислоту и фирменные антипохмельные средства.

Какие ещё лекарства помогут мозгу с похмелья

мексидол
пантогам
пикамилон
глицин

Есть специальные лекарственные препараты «для мозга», которые улучшают его работоспособность и частично снимают головную боль. Эксперт сайта Похмелье.рф, врач-токсиколог Станислав Радченко рекомендует принимать при похмелье мексидол, пантогам, пикамилон или глицин ( что-то одно). Способ применения и дозировку при похмелье читайте на страницах этих препаратов, пройдя по ссылкам.

Как успокоить нервы с похмелья

валериана
пустырник
успокоительные травяные сборы
грандаксин
глицин
пикамилон
мексидол
ново-пассит

Нервная система при похмелье работает не так, как положено: вы чувствуете тревожность, раздражительность, упадок настроения. Иногда начинается бессонница. Однако выспаться после употребления алкоголя нужно: врачи утверждают, что сон — уже сам по себе отличное детоксикационное мероприятие.

Успокоить нервы и восстановить здоровый сон при похмелье поможет одно из мягко действующих успокоительных средств (на выбор): валериана, пустырник, успокоительные травяные сборы, грандаксин, глицин, пикамилон, мексидол, ново-пассит . Они сгладят последствия негативного воздействия алкоголя на нервную систему.

Почему с похмелья ощущаешь тревогу?

Немотивированная тревога — одно из стандартных вегетативных нарушений с похмелья, то есть симптом нарушения в работе вегетативной нервной системы.

Читайте нашу специальную статью, чтобы узнать, какие симптомы похмелья нормальны, а какие должны вызывать опасения, а также как избавиться от самых распространённых симптомов похмелья.

Почему с похмелья снятся кошмары?

Это явление связано с нарушением обмена центральных нейромедиаторов. Если бы вы в это время не спали, то ощущали бы немотивированную тревогу. А во сне это трансформируется в угрожающие сновидения. Кошмарные сновидения — это не панические атаки и не признак алкоголизма, сами по себе они безвредны. Однако частое нарушение обмена центральных медиаторов может иметь немало последствий — в первую очередь, это вегетативная дисфункция, а также психические и неврологические заболевания.

Если образы в похмельном сне очень красочные и ужасающие в своей простоте — то причина кошмарных сновидений может быть другой: действие индольных соединений на мозг (тех, которые не обезвредились печенью).

О том, почему именно такое количество критично для организма, а также как сохранить здоровье при помощи умеренной выпивки и как рассчитать для себя индивидуальную меру алкоголя, читайте в статье «Норма употребления алкоголя».

Не нашли то, что искали?

Попробуйте воспользоваться поиском

Читайте статью дальше:

Бесплатный путеводитель по знаниям

Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!



Как восстановить организм после алкоголя

Восстановление организма после употребления алкоголя – важный и ответственный процесс. От того, насколько внимательно подойдёт к нему человек, будет зависеть его здоровье. Медики утверждают, что полностью предотвратить негативные последствия не удастся, но частично улучшить состояние вполне реально. Для этого требуется выполнить несколько рекомендаций, которые дают специалисты.

Что происходит внутри организма при распитии спиртного

Этиловый спирт считается ядом, который отравляет тело человека, провоцируя сбои в работе структур. Чем выше его концентрация, тем сложнее организму бороться с этим соединением. Страдают практически все системы, поэтому важно обеспечить своевременное выведение опасного вещества наружу.

Медики поясняют, что этиловый спирт редко покидает организм, не превратившись в другие вещества. Связано это с его практически моментальным всасыванием в кровеносное русло. Отправляется туда он по ворсинкам тонкого кишечника. В этих мельчайших выростах залегают капилляры. Обычно они служат для продвижения мономеров, образовавшихся при переваривании пищи. По ним в кровеносное русло продвигаются аминокислоты, простые сахара и липиды.

Если человек не только принимает пищу, но и пьёт алкоголь, роль ворсинок несколько меняется. Они становятся проводниками не только для переработанной еды, но и для этилового спирта. Он мгновенно проходит по пищеводу и, не задерживаясь надолго внутри желудка, опускается в двенадцатиперстную кишку.

Кровь разносит этанол по всему телу. Именно с этим процессом и связано появление знакомого многим состояния алкогольного опьянения. Сознание человека слегка затуманивается, а настроение улучшается. Причиной таких изменений служит резкий выброс гормонов удовольствия из-за увеличения проницаемости мембран. Длится такое состояние недолго, так как уже через некоторое время основным веществом внутри тела будет не этиловый спирт, а ацетальдегид, образующийся при его окислении.

Это соединение обладает высокой токсичностью и способностью накапливаться внутри мягких тканей. Медики объясняют, что именно данное вещество становится причиной похмельного синдрома, при котором человек страдает от следующих признаков:

  • мигрень;
  • головокружение;
  • нарушение сердечного ритма;
  • чередование жара и озноба;
  • тошнота или рвота;
  • жидкий стул;
  • боли в животе;
  • общая слабость;
  • повышенная чувствительность;
  • раздражительность.

Людой специалист подтвердит, что похмелье нередко бывает затяжным. Связано это со слабой активностью фермента, ускоряющего реакцию трансформации ацетальдегида до уксусной кислоты. Пока токсичное соединение присутствует внутри организма, состояние не улучшится.

По этой причине не стоит рассчитывать на мгновенное восстановление после пьянки, однако частично ускорить эти процессы можно. Для этого медики советуют применять специализированные медикаментозные средства или проверенные нетрадиционные способы.

Первая помощь при сильном похмелье

Избыток ацетальдегида практически всегда гарантирует плохое самочувствие на следующее утро после мероприятия, связанного с употреблением большого количества алкоголя. Хорошо, если человек имеет возможность побыть день дома в спокойной обстановке. Тем не менее иногда требуется привести себя в форму быстро. Возможно, в планах важное мероприятие или рабочая смена. Специалисты подскажут, что можно сделать при подобном раскладе.

Основная задача экстренной помощи – снять неприятные симптомы похмелья. Разумеется, лучшим решением считается полноценный сон, но на него не всегда есть время. Иногда требуется привести себя в чувство за пару часов.

Полностью избавиться от похмелья не получится, однако существуют способы улучшить самочувствие:

  1. Употребление жидкости. Похмелье – это всегда обезвоживание организма, но оно может быть обманчивым. На самом деле жидкости не хватает лишь в кровеносном русле. Для человека после пьянки характерен отток воды в мягкие ткани. Тем не менее чувство жажды и сухости во рту беспокоит практически всегда. Логичное решение пить много не принесёт пользы, так как обезвоженность, по сути, мнимая. Избыток воды может даже ухудшить ситуацию и спровоцировать тошноту и боль в животе, чувство переполненности желудка. Избавиться от проблемы жажды можно, если пить минеральную воду маленькими глотками.
  2. Употребление пищи. Морить себя голодом после пьянки – большая ошибка. Организм нуждается в питательных веществах. Они ускорят процессы метаболизма, что поспособствует очищению тканей и клеток от токсичного ацетальдегида. Чтобы пища легко усваивалась, она должна быть лёгкой. Утром можно перекусить йогуртом или творогом, подойдёт и овощной салат. Если аппетит сохранился, а приступов тошноты нет, можно покушать более плотно. Идеальный вариант – мясо или рыба на пару, бульон или суп.
  3. Свежий воздух. Человек в похмелья может чувствовать себя плохо. У него кружится голова, ему нечем дышать. Очень важно избавиться от подобной проблемы сразу при её возникновении. Помещение нужно проветрить. Идеальный же вариант – непродолжительная прогулка. За 15-20 минут тело насытится кислородом, а все метаболические процессы будут протекать быстрее.
  4. Холод. Существует простой и безопасный способ избавиться от головной боли. Приступ мигрени отступит, если воспользоваться ледяным компрессом. Его можно заменить и полотенцем, намоченным холодной водой. Воздействие низких температур – это своеобразная анестезия, которая помогает при похмелье.

Как только все перечисленные меры будут приняты, человек почувствует себя лучше. Этого будет достаточно, чтобы начать выполнять привычные обязанности. Но не стоит рассчитывать, что подобные методы полностью избавят от похмелья. Для улучшения самочувствия можно попробовать применить и другие советы и рекомендации.

Как улучшить внешний вид

Лицо человека отлично отражает его самочувствие. К сожалению, при похмелье становятся очевидными многие недостатки, но с некоторыми из них можно попробовать справиться. Эта мера позволит улучшить внешний вид и отвлечь внимание от свидетельств похмелья.

Нередко после пьянки появляются отёки, которые служат следствием перехода свободной жидкости в мягкие ткани. Убрать их быстро не получится, но лицо будет выглядеть свежее после умывания холодной водой. Допускается и протирание кожи кубиком льда. Это не просто снимет припухлость, но и восстановит естественный оттенок эпидермиса за счёт нормализации кровообращения.

Эту же роль с успехом выполнит лёгкий массаж лица. Идеальный вариант – постукивающие и поглаживающие движения кончиками пальцев. Для избегания микротравм кожи лучше воспользоваться увлажняющим кремом. Он же убережёт от морщин, если эпидермис излишне сухой.

Женщины и девушки находятся в более простой ситуации. Они с лёгкостью смогут замаскировать несовершенства косметическими средствами. Так, лучше всего выбрать тональный крем или пудру со светоотражающими частицами, а в область под глазами нанести плотный консилер. Взгляд будет намного свежее.

Роль физической нагрузки

Главная задача при похмелье – ускорить процессы метаболизма. Это обеспечит своевременный переход ацетальдегида в уксусную кислоту. Данное соединение уже может в непосредственном виде покидать организм, что и обуславливает нормализацию состояния.

Один из самых простых способов увеличить интенсивность обменных процессов – физическая нагрузка. Стоит обратить внимание на такие виды тренировок, как плавание, бег в спокойном темпе, йога, ходьба. Подобные занятия обогащают кровь кислородом, что и приводит к увеличению интенсивности метаболизма. Даже лёгкие упражнения в домашних условиях будут полезны. Человек может выполнять повороты, наклоны, приседания.

Важное условие для любой физической нагрузки – относительно нормальное самочувствие. Если беспокоят головные боли, тошнота и общая слабость, от физкультуры лучше отказаться, чтобы не спровоцировать ухудшение. Занятия прекращают и при изначальном отсутствии этих симптомов, если они развиваются позже.

Лучшие народные рецепты

Далеко не всегда человек готов заниматься спортом или принимать пищу. Некоторым настолько плохо, что приходится подбирать другие варианты лечения. Проще всего воспользоваться специализированными медикаментами от похмельного синдрома, но они не всегда есть под рукой. В этом случае медики советуют обратить внимание на менее традиционные способы помощи.

Прежде всего, это различные отвары. Можно приготовить напиток сразу из нескольких компонентов. Для этого в равных пропорциях берут такие травы, как:

Растительные компоненты смешивают и заливают горячей водой. Далее полученную массу нагревают на малом огне в течение 20 минут, а после охлаждают и процеживают. Напиток употребляют внутрь по 200 миллилитров на протяжении всего дня. Как отмечают многие, облегчение наступает уже после первой порции. Такой травяной отвар – отличное средство для нормализации пищеварения и очищения печени от токсинов.

Есть и другой полезный напиток – настой шиповника. Для его приготовления берут сухие плоды, засыпают их в термос и заливают кипятком. Средство настаивают в течение нескольких часов, а затем употребляют внутрь. Напиток получается вкусным и отлично утоляет жажду. Медики его ценят за высокое содержание витамина С. Он не только укрепляет иммунную систему, но и ускоряет метаболические процессы.

Существует ещё более простой способ насытить организм витаминами. Достаточно съесть какой-либо фрукт. Многие люди подтверждают, что растительные плоды действительно легко переносятся, утоляют одновременно и жажду, и голод. Выбирать можно любые фрукты – яблоки, груши, апельсины, грейпфруты, киви.

Помощь лекарствами

Если похмелье выражено слишком сильно, то народные рецепты будут малоэффективными. По мнению специалистов, наиболее действенными станут лекарственные средства. Их можно условно разделить на две большие группы. Первые считаются универсальными. Обычно они предназначаются для других целей, но и снять симптомы похмелья с их помощью вполне реально.

В первую очередь, это средства от головной боли. Подойдут самые простые таблетки, снимающие жар: Аспирин, Цитрамон, Парацетамол. Все они обладают умеренным обезболивающим эффектом. Традиционно самым безвредным считаются Парацетамол и любые препараты на его основе. Цитрамон и Аспирин помогают лучше, однако их не рекомендуют принимать из-за высокой вероятности проблем с давлением, связанных с присутствием в составе ацетилсалициловой кислоты.

К универсальным средствам можно отнести и сорбенты, самыми популярными среди которых признаны:

  • активированный уголь;
  • Смекта;
  • Полисорб;
  • Энтеросгель.

Такие лекарства призваны очистить желудочно-кишечный тракт от скопившихся там токсинов. Работают подобные препараты за счёт способности к адсорбции – поглощению чужеродных веществ. Иными словами, средство связывает яды и уже в обезвреженном виде выводит их из организма.

Примечательно, что сорбенты лучше принимать не при интенсивно выраженных признаках похмелья, а сразу после распития алкоголя либо до начала мероприятия. Часть этанола будет связана и покинет тело в неизменном виде. В данном случае человек будет пьянеть медленнее, а самочувствие на следующий день не причинит ему много проблем.

Другая группа медикаментов – специализированные лекарства от похмелья. Они призваны избавить сразу от всех неприятных симптомов за самые короткие сроки. Такие средства различаются по составу и принципу работы. Медики перечисляют основные из них:

  1. Антипохмелин. Это средство традиционно считается пищевой добавкой. В состав входят глюкоза и сразу несколько органических кислот, в том числе янтарная и аскорбиновая. Они и играют ведущую роль при ускорении метаболизма. Это означает, что токсичные вещества быстрее превратятся в безопасные соединения.
  2. Алкозельцер. Это полноценный медикамент, поэтому за его покупкой нужно идти в аптеку. Состав содержит три компонента – лимонную кислоту для ускорения метаболизма, гидрокарбонат натрия для насыщения минералами, ацетилсалициловую кислоту для снятия головной боли.
  3. Зорекс. Ещё один мощный препарат от похмелья, основанный на химически синтезированных веществах. Его преимущество заключается не только в обезвреживании токсинов. Средство способно защищать и частично восстанавливать печень, которая сильно повреждается при частом распитии алкоголя.
  4. Дринк офф. Некоторые добавки содержат вещества природного происхождения. В данном средстве присутствуют растительные экстракты. Это имбирь, солодка, элеутерококк. Добавка призвана ускорять метаболические процессы, связанные с выведением этанола.
  5. Зеналк. Такой препарат также содержит натуральные ингредиенты – экстракты цикория, эмблики, винограда. Но, по мнению специалистов, его нужно принимать до застолья или спустя два часа после него. Более позднее употребление не принесёт результата, так как цель добавки – предотвратить похмелье.

Медики убеждены, что специализированные средства – лучшее решение при сильном похмелье. Только они способны ускорить метаболизм и одновременно с этим обеспечить нормальное самочувствие за счёт устранения основных неприятных симптомов.

Восстановление работы органов

Похмелье – это не просто тяжёлое для человека состояние. Оно предупреждает об обширной интоксикации, при которой поражаются практически все органы. В будущем это чревато нарушениями их работы, поэтому важно обеспечить им максимальное восстановление.

Первый удар на себя принимает пищеварительная железа – печень. Именно она принимает наиболее активное участие в нейтрализации этанола. Клетки органа продуцируют ферменты, но сами сильно повреждаются. Требуется немало времени, так как регенерация тканей происходит очень медленно.

Ускорить восстановительные процессы можно, если внимательно выполнять рекомендации врача. Лучшее решение – приём специализированных лекарств, которые называются гепатопротекторами. Их можно пить курсами один или два раза в год.

Полезны подобные медикаменты не только при регулярном употреблении алкоголя, но и при неправильном питании, стрессах, неблагоприятной экологической обстановке. Традиционно одним из лучших препаратов этой направленности считается Эссенциале. Его компоненты быстро восстанавливают повреждённые клеточные мембраны и защищают орган от новых повреждений.

Почки – это парный орган, расположенный в брюшной полости. Он также подвергается усиленной нагрузке после употребления алкоголя. Объясняется это с тем, что некоторые метаболиты выводятся из тела вместе с мочой. Опасность повреждения почек связана с развитием воспалительных процессов, что грозит осложнениями вплоть до полного отказа органа.

Важно распознать проблему и приступить к её решению заранее. При повреждениях почек и нарушениях процессов образовании мочи важная роль отводится фитотерапии. Растительные отвары и настои – лучшее лекарство при ранних стадиях воспаления. Урологи обычно рекомендуют листья брусники или толокнянки. В аптеке можно приобрести уже фасованные фильтр-пакетики, которые очень удобно заваривать. На более поздних стадиях помогают только антибиотики.

Для восстановления после алкоголя потребуется и лечебная диета. Это так называемый стол №7. Строгость требований будет зависеть от интенсивности поражения почек, но в целом правила едины. Такая диета предполагает ограничение по количеству употребляемого белка и, что самое главное, соли. Избыток хлорида натрия провоцирует задержку воды в теле, что крайне нежелательно после употребления алкоголя.

Центральное звено пищеварительной системы не меньше других страдает от избытка алкоголя. Этанол агрессивен по отношению к внутренним слизистым оболочкам, он разрушает их и становится одним из факторов, провоцирующих язвенную болезнь. Патология опасна внезапными кровотечениями, открывающимися в брюшную полость или соседние органы. Лучше всего заранее предпринять меры для восстановления желудка, чем потом испытывать неприятные симптомы и подвергать свою жизнь опасности.

Медики поясняют, что при лечении любых патологий желудка невозможно переоценить роль правильного питания. Диета позволит сохранить здоровыми и целыми внутренние слизистые оболочки. Из меня стоит исключить всё острое и кислое, так как именно подобные продукты и провоцируют разрушение тканей. Алкоголь также попадает под запрет.

Если диета не помогает, то для восстановления желудка начинают приём специализированных лекарств. Отличные регенерационные свойства у суспензий Фосфалюгель или Алмагель. Кроме этого, они обволакивают ЖКТ изнутри и предохраняют полость органов от повторного разрушения.

Конечные отделы пищеварительного тракта также нуждаются в восстановлении после распития спиртного. Специалисты поясняют, что спиртное негативно влияет на состав микрофлоры, убивая полезных бактерий. Их место тут же занимается патогенными организмами. Медики в таком случае ведут речь о дисбактериозе.

Это состояние нередко проявляется у любителей выпить. Сопровождается оно характерными кишечными расстройствами – чередованием диареи и запора, а также вздутием живота, повышенным газообразованием, тянущими или режущими болями.

Решить проблему дисбактериоза можно при помощи пробиотиков – лекарств, представляющих живые культуры полезных бактерий. Они поселяются внутри кишечника и формируют там колонию. Как следствие у человека прекращаются проблемы с пищеварением. Среди наиболее эффективных медикаментов врачи называют Линекс, Аципол, Бифиформ и их ближайшие аналоги.

Поражение некоторых органов может быть крайне опасным. К таковым относят сердце, задача которого заключается в непрерывном перекачивании крови по сосудам. От его работы зависит газообмен. При нарушениях некоторые ткани и органы получают слишком мало кислорода и начинают страдать от гипоксии.

О проблемах с сердцем сигнализируют боли в области грудины с левой стороны тела. Их интенсивность не колеблется при изменении положения тела в пространстве. Специалисты предупреждают, что промедление при появлении таких симптомов может стоить жизни, поэтому единственно правильное решение – сразу вызвать скорую помощь и ожидать врачей.

Нервная система

Алкоголь повреждает всю нервную систему. Изначально он меняет поведение человека. Люди с похмелья становятся агрессивными и раздражительными, им сложно контролировать свои эмоции, так как неприятные симптомы постоянно раздражают. Могут появляться и другие проблемы: страх, чувство тревоги, приступы паники.

Справиться с ними невозможно, пока весь ацетальдегид не покинет тело. Реально лишь постараться оградить себя от дополнительных раздражающих факторов. Сделать это сложно, так как с похмелья человек по-другому воспринимает окружающую обстановку и нервничает из-за незначительных вещей. Существуют и более опасные последствия, которые проявляются лишь при неоднократном употреблении спиртных напитков. Связано это с гибелью нейронов головного мозга из-за токсичного этанола.

Регенерация возможна, поэтому шансы сохранить ясность ума и память сохраняются. Для этого потребуется приём специализированных препаратов. Самый простой вариант – глицин. Его можно приобрести и без рецепта, но для более мощных лекарств потребуется предварительная консультация с неврологом.

Поэтапное восстановление после длительного запоя

Медики поясняют, что вернуться в форму после одной пьянки гораздо легче, чем после затяжного запоя. Во втором случае организм повреждается достаточно сильно, а при отказе от спиртного развивается абстинентный синдром. Это означает, что уже сформирована зависимость, требующая внимательного отношения к себе.

Восстановить здоровье можно, но процесс будет разделён на несколько последовательных этапов:

  1. Одна неделя. Это самое тяжёлое время для отказавшегося от спиртного. В первые дни возможны неприятные симптомы, напоминающие похмелье, но постепенно ситуация нормализуется. Сначала восстанавливается режим сна, а отдохнувший человек начинает чувствовать себя бодрым. У него заметно улучшается внешний вид, исчезают отёки, становятся менее выраженными тёмные круги под глазами. Далее положительно реагирует пищеварительная система, проходят боли и изжога.
  2. Две недели. Это своеобразный переломный момент. Если не происходит срыв, то ситуация и дальше продолжает улучшаться. Исчезают одышка и тахикардия, становится меньше проблем с давлением. Это означает, что сердце возвращается к привычному режиму работы.
  3. Один месяц. Именно такой срок необходим для частичного восстановления нервной системы. Это означает, что эмоциональный фон стабилизируется, а нервозность уходит. Внешний вид продолжает улучшаться, в частности, видимые изменения происходят с кожей лица и весом.

В целом же процесс восстановления после длительного употребления алкоголя занимает как минимум полгода. Именно столько времени нужно для нормализации работы всех повреждённых органов.

Лучше, если реабилитация будет проходить под контролем психотерапевта. Только специалист сможет заблаговременно распознать приближающийся срыв и принять меры, чтобы его не допустить.

Источники: http://alkogolu.net/posledstviya/vosstanovlenie/kak-vosstanovit-organizm-posle-alkogolya.html, http://alcogolic.com/40-kak-vosstanovit-mozg-posle-alkogolizma.html, http://pohmelje.ru/kak-vosstanovit-organizm-posle-alkogolya/kak-vosstanovit-mozg-posle-alkogolja/, http://stop-alkogolizm.ru/otrezvlenie/kak-vosstanovit-organizm.html

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Капча загружается...