Как восстановиться после пьянки быстро



Как быстро восстановиться после пьянки?

Самый простой способ не иметь проблем со здоровьем после сильной попойки заключается в контроле количества выпитого алкоголя во время вечеринки. Кроме того, если уж намечается вечеринка, стоит контролировать себя и ни в коем случае не понижать градус, так как если выпить сначала коньяк, а затем пиво, то последствия наутро будут самыми плачевными.

Конечно, для того чтобы не получить утром проблем со здоровьем, лучше вовсе воздержаться от выпивки, но если такой метод избавления от похмелья не подходит из-за того, что совет запоздалый и симптомы похмелья уже встали в полный рост, можно воспользоваться некоторыми рецептами, способными быстро поставить человека в строй.

Почему алкоголь вызывает сильный похмельный синдром?

Сложно найти человека, не испытывавшего на себе хоть раз в жизни последствий злоупотребления алкогольными напитками. Даже если человек не злоупотребляет алкоголем часто, после пьянки, которая может случиться по любому поводу, последствия не заставят себя ждать и встанут в полный рост уже на следующий день. Хорошо, если пьянка была запланирована на день перед выходным и есть возможность медленно восстановиться после хорошо проведенного вечера, но в большинстве случаев появляется необходимость как можно быстрее поправить самочувствие, так как имеются срочные дела или нужно идти на работу.

Стоит понимать, что похмелье – это последствие алкогольного отравления, и его тяжесть зависит от количества выпитого, а также от того, как часто происходят такие веселые вечера с распитием спиртных напитков. Похмельный синдром, проявляющийся на второй день после пьянки, у разных людей протекает далеко не одинаково тяжело. Все дело в том, что у людей, которые часто злоупотребляют алкоголем, процесс выведения продуктов распада алкоголя протекает более длительное время, так как в этом случае печень и почки у человека работают не так хорошо, как у человека, лишь изредка пьющего алкоголь. Если человек употребляет алкоголь 1-2 раза в месяц или и того реже, то последствия алкогольной интоксикации даже без использования дополнительных средств проходят всего за 10-12 часов, в то время как для человека, часто употребляющего алкоголь, восстановление после очередного злоупотребления алкоголем может затянуться на несколько дней. В данном случае все зависит от того, насколько хорошо работает печень.

Прием алкоголя способствует разрушению нервных волокон, что особенно хорошо видно на примере алкоголиков, отличающихся заторможенностью речи и слабой способностью к мыслительной деятельности. Алкоголь также негативно отражается на печени, сердечно-сосудистой системе и почках, как и на других системах организма. Похмельный синдром собственно и возникает из-за того, что организм не в состоянии полностью избавиться от поступившего в него яда, что приводит к отравлению. Раздражительность, сильная жажда, неприятное послевкусие во рту, тошнота, рвота, сильная головная боль и другие не менее неприятные симптомы похмельного синдрома являются следствием избытка продуктов распада алкоголя в организме.

Стоит отметить, что чрезмерная потливость, жар, слабость, диарея, головокружение, озноб, скачки давления и другие сопутствующие алкогольному отравлению симптомы могут существенно навредить здоровью, поэтому важно помочь организму освободиться от лишних токсинов. Все неприятные симптомы, которые наблюдаются при похмелье, являются следствием желания организма быстро избавиться от токсинов, заполонивших весь организм, в частности, рвота и диарея способствуют скорейшему очищению организма. Медикаментозных средств, способных нейтрализовать все продукты распада алкоголя и безболезненно вывести их, в настоящее время не существует, но все же у человека есть собственный мощный ресурс, который позволяет справиться с этой задачей. Для того чтобы помочь печени и почкам восстановиться после алкогольной интоксикации, можно использовать некоторые народные и медикаментозные средства.

Какие медицинские препараты можно самостоятельно использовать от похмелья?

Рассматривая вопрос, как восстановиться после весело проведенного вечера, нужно сразу разобраться, что именно необходимо убрать, чтобы состояние пришло в норму. Выделяются три основные проблемы, с которыми следует бороться.

  1. Обезвоживание. Алкоголь приводит к сильному нарушению электролитного баланса, что вызывает сильную жажду. Кроме того, сильное обезвоживание может стать причиной появления головокружения и тошноты.
  2. Отравление продуктами распада алкоголя. При окислении алкоголя в организме образуется ряд сильнейших ядов, с которыми печень не способна избавиться в самые короткие сроки.
  3. Нарушение работы мозга. Избыток токсических веществ в крови приводит к снижению функции мозга, что проявляется сильными головными болями и головокружением.

Восстановление электролитного баланса является первоочередной задачей. При имеющейся алкогольной интоксикации не стоит пить газированные или сладкие напитки. Самый лучший и быстрый эффект можно получить, употребляя чистую негазированную воду с добавлением нескольких капель лимонного сока. Для восполнения гидролитического баланса лучше всего использовать кипяченую воду. От сильной головной боли можно принять любое болеутоляющее, продающееся без рецепта, но увлекаться им не стоит, так как оно хоть и способно унять боль и головокружение, но все же имеет и некоторые противопоказания.

На аптечных прилавках можно найти более 10 препаратов, гарантирующих быстрое избавление от симптомов интоксикации алкоголем, но все они, как правило, не оказывают серьезного положительного эффекта. Однако существует медицинское средство, которое наверняка имеется в любой домашней аптечке, способное значительно ускорить процесс восстановления – это активированный уголь. Активированный уголь является отличным средством для устранения симптомов отравления алкоголем. Стоит сказать, что большинство более или менее действенных медицинских препаратов от похмелья имеют в своем составе активированный уголь или действуют на организм схожим образом.

Активированный уголь – это идеальный абсорбент, способный полностью впитать и таким образом нейтрализовать почти все токсические вещества, которые образовались при распаде алкоголя.

Для ускорения абсорбции токсинов необходимо растолочь необходимое количество таблеток активированного угля и растворить полученный порошок в стакане воде. После употребления раствора активированного угля состояние начнет восстанавливаться уже через 15-20 минут.

Народные рецепты борьбы с похмельным синдромом

В случае отсутствия в домашней аптечке активированного угля вполне можно воспользоваться некоторыми народными средствами борьбы с похмельным синдромом. Существует целый ряд рецептов, которые оказывают довольно быстрый эффект. Первое средство в борьбе с похмельем – это мед с молоком. Для достижения необходимого положительного результата необходимо взять 3 ст. л меда и разбавить в теплом молоке. При желании можно разбавить мед в холодном молоке, но для этого придется использовать миксер, так как мед в холодной жидкости плохо растворяется. Несколько стаканов такого сладкого напитка способны быстро устранить неприятные симптомы интоксикации алкоголем, проявляющиеся со стороны ЖКТ, в том числе тяжесть в желудке, жжение, неприятный привкус во рту, тошноту. Мед и молоко отлично связывают токсины, что позволит быстро восстановить трезвость ума и поправить общее состояние здоровья. Это средство поможет, даже если очень плохо и имеется головокружение, так как обладает легким успокаивающим эффектом.

Отличный результат в борьбе с похмельем дает рассол. Рассол является прекрасным биоускорителем, положительно влияющим на скорость обмена веществ. Лучше всего использовать в качестве средства избавления от похмельного синдрома рассол от бочковых огурцов. Маринад также оказывает благотворное влияние, но все же положительный эффект будет несколько ниже. При отсутствии огуречного рассола можно выпить рассол квашеной капусты. Кроме того, можно использовать для очищения организма от продуктов распада алкоголя и саму квашеную капусту, но желательно в сочетании с кефиром. При таком способе восстановления после вечеринки необходимо съесть не менее 10 ложек квашеной капусты и запить ее 1-2 стаканами кефира. Все дело в том, что в квашеной капусте содержится огромное количество активных веществ, а кефир – это самый лучший источник молочно-кислых бактерий, необходимых для лучшей работы системы ЖКТ, ведь бактериальная микрофлора кишечника сильно страдает от приема алкоголя. Как правило, после того как количество бактерий восстанавливается, симптомы со стороны ЖКТ проходят бесследно.

Идеальным средством от похмелья может стать обычный холодец. В нем содержится огромное количество аминокислот и других элементов, способных быстро очистить желудок и кишечник от продуктов распада алкоголя. Лучше всего использовать растопленный холодец. Растопить его можно путем разогрева на сковороде до теплого состояния. Стакан растопленного холодца способен быстро восстановить здоровье, даже если до этого было очень плохо.

Дополнительные меры для устранения похмелья

Люди, ощущающие на себе все тяготы похмельного синдрома, чувствуют себя физически разбитыми, поэтому можно использовать некоторые дополнительные средства, которые помогут взбодриться и избавиться от головокружения. Для достижения быстрого эффекта в первую очередь необходимо принять контрастный душ. Контрастный душ позволяет существенно ускорить обмен веществ, что позволит быстро восстановиться.

Так как быстро справиться с синдромом похмелья очень непросто, возможно, понадобятся более радикальные меры. Физические упражнения позволяют быстро разогнать кровь. Многим может показаться, что такой способ не слишком реалистичный, ведь сложно преодолеть головокружение и тошноту, чтобы заставить себя выполнять хотя бы незначительные физические упражнения, но если перебороть себя, можно отметить положительный результат уже через 15 минут после выполнения пусть даже несложных упражнений. Сочетание контрастного душа и физкультуры – это один из самых быстрых способов прийти в норму, поэтому это отличный метод для тех, у кого имеются срочные дела, отложить которые не представляется возможным.

Профилактика похмельного синдрома

Существуют некоторые меры, которые можно предпринять еще вечером, чтобы утро было более приятным. Конечно, профилактические меры против похмелья возможны только в том случае, если человек знает свой предел в плане выпивки и приходит домой хоть в сколько-нибудь адекватном состоянии. Во-первых, значительно облегчить будущий похмельный синдром может заранее принятый активированный уголь. Во-вторых, снизить риск возникновения самых неблагоприятных последствий от приема алкоголя поможет принятый заранее мед с молоком. Как это ни странно, но если сразу после пьянки выпить несколько стаканов молока и заесть их 2-3 л меда, то похмельного синдрома утром может и не быть. При своевременном приеме молока и меда можно избежать проявления неприятных симптомов похмелья со стороны ЖКТ.

Существуют и более радикальные меры, которые позволяют избежать сильного похмелья. В большинстве случаев человек при попытках уснуть испытывает сильное головокружение. Это совершенно нормальный процесс, ведь посредством головокружения и сильного укачивания организм старается вызвать рвоту и избавиться от оставшегося в желудке алкоголя. В данном случае необходимо прислушаться к своему организму и промыть желудок. Для этого следует выпить несколько стаканов кипяченой воды и вызвать рвоту. Перед тем как лечь спать, необходимо выпить не менее 3 стаканов кипяченой воды. Прием большого количества воды поможет снизить риск развития обезвоживания, поэтому симптомы похмелья будут не столь критичны.



Как восстановить организм после алкоголя?

В этой статье мы собрали советы для восстановления после употребления спиртного: что лучше выпить и съесть, какие активности подходят, а какие следует исключить, что нужно для восстановления определенного органа или системы.

Для чего необходимо восстановление организма после употребления алкоголя?

Посиделки со спиртным приносят целый ряд проблем, самая минимальная из которых является похмелье. Алкоголь влияет на психику человек и на работу внутренних органов – мозг, печень, сердце и почки.

У некоторых возникает психоз, выражающийся в необоснованной агрессии, с ощущением тревожности и бессонницей. Зафиксированы и случаи депрессии на фоне употребления алкоголя, доводящей до суицидальных мыслей и апатии.

Чтобы избавиться от таких неприятных последствий, необходимо очищать организм. Действие алкоголя распространяется практически на все тело, задевая множество органов, поэтому восстановление должно быть комплексным.

Детоксикация

Чтобы восстановить организм после алкоголя, необходимо в первую очередь избавиться от остатков самого алкоголя и токсичных продуктов его распада. Для этого необходимо:

  1. Очистить организм. Сделать это можно с помощью клизмы или принять сорбенты. Отлично подойдет активированный уголь.
  2. Помочь в выведении токсичных веществ из организма. Для этого необходимо употреблять продукты и напитки, которые убыстряют данные процессы: молоко, кефир, лимонный сок.
  3. Снятие отеков. С этим поможет справиться контрастный душ. Лучше отказаться от принятия ванны и посещения сауны, поскольку данные методы сильно нагружают сердечно-сосудистую систему.
  4. Восстановить кислотно-щелочной балансс. Для регулировки необходимо употреблять кисломолочные продукты и минеральную воду.
  5. Повысить работоспособность. Чтобы взбодриться, выпейте зеленого чая или чашечку кофе, пройдитесь по улице пешком.
  6. Успокойте нервы. На фоне похмельного синдрома иногда развиваются и панические приступы вперемешку с нервозностью. Успокоиться помогут травяные чаи или таблетки с седативными свойствами, например, валерьянка.

Чтобы восстановить организм после алкоголя, необходима детоксикация

Восстановление после пьянки за несколько этапов

Как быстро прийти в форму после спиртного? Есть несколько советов по этому вопросу.

  1. Во-первых, необходимо не забывать пить большое количество воды. Лучше отказаться от сладких напитков, отдавая предпочтение минеральным водам и дистиллированной воде. Газировка и промышленные соки задерживают в организме воду, не позволяя быстро избавиться от токсичных веществ. А минеральная вода позволяет выводить токсины быстрее, а также благоприятно влияет на процессы метаболизма.
  2. Во-вторых, употребление зеленого чая. Этот напиток обладает рядом полезных свойств, которые необходимы организму после алкогольной интоксикации. Чай помогает пищеварительной системе, а также оказывает тонизирующий эффект, позволяя взбодриться перед началом рабочего дня.
  3. В-третьих, лекарственные препараты. Чтобы быстро восстановиться, придется прибегнуть к помощи специальных медикаментов. Найти их можно в любой аптеке или получить после консультации с врачом. Медикаментозное лечение позволяет улучшить работу сердечно-сосудистой системы, восстановить нервную систему и работу кишечно-желудочного тракта.

к содержанию ↑

Сколько времени необходимо организму, чтобы прийти в норму?

Сколько восстанавливается организм после пьянки? Один из самых популярных вопросов в теме восстановления от алкоголя. Чтобы физически чувствовать себя лучше, получить работоспособность, избавиться от тошноты и головокружения, должно пройти не меньше 6 часов с момента приема спиртного.

Точное время назвать сложно – это напрямую зависит от количества выпитого и особенностей организма, реагирующего на алкогольные напитки. Кому-то хватает 7 часов, чтобы чувствовать себя вполне хорошо, а для кого-то потребуется целый день на восстановительные процессы и только к следующему дню он будет в форме.

В среднем у мужчин процесс восстановления после пьянки занимает до 9 часов с момента принятия алкоголя, у женщин чуть больше – до 11 часов.

За это время восстанавливается большая часть функций, выводятся токсины. При этом человек может ускорить вывод токсинов из организма с помощью специальных продуктов, тем самым сокращая количество времени для восстановления.

Восстановление организма

Как организм останавливается после пьянки? При алкогольной зависимости страдают все внутренние органы, поэтому мы разберем как восстановиться после алкоголя поэтапно.

Избавление от похмелья

Похмелье моментально не убрать, ведь процесс интоксикации организма может длиться около суток. Однако можно устранить основные симптомы похмельного синдрома. Для этого потребуется употреблять больше кисломолочных продуктов, можно использовать медовые напитки и лимонный сок. Для получения бодрости подойдет контрастный душ, зеленый чай или кофе с большим количеством молока.

Также можно прибегнуть к помощи медикаментам. Избавиться от похмельного синдрома помогут “Алка-зельтцер”, “Кофицил-плюс” и “Аскофен”.

Помощь печени

Так как печень активно задействована в восстановительных процессах, то о ней необходимо позаботиться в первую очередь. Самым действенным способом является прием лекарственных препаратов, гепатопротекторов, позволяющих защитить печень от негативных воздействий. Единоразовое употребление таких медикаментов не поможет, чтобы восстановить здоровье при регулярных пьянках, нужно пропивать препараты курсами. Обычно они длятся с периодичность два-три раза в год. Также рекомендуют отказаться от употребления в пищу: жаренных, острых и солёных блюд, заменяя их фруктами, овощами и продуктами, которые богаты клетчаткой.

Для восстановления печени подойдет препарат «Эссенциале Н форте», для регенерации клеток — средство «Дипана». А медикамент «Гептрал» поможет вывести токсины в похмельное утро.

Помощь почкам

Восстановление организма после алкоголя должно уделять внимание и почкам, ведь спиртное нарушает стабильное функционирование этого органа. Обычно страдают выделительная и фильтрационная функции. Для улучшения работы почек врачи рекомендуют прибегнуть к лечебной диете. При ней следует исключить из питания: сладкое, жирное, сыры, бобовые, маринованные овощи, жаренное мясо и рыбу, копчености, острые блюда. При почечной диете рекомендуется сократить объем белка в пище.

Для первой помощи при проблемах с почками подойдут адсорбирующие средства – «Карбролонг» и “Полисорб”, для симптоматического лечения – «Зорекс». Также подойдет препарат «Анастезин», если ощущается сильная тошнота.

Помощь желудочно-кишечному тракту

Организм восстанавливается постепенно, поэтому работа пищеварительного тракта нормализуется только в течении суток. Для восстановления жкт необходимо включить в рацион больше кисломолочных продуктов, чаще есть супы и бульоны, есть больше фруктов и овощей. В первые дни после принятия алкоголя обеспечить организм достаточным количеством воды — около двух литров в сутки.

Если имеется сильная боль и спазмы, то следует принять “Но-шпа” или “Смекту”. Для восстановления нормальной работы пищеварительного тракта подойдет “Мотилиум”.

Помощь мозгу

Один из главных пунктов в процессе реабилитации – восстановление мозговой деятельности. Для этого используют ноотропные и сосудистые препараты, действие которых направлены на улучшение мозгового кровообращении и нормализации питания клеток. Процесс восстановления мозговой деятельности занимает время, около месяца.

Для помощи мозгу подойдет “Пирацетам”, “Церебролизин”, а также благоприятное воздействие окажут препараты растительного происхождения — “Билобил” и “Танакан”.

Восстановление мозговой деятельности — главное в реабилитации

Восстановление памяти

Как восстановить память? После приема алкоголя на утро многие не могут вспомнить прошедший вечер или некоторые отрезки времени. Точно воссоздать прошедший вечер помогут только друзья, а самостоятельно удастся вспомнить немногое. Для этого придется разбудить мозговую активность – сходить в душ, выпить крепкий чай, совершить прогулку на свежем воздухе. Полностью восстановить память после алкоголя можно только при условии, что алкогольная зависимость будет побеждена, тогда повышается мозговая активность и вместе с ней улучшается память.

Для улучшения памяти и концентрирования внимания отлично подойдут: “Глицин”, “Фезам” и “Фенотропил”. Обратите внимание, что данные препараты необходимо пропивать курсами – не менее двух недель.

Какие продукты подходят для восстановления организма?

Кроме воды и зеленого чая можно употреблять и другие напитки. Отлично подойдет ягодный морс, богатый витаминами и помогающий улучшить работу пищеварительной системы. Хорошим выбором станет и огуречный рассол, знакомый многим алкоголикам не понаслышке. Рассол сможет помочь организму отрегулировать количество электролитов в организме. Травяные чаи также помогут положительно повлиять на восстановление нервной системы, а при добавлении мяты такой напиток способен и устранять болезненные ощущения. Не стоит избегать и молочные продукты, самыми выигрышными вариантами станут молоко и нежирный кефир. Также можно употреблять напитки с добавлением имбиря и лимонного сока, которые отлично справляются с тошнотой и рвотными позывами.

При похмелье есть обычно не хочется, организм противится поступлению еды. Поэтому хорошей альтернативой завтраку станет мед, который благоприятно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы. Отличным вариантом для перекуса станут бананы и киви, содержащие большое количество калия. В качестве полноценного завтрака подойдёт обычная овсянка — в ней содержится много кальция, железа и магния.

Напитки с добавлением имбиря и лимонного сока отлично справляются с тошнотой

Другие факторы

Многие ошибочно полагают, что физические нагрузки помогут избавиться от похмельного синдрома, поэтому советуют с утра выйти на пробежку или сделать пару упражнений. В обычное время, когда организм не борется с токсичными веществами, эти советы довольно полезны. Но не при похмельном синдроме.

Во время похмелья организм испытывает стресс, он измотан и утомлен, перерабатывая алкогольную продукцию. Ему необходимо восстановление без резких повышений активности. Отличным вариантом станет обычная пешая прогулка до магазина или остановки. Свежий воздух поможет прийти в себя и взбодриться, при этом не сильно нагружая организм.

Когда вы пытаетесь восстановиться после алкоголя, необходимо отказаться от курения.

Табачный дым зачастую приносит головокружение, активизирует приступы тошноты, а после похмелья и подавно. Лучше переждать некоторое время, давая организму возможность перебить все вредные элементы, без добавления новых негативных последствий

Помощь при длительных запоях

Описанные выше средства подойдут при нерегулярном употреблении спиртного, чтобы восстановить организм после длительного употребления необходим другой комплекс мер. Подробнее прочитать об восстановлении при алкоголизме вы сможете в соответствующей статье на нашем сайте.

Нажимая кнопку «Отправить», вы принимаете условия политики конфиденциальности и даете свое согласие на обработку персональных данных на условиях и для целей, указанных в нём.



Как восстановить организм после алкоголя

Восстановление организма после употребления алкоголя – важный и ответственный процесс. От того, насколько внимательно подойдёт к нему человек, будет зависеть его здоровье. Медики утверждают, что полностью предотвратить негативные последствия не удастся, но частично улучшить состояние вполне реально. Для этого требуется выполнить несколько рекомендаций, которые дают специалисты.

Что происходит внутри организма при распитии спиртного

Этиловый спирт считается ядом, который отравляет тело человека, провоцируя сбои в работе структур. Чем выше его концентрация, тем сложнее организму бороться с этим соединением. Страдают практически все системы, поэтому важно обеспечить своевременное выведение опасного вещества наружу.

Медики поясняют, что этиловый спирт редко покидает организм, не превратившись в другие вещества. Связано это с его практически моментальным всасыванием в кровеносное русло. Отправляется туда он по ворсинкам тонкого кишечника. В этих мельчайших выростах залегают капилляры. Обычно они служат для продвижения мономеров, образовавшихся при переваривании пищи. По ним в кровеносное русло продвигаются аминокислоты, простые сахара и липиды.

Если человек не только принимает пищу, но и пьёт алкоголь, роль ворсинок несколько меняется. Они становятся проводниками не только для переработанной еды, но и для этилового спирта. Он мгновенно проходит по пищеводу и, не задерживаясь надолго внутри желудка, опускается в двенадцатиперстную кишку.

Кровь разносит этанол по всему телу. Именно с этим процессом и связано появление знакомого многим состояния алкогольного опьянения. Сознание человека слегка затуманивается, а настроение улучшается. Причиной таких изменений служит резкий выброс гормонов удовольствия из-за увеличения проницаемости мембран. Длится такое состояние недолго, так как уже через некоторое время основным веществом внутри тела будет не этиловый спирт, а ацетальдегид, образующийся при его окислении.

Это соединение обладает высокой токсичностью и способностью накапливаться внутри мягких тканей. Медики объясняют, что именно данное вещество становится причиной похмельного синдрома, при котором человек страдает от следующих признаков:

  • мигрень;
  • головокружение;
  • нарушение сердечного ритма;
  • чередование жара и озноба;
  • тошнота или рвота;
  • жидкий стул;
  • боли в животе;
  • общая слабость;
  • повышенная чувствительность;
  • раздражительность.

Людой специалист подтвердит, что похмелье нередко бывает затяжным. Связано это со слабой активностью фермента, ускоряющего реакцию трансформации ацетальдегида до уксусной кислоты. Пока токсичное соединение присутствует внутри организма, состояние не улучшится.

По этой причине не стоит рассчитывать на мгновенное восстановление после пьянки, однако частично ускорить эти процессы можно. Для этого медики советуют применять специализированные медикаментозные средства или проверенные нетрадиционные способы.

Первая помощь при сильном похмелье

Избыток ацетальдегида практически всегда гарантирует плохое самочувствие на следующее утро после мероприятия, связанного с употреблением большого количества алкоголя. Хорошо, если человек имеет возможность побыть день дома в спокойной обстановке. Тем не менее иногда требуется привести себя в форму быстро. Возможно, в планах важное мероприятие или рабочая смена. Специалисты подскажут, что можно сделать при подобном раскладе.

Основная задача экстренной помощи – снять неприятные симптомы похмелья. Разумеется, лучшим решением считается полноценный сон, но на него не всегда есть время. Иногда требуется привести себя в чувство за пару часов.

Полностью избавиться от похмелья не получится, однако существуют способы улучшить самочувствие:

  1. Употребление жидкости. Похмелье – это всегда обезвоживание организма, но оно может быть обманчивым. На самом деле жидкости не хватает лишь в кровеносном русле. Для человека после пьянки характерен отток воды в мягкие ткани. Тем не менее чувство жажды и сухости во рту беспокоит практически всегда. Логичное решение пить много не принесёт пользы, так как обезвоженность, по сути, мнимая. Избыток воды может даже ухудшить ситуацию и спровоцировать тошноту и боль в животе, чувство переполненности желудка. Избавиться от проблемы жажды можно, если пить минеральную воду маленькими глотками.
  2. Употребление пищи. Морить себя голодом после пьянки – большая ошибка. Организм нуждается в питательных веществах. Они ускорят процессы метаболизма, что поспособствует очищению тканей и клеток от токсичного ацетальдегида. Чтобы пища легко усваивалась, она должна быть лёгкой. Утром можно перекусить йогуртом или творогом, подойдёт и овощной салат. Если аппетит сохранился, а приступов тошноты нет, можно покушать более плотно. Идеальный вариант – мясо или рыба на пару, бульон или суп.
  3. Свежий воздух. Человек в похмелья может чувствовать себя плохо. У него кружится голова, ему нечем дышать. Очень важно избавиться от подобной проблемы сразу при её возникновении. Помещение нужно проветрить. Идеальный же вариант – непродолжительная прогулка. За 15-20 минут тело насытится кислородом, а все метаболические процессы будут протекать быстрее.
  4. Холод. Существует простой и безопасный способ избавиться от головной боли. Приступ мигрени отступит, если воспользоваться ледяным компрессом. Его можно заменить и полотенцем, намоченным холодной водой. Воздействие низких температур – это своеобразная анестезия, которая помогает при похмелье.

Как только все перечисленные меры будут приняты, человек почувствует себя лучше. Этого будет достаточно, чтобы начать выполнять привычные обязанности. Но не стоит рассчитывать, что подобные методы полностью избавят от похмелья. Для улучшения самочувствия можно попробовать применить и другие советы и рекомендации.

Как улучшить внешний вид

Лицо человека отлично отражает его самочувствие. К сожалению, при похмелье становятся очевидными многие недостатки, но с некоторыми из них можно попробовать справиться. Эта мера позволит улучшить внешний вид и отвлечь внимание от свидетельств похмелья.

Нередко после пьянки появляются отёки, которые служат следствием перехода свободной жидкости в мягкие ткани. Убрать их быстро не получится, но лицо будет выглядеть свежее после умывания холодной водой. Допускается и протирание кожи кубиком льда. Это не просто снимет припухлость, но и восстановит естественный оттенок эпидермиса за счёт нормализации кровообращения.

Эту же роль с успехом выполнит лёгкий массаж лица. Идеальный вариант – постукивающие и поглаживающие движения кончиками пальцев. Для избегания микротравм кожи лучше воспользоваться увлажняющим кремом. Он же убережёт от морщин, если эпидермис излишне сухой.

Женщины и девушки находятся в более простой ситуации. Они с лёгкостью смогут замаскировать несовершенства косметическими средствами. Так, лучше всего выбрать тональный крем или пудру со светоотражающими частицами, а в область под глазами нанести плотный консилер. Взгляд будет намного свежее.

Роль физической нагрузки

Главная задача при похмелье – ускорить процессы метаболизма. Это обеспечит своевременный переход ацетальдегида в уксусную кислоту. Данное соединение уже может в непосредственном виде покидать организм, что и обуславливает нормализацию состояния.

Один из самых простых способов увеличить интенсивность обменных процессов – физическая нагрузка. Стоит обратить внимание на такие виды тренировок, как плавание, бег в спокойном темпе, йога, ходьба. Подобные занятия обогащают кровь кислородом, что и приводит к увеличению интенсивности метаболизма. Даже лёгкие упражнения в домашних условиях будут полезны. Человек может выполнять повороты, наклоны, приседания.

Важное условие для любой физической нагрузки – относительно нормальное самочувствие. Если беспокоят головные боли, тошнота и общая слабость, от физкультуры лучше отказаться, чтобы не спровоцировать ухудшение. Занятия прекращают и при изначальном отсутствии этих симптомов, если они развиваются позже.

Лучшие народные рецепты

Далеко не всегда человек готов заниматься спортом или принимать пищу. Некоторым настолько плохо, что приходится подбирать другие варианты лечения. Проще всего воспользоваться специализированными медикаментами от похмельного синдрома, но они не всегда есть под рукой. В этом случае медики советуют обратить внимание на менее традиционные способы помощи.

Прежде всего, это различные отвары. Можно приготовить напиток сразу из нескольких компонентов. Для этого в равных пропорциях берут такие травы, как:

Растительные компоненты смешивают и заливают горячей водой. Далее полученную массу нагревают на малом огне в течение 20 минут, а после охлаждают и процеживают. Напиток употребляют внутрь по 200 миллилитров на протяжении всего дня. Как отмечают многие, облегчение наступает уже после первой порции. Такой травяной отвар – отличное средство для нормализации пищеварения и очищения печени от токсинов.

Есть и другой полезный напиток – настой шиповника. Для его приготовления берут сухие плоды, засыпают их в термос и заливают кипятком. Средство настаивают в течение нескольких часов, а затем употребляют внутрь. Напиток получается вкусным и отлично утоляет жажду. Медики его ценят за высокое содержание витамина С. Он не только укрепляет иммунную систему, но и ускоряет метаболические процессы.

Существует ещё более простой способ насытить организм витаминами. Достаточно съесть какой-либо фрукт. Многие люди подтверждают, что растительные плоды действительно легко переносятся, утоляют одновременно и жажду, и голод. Выбирать можно любые фрукты – яблоки, груши, апельсины, грейпфруты, киви.

Помощь лекарствами

Если похмелье выражено слишком сильно, то народные рецепты будут малоэффективными. По мнению специалистов, наиболее действенными станут лекарственные средства. Их можно условно разделить на две большие группы. Первые считаются универсальными. Обычно они предназначаются для других целей, но и снять симптомы похмелья с их помощью вполне реально.

В первую очередь, это средства от головной боли. Подойдут самые простые таблетки, снимающие жар: Аспирин, Цитрамон, Парацетамол. Все они обладают умеренным обезболивающим эффектом. Традиционно самым безвредным считаются Парацетамол и любые препараты на его основе. Цитрамон и Аспирин помогают лучше, однако их не рекомендуют принимать из-за высокой вероятности проблем с давлением, связанных с присутствием в составе ацетилсалициловой кислоты.

К универсальным средствам можно отнести и сорбенты, самыми популярными среди которых признаны:

  • активированный уголь;
  • Смекта;
  • Полисорб;
  • Энтеросгель.

Такие лекарства призваны очистить желудочно-кишечный тракт от скопившихся там токсинов. Работают подобные препараты за счёт способности к адсорбции – поглощению чужеродных веществ. Иными словами, средство связывает яды и уже в обезвреженном виде выводит их из организма.

Примечательно, что сорбенты лучше принимать не при интенсивно выраженных признаках похмелья, а сразу после распития алкоголя либо до начала мероприятия. Часть этанола будет связана и покинет тело в неизменном виде. В данном случае человек будет пьянеть медленнее, а самочувствие на следующий день не причинит ему много проблем.

Другая группа медикаментов – специализированные лекарства от похмелья. Они призваны избавить сразу от всех неприятных симптомов за самые короткие сроки. Такие средства различаются по составу и принципу работы. Медики перечисляют основные из них:

  1. Антипохмелин. Это средство традиционно считается пищевой добавкой. В состав входят глюкоза и сразу несколько органических кислот, в том числе янтарная и аскорбиновая. Они и играют ведущую роль при ускорении метаболизма. Это означает, что токсичные вещества быстрее превратятся в безопасные соединения.
  2. Алкозельцер. Это полноценный медикамент, поэтому за его покупкой нужно идти в аптеку. Состав содержит три компонента – лимонную кислоту для ускорения метаболизма, гидрокарбонат натрия для насыщения минералами, ацетилсалициловую кислоту для снятия головной боли.
  3. Зорекс. Ещё один мощный препарат от похмелья, основанный на химически синтезированных веществах. Его преимущество заключается не только в обезвреживании токсинов. Средство способно защищать и частично восстанавливать печень, которая сильно повреждается при частом распитии алкоголя.
  4. Дринк офф. Некоторые добавки содержат вещества природного происхождения. В данном средстве присутствуют растительные экстракты. Это имбирь, солодка, элеутерококк. Добавка призвана ускорять метаболические процессы, связанные с выведением этанола.
  5. Зеналк. Такой препарат также содержит натуральные ингредиенты – экстракты цикория, эмблики, винограда. Но, по мнению специалистов, его нужно принимать до застолья или спустя два часа после него. Более позднее употребление не принесёт результата, так как цель добавки – предотвратить похмелье.

Медики убеждены, что специализированные средства – лучшее решение при сильном похмелье. Только они способны ускорить метаболизм и одновременно с этим обеспечить нормальное самочувствие за счёт устранения основных неприятных симптомов.

Восстановление работы органов

Похмелье – это не просто тяжёлое для человека состояние. Оно предупреждает об обширной интоксикации, при которой поражаются практически все органы. В будущем это чревато нарушениями их работы, поэтому важно обеспечить им максимальное восстановление.

Первый удар на себя принимает пищеварительная железа – печень. Именно она принимает наиболее активное участие в нейтрализации этанола. Клетки органа продуцируют ферменты, но сами сильно повреждаются. Требуется немало времени, так как регенерация тканей происходит очень медленно.

Ускорить восстановительные процессы можно, если внимательно выполнять рекомендации врача. Лучшее решение – приём специализированных лекарств, которые называются гепатопротекторами. Их можно пить курсами один или два раза в год.

Полезны подобные медикаменты не только при регулярном употреблении алкоголя, но и при неправильном питании, стрессах, неблагоприятной экологической обстановке. Традиционно одним из лучших препаратов этой направленности считается Эссенциале. Его компоненты быстро восстанавливают повреждённые клеточные мембраны и защищают орган от новых повреждений.

Почки – это парный орган, расположенный в брюшной полости. Он также подвергается усиленной нагрузке после употребления алкоголя. Объясняется это с тем, что некоторые метаболиты выводятся из тела вместе с мочой. Опасность повреждения почек связана с развитием воспалительных процессов, что грозит осложнениями вплоть до полного отказа органа.

Важно распознать проблему и приступить к её решению заранее. При повреждениях почек и нарушениях процессов образовании мочи важная роль отводится фитотерапии. Растительные отвары и настои – лучшее лекарство при ранних стадиях воспаления. Урологи обычно рекомендуют листья брусники или толокнянки. В аптеке можно приобрести уже фасованные фильтр-пакетики, которые очень удобно заваривать. На более поздних стадиях помогают только антибиотики.

Для восстановления после алкоголя потребуется и лечебная диета. Это так называемый стол №7. Строгость требований будет зависеть от интенсивности поражения почек, но в целом правила едины. Такая диета предполагает ограничение по количеству употребляемого белка и, что самое главное, соли. Избыток хлорида натрия провоцирует задержку воды в теле, что крайне нежелательно после употребления алкоголя.

Центральное звено пищеварительной системы не меньше других страдает от избытка алкоголя. Этанол агрессивен по отношению к внутренним слизистым оболочкам, он разрушает их и становится одним из факторов, провоцирующих язвенную болезнь. Патология опасна внезапными кровотечениями, открывающимися в брюшную полость или соседние органы. Лучше всего заранее предпринять меры для восстановления желудка, чем потом испытывать неприятные симптомы и подвергать свою жизнь опасности.

Медики поясняют, что при лечении любых патологий желудка невозможно переоценить роль правильного питания. Диета позволит сохранить здоровыми и целыми внутренние слизистые оболочки. Из меня стоит исключить всё острое и кислое, так как именно подобные продукты и провоцируют разрушение тканей. Алкоголь также попадает под запрет.

Если диета не помогает, то для восстановления желудка начинают приём специализированных лекарств. Отличные регенерационные свойства у суспензий Фосфалюгель или Алмагель. Кроме этого, они обволакивают ЖКТ изнутри и предохраняют полость органов от повторного разрушения.

Конечные отделы пищеварительного тракта также нуждаются в восстановлении после распития спиртного. Специалисты поясняют, что спиртное негативно влияет на состав микрофлоры, убивая полезных бактерий. Их место тут же занимается патогенными организмами. Медики в таком случае ведут речь о дисбактериозе.

Это состояние нередко проявляется у любителей выпить. Сопровождается оно характерными кишечными расстройствами – чередованием диареи и запора, а также вздутием живота, повышенным газообразованием, тянущими или режущими болями.

Решить проблему дисбактериоза можно при помощи пробиотиков – лекарств, представляющих живые культуры полезных бактерий. Они поселяются внутри кишечника и формируют там колонию. Как следствие у человека прекращаются проблемы с пищеварением. Среди наиболее эффективных медикаментов врачи называют Линекс, Аципол, Бифиформ и их ближайшие аналоги.

Поражение некоторых органов может быть крайне опасным. К таковым относят сердце, задача которого заключается в непрерывном перекачивании крови по сосудам. От его работы зависит газообмен. При нарушениях некоторые ткани и органы получают слишком мало кислорода и начинают страдать от гипоксии.

О проблемах с сердцем сигнализируют боли в области грудины с левой стороны тела. Их интенсивность не колеблется при изменении положения тела в пространстве. Специалисты предупреждают, что промедление при появлении таких симптомов может стоить жизни, поэтому единственно правильное решение – сразу вызвать скорую помощь и ожидать врачей.

Нервная система

Алкоголь повреждает всю нервную систему. Изначально он меняет поведение человека. Люди с похмелья становятся агрессивными и раздражительными, им сложно контролировать свои эмоции, так как неприятные симптомы постоянно раздражают. Могут появляться и другие проблемы: страх, чувство тревоги, приступы паники.

Справиться с ними невозможно, пока весь ацетальдегид не покинет тело. Реально лишь постараться оградить себя от дополнительных раздражающих факторов. Сделать это сложно, так как с похмелья человек по-другому воспринимает окружающую обстановку и нервничает из-за незначительных вещей. Существуют и более опасные последствия, которые проявляются лишь при неоднократном употреблении спиртных напитков. Связано это с гибелью нейронов головного мозга из-за токсичного этанола.

Регенерация возможна, поэтому шансы сохранить ясность ума и память сохраняются. Для этого потребуется приём специализированных препаратов. Самый простой вариант – глицин. Его можно приобрести и без рецепта, но для более мощных лекарств потребуется предварительная консультация с неврологом.

Поэтапное восстановление после длительного запоя

Медики поясняют, что вернуться в форму после одной пьянки гораздо легче, чем после затяжного запоя. Во втором случае организм повреждается достаточно сильно, а при отказе от спиртного развивается абстинентный синдром. Это означает, что уже сформирована зависимость, требующая внимательного отношения к себе.

Восстановить здоровье можно, но процесс будет разделён на несколько последовательных этапов:

  1. Одна неделя. Это самое тяжёлое время для отказавшегося от спиртного. В первые дни возможны неприятные симптомы, напоминающие похмелье, но постепенно ситуация нормализуется. Сначала восстанавливается режим сна, а отдохнувший человек начинает чувствовать себя бодрым. У него заметно улучшается внешний вид, исчезают отёки, становятся менее выраженными тёмные круги под глазами. Далее положительно реагирует пищеварительная система, проходят боли и изжога.
  2. Две недели. Это своеобразный переломный момент. Если не происходит срыв, то ситуация и дальше продолжает улучшаться. Исчезают одышка и тахикардия, становится меньше проблем с давлением. Это означает, что сердце возвращается к привычному режиму работы.
  3. Один месяц. Именно такой срок необходим для частичного восстановления нервной системы. Это означает, что эмоциональный фон стабилизируется, а нервозность уходит. Внешний вид продолжает улучшаться, в частности, видимые изменения происходят с кожей лица и весом.

В целом же процесс восстановления после длительного употребления алкоголя занимает как минимум полгода. Именно столько времени нужно для нормализации работы всех повреждённых органов.

Лучше, если реабилитация будет проходить под контролем психотерапевта. Только специалист сможет заблаговременно распознать приближающийся срыв и принять меры, чтобы его не допустить.



Что пить после запоя

Доброго времени суток!

Запойный алкоголизм встречается так же часто, как и систематическое употребление алкоголя. После длительного запоя организма человека непременно нуждается в восстановлении, так как органы и системы испытали на себе удар «тяжелой артиллерии».

В моей следующей статье вы найдете информацию о том, что пить и есть после запоя и как быстро восстановить организм.

Последствия запоя для организма

Длительная алкогольная интоксикация оказывает крайне негативное влияние на здоровье как мужчин, так и женщин. В некоторых случаях последствия после запоя бывают насколько тяжелыми, что приводят к летальному исходу.

Практически у всех людей после запоя отмечается выраженный электролитный дисбаланс, снижение неспецифической резистентности организма, выраженный дисбактериоз. Естественно, все это сказывается на работе абсолютно всех органов и систем. У алкоголиков нарушается работа печени, процесс пищеварения и усвоения питательных веществ, снижается иммунитет и ухудшается общее состояние здоровья.

Длительный запой сопровождается развитием выраженной дисфункции нервной системы. У мужчин и женщин развивается депрессия, появляется необоснованный страх и паника, болит и кружится голова. Многие люди не могут заснуть, а во время беспокойного сна им снятся кошмары. Все это – только внешние проявления глубоких органических поражений головного мозга. Естественно, причины кроются в длительном токсическом воздействии алкоголя. Также у алкоголиков может повышаться температура и появляться излишняя потливость.

Наиболее опасные осложнения, которые чаще всего развиваются у алкоголиков:

  • белая горячка, Корсаковский синдром или другие алкогольные психозы;
  • глубокая депрессия, выраженные психоневрологические расстройства;
  • инфаркт миокарда, острая сердечная недостаточность, различные аритмии;
  • синдром Маллори-Вейсса, острое желудочно-кишечное кровотечение;
  • жировой гепатоз, цирроз печени, печеночная недостаточность;
  • острый или хронический панкреатит;
  • приобретенный иммунодефицит;
  • обострение геморроя;
  • почечная недостаточность, нарушение работы мочеполовой системы;
  • в редких случаях возникают инсульты или развивается отек головного мозга.

Сколько времени восстанавливается организм после запоя

У каждого человека организм восстанавливается на протяжении разного периода времени. Длительность реабилитации зависит от возраста и пола человека, функционального состояния печени, продолжительности запоя, количества выпитого спиртного и многих других факторов. Как правило, у мужчин восстановление происходит чуть быстрее, чем у женщин.

Как известно, метаболизм алкоголя происходит в печени. Ферментные системы этого органа обеспечивают расщепление этанола и его полную утилизацию. Образовавшиеся метаболиты выводятся почками. Здоровая печень перерабатывает 7 мг этилового спирта за один час. Зная количество выпитого алкоголя (в пересчете на чистый спирт), можно узнать, сколько времени займет полное очищение организма. Дезинтоксикационная терапия очень сильно ускоряет этот процесс.

Следует отметить, что для полноценного выхода из длительного запоя недостаточно очистить кровь и ткани от токсинов. Нужно восстановить нормальную работу нервной, пищеварительной, сердечно-сосудистой, мочеполовой и других систем организма. Немаловажное значение имеет и симптоматическое лечение – оно помогает облегчить самочувствие алкоголика.

Поэтому лучше всего поместить алкоголика в клинику или наркодиспансер, так как восстановить организм после запоя своими силами чрезвычайно тяжело.

Как правило, абстинентный синдром длится от трех до шести дней. При тяжелой интоксикации он может продолжаться до двух недель. После этого происходит заметное улучшение самочувствия, однако психосоматические нарушения могут давать о себе знать на протяжении еще нескольких месяцев. Адекватное лечение помогает избавиться от них намного быстрее.

После запоя — лечение и восстановление

Восстановление после запоя или длительного приема спиртного необходимо всем. Конечно можно и ничего не делать, а просто наедятся на свой организм. Но ведь когда выпивают о своем теле обычно думают или забывают соблюдать разумные пределы, так давайте хотя бы после алкоголя поможем пораженным органам.

Вследствие последнего и развиваются головная боль, головокружение, нарушения в вестибулярном аппарате в сопровождении с раздражением центра рвоты.

При потере контроля в употреблении алкоголя восстановить организм хочется быстро, естественно, не обращаясь за помощью к врачам. В случае алкоголизма восстановление после запоя дома выбор большинства, так как мало кто хочет афишировать свою проблему, пусть даже среди таких же больных.

Как восстановить организм после запоя

В первую очередь нужно отказаться от алкоголя, от любых спиртосодержащих растворов. Желание опохмелиться является первым признаком алкоголизма и проявлением абстинентного синдрома.

  • Интоксикация приводит к нарушению водно-солевого баланса, поэтому очень важно его восстановить. Для этого требуется употреблять как можно больше воды, лучше подсоленной или минерализованной. Нередко для этого используют рассол. Знаком, что баланс восстанавливается, будет уменьшение интенсивности головной боли.
  • Необходимо хорошо покушать, но еда должна быть легкоусвояемой и щадящей для желудка. Спирт негативно влияет на слизистую, именно поэтому алкоголиков часто развивается гастрит и язвенная болезнь. Для завтрака подойдет кисель со свежей булочкой, овсяная каша или хорошо протертое картофельное пюре. В обед можно съесть бульон из цыпленка (не очень жирный) с сухариками.
  • Для того чтобы освободить желудочно-кишечный тракт от остатков алкоголя и его суррогатов, нужно выпить сорбенты, вещества которые присоединяют к себе токсины и выводят естественным путем. Чаще всего используют активированный уголь.
  • При восстановлении после запоя в домашних условиях часто используют различные народные средства, которые в сочетании с другими методами бывают очень действенными.
  • Даже после выведения излишних токсинов остается самый важный вопрос, как восстановить печень после запоя? Ведь именно этот орган страдает в большей степени. У алкоголиков из-за частого злоупотребления возникает перерождение печеночной ткани, иначе цирроз.

    Питание при выходе из запоя

    Диетотерапия (правильное питание) играет немаловажную роль в период «отходняка», а восстановление после запоя без этого практически невозможно. Сразу после отрезвления человеку следует пить молоко или куриный бульон, чуть позже в рацион потребуется включить побольше травяных чаев и натуральных соков. К чаю будет уместно добавить натуральный мед.

    В меню обязательно должно быть молоко и кисломолочные продукты – творог и кефир. Поскольку они обладают способностью нейтрализовать вредные метаболиты, то отлично помогут снять интоксикацию. Ежедневно следует кушать каши, супы и бульоны. Восстановить здоровье помогут свежие фрукты и овощи.

    Продукты, рекомендованные при поносе:

    • хлеб с отрубями;
    • сваренные вкрутую яйца;
    • варенная нежирная рыба;
    • блюда из диетического мяса;
    • грецкие орехи.

    Продукты, которые следует кушать при запоре:

    • чернослив;
    • тыквенная каша;
    • блюда из кабачков;
    • патиссоны.

    Восстановить здоровье поможет хороший питьевой режим и употребление продуктов, являющихся природными диуретиками. На пользу пойдут арбузы, огурцы, брусника, зеленый чай. Также следует кушать побольше спаржи, петрушки, укропа – они обладают не только диуретическим эффектом, но и сильно способствуют дезинтоксикации.

    Когда помогают народные средства от алкоголя

    Остановить запой народными средствами, задача для человека без медицинского образования практически не реальная. Но потому что народные средства от запоя малоэффективны по сравнению с современными методами лечения запойного состояния. А потому что это по суть эксперименты на ослабленном больном, чаще всего отравляющего характера.

    Поэтому народными средствами лечим похмелье, когда пили много за один день — не больше! Иначе, чтобы останавливать запой надо вызвать медиков причем не любых, а специальных (нарколог или токсиколог).

    Похмелье, что делать после

    Самые простые, но действенные мероприятия для восстановления после запоя приводим как 10 этапов. Выполнять их лучше именно в том порядке, как описано ниже, но в принципе это не обязательно. Процедуры будут не лишними даже в том случае, если Вас уже прокапал профессиональный нарколог. В любом случае даже при выполнении некоторых из них — самочувствие улучшиться.

    Первая очередь

    1. Похмеляться не вариант, вспомним о контрастном душе. То есть раздеваемся и отправляемся в ванную (душевая кабинка будет тоже как нельзя кстати ). Душ, следует принимать контрастный чередуя холодную и горячую воду. Осторожнее, если опыта приема контрастного душа маловато (или вовсе нет), то начните процедуру восстановления организма с прохладной и теплой воды и лишь потом когда немного адаптируетесь постепенно переходите на холодную (для закаленных мужчин — ледяную), и соответственно горячую или очень горячую воду.
    2. Потом принимаем меры по борьбе с обезвоживанием организма. Не секрет, что спиртные напитки, особенно слабоалкогольные типа пива обладают мочегонным действием, вместе с жидкостью организм теряет ионы калия и натрия, которые жизненно необходимы для нормальной работы нервных клеток и мышечной системы. вот откуда ломота в теле и головная боль.

    Отлично подойдет как рассол, различных видов, от квашенной капусты, маринованных огурчиков, помидорчиков, так и различные фруктовые соки, даже компот, особенно абрикосовый и персиковый. такое питье поможет не только восстановить утраченное количество жидкости, но восполнить дефицит ионов калия и натрия. Не следует опасаться повышенного мочевыделения, продукты алкогольной интоксикации лучше поскорее вывести из организма. Нарколог советует, газированные напитки и горячий кофе не подходящий вариант для утоления жажды при похмелье!

    В случае когда симптомы похмелья — тошнота, рвота, головная боль, слабость и тому подобное — не прекращаются, поможет настойка мяты. Удивительно но этот способ хорошо помогает справиться с тошнотой и рвота после алкоголя проходит. Этот рецепт от похмелья простой — 20 капель мятной настойки на стакан холодной воды, конечно не все предварительно в аптеке на всякий случай настойку мяты покупают. На этот случай может выручить нашатырный спирт, он наверняка есть в каждой домашней аптечке — в стакане разводим 5 капель раствора нашатыря и выпиваем. С этой же целью подойдет питьё в виде слабого раствора марганцовки — всего полстакана бледно-розового цвета. Не следует торопиться, следует дождаться полного растворения всех кристалликов во избежании повреждения тканей рта пищевода и желудка.

  • Как еще можно помочь организму восстанавливаться после вчерашнего запоя? Алкоголь разрушает витамин С. Для восполнения его нормального уровня надо его принимать. Препараты, содержащие витамин С, есть самые разнообразные. Из аптеки подойдет любой, на лучше если он будет довольно концентрированный — нужна доза витамина С не менее 1000 мг. Для быстрого усвоения будут лучше растворимые варианты, например шипучки.
  • Народные рецепты от похмельного состояния, хотя похмелье похмелью рознь, помогающие впрочем поле запоя любого рода. Хорошо помогают ягоды, даже небольшое количество, правда некоторые действуют гораздо эффективнее прочих.

    Если сильно тошнит, неплохо помогает отвар корицы. Рецепт приготовление отвара прост половика чайной ложки корицы на стакан кипятка, остудить и принять за раз, при необходимости повторить вплоть до исчезновения позывов тошноты и снижения симптомов алкогольного отравления.

  • Вторая очередь

    В целях заботы о собственной печени, на которую пришелся основной удар алкогольного отравления, употребляем согласно инструкции по применению Эссенциале форте или другие препараты гепапротекторы.

  • Как бы то ни было, но для качественного восстановления организма после серьезной попойки без специального приема пищи не обойтись. В этом случае противопоказано перекусить на ходу чем придется, показано первый приём пищи начать с горячего: мясной бульон, борща, супа или овсяной каша подойдет лучше всего. Пусть по началу есть Вам совсем не хочется, зато потом организм обязательно продемонстрирует свое удовлетворение.
  • К предстоящему похмелью можно подготовиться заранее. Итак если вы знаете что ожидается «серьезное мероприятие», на котором выпить умеренно не выйдет и Вас ожидает после запой настоящий, без меры, как получиться… То лучше предварительно сразу принять активированный уголь из расчёта 1 таблетка на 10 кг. веса, или более современный адсорбент, типа белый уголь, фильтрум-сти и тому подобное. Можно заранее принять шипучий аспирин конечно такая предварительная забота от последствий злоупотребления не спасет, однако уровень алкогольных страданий снизит.
  • Есть средства, которые после запоя способствуют быстрейшему приведению в норму. Ряд биологических активных добавок, например, биолан, балансин, экстракт кудзу, пчелиное маточное молочко не только снижают влечение к алкоголю, но и способствуют быстрейшему восстановлению нормального обмена веществ, а это существенным образом влияет на самочувствие и работоспособность. Эти БАДы могут показаться кому-то дорогими, так вот в аптеке кроме них или заместо можно купить таблетку глицина, эта незаменимая аминокислота обладает схожим действием.
  • Наконец, кому совсем худо и все выше описанное не помогло, как средство от последствий тяжелого похмелья можно сделать клизму. Средство радикальное, но эффективное для приготовления раствора можно использовать розовый раствор марганцовки или сок из половинки лимона на литр воды.
  • На этом перечисление самостоятельных способов, как улучшить самочувствие после похмелья заканчиваем. Так как более сложные способы должен проводить медицинский персонал. Десять вариантов, если из них осилить даже половину, точно помогут значительно облегчить состояние.

    Правильнее лечить запой в наркологическом стационаре, или вызвать нарколога на дом, купирование абстиненции в этом случае пройдет самым безболезненным, но эффективным способом.

    Поле запоя восстановление полное

    У людей, которые имеют проблемы с алкоголем, восстановление после запоя требуется часто. Через какое время восстанавливается организм алкоголика — вопрос не однозначный. От кратковременного запоя например, когда больной непрерывно выпивал всего трое суток при надлежащем походе больной может восстановиться буквально за неделю. Если же алкоголик пил неделю для восстановления организма может потребоваться до полумесяца.

    Не последнюю роль в этом играет качество проведенного прерывания запойного состояния. Ведь от этого во многом зависит будет ли в ближайшее время алкогольный срыв. Восстановление после длительного пьянства требует серьезного подхода. Потому что правильный выход из запоя во многом определяет длительность срока ремиссии.

    Даже те из них, которые бросили пить, вполне вероятно вновь могут с похожими проблемами столкнуться. К сожалению большинство из них через запои вновь проходят. Но многие о правильном восстановление после запоя узнают слишком поздно.

    Существуют две разновидности проблем от алкоголя. Первые это собственно те, которые создаются от употребления спиртных напитков. Вторые обычно только алкоголем маскируются. Первые непосредственно обусловлены физическим состоянием человека, который злоупотребляет.

    Как восстановиться после запоя с помощью народных средств

    Нетрадиционная медицина богата различными рецептами, которые позволяют достаточно быстро восполнить организм необходимыми веществами. Именно поэтому у многих страждущих возникает вполне логичный вопрос: как восстановиться после запоя с помощью народных средств?

    1. Рассол. Лучший вариант – это капустный, но чаще используют огуречный, так как он более доступный. Это раствор соли в воде и фактически выжимка некоторых ингредиентов овощей. Последние включают витамины и минералы необходимые для восстановления.
    2. Практически в каждый лечебный восстановительный коктейль входит сок лимона. При восстановлении после запоя этот компонент также немало важен, так содержит большое количество витамина С и хорошо тонизирует. Рекомендуется пить лимонный сок по 2-3 столовые ложки после еды. Если в чистом виде не получается, то можно с зеленым чаем, который также полезен в этот период.
    3. Овес с молоком. Берут одну часть овса и две части молока, доводят до кипения и потом томят на медленном огне, пока почти вся жидкость не выкипит. Затем сливают остаток и пьют в течение дня. Кашицу протирают, остужают, добавляют лимонный сок и употребляют по 1-2 столовой ложке за полчаса до еды.

    Народная медицина богата разнообразными рецептами и советами, как восстановиться после запоя, но на самом деле это не выход. Не нужно доводить себя до такого состояния, каждый запой, будь он при алкоголизме или это просто потеря контроля над ситуацией, уничтожает ваше тело и сокращает вашу жизнь.

    Источники: http://alko03.ru/opyanenie/pohmele/kak-vosstanovitsya-posle-pyanki.html, http://alkogolik-info.ru/vliyanie-na-zdorove/obshaya-zdr/kak-vosstanovit-organizm-posle-alkogolya.html, http://stop-alkogolizm.ru/otrezvlenie/kak-vosstanovit-organizm.html, http://alkogolinform.ru/lechenie/posle-zapoya-chto-pit.html

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Капча загружается...