Можно ли поправиться от шампанского



Можно ли поправиться от шампанского?

Здравствуйте! На новый год, да и большинство праздников принято пить шампанское. Я сейчас сижу на диете и, откровенно говоря, стала бояться всех застольных мероприятий, так как нужно обладать большой силой воли, чтобы не сорваться и не наесться, как говорят, «от пуза».

Слышала, что алкоголь обладает высокой калорийностью, а шампанское и того больше. При этом из всех напитков такого рода шампанское – мой любимый. Правда ли, что от шампанского можно поправиться? Или все дело в закусках, а сам алкоголь при этом вреда для фигуры не несет? Я где-то слышала, что на расщепление алкоголя также требуется много калорий. Подскажите, правда ли это?

Здравствуйте, во время соблюдения диеты лучше отказаться от употребления алкоголя. Действительно, алкоголь имеет слишком высокую калорийность и при регулярном употреблении может способствовать набору веса. Однако, если иногда (по праздникам), Вы будете выпивать пару бокалов шампанского, то существенного вреда фигуре не нанесёте.



Шампанское избавит от лишних килограммов

Шампанское может помочь избавить от лишнего веса, уверяет издание The Daily Mail со ссылкой на американского диетолога. Как именно похудеть при помощи этого традиционного напитка новогоднего стола?

Кара Элвилл Лейба (Cara Alwill Leyba), которая работает на телеканале MTV в Нью-Йорке, уверяет, что ежедневное употребление 1-2 порций шампанского позволяет снизить массу тела. Кара знает это из собственного опыта — она испробовала на себе эффективность многих известных диет, в том числе диету Аткинса и Дукана. «Я с детства была круглощекой, и я это ненавидела. Я все время нуждалась в похудении», — признается Лейба.

Все началось с того, что из-за постоянного стресса Кара стала ежедневно употреблять 1-2 стакана красного вина в день. Затем друзья посоветовали ей переключиться на шампанское. Лейба послушалась и, к своему удивлению заметила, что начала худеть.

Понаблюдав за своим весом и немного поэкспериментировав с питанием, женщина разработала свою собственную диету и даже издала книгу, в которой рассказала секреты «Champagne Diet».

Итак, тем, кто решил попробовать похудеть с помощью шампанского, необходимо употреблять в день 1-2 бокала этого напитка. Что касается еды, то здесь правило только одно — запретной еды нет, но нужно есть продукты только высокого качества. Норма потребления калорий в день — 1 200 — 1 400.

«В бокале шампанского содержится всего 91 калория. Из-за пузырьков вы чувствуете насыщение быстрее», — добавляет автор диеты.

Ряд специалистов уже одобрили эту новую диету. Например, сотрудники Университета Ридинга подтвердили пользу шампанского — среди прочего оно снижает уровень холестерина в крови. А психолог Дирбла Маккалоу (Dearbhla McCullough) из Университета Роухемптона отметила: «Если вы хорошо питаетесь, вы лучше себя ощущаете, и вряд ли будете есть продукты, приводящие к набору веса».



От какого алкоголя не толстеют женщины

Кроме известного факта, что от пива растет живот, женщины не догадываются: толстеют или худеют после алкоголя.

Продолжая бесконтрольный прием спиртных напитков во время диеты, большинство представительниц прекрасного пола убеждаются, что этиловый спирт наносит вред организму и мешает снижению лишнего веса.

Попробуем выяснить, какова же причина, почему от алкоголя толстеют, и можно ли девушкам заменить спиртное, чтобы похудеть.

Влияние алкоголя на организм и внешность женщины

Ежегодно растущая статистика подтверждает, что из 600 млн. людей, страдающих ожирением во всем мире, более 50% регулярно употребляют спиртные напитки. Кроме того, проблемы с избыточным весом у мужчин встречаются на 10-15 % реже, чем у женщин.

Рассмотрим физиологические особенности слабого пола и основные причины, почему они чаще поправляются от алкоголя.

Важным ферментом, участвующим в окислении этилового спирта, считается алкогольдегидрогеназа. Она находится в печени и почках. При изменении кислотно-щелочного баланса активизируется, чтобы очистить организм от токсинов. У мужчин этого фермента вырабатывается больше, поэтому женщины пьянеют быстрее, а уровень алкоголя в крови всегда выше.

Утрата энергетического равновесия. Каждая выпитая рюмка или бокал с высоким содержанием сахара, этилового спирта и углеводов не всегда соответствует физической активности.

Например, количество углеводов в водке, которую чаще употребляют мужчины, не превышает показателя 0,1 грамм. Женщинам по вкусу менее крепкие напитки, как вино, содержание углеводов в котором достигает значения от 8 и до 16 грамм. В шампанском сладком, сахара достигает 48 грамм.

Большую роль играют и гормоны, влияющие на вес у женщин. Подавляющее аппетит действие оказывает в организме лептин. Он отвечает за передачу информации в головной мозг о насыщении организма.

После очередного застолья нарушается передача лептином нервных импульсов в ЦНС. По такому же принципу действуют эстрогены. После пива у девушек количество женских гормонов превышает допустимую норму, увеличивается объём молочных желез и начинает расти живот. Вот почему после приема алкоголя люди полнеют.

Наличие женского алкоголизма тоже способствует развитию ожирения. Психологическое переедание возникает в виде ответной реакции организма на недостаточную выработку дофамина в центре наслаждения головного мозга, проявляется на фоне отсутствия калия, магния и кальция, обезвоживания.

Пытаясь восполнить нехватку важных элементов для своего полноценного функционирования, организм будет вызывать аппетит, а желудок требовать все больше пищи.

Калорийность алкоголя

Практически все спиртные напитки являются результатом брожения или купажирования. И, если Вы до сих пор сомневаетесь, толстеют ли от алкоголя, запомните: в процессе производства спиртосодержащей продукции участвует сахар и дрожжи.

Используйте калорийность, которую содержит 100 грамм каждого спиртного напитка, чтобы не поправиться от алкоголя:

  • темное пиво — 48 ккал;
  • светлое пиво — 42 ккал;
  • безалкогольное пиво — 33 ккал;
  • белое вино — 120-140 ккал;
  • красное вино — 130-160 ккал;
  • десертное вино — 180-270 ккал;
  • шампанское — 80-120 ккал;
  • ликер — 300-350 ккал;
  • водка — 250 ккал;
  • коньяк — 175 ккал.

Есть еще один способ узнать, насколько высока калорийность алкоголя. Подсчитать ее можно самостоятельно. Например, 1 грамм белков и углеводов — это 4 ккал, а в грамме жиров содержится до 9 ккал.

Выбирая, сколько можно и какого алкоголя пить при похудении без вреда для фигуры, обратите внимание, прежде всего, на низкокалорийные напитки, которые не дадут потолстеть.

Главное — знать меру и не превратить посиделки с друзьями в масштабное мероприятие.

Какой алкоголь можно и нельзя употреблять при диете

Любой курс эффективного похудения категорически запрещает прием спиртосодержащей продукции. Это объясняется замедлением метаболизма и медленным сжиганием лишнего веса. Но, в виде исключения, разрешаются спиртные напитки с низким содержанием калорий.

От какого алкоголя не толстеют, и в каком количестве.

Отдавайте предпочтение сухому вину. Не более одного бокала — 150-200 мл. Содержание сахара в сухом напитке составляет 0,3%, так как он полностью сбраживается в процессе производства. Выводиться вино будет не менее 3,5 часов. Да и показатель углеводов здесь не более единицы. Залпом такой напиток не выпьешь, поэтому времени насладиться ароматом и букетом вина будет достаточно.

Ограничивайте употребление пива. Допустимая норма — 0,33 литра. Она соответствует европейским стандартам. Такое количество алкоголя не принесет вреда фигуре и не даст растолстеть.

Но будьте внимательны, так как за час организм сможет вывести не более 7-8 грамм хмельного напитка. В темном пиве сахара не превышают значения 4,5, но лучше остановить свой выбор на безалкогольном или светлом хмельном напитке.

И, конечно же, водка. Низкий уровень углеводов компенсируется 125 ккал, которые соответствуют 50 граммам крепкого алкоголя. На переработку этого количества водки потребуется около 2,5 часов. При этом выделяется достаточное количество энергии, а этанол не накапливается в организме.

Не забывайте об алкогольной зависимости и наличии высокого уровня этанола, сивушных масел и эфиров в составе готового продукта.

Учитывайте тот факт, что спиртное нельзя употреблять ежедневно. Допустимое количество приемов — 1-2 раза в неделю. Обратите внимание и на самые калорийные виды алкоголя, от которых быстрее поправишься. Это шампанское, ликеры, креплёные сладкие вина и коктейли. Пить их нельзя еще около 3 месяцев с момента окончания диеты. В противном случае, придется начинать все сначала.

Правильное сочетание алкоголя и еды

Основной проблемой, которая мешает качественному похудению, является отсутствие знаний, как правильно пить и чем при этом закусывать.

С особой осторожностью выбирайте вид спиртного. Помните, что шампанское содержит углекислый газ, повышает кислотность желудка и стимулирует аппетит, а вино и ликеры содержат слишком много углеводов и калорий. Водка является самым крепким алкоголем.

Обязательно запивайте каждый бокал или рюмку спиртного соком или водой. После алкоголя всегда ужасно хочется есть, поэтому увеличивайте время между его приемами. Закусывайте овощными салатами, перейдите на фрукты.

Старайтесь больше двигаться. Для этого пригласите кого-нибудь на танец, участвуйте в конкурсах, прогуляйтесь на свежем воздухе. Активное участие в беседе или обсуждении отвлечет мысли об алкоголе.

Откажитесь от курения. Быстрее поправляется и набирает вес та женщина, в организме которой взаимодействуют никотин и этанол. Органы пищеварения и желудочно-кишечный тракт пострадают вдвойне от вредного влияния токсических веществ.

Каждой уважающей себя женщине можно отказаться от любого вида алкоголя, чтобы не поправляться. Это сохранит здоровье, улучшит обмен веществ и ускорит процесс похудения.

Прежде чем начинать борьбу с лишним весом, обратитесь, в первую очередь, к диетологу. Он более подробно даст рекомендации о том, как нужно пить и сколько алкоголя, чтобы не толстеть.



Можно ли поправиться от шампанского

16 января 2009 г., 13:38

Ой, девушки, распустила я себя в последнее время, вышла замуж — тихая семейная жизнь, поздние ужины с бутылкой вина, еженедельные посиделки с друзьями за пивком,романтические вечера с мужем и шампанским..Вроде, ем-то и мало, зато алкоголя было вдоволь. Итог — за полтора года поправилась на 20 кг. Теперь я маленькая ожиревшая свинка:) Села на диету, довольно строгую, но за две недели скинула всего 2 кг:((( И вот вчера в интернете прочитала стать., дескать, если лишний вес приобретен впоследствии неумеренного количества алкоголя, то скинуть его практически невозможно:((( Это так?? Ужасно хочу похудеть. Поклялась сама себе, что максимум могу позволить бокал красного вина раз в месяц, а не литры пива как раньше:(((( Диету буду держать сколько угодно, сила воли есть. Но есть ли смысл?? Неужели это правда, что жидкие калории невозможно скинуть?? Подскажите.

16 января 2009 г., 14:00

Автор,чушь это все.Не важно от чего лишний вес(кроме болезней конечно-такого рода ожирение почти не лечится),правильно что одумались пусть и не вовремя. что ж Вы так распустили то себя?Выберете правильную диету и вперед,до своих первоначальных размеров!Возможно Вы подобрали не ту хоть и жесткую.Я всем рекомендую кремлевку,диета супер(если правильно соблюдать),а насчет выпивки пейти сухое красное вино полезно и голова не болит с утра 😉

16 января 2009 г., 14:04

Вы толстеете не от спиртного, как от него вообще можно поправиться. Вы толстеете от того, что вы пьете у вас повышается аппетит и вы начинаете есть не ограничивая себя

16 января 2009 г., 14:05

светик, почитайте о калорийности алкоголя. Натали. не пейте, и скините, в чем вопрос?

16 января 2009 г., 14:06

просто алкоголизмом вы себе нарушили обмен веществ, не будете употреблять 2-3 мес, себя не узнаете

16 января 2009 г., 14:07

кошмар, корова то какая , на целых 20 кг

16 января 2009 г., 14:31

Натали, ну вы же и сами знаете, что надо делать: не пить, не жрать и заниматься спортом. Все ясно, как божий день. Кстати, Светик вам правильно написала. Несмотря на калорийность крепкого алкоголя, все алкоголики худющие, т.к. жрут мало.

16 января 2009 г., 14:37

Натали, что вы оправдываетесь перед Иной? Это не ее дело, сколько в вас кг и как вы выглядите! Соглашусь с Крысой: мало есть + много спорта — похудеете, как миленькая

16 января 2009 г., 14:45

Натали Вы поняли свою проблему и на првильном пути.2 кило за 2 недели?Это же отлично.Я каждую зиму набираю 2 лишних и чтобы их сбросить больше месяца голодю.Удачи!

16 января 2009 г., 14:53

автор, Вы действительно сбросите вес, если вообще бросите пить. Проверно моим братом, он месяц вообще не употреблял алкоголь и похудел на 5 кг. Алкоголь во-первых сильно увеличивает аппетит, а во-вторых из-за него в организме жидкость задеживается.

16 января 2009 г., 15:01

А разве 2 кг за 2 недели — это мало. Это как раз правильная и рекомендуемая скорость похудания. То, что быстро скидывается — быстро возвращается. Не старайтесь форсировать этот процес. Ведь набирали вес вы в течение 1,5 лет, не так ли? А сбросить хотите за месяц?))) Так не бывает, если не хотите окончательно испортить обмен веществ.
Рекомендую этот сайт: http://www.hudeem-pravilno.ru/ Очень много полезной информации. Если хотите — загляните))).

16 января 2009 г., 15:06

7. Худые алкоголики это в основном уже «конченые» алкоголики, которые в день потребляют 100 гр. боярышника и никакой еды, вот и худые, а нормальные люди, которые просто часто выпивают в компаниях как раз полные.
Так что с алкоголем лучше завязать. Это углеводы и даже если сидеть на кремлевской диете, но выпивать — она не поможет.

16 января 2009 г., 15:26

та же фигня!:)
только я 6 кг. не могу сбросить, пьянки-гулянки, праздники, ДР свои-друзей, постоянный отек, жировая клетка ж на воде растет, неделю худею, а за бурные выходные все что ушло, приходит!
спортом активно занимаюсь, но не помогает, мне когда желчный удаляли(не так давно) — пол года после — диету держала, все вареное и ни какого алкоголя, я могла даже в 12 ночи выпить большую кружку зел.чая и на утро хоть бы что, не знала что такое мешки под глазами, лишней жидкости вообще не было в организме, хотя до диеты были мешки!
нужно пару месяцев посидеть без перееданий и алкоголя, ведь пост не зря придумали, это очень полезно, ну не обязательно пост строгий держать, но отмазку я себе уже придумала:)

16 января 2009 г., 15:28

Светик, ви неправи. Алкоголь — источник калорий и препятствует похудению, ето вам скажет любой диетист. Про худих алкоголиков уже все написала Снежанка в посте 12.
Автор, я би начала с налаживания обмена вешеств. Попейте травяние сбори, поишите в книгах, в сети. Какой приглянется, тот и берите. Пить курсами, не меньше месяца, месяц отдихать. Потом можно повторить. Параллельно нужно переходить на более здоровое питание. И ето не ознацяет каких-то подвигов, типа жевать только морковку и сельдерей. П р о с т о для начала поставьте цель постепенно свести на нет мучние изделия из белой муки и сахар в чистом виде. Ето уже дало би прекрасний результат 90%-м всех, сидяших на местних ветках (причем, годами). Девочки сидят то на кремлевской, то на японской, то на марсианской диете, потом изголодаются, бедние — срив. Потом по новой.
С весом бороться надо не наскоками, а пересмотром режима питания и исключением немерянного количества сахара и мучного, которим ми, практически все грешим.
В обшем, найдите и попейте травяной сбор для обмена вешеств и параллельно сведите к минимуму, а потом и на нет сахар и булочки. Через месяц ви получите хоерошие результати, независимо от количества лишних кило. Только народ не любит простие сретства, как-то неекзотично сличком. То ли дело — японская диета. Звучит гордо. )))
Успехом вам, , автор в вашем начинании.)))

16 января 2009 г., 15:53

пардон, а как же стаканчик хорошего красного 2-3 раза в неделю? вон, на каждом углу орут, что французы такие тощие — из-за вина. есть нужно меньше и двигаться больше

16 января 2009 г., 15:58

Груша, стаканчик чего угодно сьедобного )))) 2.3 раза в неделю вряд ли повлияет на вес. А вот стаканчик каждий день вполне может, особенно если есть склонность к задержке жидкости в организме.

17 января 2009 г., 11:13

Груша, если это красное сухое, то ничего. Даже полезно. А остальное нет.

19 января 2009 г., 01:06

Ой,у меня та же проблема, родители угащают алкоголеи и я начала попрравлятся.(((((((((((((((((((

19 января 2009 г., 01:08

18 они вас двумя литрами в день угощают?

20 января 2009 г., 16:12

18, ахахахаха. ну и чушь вообще? ето ж как понимать угощают? да еще и родители?

23 января 2009 г., 14:15

Натали, та же проблема — подозреваю, что именно от алкоголя. Вот такая у меня история: всю жизнь лет с 15 весила 56-58 кг, родила двух детей и в 30 лет, поправившись после вторых родов до 68 кг, решила — нужно похудеть. Перестала есть мучное, сладкое и жрать после 19 часов. Итог: за 1,5 года сошло 17 кг. Но 51 кг при моем сложении (кость не узкая) явно маловато: слишком тощая я была и морда старая стала какая-то. Решила, что хочу весить 54-55:). И так держалась почти 10 лет. Ела по-прежнему без булок и сладкого и по вечерам не лопала. Но — ГЛАВНОЕ — почти не пила пиво, вино и пр. А потом как-то незаметно пристрастилась к пивку пару-тройку раз в неделю с подружками, бутылочке вина за ужином с любимым, рюмке водке под борщик в воскресенье. Короче, пить стала довольно часто. Не ужираться, конечно — просто «употреблять». А последний год у меня выдался очень стрессовый, вот и пила почти каждый день — по чуть-чуть, но каждый.. Итог — плюс 10 кг, 64 кг при росте 164. Не страшно выгляжу — даже моложе, морда разгладилась.. Но эти складки на боках (у меня все в талию и живот идет). В общем, тоже решила: хватит пить алкоголь! Давайте друг друга поддержим, Натали:). Мы же не алкашки запойные, мы пьем вкуса ради (пока что:))). Кстати, я после праздников тоже 2 кг сбросила.:)) Так что факт — от алкоголя поправляются — и еще как:(

23 июля 2009 г., 01:17

Сама на себе испытываю влияние алкоголя на фигуру. Надо резко уменьшать или завязывать, т.к. ем немного и здоровую пищу, занимаюсь спортом, а вес стоит. Все таки алкоголь — это пустые калории, хоть сухое вино и пиво полезны.
Что касается французов и итальянцев, которые по бутылке вина на человека в день употребляют. Во-первых, порции у них несравнимо меньше, чем у нас. Намного меньше. Во-вторых, это продукты максимально свежие и минимально подверженные обработке либо консервации. В-третьих, они, в среднем, двигаются намного больше, чем мы.
В итоге, калорий они тратят больше, чем потребляют. А мы — меньше, чем потребляем.
В общем, когда мне кто-то говорит, что он ничего не ест, и при этом не может похудеть, я не верю. Обычно такие люди не считают вообще за еду кофе с 30%-сливками, двумя-тремя ложками сахара, куском батона с пол-пачкой масла. Это типа безвредный перекус.
Сама знаю, что моя проблема — это коктейль или вино за ужином. Не было бы их, была бы чудная фигурка. осталось одно — бросить это дело. 🙂

4 октября 2009 г., 21:04

Девочки,нужно кушать все и пить все ,но по чуть-чуть..И вес станет на место. А лучше всего после 6 вечера не есть,результат-супер..Если вечеринка со спиртным-следующий день разгрузочный.

27 декабря 2009 г., 21:53

С наступающим НОВЫМ ГОДОМ . Прошу прощения что случайно залез в
женский раздел. Хотите похудеть? Это есть у меня. Джоли Джампер —похудеете там где надо. Все мышцы и суставы окрепнут + это весело и прикольно, после 10мин. отдых 5мин. За одно занятие такое чувство что месяц не выходил из спорт зала. Кто хочет красивую фигуру быстро — звоните, привезу покажу и проконсультирую 8 916 0530942 (Москва и Подмосковье)

26 мая 2010 г., 08:15

девушка, с той же проблемой столкнулся. что и вы. несмотрярарегулярные занятия спортом -поправился на 8 кг-именно от пива-ночных посиделок летом. выход один-не пить вообще-не меньше 2 мес и физ упражнения-тогда обмен восстановиться.

30 октября 2010 г., 21:58

избавиться от воды в организме помогает шоколадная диета! советую

2 февраля 2011 г., 17:23

кошмар, корова то какая , на целых 20 кг

21 августа 2011 г., 22:57

Ну как там успехи у тех кто не пьет? Я вот тоже решил полностью отказаться от алкоголя в любом виде. А то как то затянул я с этим делом. Итого имею 100 кг. Хотя в свои 18 был около 78-80, как помню в военкомате взвешивался, то сейчас в 23 имею 100. Хотелось бы вернуться к 80-85.

16 сентября 2011 г., 09:45

да я тоже много пила и набрала 40 кг на пиве думаю идти кодироватся, только интерестно похудею ли я?

6 января 2012 г., 23:37

Кодироваться не стоит, когда сорвешься неберешь еще больше. Попробуй уменьшать количество алкоголя и потом свести его на нет. Невозможно бросить если это привычка. Я говорю не о зависимости а о привычке расслабиться в xорошей компании с бутылочкой или двумя xорошего вина. Удачи

29 января 2012 г., 18:43

50% поправляются от алкоголя, а остальные проценты набирает еда которой мы закусываем, вот так, так что делайте выводы

26 апреля 2012 г., 11:34

НИКОГДА не поверю,что от АЛКОГОЛЯ. Ну скажите мне пожалуйста ГДЕ. ГДЕ вы видели ПОЛНЫХ алкашей. Да, конечно если как вы говорите бутылку вина с мужем за поздним ужином ТО ДА. Дело в том что алкоголь напротив разрушает жир, если при этом его не заедать. Ведь в алкоголе содержится этиловый спирт, который очень сильно разжигает жировую ткань.

28 августа 2012 г., 22:59

У меня тоже проблемы с алкоголем! За последние 1,5 лет было максимум дней 20 без алкоголя. Даже стала задумываться, а не алкашкой ли я стала? Начинала с 1-2 бутылки пива, потом литр вина за 2 дня, потом за 1 день. Сейчас спокойно полторы бутылки шампанского за вечер выпиваю. Короче — все плохо. И поправилась я на 15 — 18 кг. Вот сижу трезвый вечер и понимаю что это действительно проблема. Успехов всем в борьбе с лишним весом и пристрастиями к алкоголю. Надеюсь через 2 — 3 месяца отпишусь как я похудела, бросив злоупотреблять.

17 сентября 2012 г., 19:30

Добрый вечер! Лишний вес! Скинуть можно. Вот я скинула благодаря косметики GUAM и домашнего обертывания.
http://guam.ru

18 января 2013 г., 22:41

Сама на себе испытываю влияние алкоголя на фигуру. Надо резко уменьшать или завязывать, т.к. ем немного и здоровую пищу, занимаюсь спортом, а вес стоит. Все таки алкоголь — это пустые калории, хоть сухое вино и пиво полезны.

Я живу во Франции уже 17 лет,почти пол жизни.Французы двигаются также,не больше и не меньше русских.И едят они вечером очень поздно.В 20-21 часов.И пьют как лошади,причем и аперитивы и вино и дежестивы.И женщины тоже.Вы правы только в одном-французы действительно не толстеют.Толстеют аребы и черные.Среди белых французов толстяков мало.
А еда во Франции так же напичкана разными добавками и красителями как и во всем мире.И все знают что такое французский багет!И какие из него сэндвичи с локоть величиной поедают хрупкие француженки в обед в метро.И дети сосут леденцы и чупа-чупсы,как и дети всего мира,а может даже и больше.Потому,что француженки очень пох. тельные матери.Они практически ничего не запрещают своим детям.И вплане сладостей-тоже.

10 ноября 2013 г., 23:56

От алкоголя поправляются,на себе лично проверяла,не выпивала по вечерам ни вина ни пива не ела после 6 за 9 дней ушло 4 кг,а на 10 день пошла на гулянку выпила ,утром 1100 плюсом,округлившийся живот.хотя я даже специально не закусывала.

2 июня 2014 г., 15:47

девчонки! вот я тоже за последние два месяца пью очень много шампанского и сладких коктелей, и поправилась на 6 килограмм. А до этого мы очень часто собирались с друзьями и пили водку, хоть и закусывали много но я не поправлялась. Я сделала такой вывод что поправляешь именно от сладких алкогольных напитков, а чисто от водки нет, так как в спирте нет коллорий вообще, а я так привыкла к коктелям что теперь незнаю как с собой справиться и завязать со всем этим делом.

6 сентября 2014 г., 18:17

Не все поправляются от алгоголя. от конституции наверное зависит. я весил 89 кг. очень хотел похудеть,так как при росте 167см это был явный перебор.выпивал.и тоники и водку и пиво и коньяк. прочитал статью в газете про дробное питание.есть можно все.кроме сахара. порция не больше 300 гр. интервал между приемами пищи 2,5 часа. 5 раз в день. можно 4. воды-2,5 литра. главное сон-7 часов в сутки минимум. перестал часто выпивать. если случается застолье какое, ем и пью.на следующий день опять дробно и без вина. вешу сейчас 74 кг. пробуйте. меняйте гардероб!

3 февраля 2015 г., 12:05

Что вы все сравниваете алкашей. алкаши все деньги тратят на водку, закуски у них нет максимум банка соленых огурцов да и то на вряд ли — вот они и худые. а еще худые, потому что все больные не пойми чем и организм последние силы тратит на борьбу с болезнями различного рода!
а здоровые люди которые едят норм и пьют регулярно — полные. это факт! Представьте вы за день съели норму калорий (может даже где-то превысили), предположим — это 2000 ккал. а вечером пошли в клуб и выпили 4 коктейля — это еще минимум 1000 ккал плюс перекусили еще ккал прибавились итого за день вы положили в себя около 4000ккал — это выше нормы даже для мужчины! при этом алкогольные ккал это пустые ккал, которые никуда не идут кроме как в жир! на следующий день вы в основном отдыхаете после алко, т.е. никакого подвижного дня, в итоге ВСЕ что вы выпили и съели никуда не денется и останется на боках. и представьте так вы проводите допустим каждые выходные, а кто-то через день — так что вы хотите сказать, что от алкоголя не поправляются. перестаньте пить алко и не переедайте на ночь и все. вы будете худыми и красивыми.

3 февраля 2015 г., 12:13

Раньше я не могла понять, что же это такое? ем я не много, ем в основном полезную пищу, занимаюсь спортом, но похудеть не могу! в чем проблема я не могла понять. я также не могла понять, отчего я поправилась, потом до меня дошло — это потребление чрезмерного алкоголя. Подсела с друзьями на коктейли типа виски-кола, ром-кола, водка-редбул и т.д. За вечер субботы могло быть по 10 роксов, иногда выпивали и в течении недели, по итогу +15кг. Сейчас не пью уже более трех недель, ем также, ограничения только по вечерам (на ночь не ем), итого минус 5 кг! а главное легко! но у меня еще и спорт.

28 апреля 2015 г., 07:45

Я тоже села на диету Дюкана, уже 2 недели. Но т. к без вина и шампанского мне грустно, я нарушаю диету за эти 2 недели, выпила бутылку белого сухого вина и бутылку полусладкого шампанского. Вес всё равно уходит! Сделала вывод: от алкоголя, если правильно питаться и не есть на ночь, не поправляются!

23 ноября 2015 г., 18:06

НИКОГДА не поверю,что от АЛКОГОЛЯ. Ну скажите мне пожалуйста ГДЕ. ГДЕ вы видели ПОЛНЫХ алкашей. Да, конечно если как вы говорите бутылку вина с мужем за поздним ужином ТО ДА. Дело в том что алкоголь напротив разрушает жир, если при этом его не заедать. Ведь в алкоголе содержится этиловый спирт, который очень сильно разжигает жировую ткань.

23 ноября 2015 г., 18:10

Подскажите где можно это точно узнать.А то муж вахтами работает,когда приезжает.Любим в субботу посидеть перед кино пиво или вино(без закуси).И отказаться не можем от этого,уж очень приятные вечера.Но стала поправляться.Сижу и думаю ,то ли возраст,то ли работа сидячая,то ли алкоголь.

22 июля 2016 г., 09:43

нестоит худеть вобще!!-Жир сам уйдет в определённо тяжолий период жизни вот увидите)) (жир очень важная штука в организме когда у вас к примеру не будит енергии физической организм будит забирать жир и будите худать))

44. Худой любитель выпивки

7 января 2017 г., 09:04

Вот что я вам скажу, господа. Очень забавно читать посты ноющих о том что они поправились на N-ное кол-во кг от алкоголя, вечерних посиделок, перееданий и тд. Ну вы как маленькие дети в самом деле.. Жир на боках начинает нарастать тогда, когда в организм поступает ИЗБЫТОЧНОЕ кол-во калорий. Ключевое слово здесь именно «избыточное». Если жрать по несколько булочек в день да ещё и на ночь, и запивать всё это дело шампусиком или пивком, естественно вы будете поправляться. Чтоб не поправляться, надо сжигать лишние калории. Каким образом их сжигать, каждый решит для себя сам, что ему удобнее. Для меня идеальный вариант — длительные пешие прогулки быстрым шагом. В своё время весил 103 кг при росте 183. Это перебор для меня очень большой. Так же был любителем посидеть вечерком с пивасиком и кальмарами, покушать вкусно поздно вечером и т.д. И вот я полностью бросил машину в гараже и стал перемещаться только пешком, на работу, с работы, плюс вечером перед сном прогулочка. Итог: Я не отказываю себе практически ни в чём. Так же не забываю о пивке, жареной и вкусной еде, частенько ем поздно. Мой вес при этом, спустя 2 года активных «ходилок» — 73 кг. В день я прохожу в среднем не менее 12 км. Это 2 часа активной ходьбы в день. Раз в неделю примерно в выходные дни, делаю марш-броски на 20-25 км безостановочной ходьбы. Привык, теперь сам не могу без движения. Но продолжаю есть плотно, вкусно и любитель выпить при этом. Так что, вывод такой: ешьте что хотите, ешьте когда хотите. Но не забывайте при этом сжигать то что наели. Самое главное,избрать для себя метод сжигания каллорий в том виде, который более приемлем и удобен для вас. И будет вам худоба и счастье

Источники: http://pohudejkina.ru/questions/mozhno-li-popravitsya-ot-shampanskogo, http://www.passion.ru/news/diety/shampanskoe-izbavit-ot-lishnih-kilogrammov-29-11-2011.htm, http://pohmelya.ru/alkogol-i-zdorove/ot-kakogo-alkogolya-ne-tolsteyut, http://m.woman.ru/beauty/body/thread/3871807/

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Капча загружается...