Не могу бросить пить пиво



Как человеку бросить пить пиво

Мало кто относится к пиву, как к алкогольному напитку, способному вызвать алкоголизм. Считается, что употребляя данный продукт, человек не вредит здоровью, так как в нем имеется мало этилового спирта, который не способен вызвать алкогольную зависимость. Но это не так – даже один стакан этого «безобидного» напитка может сильно усугубить здоровье человека, и вызвать алкоголизм.

Поэтому привычку распивать пиво после рабочего дня нужно бросать, ведь люди, которые пьют его постоянно, даже не догадываются, что этот хмельной продукт способен в корне испортить их жизнь и здоровье. Как бросить пить пиво? Сделать это нетрудно, так как сегодня известно много способов избавления от алкоголизма навсегда: прием противоалкогольных препаратов, которые можно купить в интернет-магазине, народные средства, соблюдение ритуалов в домашних условиях и современных процедур.

Главное для алкоголика – захотеть бросить пить, ведь без согласия человека вылечить зависимость любым способом не получится. Итак, как бросить пить пиво каждый день?

Осознание проблемы

Что делать, если алкоголик не понимает, что спиртное портит его жизнь? Для начала нужно сделать так, чтобы пьяница осознал свою прожитую жизнь и пришел к выводу, что его в ней не устраивает, и по какой причине он постоянно пил. Ведь распитие пива по любым, даже незначительным поводам – это не выход. Алкоголик должен осознать, что его зависимость – это настоящая проблема для здоровья, общего состояния организма и близких людей.

Как самостоятельно бросить пить пиво? Нужно постараться объяснить самому себе, что эта привычка не приносит ничего, кроме проблем со здоровьем. Обычно заядлые алкоголики употребляют спиртное для того, чтобы удовлетворить потребность организма, который привык к большому количеству горячительных напитков.

Пока пьяница не поймет, как он выглядит в глазах окружающих и насколько сильно горячительные напитки отравляют жизнь, он вряд ли решиться бросить пить пиво самостоятельно, даже в домашних условиях без посещения врачей.

Близкие и родственники алкоголика тоже должны быть заинтересованы в избавлении человека от зависимости – им следует постоянно подталкивать его вести борьбу с вредной привычкой, потому что с первого раза вряд ли удастся побороть алкоголизм, даже если пьяница того сильно захочет.

Пить пиво по вечерам опасно для здоровья и вредно для внешнего состояния:

  • у алкоголика быстро появляется живот;
  • начинаются проблемы с работой сердца;
  • происходит ухудшение детородной функции;
  • нарушается работы печени и почек.

Все это отрицательно сказывается на состоянии алкоголика, а если он не захочет избавляться от данной привычки, пивным животом человек не «отделается» — со временем заболевания внутренних органов будут прогрессировать, что в результате приведет к их полному отказу.

Как бросить пить пиво женщине? Известно, что девушки практически не могут отказаться от приема пива. Но никто же не говорит, что бросить пить этот вредный напиток необходимо сию же минуту – можно стараться постепенно уменьшать дозу алкоголя, чтобы организм отвыкал от большого количества этанола.

Стараемся заменить вредную привычку

Бросить пить пиво после работы получится, если человек скажет себе: «Я могу перестать принимать спиртное». Чтобы это было легче сделать, нужно заменить эту пагубную привычку на более полезную для здоровья.

Если пиво пить хочется всегда, нужно постараться поменять этот напиток. К примеру, вместо того, чтобы днем распивать алкоголь, можно попробовать:

  • щелкать семечки;
  • есть сухофрукты;
  • грызть орехи.

Или же можно поставить на место спиртного любимое дело или хобби, которому нужно полностью себя отдавать. Часто употребляющий пиво человек должен знать, что есть большое количество способов отдохнуть и разлечься после трудового дня, поэтому не нужно сразу приходить домой и открывать бутылку пива – лучше восстановить силы и придать бодрости организму по-другому. К примеру, можно:

  • посетить баню или сауну;
  • заняться йогой;
  • пойти на массаж;
  • заняться спортом;
  • пойти прогуляться в парк;
  • сходить в бассейн.

Если человек твердо скажет себе: «Я могу бросить пить пиво каждый день», — то так и будет – главное постепенно вытеснять эту пагубную привычку и вводить в «ежедневный рацион» более полезные и приятные занятия, от которых под утро не будет признаков похмелья.

Разрешите себя побаловать в праздник

Пьющие должны знать, что распивать пиво им не разрешено не навсегда – в праздники и памятные даты можно побаловать себя этим напитком. Главное не каждый день пить и знать меру, тогда уже будет намного легче бросать такую пагубную привычку.

Женский и мужской алкоголизм имеют большое количество различий, однако избавиться от него можно одинаково: человек должен взять себя в руки и твердо решить, что не будет постоянно пить пиво.

Чем хорош этот способ избавления от зависимости:

  • алкоголик будет знать, что ему не поставлены жесткие рамки в запрете спиртного;
  • в праздничные дни человек сможет расслабиться и получить удовольствие от пива;
  • после ожидания распития спиртного данные напитки будут казаться еще вкуснее – главное в таком случае не переборщить ежедневную дозу и снова не уйти в запой.

Выпивая пиво по праздникам важно соблюдать этикет и не наливать себе больше и чаще, чем остальные гости. Тогда удастся не превысить допустимую дозу и не опуститься в глазах близких.

Скопление денег

Что может быть лучше, чем денежное вознаграждение? Алкоголик должен научиться копить свои сэкономленные на алкоголе деньги, чтобы, в конце концов, потратить полученную сумму на себя.

Известно, что чем больше выпьете пива, тем меньше в семейном бюджете останется денег. Поэтому нужно задаться целью и стараться откладывать те деньги, на которые человек хотел отдохнуть с бутылочкой пива. Также пьянице нужно знать, что чем больше принял алкоголя, тем меньше ему останется денежных средств на бытовые нужды. Тогда он начнет задумываться, что ему может не хватить на привычные бытовые принадлежности, что также сможет привести его к экономии денег.

На сэкономленные деньги можно купить себе домашний тренажер, абонемент в бассейн и так далее. В общем, потратить сумму нужно на то, что будет отучать человека принимать пиво.

Если алкоголик настроится на избавление от своей пагубной привычки и будет стараться сделать все, чтобы побороть алкогольную зависимость – так оно и будет. Главное решиться на положительный результат и стараться всячески помогать себе в борьбе за здоровье – тогда удастся навсегда избавиться от приема пива по поводу и без него.



Последствия отказа от пива по дням

Восстановление внутренних органов и систем занимает около года. Куда сложнее приходится с психологическим состоянием больного. В период отказа от алкогольной продукции очень важна поддержка близких людей.

Как бросить пить пиво?

Чтобы бросить пить пиво, мужчина или женщина должны осознать свою зависимость, понять что больны. Только в этом случае можно будет добиться эффективного результата. Чтобы перестать пить пиво и курить необходимо наличие силы воли. Человек должен быть способен к самоанализу.

Многие люди считают, что злоупотребление пивом не является такой уж большой проблемой. Ведь в этом напитке содержится малый процент этилового спирта. Но это мнение ошибочное. Пивной напиток способен нанести существенный вред здоровью, так же как и крепкий алкоголь.

От зависимости необходимо лечиться. Существует множество медикаментозных и народных средств для этого. Но не каждый человек способен самостоятельно справиться с алкоголизмом. В этом случае необходимо прибегнуть к помощи специалистов.

Медикаментозные методы

Чтобы мужчине или женщине бросить пиво, можно закодироваться. Этот способ основан на внушение больному того, что алкоголь рано или поздно приведет его к летальному исходу. Перед страхом смерти пациент отказывается от пагубного пристрастия.

Также существует множество таблеток, которые способны избавить от алкогольной зависимости. Помимо этого они устраняют губительные последствия воздействия этилового спирта на организм человека. Избавляют от абстинентного синдрома: нарушений невротического характера, алкогольных психозов и прочее. Медикаменты способствуют высокой концентрации ацетальдегида (продукта распада этанола) в крови. В результате этого, если даже выпить небольшую дозу спиртного, человеку становится очень плохо. Это провоцирует отвращение к вкусу и запаху алкоголя.

Помощь специалистов

Бросить пить пиво по вечерам самостоятельно не просто. Особенно при хроническом алкоголизме. В этой ситуации бывает необходима помощь высококвалифицированных специалистов.

Существует множество государственных и частных медицинских учреждений, в которых помогают избавиться от алкогольной зависимости. Терапия производится в стационарных условиях. Медицинские работники наблюдают за больным круглосуточно, днем и вечером.

Помимо медикаментозного лечения, также назначаются сеансы у психотерапевта. Задачей специалистов является не только восстановление функционирования всех органов и систем в организме пациента, но и приведение его к осознанию, что мир прекрасен и без спиртного. При терапии в наркологической клинике существенно снижается риск возникновения рецидивов заболевания.

Народные методы

Бросить пить пиво мужчине или женщине могут помочь средства нетрадиционной медицины. Их рекомендуется использовать в комплексной терапии с основными способами избавления от алкогольной зависимости. Перед применением необходима консультация квалифицированного специалиста. В противном случае можно спровоцировать неблагоприятные последствия. Наиболее эффективные народные методы:

  • Насыпьте в 3 литровую кастрюлю тщательно вымытый неочищенный овес. Залейте водой до верху. Доведите до кипения и продолжайте варить на протяжении часа. После этого добавьте в емкость 100 г цветков календулы. Оставьте настаиваться на 12 часов. После этого пропустите полученное через стерильную марлю и употребляйте по 200 мл трижды в день перед приемом пищи.
  • Возьмите одну столовую ложку березовых почек и травы радиолы розовой. Насыпьте их в затемненную стеклянную посуду и залейте коньяком. Поставьте смесь настаиваться на две недели в темное место. Совет: периодически перетряхивайте настойку. Принимать по одной столовой ложке 1 раз в сутки. Продолжительность терапии один месяц.
  • Приготовьте настой из желудей. Для этого размельчите их и залейте водкой 40 градусов. Поставьте настаиваться в темное помещение на две недели. Добавляйте по несколько капель ежедневно в продукты питания или напитки.

Прочие способы бросить пить

Если в вашей семье пьет муж или кто-либо еще, отвлечь от пагубного пристрастия может следующее:

  • Купите алкоголику копилку. Как только у него появляется желание выпить, пусть бросает туда сумму, которую хочет потратить. Через месяц вскройте копилку и на эти деньги купите что-то действительно необходимое;
  • Найдите зависимому человеку увлечение. Занятия спортом, чтение литературы займут свободное время, которое ранее тратилось на выпивку;
  • Стимулом для отказа от спиртной продукции может послужить желание похудеть. Особенно хорошо это действует на девушек. Всем известно, что в пиве содержится большое количество калорий. После отказа от напитка, похудение не заставит себя долго ждать;
  • Прекратить употреблять пиво могут помочь заговоры и молитвы от пьянки. Существует множество обрядов и ритуалов, которые избавляют от зависимости;
  • Можно поспорить с кем-нибудь на материальное вознаграждение, что спустя несколько месяцев вы перестанете выпивать совсем. Желание получить деньги и не проиграть пари, помогут избавиться от пристрастия.

Чтобы отказаться от пивной зависимости, потребуется большая сила воли. На приглашение друзей «отдохнуть с бутылочкой пива» необходимо отвечать отказом.

Желательно ограничить свое времяпровождение с пьющей компанией.

Чего не рекомендуется делать?

При отказе от пива, может появиться чрезмерная агрессия, раздражительность. В этот период не рекомендуется следующее:

  • Употреблять в больших количествах сладкое, кофеин;
  • Не уходите от реальности, не замыкайтесь в себе;
  • Не вините себя за какие-либо ошибки, которые были совершены в состоянии алкогольного опьянения;
  • Не старайтесь заедать пиво. Это может привести к набору лишних килограмм.

Вместо всего этого лучше побольше проводите время с близкими людьми, гуляйте, развивайтесь духовно.

Чем заменить пиво?

Употребление пива является вредной привычкой. После того, как вы отказались от алкогольного напитка, необходимо определиться, чем его можно заменить. Таким образом, удастся избежать риска возникновения срывов.

Во всех магазинах можно встретить, так называемое «безалкогольное пиво». Но злоупотреблять им также не стоит. Небольшая доля этилового спирта в нем все-таки содержится. К тому же, для улучшения вкуса, в него добавляются различные химические добавки. Они негативно воздействуют на организм. При покупке безалкогольного пива, выбирайте напиток у которого короткий срок годности (он содержит меньше концентратов).

Квас, свежевыжатые соки, крепкий настоящий кофе — все это также помогает избавиться от желания выпить пива. Чтобы занять чем-нибудь руки, покупайте семечки, сухофрукты, орехи. Но не забывайте, эти продукты являются довольно калорийными. От них можно сильно поправиться.

Практические рекомендации

Чтобы завязать с пагубным пристрастием, необходимо в первую очередь полюбить себя. Как показывает практика, никакие уговоры, просьбы знакомых не способны заставить злоупотреблять пивом. Это нужно сделать по собственному желанию, для своего же блага.

Займитесь спортом. Это отвлечет вас от желания пить пиво или курить. К тому же вы укрепите свое здоровье, усилите иммунную систему, улучшите физическую форму.

Награждайте себя за достижение целей. Через каждые 5-7 дней, которые прошли без употребления пива, ужинайте в хорошем ресторане. Также можете приобретать себе что-то на деньги, которые удалось сэкономить на напитке.

В период отказа от пивного напитка очень важна помощь близких людей. Попросите их не употреблять в вашем присутствии алкоголь. Проводите больше времени с родными, посещайте с ними различного рода мероприятия. Это поможет отвлечься от навязчивой мысли попить пива.

Найдите себе группу единомышленников, которые также хотят отказаться от вредной привычки. Бросать пить намного легче в компании с кем-нибудь. Проводите с ними вечера за чаем с тортом, а не за бутылкой пива.

Полный отказ от пива

Этот метод отказа от пива является очень сложным. Но, согласно отзывам, довольно действенным. Очень важно не употреблять напиток даже по праздникам в небольших количествах. Методика отказа состоит из трех важных моментов.

Осознай, что хочешь бросить пить

Подойдите к зеркалу и посмотрите, как вы выглядите. Вряд ли вы напоминаете подтянутого, красивого человека из рекламы пива. Все это является лишь маркетинговой уловкой. На деле вы, скорее всего, будете наблюдать пивной живот, отечное лицо, мешки под глазами.

Вы сможете отказаться от употребления пива только в том случае, если дадите себе честный ответ. Поймете, что пагубное пристрастие является тяжелым заболеванием и разрушает вашу жизнь. Также необходимо заручиться поддержкой близких людей.

Составь план

Составьте для себя план действий и четко его соблюдайте. Изначально необходимо очистить организм от шлаков и токсинов. Это можно сделать как самостоятельно, так и при помощи врача-нарколога. На этом этапе необходимо сесть на диетическое питание, соблюдать режим дня, заниматься спортом.

Чтобы отвлечься от вредной привычки займитесь делами, на которые раньше не хватало времени. Посещайте культурные мероприятия, больше бывайте на свежем воздухе, совершайте физические упражнения. Повышенная активность улучшит цвет и состояние кожи. Придаст ей эластичность и упругость. А также улучшит мышечный тонуса, снимет отечность.

Пойми, почему ты пьешь

Чтобы проще было бросить пить, необходимо понять для чего вы это делаете:

  • Выпить чтобы забыться — на вас навалилось очень много проблем, которые необходимо как-то решать. «Оставлю я лучше все это на завтра, а сегодня проведу время за бутылочкой пива» — так считают большинство людей. Но подумайте, проблем ведь от этого меньше не станет. К тому же, в состоянии похмелья довольно сложно что-либо решать;
  • Выпить для расслабления. Пиво действительно создает такое ощущение. Расслабляются мышцы, мыслительные процессы. Человек после злоупотребления алкогольным напитком выглядит не очень приятно. Его «шатает», речь становится невнятной. Куда лучше расслабляться более полезными вещами: чтение книги, просмотр кино и прочее;
  • Попить пива от скуки. Вместо употребления алкогольного напитка лучше найдите для себя более полезное занятие: займитесь спортом, начните ремонт в квартире, изучайте языки и прочее;
  • Влияние компании. Очень сложно бросить пить, когда все в твоей компании являются любителями пива. Желательно отказаться от такого окружения. Если это сделать не реально, то замените алкогольный напиток безалкогольным, ржаными сухариками, семечками, орешками;
  • Пиво, как напиток. Если вы не представляете свою жизнь без данного напитка и употребляете его как обычный компот, возможно в вашем организме не хватает каких-то элементов, содержащихся в продукте. В этом случае их возместить поможет комплекс витаминов, который продается в каждой аптеке. Также попробуйте заменить пиво любым другим напитком: морс, кефир, квас и прочее.

Привычка к пиву вырабатывается очень быстро. Согласно исследований всего за 21 день. А вот избавиться от нее довольно сложно. Если даже удалось это сделать, существует риск возникновения срывов. Нужно иметь очень сильную волю, чтобы перестать злоупотреблять алкоголем.



Как бросить пить пиво: 8 эффективных способов

Мало кто понимает, что пристрастие к пиву может повлиять не только на общее состояние здоровья, но и уровень жизни. Нередко можно встретить женщин, которые жалуются на своих мужчин. Те, в свою очередь, отрицают, что пенный напиток влияет на благополучие семьи. Так или иначе, после длительных переговоров люди приходят к тому, что пора избавляться от пагубной привычки.

Последствия употребления пива

  1. Современный мир накладывает свой отпечаток на общество. На сегодняшний день рекламная деятельность развита достаточно широко. По телевизору прокручивают ролики, на которых молодые люди утоляют жажду и наслаждаются терпким послевкусием. Вследствие этого вопрос отказа от употребления напитка становится всё более актуальным. Данная особенность подкрепляется тем, что маркетологи в один голос твердят об абсолютной безвредности продукта. Конечно, сравнение идёт наряду с водкой или коньяком, но суть остаётся неизменной.

Как избавиться от пристрастия к пиву

Специалисты утверждают, что самым главным в устранении пагубной привычки считается желание. Дальше процесс протекает быстро и без эмоциональных встрясок.

Шаг №1. Изучите вред алкоголя на организм
Прежде всего, осознайте, насколько пагубно употребление пива сказывается на вашем здоровье. У мужчин начинает расти живот, увеличивается грудь, на теле появляется излишняя растительность. Также наблюдаются сбои в работе нервной системы, развивается почечная и печёночная недостаточность.

Нередко от любителей пива можно услышать, что напиток пагубно сказывается на деятельности сердечной мышцы и артериальном давлении. Немаловажное значение для мужчины имеет детородная функция, в частности, потенция и возможность заниматься сексом. У людей, употребляющих пенное в больших количествах, секс случается с каждым месяцем всё реже.

Шаг №2. Сократите употребление пива
Не все люди могут похвастаться отменной силой воли. Если вы относите себя к подобному числу лиц, снижайте дозу постепенно. Сначала выпейте не 3, а 2 бутылки за раз, поле этого вовсе перейдите на одну. Не нужно вводить себя в состояние стресса, отказываясь от пива насильно. Старайтесь поступать логически, чтобы исключить из головы постоянную мысль «Хочу пива!».

Соблюдайте последовательность во всём. Если вы привыкли пить пиво после рабочего дня, сохраните данную традицию, но, опять же, сократите количество. По истечении определённого срока вы заметите, что тяга исчезает. Именно в этот момент нужно отказаться от пагубной привычки полностью. Если же фраза «бросить пить полностью» пугает, заменяйте алкогольный напиток безалкогольным аналогом.

Шаг №3. Найдите хобби
Многие люди, в особенности мужчины, пьют пиво по причине большого количества свободного времени в вечернее время суток. Вместо того чтобы устраиваться поудобнее с бутылочкой пенного, займите окончание дня правильно. Вы можете записаться на секцию бокса или выполнять часовую пробежку перед сном.

Некоторые мужчины предпочитают проводить время в кругу непьющих приятелей, данная рекомендация также окажется кстати. Если не получается расслабиться подобным способом, ищите другие способы. К примеру, возьмите за привычку посещать сауну или жарить шашлыки на природе.

Рассмотрите активный отдых в качестве альтернативы. Подойдёт абсолютно всё: катание на лыжах, снегоходе, коньках, сноуборде, велосипеде и пр. Займитесь скалолазанием, резьбой по дереву, плаванием. Постепенно хобби начнёт занимать все мысли, в результате чего желание выпить уйдёт на второй план.

Шаг №4. Замените пиво другими продуктами
Безусловно, существует масса других напитков, которые по вкусовым качествам превосходят пиво. Попробуйте изменить привычный «рацион», к примеру, свежевыжатым соком, клубничным смузи, кружкой настоящего кофе, какао, листовым чаем класса «премиум» и другими радостями жизни. Не менее вкусными считаются молочные коктейли, йогурты.

Многим мужчинам избавиться от пристрастия к пиву помогает щёлканье семечек, орехов, сухофруктов. Стоит с осторожностью налегать на подобные продукты, поскольку они достаточно калорийные. Придерживайтесь правила: захотели пива — покушали или заменили пенное другим напитком.

Шаг №5. Составьте план
Нельзя избавиться от пристрастия к пенному напитку без конкретных сроков. Поставьте для себя цель бросить употребление пива за 2—3 месяца. Если зависимость проявляется слишком сильно, заведите дневник, записывайте в нём свои мысли и достижения. Попросите родных о поддержке, договоритесь, что они не будут пить пиво в вашем присутствии. Можно выбрать срок около полугода, главное, чтобы вы постоянно находились в собранном состоянии. В противном случае в голове начнут возникать мысли «У меня ещё много времени, успею бросить. Сегодня, пожалуй, выпью две бутылочки, а не одну!».

Разбейте выбранный срок на четыре временных интервала. Первый из них гласит, что пить пиво вы можете не чаще 4 раз в неделю. Второй сокращает количество до 2 раз в неделю, третий — 1 раз в неделю и так далее. В конечном итоге вы должны прийти к тому, что отказ от пива происходит в полной мере. Чётко следуйте составленному графику, не нарушайте сроки и количество выпитого пенного, несмотря ни на что.

Шаг №6. Вознаграждайте себя материально
Самыми распространёнными причинами пристрастия к алкоголю считается подавленное эмоциональное состояние, денежные проблемы, разлады в семье и на работе. Важно навсегда запомнить, что с употреблением пива проблемы никуда не исчезают. В конечном итоге вы протрезвеете и осознаете всю жалкую сущность бытия. Чтобы подбадривать себя на всём этапе отказа от спиртного, заведите традицию денежного вознаграждения.

Приобретите большую копилку, желательно прозрачную. Ежедневно отправляйте внутрь ту сумму, которую вы тратите на пиво. По истечении месяца вскройте копилку и подсчитайте сбережения. Сумма получится впечатляющей, для вас это послужит дополнительным стимулом. Вас шокирует цифра, которую вы тратили на вредное спиртное. Аналогичным образом можно поступить во время отказа от курения или других алкогольных напитков.

Как только копилка будет заполнена, возьмите сбережения и потратьте их на нечто стоящее. Это может быть велотренажёр, путёвка за границу, шуба жене и пр. Главное, пустите деньги в «полезное» русло.

Шаг №7. Задумайтесь о будущем
Не секрет, что тяга к алкоголю вредит здоровью. Задумайтесь о будущем, вам наверняка захочется иметь детей (если их ещё нет). При частом употреблении пива появляется риск бесплодия как для мужской половины населения, так и для женской.

Психологи пришли к выводу, что 45% семей разваливается из-за пристрастия одного из супругов к алкоголю. Таких людей не интересует карьерный и личный рост, у них страдает психическое здоровье, человек теряет стремление к большему.

От людей, которые регулярно пьют пиво, исходит неприятный запах, его чувствуют собеседники и коллеги по работе в частности. Попробуйте проанализировать происходящее, нарисуйте для себя счастливое будущее с множеством побед. Стремитесь становиться лучше с каждым днём, развивайтесь материально и духовно.

Шаг №8. Не отказывайтесь от пива в праздничные дни
Психологи вывели интересный факт, который доказывает связь между отказом от алкоголя и желанием употреблять его ещё больше. Если вы будете регулярно отказывать себе в привычных «радостях», это приведёт к тому, что в один прекрасный день выдержка спадёт на «нет». По этой причине возьмите за привычку баловать себя в праздничные дни. Необязательно напиваться «в стельку», достаточно одной бутылки для полного удовлетворения.

При этом важно соблюдать культуру пития: сначала покушали, затем медленно выпили (посмаковали) пенное. Если после празднования вы пришли к выводу, что привычка вызывает отвращение, откажитесь от неё вовсе. Данный факт свидетельствует о том, что мозг уже перестроился под иные устои.

Практические рекомендации

  1. Для начала необходимо полюбить себя. Как показывает практика, вы не сможете бросить пить пиво по предписанию жены или знакомых. Важно делать это для собственного блага.

Несложно бросить пить пиво, если придерживаться определённой последовательности. Чтобы не сломать себе жизнь и привести финансовое положение в порядок, необходимо разработать план и по-другому взглянуть на привычные вещи. Любите себя, заручитесь поддержкой родных, найдите хобби.

Видео: топ 10 причин бросить пить алкоголь

https://youtube.com/watch?v=4BnpZt4xbiw



Как без ущерба для здоровья бросить пить пиво самому?

О вреде пьянства разговоры в средствах массовой информации идут давно. Большинство населения страны понимает, что алкоголь приносит только вред. Но многие считают, что пиво не относится к вредным напиткам. А те, кто осознает вред пива, не всегда могут бросить пить его, так как сделать это довольно трудно. Как можно бросить пить?

Последствия пивного алкоголизма

Практически каждый человек хоть раз в жизни пил и пьет пиво. Употребляют его и сегодня: убеленные сединами и молодежь, мужчины разного возраста и женщины, молоденькие девчонки и мальчишки, из пластиковых бутылок и алюминиевых банок. И никого это особо не удивляет.

Пиво – это напиток, изготовленный на основе ячменного солода, хмеля, воды, сахара и риса. Содержание спирта в нем колеблется в пределах 2,2-3,5%. Редко встречается более крепкий напиток. Кто-то считают пиво полезным. Так ли это?

Фармакологическое действие хмельного напитка таково, что он способствует нашему отдыху и некоторому успокоению. Через несколько месяцев пиво становится необходимым напитком для отдыха. Употребление его далеко не всегда считают алкоголизмом. Бокал напитка не принесет большого вреда. Но этот бокал перерастает в несколько таких порций ежедневно. Дозы увеличиваются. А это часто приводит к зависимости, называемой пивным алкоголизмом.

Регулярное употребление пива является верным путем к возникновению пивного алкоголизма. 30% из тех, кто пил пиво, становятся вскоре алкоголиками, столько же – кандидатами в них. Пивной алкоголизм развивается примерно в 4 раза быстрее, чем водочный. Лечению он поддается трудно, часто осложняется циррозом печени, гепатитом. Бросить пить пиво самому не очень просто.

В пиве содержатся токсины, приводящие к нарушению функций органов пищеварения и мозга. Пиво пить принято под соленые закуски, которые усугубляют эти процессы. Гормоны тревоги, появляющиеся в крови, приводят к вспышкам агрессивности, сменяющейся подавленным настроением. Часто человек пьет пиво в больших количествах. Это приводит к возникновению варикозного расширения вен, к увеличению размеров сердца, которое в скором времени дрябнет и теряет свои нормальные функции. В организме мужчин продуцируются женские гормоны.

Особенно опасно пиво для молодых акселератов. Вместе с коктейлями и энергетическими напитками оно через пару лет формирует тягу к спиртному, перерастающую в алкоголизм. Пиво содержит много токсинов, которые отрицательно сказываются на работе органов, отвечающих за продолжение рода. Во многих случаях употребление пива приводит к женскому и мужскому бесплодию, к внутриутробному отравлению плода.

Наблюдения за 300 детьми до 5 лет в Германии, чьи пьющие матери пили в период грудного вскармливания знаменитое баварское пиво, показали, что 67% этих детей страдали заболеваниями органов пищеварения, а 87% отставали в развитии интеллектуальных способностей.

Онкологи в своих исследованиях выяснили, что пиво является стимулятором роста в организме раковых клеток. Как бросить пить женщине, как не пить пиво мужчине?

Как навсегда забыть о пиве?

Хорошая идея – не пить пиво. Но как ее воплотить в жизнь? Можно попробовать разные способы. Например, пройти через следующие этапы:

Нужно глубоко осознать, что желание бросить пить пиво, очень серьезное. Без полного осознания мысли о необходимости отказа от спиртного, не получится бросить пить. Пьющие сообщают своему окружению о намерении отказаться от пива, на деле же находят разные поводы для ежедневного его употребления. Они ничего не хотят слышать о пивном алкоголизме. Смеются в ответ на слова о том, что чрезмерное употребление этого напитка приводит к различным нарушениям в работе сердца, к росту пивного живота.

А ведь это так и есть на самом деле. Кроме алкоголизма, большого живота, нарушений в работе сердца может еще и бесплодие наступить. Без глубокого осознания необходимости отказа от употребления пива бросить пить совершенно невозможно.

Нужно составить план, согласно которому постепенно можно полностью отказаться от спиртного. Практика показывает, что если бросить пить с завтрашнего утра не удается, то отказа от пива можно добиться путем постепенного снижения количества выпитого. Можно бросить пить пиво, поставив перед собой срок, по истечении которого тяга к спиртному должна быть полностью уничтожена.

Сроки рекомендуется устанавливать реальные. Обычно они составляют 3-6 месяцев. За это время человек может сам отвыкнуть от вредной привычки.

Общий намеченный срок можно разделить на части по 2-3 недели и наметить, какое максимальное количество можно выпить к концу каждого периода. Например: муж ежедневно пьет пиво. После совместного разговора он согласился с доводами о прекращении пьянства. Совместно составили план на 5 месяцев и разделили его на 5 частей, по месяцу каждый. Наметили следующие этапы: к концу месяца пить не чаще раза в неделю; к концу 2 месяца – раз в 10 дней; к концу 3 месяца – раз в 2 недели; к концу 4 месяца – максимум раз в месяц; затем не пить пиво совсем.

Слишком длинные отрезки времени ни к чему хорошему не приведут: пьющие люди часто ничего не делают, считая, что времени осталось еще очень много.

Чтобы полностью бросить пить пиво, нужно для себя выяснить: что хорошего в этом напитке, чем он так привлекателен, стоит ли его пить? Ответы могут быть разные. Для кого-то употребление хмельного является способом забыть о своих проблемах, другие таким образом просто расслабляются. С помощью бутылки пива можно влиться в компанию. Некоторые люди воспринимают пиво как обычный прохладительный напиток. Стоит рассмотреть некоторые из этих причин поближе:

  1. Выпить, чтобы забыть о проблемах. Но ведь завтра их будет еще больше. Плюс головная боль от выпитого вчера.
  2. Выпить для расслабления. Расслабление от выпитого пива получить можно. Но такого же эффекта другие люди добиваются при чтении книг, при просмотре хорошего фильма, при вышивании крестиком, при общении с детьми. Расслабленный пивом человек выглядит не очень приятно. Его мышцы действительно могут расслабиться до такой степени, что он будет плохо передвигаться и не владеть языком. Не секрет, что некоторые пьющие люди после приема спиртного просто тупеют и звереют. Не лучше ли расслабляться более дешевым и здоровым способом?
  3. Скука действительно является злейшим врагом. С нею легко справиться с помощью бутылки пива. Но и этот напиток может наскучить. Необходимо найти для себя увлечение, которое поможет забыть о пиве.
  4. Влияние окружения имеет большое значение. Когда рядом все пьют, приходится присоединяться к ним. Стоит задуматься: а компания ли это? Другой вариант – пейте безалкогольное пиво. А еще лучше – ешьте фрукты или семечки.
  5. Пиво как прохладительный напиток. Некоторые не представляют для себя полноценного обеда без привычной бутылки пива. Стоит подумать о замене ее чаем, соком, чашкой кофе. От кефира тоже больше пользы.
  6. Действительно мотивированным методом может стать такой: нужно поспорить с кем-нибудь. Предметом спора будет ваше намерение бросить пиво. А на кон нужно поставить свое доброе имя или значительные деньги.

Способы бросить пить существуют разные. Путь к решению этой проблемы каждый должен найти сам. Главное – это желание полностью отказаться от пива. Без желания выполнить эту задачу не получится.

Нетрадиционные способы отказа от пива

Человек превращается в пивного алкоголика незаметно для себя. Просто постепенно он начинает понимать, что без этого напитка он не может жить. Если он это осознал сам, то еще не все потеряно. Нужно решительно сделать шаг к избавлению от вредной привычки.

Самый лучший вариант – взять и перестать пить. Такой поступок способен совершить только сильный духом человек. Остальные могут делать это постепенно.

Можно мотивировать себя таким образом: нужно купить симпатичную копилку. Те деньги, которые тратились раньше на приобретение хмельного напитка, ежедневно помещать в эту копилку. Через месяц копилку можно вскрыть и подсчитать деньги, накопившиеся в ней. Многие бывают шокированы от увиденной суммы. На эти деньги можно купить себе тренажер, наряд, другую нужную в доме вещь.

Кое-кто считает, что женщина легко может освободиться от этой пагубной привычки, что далеко не каждая девушка хочет видеть себя с большим пивным животом. Материнский инстинкт тоже помогает вернуться к трезвому образу жизни. Но это далеко не так. Употребление пива и других слабых спиртосодержащих напитков быстро приводит организм женщины к деградации. Теряется интерес к детям и ко всему окружению.

Не нужно ругать и стыдить близких за пристрастие к пиву. Руганью и критикой можно только лишний раз нанести обиду человеку. Лучше постараться помочь ему вернуть веру в себя. Для этого лучше хвалить его даже за самые мелкие сдвиги в сторону отрезвления.

Реальный пример из жизни

Вот каким способом можно бросить пить пиво самому:

Для начала следует очистить свой организм от скверны, то есть, от продуктов распада алкоголя. Для этого пьют отвар обыкновенного овса, которым кормят лошадей. Норма – несколько стаканов в сутки. Есть более радикальный способ очистки – несколько клизм из этого отвара. Они тоже эффективно прочистят желудок, кишечник, а заодно и мозги.

Убрать из дома все пустые бутылки из-под пива, водки и вина (полные тоже!). Тщательно перемыть всю посуду, чтобы уничтожить следы алкоголя вместе с его запахами.

Полностью прекратить общение с выпивохами, любыми путями избегать всяческих застолий со спиртными напитками. Можно объяснить свой отказ любой причиной. Главное – отказаться.

Перегруженную алкоголем печень нужно поддерживать соблюдением строгих диет.

Занять себя интересным делом: лыжными прогулками, плаванием, катанием на велосипеде, рыбалкой без спиртного. Можно начать путешествовать в непьющей компании, ездить в лес за ягодами и грибами, начать собирать коллекцию книг, значков, марок. Можно освоить фотографию или компьютер. Выбор занятий огромен.

Постараться найти коллегу по своему несчастью, вместе с ним продолжить борьбу с пагубной привычкой.

Постоянно внушать себе, что бросить пить – это жизненно важно для сохранения собственного здоровья.

Иногда может появиться сильное желание выпить стакан пива. Несколько глубоких вдохов насытят мозг кислородом, после чего желание выпить должно отступить.

Внушить себе мысль о том, что хочется полноценно жить, быть всегда здоровым. Помогите себе и другому человеку избавиться от пивной зависимости.

Чаще посещайте баню, больше парьтесь. Только вместо привычного пива пейте молоко с медом.

Бросьте курить. Даже запах пива и табака раздражает ваши органы чувств. Не заходите туда, где торгуют пивом и куревом. Научитесь придерживаться принципа: не можешь пить правильно – совсем не пей.

Придерживайтесь этих правил ежедневно. Через несколько месяцев почувствуете себя победителем, полностью избавившись от опасной привычки.

Осталось подвести итог

Бросить пить – это начать новую жизнь. У непьющих людей меньше проблем со своим здоровьем. Алкоголики, в том числе пивные, лишены будущего. У них часто нет семьи. Этих людей ничуть не интересует свой личностный рост. От этих людей отворачиваются бывшие приятели и друзья, возникают проблемы с работой.

Если не получается самостоятельно найти способ бросить надоевшую всем привычку, не нужно верить многочисленным рекламам и бросаться за помощью к народным целителям и всевозможным экстрасенсам.

Настоящую помощь может оказать только квалифицированный врач-специалист. Но это возможно лишь в том случае, если сильный человек и твердо решил бросить пить.

Источники: http://alcogolizmed.ru/kak-brosit/kak-brosit-pit-pivo.html, http://bezokov.com/faq/spirtnoe/otkaz-ot-piva, http://howtogetrid.ru/kak-brosit-pit-pivo-8-effektivnyx-sposobov/, http://alko03.ru/alkogolizm/lechenie/kak-brosit-pit-pivo-samomu.html

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Капча загружается...