Почему после алкоголя болят суставы



Каково влияние алкоголя на наши суставы?

О пагубном влиянии алкоголя на нервную и сердечно-сосудистую системы, на печень и почки знают почти все. Ни у кого не вызывает изумления факт развития у пьющего человека инсультов, инфаркта, ишемии или различных нервно-психических патологий. Но очень многие продолжают удивляться тому, что после алкоголя, выпитого даже в умеренной дозе, могут болеть суставы.

Часто при обращении к специалисту с жалобой на боли в коленях или тазобедренном суставе люди слышат рекомендацию отказаться от употребления спиртных напитков и скептически недоумевают, считая это дежурной фразой врача. Иногда их скептицизм подкрепляется анестезирующим влиянием спиртного на больные суставы, в результате чего боль притупляется и утихает на время. Ее усиление после протрезвления естественным образом списывают на прекращение действия “лекарства”. Попробуем разобраться, в чем состоит влияние алкоголя на суставы.

Отчего возникает боль в суставах?

Любой сустав образован покрытыми хрящом расширенными концами костей (эпифизами). Сустав окружен суставной сумкой из соединительной ткани так, что внутри нее образуется полость, содержащая густую массу (синовиальную жидкость), которая служит смазкой для трущихся при движении поверхностей эпифизов и обеспечивает хрящ питанием. Рис. 1.

Этиловый спирт и продукты его разложения в организме действуют следующим образом:

  • ускоряют внутриклеточный обмен и изменяют проницаемость клеточной мембраны, заставляя клетки работать на износ;
  • способствуют вымыванию ионов калия из организма, вызывая задержку в нем воды и приводя к отекам тканей;
  • воздействуют на систему нейрогуморальной регуляции организма, вызывая асептические воспаления тканей;
  • нарушают солевой баланс, вынуждая невыведенную мочевую кислоту соединяться со щелочами, образуя в организме нерастворимые соли – ураты;
  • снижают иммунитет, обостряя хронические воспалительные заболевания.

Это приводит к тому, что даже у практически здорового человека после приема алкоголя возникают местные отеки, в результате которых вода из клеток тканей, окружающих сустав выделяется в его полость. Увеличившийся объем жидкости создает повышенное давление на стенки суставной полости, раздражая нервные окончания рецепторов.

После алкоголя, выпитого на вечеринке, все клетки организма не в состоянии функционировать нормально.

Клетки хряща, суставной сумки, синовиальной оболочки тоже не являются исключением. Итог закономерен: они не могут вовремя отреагировать на повышенное давление в суставе и вывести лишнюю жидкость из его полости. Анестезирующее действие алкоголя заканчивается, и человек испытывает боли. И не только в суставах.

Как связаны болезни суставов и алкоголь?

В связи с тем, что человек в процессе эволюции стал прямоходящим, резко увеличилась нагрузка на суставы его нижних конечностей. Хрящи суставов из-за этого наиболее подвержены износу при ходьбе, беге и прыжках. Микротравмы постепенно приводят к незаметному вялотекущему воспалению, но только изредка больной жалуется на то, что у него болят кости.

При постоянном умеренном употреблении спиртных напитков клетки хряща пьющего человека из-за непрекращающейся усиленной работы и нарушения обменных процессов изнашиваются гораздо сильнее, чем это происходит у трезвенника. Влияние алкоголя приводит к тому, что хрящ истончается или исчезает и при движении тереться друг о друга начинают уже незащищенные им участки костей. Кости разрастаются, деформируя сустав и оказывая давление на рецепторы, вызывая постоянную боль при ходьбе, и человек приобретает неприятный недуг – артроз. Рис. 2.

Отломки хряща внутри сустава поглощаются лейкоцитами, высвобождение клеточных ферментов провоцирует воспаление синовиальной оболочки – синовит.

Постепенно развивающееся асептическое воспаление сустава обостряется после очередной дозы алкоголя, приводя к еще более грозному заболеванию – артриту.

Сдавливание участков эпифизов, не защищенных хрящами, приводит к ишемии костей. Так называют недостаточное кровоснабжение органа. Из-за ишемии кость не получает необходимое питание и кислород, что приводит к омертвению костной ткани и ее распаду – асептическому некрозу. В зависимости от общего состояния здоровья человека заболевание может полностью разрушить сустав за 3-5 лет. Согласно последним исследованиям некроз костей чаще всего непосредственно связан с многолетним употреблением алкоголя.

Образовавшиеся из-за потребления алкоголя нерастворимые ураты не могут быть выведены из организма и откладываются в клетках разных тканей. От этого развивается стойкая гипертония, образуются камни в почках и происходит отложение солей в суставной сумке, сухожилиях и связках. Кристаллы уратов попадают в синовиальную жидкость и хрящ, проникают в кость. Из-за нарушения выводящей функции почек процесс прогрессирует, приводя к воспалению сустава, иногда возникающего как раз после очередного возлияния, – подагре.

Что поможет, если болят колени?

Если боли в суставах постоянно возникают после приема спиртного, надо обязательно обратиться к врачу. Суставы ног, которые несут особенно большую нагрузку, могут болеть с похмелья из-за того, что в них уже происходят разрушительные процессы, вызванные употреблением алкоголя.

Одним из лечебных мероприятий, которые будут назначены врачом, обязательно должен стать отказ от пьянства. Даже те, кто не считает себя алкоголиком, называя себя умеренно пьющими, при обнаружении любой из патологий суставов должны полностью прекратить употреблять спиртные напитки. А тем, кто еще не знает, что “после вчерашнего” может болеть не только голова, лучше сделать это заранее.



Алкоголь и суставы: совместимы или нет?

Частый прием алкогольных напитков не проходит бесследно для организма. Страдают не только печень и сердце, но и костный аппарат. Если в молодом возрасте все чаще всего заканчивается похмельным синдромом, то в более старшем приходится расплачиваться серьезными хроническими заболеваниями. Алкоголь и суставы понятия несовместимые, и заболевания опорно-двигательного аппарата на фоне злоупотребления алкоголя явление совсем не редкое.

Как влияет этиловый спирт на ткани сустава

Даже редкий прием алкоголя негативно скажется на состоянии всей костной системы, а что тогда говорить про хронических алкоголиков. Влияние алкоголя на суставы велико и, к сожалению, оно всегда негативное. Не зря же врачи при наличии любых патологий в опорно-двигательном аппарате рекомендуют пациентам исключить спиртные напитки из своей жизни.

Эта рекомендация не является прихотью врачей, а подкрепляется пагубным влиянием этанола на суставы.

Некоторые могут утверждать, что наоборот алкоголь притупляет боль, но это только кажущееся облегчение и после того, как похмелье пройдет, болевые ощущения только усугубятся.

Почему болят суставы после алкоголя? На этот вопрос можно ответить, если понимать, что представляет собой данное образование в организме. Поверхность суставных костей покрыта хрящевой тканью, сверху сустав фиксируется суставной сумкой. Внутри имеется суставная полость с жидкостью, уменьшающая трение костей друг об друга.

Даже редкий прием алкоголя негативно скажется на состоянии костной системы

Под влияние этилового спирта происходят следующие изменения, которые и можно отнести к причинам воздействия на сустав:

  1. Метаболизм ускоряется, проницаемость клеточных мембран увеличивается, клеткам приходится работать в экстремальном режиме. Хондроциты хрящевой ткани с трудом восстанавливаются, что приводит к ее преждевременному изнашиванию.
  2. Этиловый спирт и продукты его метаболизма провоцируют вымывание калия из организма и задержку жидкости, что приводит к появлению отечности в области суставов. В суставной полости давление увеличивается и провоцирует боль.
  3. От алкоголя страдает солевой баланс, мочевая кислота плохо утилизируется из организма и начинает накапливаться в виде нерастворимых солей не где-нибудь, а в первую очередь в полости суставов.
  4. Нарушается работа нервной системы, а это влечет за собой сбой в нейрогуморальной регуляции, что приводит к развитию воспалительных процессов на фоне отсутствия инфекционного агента.
  5. Спирт снижает иммунитет, а это чревато обострением имеющихся хронических заболеваний и развитием новых.
  6. Спиртное приводит к резкому спазму кровеносных сосудов, особенно остро это ощущается в ногах. Нарушение кровотока приводит к появлению болей в суставах.

После приема алкогольных напитков в организме повышается выработка адреналина, который ускоряет процессы, не забывая и про воспалительные.

Частые заболевания у алкоголиков

Могут ли болеть суставы на фоне приема спиртных напитков? Вполне, но опасность заключается еще в том, что велик риск развития других патологий:

  1. Прием алкоголя приводит к микротравмам и повреждениям хрящевой ткани, а это прямой путь к развитию воспалительного процесса. Суставы и так постоянно испытывают нагрузку во время бега, ходьбы, а если еще добавить воздействие этилового спирта, то хрящевая ткань быстро изнашивается. На этом процесс не заканчивается, происходит защемление нервных окончаний оголившимися костями, что провоцирует сильнейшую боль. Развивается артроз, который требует серьезной терапии.
  2. Спиртное провоцирует развитие синовита, при этой патологии воспалительный процесс затрагивает оболочку сустава. Лейкоциты крови свободно приносят в полость суставной сумки клетки разрушенных тканей, что и провоцирует сильнейший воспалительный процесс.
  3. Если не предпринять мер, то синовит только усугубляется, воспаление обостряется и ставится новый диагноз – артрит. Эта патология опасна не только болями, но и деформацией сустава, что может закончиться инвалидностью.
  4. После разрушения хрящевой прослойки эпифизы костей берут на себя все давление, поэтому нарушается кровообращение и развивается ишемическое заболевание эпифизов. Костная ткань начинает страдать от нехватки питания и кислорода и все заканчивается ее отмиранием – развивается асептический некроз.
  5. Соли мочевой кислоты скапливаются в полости сустава, травмируют его и провоцируют воспаление, которое рано или поздно заканчивается подагрой. Человек испытывает сильнейшие боли, особенно в период обострения. С развитием заболевания полностью утрачивается способность двигаться.
  6. Излишки солей в организме приводят к формированию гипертонии. Постепенно появляются камни в почках.

Отечность суставов усиливает нагрузку на них, что приводит просто к стремительному разрушению. Если у не пьющего человека постепенное разрушение сустава может наблюдаться на протяжении длительного времени и так не перейти в последнюю стадию, то у хронических алкоголиков достаточно 3-4 лет, чтобы стать инвалидом.

Как избавиться от болей в суставах

Наружные средства в виде мазей и гелей помогут снять болевой синдром

Облегчить состояние и снизить болевые ощущения можно при помощи медикаментозных средств. Они подразделяются на несколько групп:

  1. Наружные средства в виде мазей и гелей. Они помогут снять болевой синдром, ускорят восстановление и нейтрализуют воспалительный процесс в суставе. В эту категорию попадают:
  • «Кетонал».
  • «Финалгель».
  • «Никофлекс».
  • «Финалгон».
  • «Капсикам» и другие.
  1. Обычно одновременно с наружными средствами рекомендуется принимать таблетки:
  • «Ибупрофен».
  • «Диклофенак».
  • «Арторозан».
  • «Кетопрофен».
  1. Желательно при обнаружении патологии суставов принимать хондропротекторы, которые ускоряет процесс восстановления хрящевой ткани:
  • «Структум».
  • «Хондролон».
  • «Терафлекс».
  • «Хондроитин».

Необходимо помнить, что курс терапии будет достаточно длительным и, если не отказаться от алкоголя, то все старания будут напрасны.

Народные способы лечения

Если болят колени после приема алкогольных напитков, то кроме лекарственных препаратов можно прибегнуть к помощи народных средств. Эффективными считаются следующие:

  1. Приготовить мазь из тысячелистника и зверобоя. Для этого взять 2 чайные ложки травы тысячелистника и столовую ложку зверобоя, измельчить, соединить с растопленным вазелином. На водяной бане довести до однородного состояния. Использовать для растирания суставов перед сном.
  2. Поможет избавиться от болей капуста. Капустный лист необходимо немного подогреть и намазать медом, приложить к больному суставу и прикрыть полиэтиленом, а сверху теплым шарфом или платком. Оставить такой компресс на всю ночь.
  3. Сварить картофель прямо в шкурках, потолочь, не сливая воды. После отстаивания использовать жидкость для приема внутрь. Принимать по 50-70 мл три раза в сутки.

Если сочетать прием лекарственных препаратов с народными рецептами, то эффект будет лучше и состояние нормализуется гораздо быстрее.

Капустный лист с медом поможет избавиться от болей

Болят суставы – повод отказаться от алкоголя

Конечно, суставы могут болеть и у трезвенников, но злоупотребление спиртным существенно усугубляет процесс и непременно приведет к разрушению костной и хрящевой ткани. Иногда можно себе позволить бокал вина, желательно домашнего производства.

Ошибочно также считать, что пиво абсолютно для суставов безопасно. Этот напиток обладает явным мочегонным эффектом, что только усиливает вымывания минералов и витаминов, а при приеме в большом количестве отеков не избежать.

Если не получается избежать употребления алкоголя, то можно уменьшить его вредное влияние, приняв «Активированный уголь» и употребляя большое количество жидкости. При наличии уже суставных заболеваний придется выбирать — здоровье или алкоголь.



Почему после приема алкоголя начинает крутить колени?

Многие замечали у себя этот симптом и задавались вопросом: Почему после алкоголя крутит колени? Это болевое ощущение довольно часто наблюдается, даже у мало пьющих людей. Какова же причина?

Особенности анатомии коленного сустава

Строение коленного сустава схоже со строением остальных суставов организма. Он состоит из:

  • Костей, образующих сустав;
  • Суставных хрящевых поверхностей;
  • Полости сустава, заполненной синовиальной жидкостью;
  • Капсулы сустава с внутренней синовиальной оболочкой.

Коленный сустав в процессе жизни подвергается серьезным нагрузкам. Прежде всего, это связано с вертикальным положением — на колени приходится нагрузка всей массы тела. Из-за этого, с детских лет колени, кроме нагрузки, испытывают ушибы, растяжения связок и другие травмы. Все это с возрастом приводит к изношенности суставных поверхностей и хрящевой ткани, а также к вялотекущим воспалительным внутрисуставным процессам. Со временем, особенно в пожилом возрасте, это может стать причиной гонартроза – дегенеративно-дистрофического заболевания коленного сустава, которое характеризуется разрушением хрящевой ткани и деформацией сустава.

Действие алкоголя на сустав

После попадания алкоголя в кровь происходит обострение внутрисуставных воспалительных процессов. Кроме того, под действием этанола происходит кратковременное понижение иммунитета. Вследствие этого обостряются все хронические воспалительные заболевания, которые вызывают местный отек тканей. Под действием алкоголя из организма «вымываются» ионы калия, что вызывает задержку жидкости в тканях. Это приводит к повышению давления внутрисуставной жидкости, и расширению внутрисуставной капсулы. Болевые рецепторы, находящиеся внутри капсулы, раздражаются, почему и возникают болевые ощущения. Также молекулы этанола повреждающе действуют на мембраны клеток всех органов и тканей, в том числе клеток суставной капсулы. Алкоголь повышает проницаемость мембран, из-за чего нарушается внутриклеточный электролитный баланс, и функции клеток истощаются.
Чтобы нарушенный баланс восстановить, требуется время. Когда он восстановится, клетки придут в норму, внутрисуставное давление нормализуется, и болевые ощущения пройдут.

Пока длится обезболивающее действие этанола на нервную систему, колени не болят. Но когда анестезирующий эффект прекращается, а это происходит на следующий день после застолья, то колени почему-то «крутит».
Такая реакция коленей на алкоголь свидетельствует о нарушении процессов внутри сустава, а именно о неспособности клеток капсулы сустава и клеток синовиальной оболочки адекватно и своевременно реагировать на повышение внутрисуставного давления. Это и вызывает болевой синдром. А то, что на алкоголь первыми в организме реагируют именно колени, говорит об их уязвимости и возможном хроническом воспалительном процессе.

Как помочь коленям?

Если после алкоголя у Вас крутит колени, то одним из способов помочь им будет отказ от спиртных напитков.

Но факт такой боли должен заставить Вас задуматься о состоянии своих коленей. Для предупреждения серьезных заболеваний необходимо сделать рентгеновский снимок коленных суставов и обратиться к врачу-ортопеду. Возможно, Вам целесообразно будет принять курс хондропротекторов, нестероидных противовоспалительных препаратов, пройти физиопроцедуры и другое лечение.

Алкоголь провоцирует развитие множества заболеваний. И чтобы не вызывать обострение хронических процессов в организме, лучше всего полностью отказаться от него.



Могут ли болеть суставы после алкоголя

О том, что спиртное крайне негативно сказывается на состоянии здоровья человека, знают уже все. Мало, кого можно удивить тяжелым похмельным синдромом, который обязательно посещает «неумеренного» любителя выпить. Гудит голова, сильная слабость буквально валит с ног, беспокоит желудок и мучит тошнота. Но порой развиваются и неожиданные симптомы, не свойственные обычному похмелью. Речь идет о ноющих болях в суставах, которые нередко посещают человека после обильного возлияния.

Обратившись к врачу с жалобами на болезненность в коленях, тазобедренных суставах, такие пациенты зачастую слышат категорическую рекомендацию о полном забвении алкогольной продукции. Но многие относятся к такому совету крайне легкомысленно, и, не вдаваясь в подробности, почему болят суставы после алкоголя, спокойно продолжают пить и дальше, значительно ухудшая самочувствие и полностью губя здоровье.

Этанол и его действие на суставы

Чтобы понять, почему порой так сильно болят суставы после употребления алкоголя, следует узнать принцип негативного воздействия этилового спирта на процессы, происходящие в организме. Именно совокупность негативных факторов и приводит к появлению неприятных ощущений.

Поражение хрящей

  1. Ядовитый метаболит этанола (ацетальдегид) разрушает клеточные мембраны, что приводит к их истончению и увеличению проницаемости.
  2. На фоне этого активизируется внутриклеточный метаболизм, что вынуждает клеточную ткань работать в авральном режиме.
  3. Хондроциты (клетки хрящевой ткани), не обладая способностью к быстрому восстановлению, начинают массово гибнуть, провоцируя болезненность.

Потеря калия

  1. Этанол славится умением практически полностью «вымывать» из организма накопление калия. Этот микроэлемент отвечает за подвижность и здоровье костей и суставов.
  2. В виду дефицита калия, внутри суставов происходит постепенное скопление жидкости.
  3. Итогом становится развитие болевого синдрома (из-за растущего давления внутри суставной сумки) и формирование крупных очагов отечности.

Падение иммунитета

  1. Алкоголь способствует нарушению нейрогуморальной функции организма. Эта функция объединяет работу нервных импульсов и переносимых с кровью элементов.
  2. В итоге нарушается нормальное функционирование защитных систем организма и падение иммунитета.
  3. Ослабление иммунных сил активизирует дремлющие хронические заболевания, развитие которых и способствует появлению суставной боли.

Нарушение работы почек

  1. Регулярное поступление алкоголя крайне пагубно сказывается на работе почек, со временем приводя к необратимым процессам в этих органах.
  2. Ухудшение почечной деятельности способствует падению вывода мочевой кислоты.
  3. Избыточное отложение мочевины активно соединяется со щелочами, что приводит к образованию нерастворимых солей.
  4. Соли откладываются в суставной жидкости, провоцируя понижение эластичности суставов и дальнейшую боль.

Ухудшение кровоснабжения

  1. Спиртное провоцирует сужение кровеносных сосудов, это касается и областей нижних конечностей.
  2. Ухудшение на почве этого кровоснабжения становится причиной развития болезненности в суставах.

Выброс адреналина

  1. После горячительного в организме происходит резкий выброс адреналина и дофамина.
  2. Повышение концентрации таких гормональных веществ провоцирует ускорение всех процессов, происходящих во внутренних системах.
  3. Усиливаются и имеющиеся вялотекущие воспаления.
  4. С возрастом у человека суставы постепенно изнашиваются, что способствует быстрому появлению воспалительных процессов в них. Такие патологии всегда сопровождаются болью.

К чему приводят посталкогольные суставные боли

Доктора не зря предупреждают больных немедленно расстаться с выпивкой, отвечая на вопрос, могут ли болеть суставы после алкоголя. Медики обладают печальными цифрами статистики, говорящими о развитии опасных патологий, первыми симптомами которых становятся именно суставные боли на фоне опьянения.

По оценкам экспертов ВОЗ заболевания, связанные с суставами находятся в числе лидеров всех патологий. Так, лица в возрасте от 60-ти лет в 97% случаях имеют какое-либо суставное заболевание.

К сожалению, такая статистика растет, а заболевания, поражающие суставы, молодеют. Специалисты связывают это с ростом количества людей, придерживающихся малоподвижного образа жизни и увеличением числа пьющих. Это и есть основные причины развития опасных патологий.

К числу наиболее распространенных заболеваний, поражающих суставы, медики относят следующие:

  1. Ревматоидный артрит. Воспалительный процесс, который усугубляется регулярным приемом алкоголя. Данное заболевание приводит к постепенной и необратимой деформации суставов и их полному разрушению. В особо тяжелых случаях поражаются также и ряд внутренних органов: сердце, легкие, почки и печень.
  2. Бурсит. Хроническое воспаление суставной (синовиальной) сумки. Формируется патология на фоне постепенно скапливающейся жидкости в ее полости. На фоне заболевания подвижность сустава может исчезнуть окончательно, что приводит к обездвиживанию конечности. Болезнь проходит с появлением опухоли пораженного места (порой она может достигать десятков сантиметров).
  3. Подагра. Недуг формируется из-за отложения солей в суставной сумке на фоне неспособности организма выводить мочевую кислоту. Подагра может поразить практически все суставы организма. Люди, страдающие тяжелой формой этого ревматического заболевания, уже не в состоянии передвигаться, и становятся инвалидами.
  4. Липоартрит (или болезнь Гоффа). В основном поражает коленные суставы. Приводит к расшатыванию колена и его выпадением. В основе заболевания лежит перерождение здоровой ткани сустава в жировую, что в конечном итоге приводит к сильной хромоте и нестерпимой болезненностью при передвижении.
  5. Артроз. Проявляет себя постоянными сильными болями при ходьбе. Заболевание развивается на фоне разрастания и деформации костной ткани. Данная патология относится к не воспалительным дистрофическим изменениям здоровой ткани суставного хряща.
  6. Асептический некроз. Из-за истончения суставной ткани происходит постепенное сдавливание костей и последующий распад костной ткани. Данное заболевание носит хронический характер и развивается на фоне сильного ухудшения кровоснабжения суставных тканей и их последующий некроз, омертвение.

Несмотря, что заболевания суставов считаются болезнями пожилых, медики констатируют постепенное снижение возраста, в котором человеку приходится знакомиться с такими патологиями. Поэтому молодым людям стоит крепко задуматься о последствиях, к которым приводит излишняя любовь к горячительному.

Суставные боли как симптом

Спиртное может оказывать и косвенное пагубное воздействие на здоровье суставов. То есть, в данном случае их болезненность становится следствием какой-либо иной патологии, не связанной непосредственно с суставами. К таким ситуациям, например, относится ожирение, при котором человек, из-за повышенной нагрузки на ноги, будет испытывать болезненность.

Виновником избыточного набора веса порой выступает именно алкоголь, особенно калорийное пиво, употребляемое в большом количестве. Помимо избыточного веса пенное также активно способствует вымыванию такого необходимого для здоровья суставов элемента, как кальций.

Кальций является главным и важным строительным материалом для клеток суставной и костной ткани.

К болезненности суставов на фоне опьянения могут привести и ряд иных ситуаций. В частности:

  • пропуск необходимых лекарств из-за забывчивости опьяневшего (например, при лечении артроза, ревматизма);
  • тяжелый «пьяный» сон, если человек просто проваливается в забытье после попойки и длительное время лежит в неудобной позе;
  • высокая двигательная активность, когда подвыпившие лихо отплясывают на каком-то празднике, чтобы наутро проснуться с перетруженными ногами.

Главный удар – по коленям

Регулярное злоупотребление спиртными напитками в первую очередь негативно сказывается на здоровье коленных суставов. Именно колени и страдают из-за пьянства больше всего. Чтобы понять, почему болят колени после алкоголя, стоит вспомнить, что эта часть конечности испытывает наиболее большую нагрузку. А этанол действует в этом случае, как главный инициатор развития воспалительных процессов, вызывая:

  • снижение иммунитета;
  • «вымывание» из организма калия и кальция;
  • пробуждая «спящие» воспалительные процессы;
  • способствуя развитию отечности и болезненности.

В результате обильной и регулярной выпивки в коленной суставной сумке происходит значительное повышение давления, что активизирует рецепторы, отвечающие за формирование болевых импульсов. Спиртовой метаболит разрушает и сосуды, ухудшая снабжение суставов кровью и питательными веществами, что еще больше стимулирует развитие различных патологий, сопровождающихся болью.

Как сберечь свои суставы

Сохранить суставную подвижность можно лишь после полного отказа от спиртных напитков. Особенно, если случаи болезненности участились именно после приема алкоголя. А также стоит изучить и вооружиться рядом следующих полезных советов:

  • после употребления каких-либо спиртных напитков, следует увеличить питьевой рацион;
  • в ежедневное меню необходимо включить такие продукты, как зелень, сухофрукты, листовой салат, капусту, кисломолочные изделия, орехи и огурцы.

Такое питание помогает скорому восстановлению всех обменных процессов. Также данные продукты способствуют восполнению крайне важных для здоровья костей и суставов микроэлементов. Таких, как: кальций, магний, калий и фосфор. Помимо корректировки рациона следует капитально изменить привычный, «ленивый» уклад жизни.

Чтобы сберечь здоровье суставов, им необходима закалка и тренировка. А добиться этого можно с помощью спорта, физических нагрузок. При необходимости активно использовать и специальные наколенники, бинты, эластичные поддерживающие повязки. Также можно поддержать здоровое состояние суставов путем применения специально разработанных биодобавок, в состав которых входит:

  • кальций;
  • желатин;
  • хондроитин;
  • глюкозамин сульфат;
  • SAM (С-аденозил-метионин).

При выборе наиболее подходящей биодобавки, следует учитывать и все имеющиеся у нее противопоказания. Поэтому, прежде чем отправляться в аптеку, стоит посетить врача и заручиться его советом.

Какие имеем выводы

Если раньше различные патологии, связанные с суставами и костями, одолевали лишь глубоко пожилых людей, то в современном мире данные заболевания имеют явную тенденцию к росту. Поэтому стоит вооружиться осмотрительностью и предотвратить такое развитие событий. Не нужно относиться легкомысленно к проявлению подобной болезненности после распития спиртного.

Если такие симптомы появляются, не нужно пытаться заглушить их болеутоляющими. Боль в суставах после распития алкоголя – прямое указание, что необходимо совершить визит к доктору и пройти все необходимые в этом случае обследования. Любое заболевание, а особенно связанное с суставами, следует лечить немедленно, не откладывая дело в долгий ящик и не доводить себя до полной инвалидности. И первое, что следует сделать в таком случае – это полностью забыть о существовании спиртного.


Источники: http://alko03.ru/vliyanie-na-zdorove/na-sustavy.html, http://alkogolik-info.ru/vliyanie-na-zdorove/bolezni/alkogol-i-sustavy.html, http://zavisimost03.ru/alkogolnaya-zavisimost/chasto-zadavaemye-voprosy/pochemu-posle-priema-alkogolya-nachinaet-krutit-koleni/, http://vsezavisimosti.ru/alkogolizm/vred-alkogolya/mogut-li-bolet-sustavy-posle-alkogolya.html

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Капча загружается...