После пива когда можно садиться за руль



Когда можно садиться за руль после выпивки

Что такое перегар

Итак, вы, добропорядочный гражданин, вчера вечером приняли на грудь грамм двести пятьдесят беленькой за здоровье соседа по гаражу, а сегодня собираетесь ехать на работу на машине. Вроде бы и чувствуете себя как обычно, и голова светлая, но почему-то жена отворачивалась от вас, когда вы пытались ее поцеловать перед уходом, и дети как-то брезгливо морщились, общаясь с вами за завтраком, и даже любимый пес смотрел на вас из угла прихожей с укоризной.

Дело в перегаре. Перегаром у нас называют запах алкоголя, исходящий от человека, позволившего себе алкогольный напиток накануне. Как правило, именно перегар и становится основной причиной для освидетельствования на состояние алкогольного опьянения при встрече с сотрудниками ДПС. И именно из-за него довольно большая часть действительно законопослушных водителей, которые и в мыслях не держали садиться за руль пьяными, лишаются водительских удостоверений. Что же нужно знать, чтобы не попасть в такую ситуацию и не стать пешеходом на срок от полутора до двух лет?

Начнем с того, что перегар – это естественная реакция организма человека на алкоголь. Фактически организм таким путем старается избавиться от чуждого ему этилового спирта всеми доступными способами, выводя его из организма и с дыханием, и с потом, и с другими биологическими жидкостями. А накапливается этот самый этиловый спирт, как только попадает в желудок, практически во всех органах. Исключение составляют мышцы и жир, хотя если возлияния были обильными, то и они примут на себя какую-то часть этой «радости». Дольше всего этиловый спирт выводится из печени, почек и мозга.

Сколько алкоголь выводится из организма

Однозначно сказать вам, когда та или иная доза алкоголя выветрится из организма полностью, не сможет даже самый опытный нарколог. Дело в том, что этот процесс зависит от множества факторов, которые нужно учитывать. В первую очередь, это зависит от массы тела и общего физического состояния. Если выпивающий крепок здоровьем и телом, то и алкоголь из его организма выветрится намного быстрее, нежели у доходяги, страдающего хроническими заболеваниями. Так, к примеру, 100 граммов водки у человека, чья масса тела равна 60 кг, выведутся из организма приблизительно через 6 часов, а те же «сто грамм за сбитый» у человека весом 100 кг – уже через 3,5 часа.

Не меньше на процесс выведения алкоголя влияют количество и крепость напитка. Банальный бокал пива крепостью 4% будет выветриваться всего 2,5 часа, но стоит поднять крепость до 6%, как этот процесс уже займет чуть ли не 4 часа. Дольше выводятся из организма и цветные напитки: коньяк или виски сидят в теле дольше, чем водка. При прочих равных условиях разница составляет около получаса.

Довольно серьезно зависит выведение алкоголя из организма и от стажа выпивающего. Чем чаще «профи» принимает на грудь, тем дольше алкоголь покидает его тело. Дело в том, что у тех, кто «без бутылки за стол не садится», довольно серьезные нагрузки испытывает печень. Напомним, что этанол является для организма ядом, поэтому его выведение – первоочередная задача организма. Основным органом, который этим занимается, является печень. В ней при поступлении спирта в кровь, вырабатывается фермент алкогольдегидрогеназа, который способствует расщеплению молекул этанола до безопасной углекислоты и воды. При частом употреблении спиртных напитков этанол накапливается в клетках печени и вызывает ее ожирение. Сам процесс не опасен, опасно то, что ткань при несвоевременном лечении зарубцовывается, и уже через некоторый промежуток времени орган не может нормально расщеплять алкоголь.

Учитывая это, медики рекомендуют не более 20-40 г спирта в сутки (10 г спирта – это 250 мл пива, 100 мл вина). Опасной же дозировкой для печени считается прием более литра пива каждый день либо 150 г водки или же 0,5 л вина.

У женщин эта норма и вовсе в два раза меньше. Кстати, из женского организма этанол выводится чуть ли не в два раза дольше, чем у мужчин, а склонность к алкоголизму у них выше. Да и лечится он у них гораздо сложнее, чем у мужиков.

Как правильно закусывать алкоголь

Влияет на то, как скоро алкоголь будет выведен из организма, и закуска. Да, она во время застолья, согласно народной мудрости, действительно «понижает градус», но и задерживается в организме этот самый алкоголь с закуской намного дольше, особенно если пища была жирной.

Жирная еда, помимо алкоголя, сама по себе нагружает печень и поджелудочную железу, плюс к этому комок непереваренной пищи в желудке накапливает в себе выпитое, так что пьющий незаметно для себя может серьезно перебрать с выпивкой со всеми вытекающими последствиями. В связи с этим закусывать лучше не шашлыком и оливье, а овощами и фруктами. Эти продукты содержат кислоты, которые необходимы для начальной реакции расщепления алкоголя.

К примеру, водку лучше всего закусывать квашеной капустой, а вино фруктами. А вот маринованные огурцы только усилят интоксикацию, потому как уксус, содержащийся в маринаде, значительно замедляет процесс окисления алкоголя.

Тем не менее приблизительно рассчитать, как скоро вы сможете сесть за руль после того или иного количества алкоголя, можно. Для этого существуют соответствующие таблицы. А составлены они на основе формулы Эрика Матео Прохета Видмарка. Именно благодаря стараниям этого шведского исследователя и выведенной им формуле сегодня с большой долей вероятности можно вычислить, когда и после скольких граммов выпитого человек протрезвеет.

На основе этой же формулы существует немало компьютерных программ и приложений для смартфонов, позволяющих приблизительно оценить свои перспективы на завтра. Точнее на вопрос, можно вам сегодня за руль или нет, ответит алкотестер.

Конечно, в идеале он должен быть профессиональным, но и бытовые модели неплохо справляются с определением, пьян человек или нет. Зачастую они привирают с промилле, но если на дисплее появятся только нули, то этим показаниям можно доверять.

С медицинской же точки зрения исчерпывающий вердикт, покинул алкоголь ваш организм или нет, даст только анализ крови.

Следует иметь в виду, что полностью алкоголь уходит из крови только через 21 день. То есть в реалиях – фактически никогда…



Help-Alco.ru

Таблицы: через сколько можно садиться за руль после пива

Время, когда можно сесть за руль после пива, зависит от организма пьющего и количества выпитого. Одна бутылка объемом 0,5 литра выводится 2-3 часа. Литр-полтора пива выветривается дольше и не позволяет сесть за руль в этот же день.

После двух или трех литров пиво будет выходить долго и может остаться в организме на утро. 4, 5 литров и более пива будут выветриваться весь следующий день, и за руль садиться можно лишь через сутки, а не на следующий день.

Таблицы выведтривания пива из организма

На что стоит обратить внимание

Чтобы определиться, через сколько можно садиться за руль автомобиля, следует воспользоваться расчетами ниже. Цифры показывают приблизительное время выведения алкоголя из организма в зависимости от веса, пола, роста и наличия закуски. Расчеты носят ориентировочный характер и актуальны для пива и пивных напитков.

На время выведения алкоголя влияют не учтенные в расчетах факторы: индивидуальные особенности организма и внутренних органов, наличие алкоголизма, стаж и регулярность употребления спиртного, хронические заболевания. Имеет значение разница в градусе в различном пиве и пивных напитках — градус может отличаться в два и более раза. Чтобы не иметь за рулем автомобиля проблем с законом, к указанному времени желательно прибавить 20-30%.

Ускорить выведение этанола из организма поможет обильная и качественная закуска, обильное питье, прием активированного угля или других сорбентов на ночь. Нельзя садиться за руль, если осталось ощущение опьянения, симптомы похмелья, или присутствует запах изо рта.

Для расчетов бралось пиво 5% крепости — средний показатель. При употреблении более крепкого пива, либо распитии на полный желудок, срок выведения пива из организма увеличится на 10-30%.

Таблица выветривания пива из организма мужчин

Таблица выветривания пива из организма женщин

Как видно из таблиц, скорость выведения алкоголя сильно различается в зависимости от пола и веса. Одна бутылка пива выветривается из организма в среднем 2-4 часа. Литр пива (2 бутылки) от 4 до 8 часов. После двух, трех и более литров пива садиться за руль нельзя ни в день отдыха, ни на следующее утро.



Когда можно после выпитого пива сесть за руль?

Чтобы полностью вывести спиртное, организм человека требует время. Срок нейтрализации зависит от многих факторов: вес, пол, возраст, крепость напитка. Например, чем больше масса индивида, тем быстрее он сможет сесть за руль после бокала вина, пива. Итак, выяснить, через сколько можно садиться за руль после бутылки пива, какой промилле покажет тест на алкоголь, что сделать, чтобы «обмануть» тестер – вопросы, которые следует обсудить.

Тест на опьянение

Можно самостоятельно провериться на алкотестере – приборы продаются в огромном ассортименте

Есть хорошая поговорка: «выпил стопку – стал пешеходом». Но сегодня не все могут себе позволить добираться ночью домой пешком или тратиться на такси, поэтому увлекаться спиртным, планируя последующую поездку, не стоит. Можно самостоятельно провериться на алкотестере – приборы продаются в огромном ассортименте. Однако следует учитывать, что стандартный бытовой тестер не дает точных результатов, угроза неприятностей с ДПС остается. Не имея прибора, тоже можно определить дозу содержания спирта на утро, зная, через сколько нейтрализуется спирт. Показания для определения:

  1. Возраст;
  2. Вес;
  3. Здоровье печени;
  4. Временной промежуток обмена веществ;
  5. Общее количество выпитого;
  6. Пол;
  7. Психическое состояние.

Если выпивает женщина, скорость нейтрализации спирта намного медленнее, чем у мужчины. Средние показатели такие: мужчина с весом в 85 кг за час нейтрализует 25 мл чистого спирта, то есть, 100 граммов водки за ужином бесследно исчезнут через 5-6 часов. На утро можно садиться за руль.

Расчет количества алкоголя

Есть стандартные эксперименты, которые примерно показывают скорость выведения спиртов

Как просчитать, через сколько выходит другой алкоголь? Есть стандартные эксперименты, которые примерно показывают скорость выведения спиртов:

  1. Мужчина 35 лет, ростом 178 см, весом 74 кг выпил 1,5 литра пива крепостью 5,4%. Через час тестер показал 0,48 промилле, а полная нейтрализация спирта произошла только через 8 часов. Получается, если выпить вечером в компании, то утром можно за руль.

Таблица показателей промилле по тестеру такова:

  • Через час – 0,48 ‰;
  • Спустя 3 часа – 0,31 ‰;
  • Через 5 часов – 0,2 ‰;
  • Через 8 часов – 0 ‰.
  1. Вино выпила женщина 34 лет при росте 178 см и весе 65 кг. Объем выпитого 750 мл, крепость 12%. Тут спирты выводятся дольше – потребовалось 12 часов.
  2. Водку пил мужчина 36 лет ростом 176 см, весом 86 кг. Объем выпитого 350 мл. Трезвость и нулевой промилле тестер показал только через 12 часов.

В итоге получаются такие данные:

  • 100 гр. хорошей водки нейтрализуются за 3 часа;
  • 100 гр. коньяку, другого спиртного крепкого напитка – 4 часа;
  • 1 бутылка пива объемом 0,5 литров – 1,3 часа;
  • 100 гр. сухого вина – 2,5 часа.

Важно! Данные собраны на основе эксперимента со здоровыми людьми! В среднем считается, что 1 литр пива выводится из организма только через 6-8 часов. Даже если человек не чувствует никакого опьянения, то промилле алкотестер обязательно покажет.

По уровню стойкости организма и восприятия спиртных напитков также можно определить предполагаемое количество промилле, которое может показать тестер

По уровню стойкости организма и восприятия спиртных напитков также можно определить предполагаемое количество промилле, которое может показать тестер:

  1. 0,5 литра пива от 5% крепости выявится 0,2-0,5 промилле. Снижается реакция, возникает сложность определения расстояния до ближайшего авто, сложно ехать ночью.
  2. 1 литр пива крепости от 5% покажет 0,5-0,8 ‰. Если сразу сесть за руль, есть риск спутать огни светофора. Снижается ориентация в пространстве, сложно сосредоточиться при переменах освещения, не всегда заметен неподвижный объект.
  3. 2-3 литра пива – это 0,8-1,2 ‰. Наступает состояние эйфории, снижается критичность манеры вождения и почти всегда случаются аварии.
  4. 1,2-2,5 ‰, это уже пьяный водитель за рулем. Сначала полное нарушение правил: превышение скоростного режима, выезд на встречную полосу, проезд на запрещающий знак. Затем наступит отравление: слабость, головокружение, тошнота, водитель может потерять сознание и управление автомобилем.
  5. Более 3 ‰ – острая интоксикация. Необходимо срочно вызвать доктора.

Важно! Выпивая до 1 литра пива крепостью ниже 5%, водитель рискует получить пограничный показатель промилле равный 0,2.Доза безобидна, влияния не оказывает, но все зависит от реакции организма на спирт. Поэтому, не стоит рисковать, садясь за руль даже после 1 бутылки безалкогольного пива.

Что говорят специалисты?

Выпивая пиво за рулем, необходимо знать, что усредненная скорость выведения спирта из организма составляет не более 0,15 промилле в час

Выпивая пиво за рулем, необходимо знать, что усредненная скорость выведения спирта из организма составляет не более 0,15 промилле в час. Для женщин показатель равен 0,0,8 промилле в час, поэтому можно или нет садиться за руль, решать придется самостоятельно.

Важно! Выпивая два-три литра пива, не следует садиться за руль раньше, чем через 15-20 часов.

Есть определенные напитки и продукты, которые не снижают, а повышают количество показываемых промилле. Например, дрожжевое тесто может содержать до 0,6 промилле, а кефир, айран до 0,2 промилле. Фрукты также «покажутся» на алкотестере, особенно бананы и апельсины. Спиртовые пропитки тортов, пирожных, других кондитерских изделий лучше не принимать, если планируете садиться за руль. И никаких лекарств на спиртовой основе – доказать инспектору, что это корвалол, пустырник или календула невозможно!

Как можно ускорить выведение спирта из организма: мифы и правда

Кофеин имеет особенность снижать уровень содержания алкоголя, но только если выпито не очень много

Многие «специалисты» не заботятся о том, какое количество пива выпито: один литр или пять. При этом еще и рекомендуют способы быстрого снижения содержания спирта в крови. Например:

  1. Прогуляться по морозцу или окунуть голову под струю холодной воды. Это миф. Под воздействием холода сосуды сужаются, от тепла расширяются. Эффект мнимого протрезвления есть, а промилле остаются прежними.
  2. Выпил пива – иди в сауну. Еще один миф, причем опасный: под воздействием высокотемпературного режима и алкоголя сердце может и сдать – эффект «скорой» обеспечен, а вот промилле не снизятся.
  3. Почистить зубы, опрыскать рот спреем, пожевать жвачку. Не поможет. Слизистая очистится, но вот запах останется, как и показатели промилле.

Что действительно поможет, чтобы убрать пивной промилле и увидеть нуль на тестере:

  1. Выпить крепкий кофе. Кофеин имеет особенность снижать уровень содержания алкоголя, но только если выпито не очень много – таким образом, после чашки кофе черного можно надеяться на более низкий показатель алкотестера.
  2. Поесть горячего супа. Несмотря на то, что многие недооценивают данный способ, он действует! Благодаря сытной и горячей жидкой еде, кровь начинает быстрее обновляться, поэтому через 1-1,5 часа уровень промилле значительно снижается.

Можно попытаться не дышать в трубочку полным набором воздуха в легких

Ну и несколько «народных» трюков, как можно обмануть тестер:

  • Не дышать в трубочку полным набором воздуха в легких. Иногда этот прием срабатывает. То есть, выдохнуть надо, но немного.
  • Продышаться перед тестированием. Несколько глубоких вдохов помогут не вызывать подозрений у инспектора, поэтому тестер покажет сниженные промилле.

Насколько действенны методы, решайте сами. Но лучше всего не садиться за руль, если выпито больше, чем 1 бутылка безалкогольного пива объемом 0,5. Даже если организм здоровый, нет никаких противопоказаний, авария по вине другого человека приведет к разбирательству и доказать, что виноват тот, другой, а не вы «с запахом» и лишними промилле, будет сложно.

ВАЖНО. Информация представленная в материале, носит исключительно информационно-ознакомительный характер. И не является инструкцией к действию. Необходима обязательная консультация с Вашим лечащим врачом.



Когда можно садиться за руль после употребления алкоголя?

Опубликовал: admin в Все обо всем 03.06.2018 0 4 Просмотров

Влияние алкоголя на реакцию водителя

Вождение транспортного средства в состоянии алкогольного опьянения можно назвать настоящим чрезвычайным происшествием, при этом, оно создает опасность не только для самого водителя, но и для других участников дорожного движения.

Объясняется же создание такой ситуации при нетрезвом водителе за рулем транспортного средства тем, что:

  1. Крепкие напитки рассеивают внимание.
  2. Снижается память.
  3. Замедляется реакция.
  4. Нарушается координация движений.

При этом, доля развития этих состояний напрямую зависит от доли принятого спиртного. Так, если количество употребленного алкоголя велика, то человек и сам ощущает свое опьянение, малая же доля спиртного водителем особо не ощущается, но это не значит, что его состояние полностью идентично трезвому человеку, управляющим тем или иным транспортным средством.

Степени алкогольного опьянения в промилле

Для определения степени опьянения человека, нужно определить концентрацию спиртного в крови человека, единицей измерения этой величины является «промилле». С латинского языка этот термин переводится, как «за тысячу», то есть 1 промилле равняется 1 десятой доли 1%.

Если при измерении степени содержания в крови человека алкоголя аппарат показал цифру, не превышающую 0,5, то, значит, что никакого опьянения у человека нет. Если же измерительный прибор выдал цифру большую, то человек нетрезв.

В зависимости от количества содержания спиртного в крови, принято выделять несколько степеней опьянения:

  1. Первая степень Легкая. В этом случае количество спиртного колеблется между 0,5 и 1,5. Такой показатель спиртного в крови достигается практически сразу после того, как человек выпил горячительный напиток. При таком состоянии человек расслабляется, он становится более общительным, повышается уверенность в себе.
  2. Вторая степень Средняя. В этом случае показатель содержания спирта в крови поднимается выше, от 1,5 до 2,5 промилле. При среднем опьянении, прежняя активность уже переходит в монотонную, невнятную речь. Для человека в этом состоянии более характерна раздраженность и готовность чуть что перейти к кулакам. Наблюдается забывчивость.
  3. Третья степень Тяжелая, сильная. Количество спиртного в крови достигает 2,5-3 промилле. Человек при этом полностью теряет координацию движений, диалога ни с кем он уже не построит, так как речь становится совершенно непонятной. При тяжелом опьянении в некоторых случаях наблюдаются припадки схожие с теми, которые бывают у эпилептиков. В таком состоянии человеку ни в коем случае нельзя садиться за руль, так как он в любой момент может потерять сознание.
  4. Четвертая степень. Показатель спиртного очень велик и находится в амплитуде от 3 до 4 промилле. Субъекта в этом состоянии уже трудно практически невозможно назвать человеком, так как он уже не может говорить, а способен лишь «мычать». При четвертой степени опьянения человек уже не знает куда идет и зачем, часто он уже даже не может прямо стоять.
  5. Пятая степень. Количество спиртного в крови находится между 5 и 6 промилле.В этом случае у человека может быть поражен практически весь организм, то есть:

  • Органы дыхания.
  • Сердечный ритм. Человек при этом абсолютно не понимает что с ним происходит. В этом случае «выпившему» требуется оказание медицинской помощи, так как возможен и летальный исход.

Приобретать ли алкотестер?

Многим автолюбителям приходилось дуть в трубки сотрудников ГИБДД, а профессиональные водители проходят эту процедуру в начале каждой рабочей смены, таким образом, определяется наличие и доля содержания спирта в крови человека.

Между тем, незамысловатые устройства доступны сегодня не только представителям некоторых профессий, но и рядовым гражданам. Но прежде, чем решить приобрести себе домой подобный аппарат, нужно ответить на вопрос: нужен ли он в быту, стоит ли его покупать?

Ошибочно думать, что спирт в крови может показать только чистый алкоголь, также этот показатель может повыситься, и после употребления некоторых лекарственных препаратов и даже стакан холодного ободряющего кваса также может показать повышение промилле.

В связи с чем и от покупки алкотестера не стоит так однозначно отказываться, ведь штрафы за управление транспортным средством в нетрезвом состоянии сегодня нельзя назвать «бюджетными».

Скорость всасывания в организм

На скорость всасывания алкоголя, а именно от нее зависит, как быстро человек опьянеет, влияет и крепость употребляемого алкоголя, и на какой желудок человек выпил. То есть, если выпивке предшествовал плотный ужин, то спирт даст о себе знать позднее, нежели, если горячительный напиток был принят на голодный желудок.

Однако, для преставления более полной картины того, как быстро спиртосодержащие напитки начинают свое действие, стоит остановиться на каждой категории алкогольных напитков отдельно.

Средняя кружка обычного пива будет действовать на организм человека в течение часа с момента его принятия, если же дозировка пенного напитка достигла целого литра, то алкогольное опьянение будет держаться вплоть до трех часов.

Водка, как известно, относится к крепким алкогольным напиткам, поэтому и время действия на организм человека может длиться вплоть до 18 часов, если выпита целая бутылка. При кратковременном же «расслаблении» на 50 миллилитров и поражение ею человеческого организма, будет носить более кратковременный характер и составит 60-90 минут.

Традиционное вино будет давать о себе знать в течение 2 часов.

Шампанское

Газированное же вино благодаря своей игривости даст знать о себе гораздо быстрее, и будет оказывать свое алкогольное влияние на организм в течение одного часа.

Небольшая порция коньяка (50 мл) будет держаться в крови в течение часа, но если употреблено куда большая доля горячительного напитка, то и алкогольное воздействие будет более длительным.

Период полного выведения из организма алкоголя

Водка содержит 40% спирта, что в перерасчете на граммы будет соответствовать: 40 х 0,79 = 31,6 граммов на 100 миллилитров водки. Стандартная стопка водки 50 мл содержит в себе: 31,6 / 2 =15,8 граммов спирта.

Для мужчины весом 60 кг одна стопка водки с содержанием спирта 15,8 гр. будет выводиться:

  • 15,8 / 0,1 х 60 = 2,63 часа, т. е. примерно 2 часа и 40 минут.

Для мужчины весом 70 кг:

  • 15,8 / 0,1 х 70 = 2,26 часа, т. е. примерно 2 часа и 15 минут. Для мужчины весом 80 кг: 15,8 / 0,1 х 80 = 1,96 часа, т. е. примерно 2 часа.

Для мужчины весом 90 кг:

  • 15,8 / 0,1 х 90 = 1,76 часа, т. е. примерно 1 час и 45 минут. Данное время необходимо умножить на количество выпитых стопок водки. Например, выведение 200 гр. водки, выпитых мужчиной весом 90 кг, будет длиться: 1,76 х 4 = 7,04 часа, т. е. примерно 7 часов.

Будем полагать, что стандартное пиво содержит 5% спирта, что в перерасчете на граммы будет соответствовать: 5 х 0,79 = 3,95 граммов на 100 миллилитров пива. Стандартная бутылка пива 0,33 л. содержит в себе: 3,95 х 3,3 = 13,04 граммов спирта.

Для мужчины весом 60 кг одна бутылка пива 0,33 л. с содержанием спирта 13,04 гр. будет выводиться:

  • 13,04 / 0,1 х 60 = 2,17 часа, т. е. примерно 2 часа и 10 минут.

Для мужчины весом 70 кг:

  • 13,04 / 0,1 х 70 = 1,86 часа, т. е. примерно 1 час и 50 минут.

Для мужчины весом 80 кг:

  • 13,04 / 0,1 х 80 = 1,63 часа, т. е. примерно 1 час и 40 минут.

Для мужчины весом 90 кг:

  • 13,04 / 0,1 х 90 = 1,49 часа, т. е. примерно 1 час и 30 минут. Данное время необходимо умножить на количество выпитых бутылок пива. Например, выведение 3-х бутылок пива объемом 0,33 л., выпитых мужчиной весом 70 кг, будет длиться: 1,86 х 3 = 5,58 часа, т. е. примерно 5 часов и 35 минут.

Закусывать или нет? Ошибочное мнение

Принимать алкоголь в чистом виде, то есть ничем не закусывая, крайне не рекомендуется, так же как и чрезмерное пичкание организма тяжелой пищей во время принятия горячительных напитков. В вопросе закуски должна быть выбрана золотая середина, так как большой объем еды, перегружены поджелудочная железа и печень, что в результате приведет к тяжелому похмелью.

Для того, чтобы веселое застолье не привело в скором времени к головной боли и отравлению, о закуске к спиртному нужно подумать заранее, так, лучше с этой ролью справятся следующие «обитатели» полок продуктовых магазинов:

  • сочные фрукты;
  • квашеная капуста.
  • различные виды твердых сыров;

Как бороться с утренним похмельем?

Итак, если веселое застолье уже позади, а осталось лишь неприятное похмелье, которое является результатом процесса вывода из организма остатков, употребленного накануне алкоголя. Что делать в этой ситуации, как ободрить организм и привести его в порядок.

На самом же деле ситуацию эту не так сложно исправить, а помогут в этом несколько универсальных советов, на каждом из которых мы остановимся далее.

Короткий сон в прохладном, хорошо проветренном помещении

Разгоряченному накануне организму не стоит находиться в душном помещении, напротив, нужно создать немного прохладную атмосферу. Стоит немного вздремнуть в таком свежем, немного «мерзлящем» помещении и уже через пару часов «туманная голова» снова станет ясной и трезвомыслящей.

Контрастный душ

Еще одним отличным средством вернуться «к жизни» после недавнего бурного застолья является душ, но негорячий, а на контрасте: чередование горячего потока водного потока с прохладным. Такая водная процедура ускорит кровообращение, прогонит сонность.

Активная прогулка на свежем воздухе

Также, привести организм в порядок после принятого алкоголя можно, и прогулявшись по парку, а еще лучше пробежаться и, таким образом, расшевелить, разбудить организм, вывести его из состояния дремоты.

Каждый из этих способов можно использовать как по отдельности, так и объединив, например, продолжить сон в прохладном помещении пробежкой. Эффект в виде ясного ума после этих манипуляций не заставит себя долго ждать.

Советы и рекомендации любителям горячительных напитков

Лучше всего такую оценку провести до того, как будет выпита рюмка водка. Так как горячительные напитки начинают стремительное действие на разум человека, буквально, сразу после попадания в организм.

Однако, для того, чтобы уйти от общих фраз, перечислим несколько советов, которые полезно знать каждому любителю спиртного:

  1. Полезно иметь свой личный алкотестер, чтобы в любой момент суметь определить точное количество спирта в крови.
  2. Приобретая спиртное, задуматься и о хорошей, правильной закуске.
  3. Для того, чтобы избежать неприятных последствий, ни в коем случае не садиться в нетрезвом состоянии за руль.
  4. Если все же подготовленная закуска все же не помогла, и после застолья наступило состояние тяжелого похмелья, принять контрастный душ, совершить пробежку и привести организм в порядок.

Источники: http://5koleso.ru/articles/obzory/pamyatka-voditelyu-kogda-mozhno-saditsya-za-rul-posle-vypivki, http://help-alco.ru/beer-alc/tablica-za-rul-posle-piva, http://alkotraz.ru/voditelyam/pivo-za-rulem.html, http://svoya-pravda.ru/vse-obo-vsem/kogda-mozhno-saditsya-za-rul-posle-upotrebleniya-alkogolya-2

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Капча загружается...