Жизнь с алкоголиком что делать



Взгляните на отношения с мужем, заядлым алкоголиком, под другим углом и примите решение как жить дальше

Здравствуйте, дорогие читатели! Когда-то вы встретили прекрасного мужчину. Он был понимающим, заботливым, радовал вас изо дня в день. Это было сказкой. Сейчас все изменилось. Совместное пребывание все больше разочаровывает. Вы столько тратите на него сил и что получаете взамен?

И тем не менее каждый раз, глядя на него, вы вспоминаете того сильного и прекрасного мужчину, которого встретили впервые. Ну почему он стал настолько слаб, что поддается минутным порывам? Быть может есть надежда все изменить, исправить? Должен же быть выход.

Сегодня вы узнаете советы психолога как жить с алкоголиком и стоит ли это делать, но для начала вам нужно понять одну простую истину.

Задумайтесь о себе

Быть может вам это покажется странным, но многим женщинам, живущим с алкоголиками, подсознательно это нравится. Они чувствуют себя нужными. В своих собственных глазах они выглядят героинями, которые обязательно спасут любимого от пагубной привычки. Об этом очень подробно написано в книге Эрика Берна « Игры, в которые играют люди ».

Вспомните девочек-подростков, которые выбирают самого плохого парня в школе, ради того, чтобы исправить его, сделать добрым, умным, честным. С высоты прожитых лет, мы можем смотреть на них с пониманием и жалостью: «У тебя был шанс встречаться сразу с хорошим человеком, получить позитивный первый опыт. Знать что такое подарки на праздники, забота, взаимопонимание и любовь. Зачем ты выбрала этот вариант?».

К сожалению, когда дело касается нашей собственной проблемы – мы становимся слепыми. Как бы муж алкоголик не оскорблял и не унижал жену, он и она понимают, что зависимы друг от друга. Муж передал свою жизнь в руки жены: «Я – слабый, а она старается и делает что-то, пытается меня исправить. Надеюсь, у нее что-нибудь получится».

На нем не лежит никакой ответственности за кошмар, который творится вокруг. Возможно, ему и самому не нравится что сейчас происходит, но он не хочет ничего делать, он надеется на женщину. Надо ли вам это в действительности?

Задумайтесь, человеку выделено каких-то 60 лет, и вы уже потратили время на то, чтобы сделать жизнь другого лучше, быть может, стоит уже остановиться? Вы и ваши дети достойны более благополучной жизни. Зачем тратить ее на геройства, которые никто не ценит. Дети-то уж точно. Если благодарность со стороны мужа есть, ее сложно воспринимать должным образом и искренне радоваться.

Если у вас есть дети, то жизнь с алкоголиком в одной квартире – чистый эгоизм. Вместо того, чтобы принять кардинальные меры, вы живете по старому-доброму принципу. Страшно оставаться без мужа, без жилплощади, переживать тяжелый кризис, связанный с расставанием, поиском новых отношений или другого образа жизни.

Намного проще оставить все как есть и бороться с конкретным, давно знакомым и в целом понятным человеком. Жить с отцом алкоголиком опасно для жизни и психологического здоровья детей, но что остается ребенку, если мама вместо того, чтобы задуматься о сохранении его здоровья, из раза в раз выбирает спасение папы?

5 правил для жизни

Понимаю, что всем нужно время. Редкая женщина сейчас отложит в сторону компьютер и начнет собирать вещи. Надеюсь, все эти мысли останутся с вами и будут зреть, пока не выльются в нечто глобальное. Ну а пока я могу предложить вам 5 правил как жить с мужем алкоголиком и не сойти с ума.

Старайтесь заинтересовать его совместным времяпрепровождением с семьей. Уделите свое внимание детям. Они в большей степени нуждаются в вашей заботе. Ходите в парк, кино, играйте во дворе. Даже если муж срывается и выпивает, не наказывайте за это детишек руганью и скандалами: «Ну ничего, пойдем без него».

Ссоры и скандалы в пьяном угаре не воспринимаются, вы делаете хуже только себе. Вы поднимаете себе нервы, ему же – все ни по чем. Он ощущает себя во всем правым и не способен воспринимать критику адекватно.

Ни в коем случае не жалейте его. Не стоит покупать ему алкоголь и разбираться с его проблемами. Все это нелепые оправдания – это не я, это все делал алкоголь. Ничего подобного! Как бы сильно вы не пили, вы никогда не станете себя вести абсолютно не свойственно себе.

Да, некоторые границы дозволенного стираются, но не исчезают вовсе. Вы никогда не убьете человека по пьяни, если в вашем подсознании не сидит потенциальный маньяк.

Нормальный человек тоже может вести себя под воздействием алкоголя излишне развязно, но при первом столкновении с темной стороной своей личности, такой человек, как правило, решает завязать с алкоголем полностью или сократить количество его потребления.

Никогда не угрожайте тем, чего не состоянии будете сделать. Это касается не только алкоголиков, но и любой другой ситуации. Если вы пытаетесь мотивировать другого посредством угрозы, подсознательно готовьтесь осуществить это. В противном случае, «самое страшное» перестанет быть хоть сколько-то возможным, в понимании оппонента.

Если женщина постоянно говорит: «Я разведусь и уйду», то в первый раз муж может этого испугаться, но после третьего подобного инцидента в его голове прочно укрепляется: «Она никуда не денется. Я могу вести себя так, как хочу».

Не бойтесь и не надейтесь, что муж алкоголик бросит вас сам. Нет, этого никогда не произойдет. Он зависим на 100% и даже если в порыве ярости однажды развернется и уйдет, то через несколько дней появится как ни в чем не бывало. Кому он кроме вас нужен? Он не способен жить самостоятельно.

Желание бросить должно происходить от самого алкоголика. Никто не способен вылечить человека, если у него самого нет такого желания. Это уже «чистая психология».

Движущие силы всегда направлены на реализацию потребностей самого человека и если он хочет пить каждый день, то никакие действия не помогут, пока он сам не захочет справиться с проблемой. На данном этапе он просто ее не видит.

Напоследок я могу посоветовать вам книгу Нины Юнаковской « Как на самом деле помочь человеку, страдающему алкогольной или наркотической зависимостью. Подробная инструкция для родственников », в которой рассказано о самых настоящих методах. Обязательно возьмите на заметку.

Ну вот и все. Не забывайте подписываться на рассылку, чтобы не сойти с ума. Вас ждут большие испытания и я надеюсь, что могу помочь хоть немного облегчить вашу жизнь.

До новых встреч, удачи и побольше сил и терпения.



Муж алкоголик — что делать

Алкоголизм – это одна из самых страшных проблем современности. Если от этого заболевания страдает мужчина, негативные последствия всегда касаются и его семьи. Женщина, которая живет вместе с пьющим мужчиной, находится в хроническом стрессе, особенно в том случае, если она не склонна так же деградировать, то есть, если сама она не пьет.

С годами женщина осознает, что рядом с ней находится уже совсем не тот человек, а личность, которая постепенно деградирует. И не нужно вспоминать, каким нежным и заботливым был ваш муж, пока не начал выпивать. То, что вы видите перед собой сейчас, – это уже совсем другой человек. Вернее, даже не человек, а животное, у которого сохранился только один инстинкт – вечером выпить, утром похмелиться. Не стоит верить обещаниям алкоголиков. Алкоголиков не могут интересовать семейные проблемы, воспитание детей, обеспечение нормальных условий жизни своим домочадцам.

Конечно, не всегда бытовое пьянство можно назвать алкоголизмом, однако малейшее проявление абстинентного синдрома и резкая перемена человека при употреблении спиртных напитков должна насторожить.

Надо сразу усвоить, что алкоголизм — это не вредная привычка, как считают многие мужчины и их жены, а серьезное заболевание хронического характера, и как любая болезнь, требует целенаправленного лечения и прохождения курса реабилитации, желательно под наблюдением специалиста. А потом наступает долгий и трудный период в попытках забыть, что такое алкоголь, где его берут, почему его хочется выпить.

Когда в семье муж алкоголик, то нередко состояние жены характеризуется двойственным переживанием: с одной стороны, женщина понимает свою необходимость в помощи мужу, а с другой стороны, она начинает задумываться: уйти от мужа или продолжать жить с ним?

Женщин, которые остаются жить с мужем-алкоголиком можно разделить на следующие типы:

1) жена – мазохист. Такая женщина по природе любит страдать, мучиться. Тогда ей легче оправдать в своих глазах свои неудачи. Такая женщина будет вечно искать ответ на вопрос «Что делать, если муж алкоголик» и ни за что не расстанется со своими розовыми очками, не будет долго признавать тот факт, что ее муж алкоголик. Она до последнего будет считать, что у супруга просто неудачный период в жизни.

2) жена — рабыня. Она сносит всё беспрекословно: выпивку, оскорбления, иногда даже побои. С такой женой нет надобности исправляться она и так всё стерпит.

3) жена — сестра милосердия. Она всю жизнь будет мучиться, но жить с супругом из чувства долга, пытаясь до последнего помочь человеку. Ведь такая женщина считает, что лишь она является сдерживающим фактором для мужа, и если она его оставит, он покатится на самое дно. Иногда такие жены даже начинают пить вместе с супругом «за компанию», а после уже не могут остановиться.

4) равнодушная жена. Она уже смирилась с состоянием мужа. Их объединяют только прошлое и дети. Она живет сама по себе, он сам по себе. От этого мужчина начинает пить еще больше, находя некое подобие взаимопонимания в компании собутыльников.

5) жена — тиран. Она подавляет, навязывает свою волю. Для этого использует весь арсенал методов: скандалы, молчание, холодные взгляды, насмешки, иронию, критику. Мужчина рядом с такой женщиной сам начинает пить. Компания собутыльников становится тем местом, где муж может хотя бы на время почувствовать себя мужчиной.

Советы, как жить с мужем алкоголиком, для женщин решивших остаться с ним:

Сначала стоит подумать, почему мужчина пьет. Ведь не каждый муж пьяница становится таким в одночасье. Покопайтесь в возможных причинах: гены, работа, друзья или что-то еще. Чаще объяснение причин находят во внешнем мире. Весьма редко женщины начинают искать причины… в самой себе. Такой подход совершенно противоположен традиционному пониманию сути вопроса, когда требуется доказать, что муж пьет. Конечно, ни одна жена алкоголика не хотела видеть своего супруга пьющим, каждая старается быть лучшей в мире женой. И поэтому редко кто признается, что это она притянула к себе пьяницу или собственным поведением сделала его таким.

Если человек сам отказывается признать, что он алкоголик, и личную ответственность за свое поведение, то не стоит и думать о том, как доказать ему это. И уж тем более не стоит бороться с алкашом, все время контролируя его поведение. Борьба только усугубит ситуацию. Будьте смелее и признайте ответственность за собой: не в том, что виноваты и не можете доказать мужу, что он ведет себя асоциально, а в том, как такой человек может присутствовать рядом.

Чувство ответственности и вины не одно и то же. Вовсе не значит, что нужно сразу же начинать обвинять себя в происходящем, признав свою ответственность. Зачастую женам алкоголиков и в голову не может прийти, что женщина настолько себя не любит и не принимает в глобальном смысле, что этим самым вызывает агрессию на подсознательном уровне.

Если есть намерение сохранить семью, но в то же время уже нет сил терпеть пьянство мужа, постарайтесь представить его болезнь в ином свете. Алкоголь лишь помогает ему смягчить раны в больной душе. Поэтому подойдет не всякое средство. Постарайтесь перефразировать для себя суть вещей: лечить нужно травмированную душу, а не следствие от этой травмы – алкоголизм. Подумайте, какое эмоциональное состояние замещает муж, употребляя алкоголь? Чего ему не хватает: проявления своих качеств лидера, знаков внимания, смелости или ласки. Проанализируйте, как можно дать ему это психологическое состояние, так искомое им, но без принятия спиртного. Если нужно, то можно прибегнуть и к помощи семейного психолога.

Не имеет смысла заговаривать с зависимым супругом, если он явился домой в состоянии опьянения, так как наверняка он не поймет смысла обращенных к нему слов.

Человек не отвечает за свои действия и эмоции, находясь в состоянии измененного сознания под влиянием психоактивных веществ. Человек непредсказуем в поведении, когда он пьян, поэтому лучше его лишний раз не провоцировать. Пьяному безразлично, кто перед ним стоит: жена или кто-то еще, разговор с пьяным может закончиться, так и не начавшись.

Некоторые жены пытаются завести разговор на следующий день, когда у алкаша наступает похмелье. Следует не забывать, что в такой момент ему становится плохо физически и нравственно, потому как он начинает чувствовать себя виноватым. Эта беседа может привести к самым непредсказуемым последствиям.

Некоторые начинают вести себя агрессивно и нападают на собеседника, чтобы приглушить возникающее чувство вины. Другие становятся «шелковыми» и готовы согласиться со всем, что им скажут. И каждый раз находящийся в созависимости родственник верит данным обещаниям. Хотя и выполняются они весьма редко, когда даны в ситуации похмелья, а то и вовсе бывают забыты.

Понять, насколько муж искренен в своем признании и желании лечиться, несложно. Требуя от него обещания «взяться за ум», «подумать о поведении», «завязать», не стоит и думать о правдивости его слов. Лучше не мешкая посетить нарколога. И когда у зависимого находится множество отговорок, или он просит перенести посещение, или заявляет, что будет развивать силу воли, значит, его признание, скорее всего, было уловкой, чтобы близкие оставили его в покое на какое-то время.

Признания добиться бывает не так просто, обыкновенно зависимый пытается уйти от разговоров об имеющейся у него проблеме. Отрицая ее существование, он делает все, чтобы избежать выяснения отношений.

Вешать ярлыки на пьющего не следует, равно как и давать оценку его действиям или ругать его. Такая тактика с алкоголиками не работает, потому как злоупотребляющий спиртным принимает психоактивные вещества не с той целью, чтобы сделать жизнь близких хуже, а потому, что у него имеется зависимость от них и он не может обходиться без них.

Лучше в разговоре демонстрировать свои чувства, что вам бывает страшно, когда ждете по ночам, например. Либо упоминать, что супруг любим и вам небезразлично, что с ним будет дальше.

Необходимо достучаться до тех остатков здравого смысла, которые у него, возможно, еще присутствуют. Важно выяснить у мужа, что сам он думает обо всей ситуации, насколько понимает, что ему требуется лечение и степень его готовности принять предлагаемую помощь от родных.

Если ситуация накалилась до такой степени, что приходится предъявлять ультиматумы пьющему супругу, будьте готовы к тому, что придется воплотить их в реальность. Если даете обещание не пускать домой мужа, вернувшегося пьяным, дверь не следует открывать ни при каких обстоятельствах, даже если возникнет чувство неудобства перед соседями. Если не готовы выполнить данные требования, то лучше про них и не заявлять. Если однажды не сможете их выполнить и причем с первого нарушения, то авторитет в глазах пьющего родственника будет утерян навсегда. С больным алкоголизмом нужно быть предельно честным, так как любая игра или ложь – содействие его асоциальному поведению.

Но не у всех хватает терпения. И многие жены решают порвать с такой жизненной ситуацией.

Как уйти от мужа алкоголика.

Это вполне естественный вопрос для женщины, которая решила покинуть супруга, но не понимает, как лучше это сделать. Прежде всего, необходимо внести в ясность в отношения с супругом. Дайте ему понять, что ждали каких-то изменений с его стороны, но не видите другого выхода, кроме развода. Здесь нужно приготовиться к сопротивлению.

Мужчина может умолять вас остаться и обещать, что точно бросит пить. Но верить подобным обещаниям было бы неправильно. Алкоголики очень изворотливы и пойдут на все, чтобы удержать человека, у которого можно взять деньги на спиртное. Правда, в некоторых случаях мужчина может взяться за ум, чтобы попытаться вернуть любимую супругу. Не стоит отвечать на его звонки и соглашаться на встречи. После вашего возвращения, он снова может начать выпивать. Давать супругу еще один шанс бессмысленно.

По статистике большая часть женщин возвращаются к супругам, чтобы попытаться наладить совместную жизнь. Но в итоге все повторяется сначала. Через какое-то время мужчина снова уходит в запой, а женщина понимает, что совершила ошибку. Некоторые представительницы слабого пола никак не могут решиться на серьезный разговор или просто боятся своего мужа-алкоголика.

Если ситуация зашла в тупик: Просто соберите вещи и покиньте дом, пока нет супруга. Ему можно оставить записку с объяснением вашего ухода. Номер телефона желательно поменять, так как вас может искать бывший муж. На такие кардинальные меры обычно решаются женщины, жизнь которых с алкоголиком становится настоящим мучением. Поведение мужчины может перейти все границы. Не стоит долго раздумывать, сомневаться и терять драгоценное время. Мужчина даже может бросить выпивать на некоторое время, закодироваться, лечиться. Но нет гарантии, что этих мер будет достаточно для полного избавления от алкогольной зависимости. Стоит представить себе, что будет с вами и детьми, если он снова сорвется? Подобные мысли обычно отрезвляют женщин и не позволяют им еще раз ошибиться в бывшем супруге.

Новую жизнь без мужа-алкоголика следует начинать с нового круга знакомств. Не помешает посетить специальный психологический центр, чтобы привести в порядок нервы и пообщаться с интересными людьми – женщинами, имеющими аналогичные проблемы. Очень важно знать, что есть люди, которые вас понимают и поддерживают.

Нельзя позволить себе усомниться в правильности принятого решения, ведь начинать новую жизнь нужно без балласта, которым является бывший муж-алкоголик. Непозволительно страдать из-за этого человека, мучить себя и своих детей. Если вы почувствовали малейшую неуверенность в принятом решении, поменяйте место жительства, чтобы прошлое больше не вторгалось в вашу жизнь. Не стоит переживать, что вас будут искать вечно. Не исключено, что мужчина очень скоро подыщет новую пассию и будет портить жизнь только ей.

Женщины слабо верят в свои силы, в то, что смогут жить без когда-то любимого человека. Но поверить придется. Необходимо акцентировать внимание на положительных сторонах новой жизни. Теперь вы сможете беспрепятственно общаться с подругами, перед которыми раньше было стыдно. Также можно спокойно растить и воспитывать ребенка, встречаться с родственниками, отдыхать и работать. Моральное освобождение от гнета бывшего супруга – это начало пути к новой и счастливой жизни, где вас обязательно будет ждать новое прекрасное чувство.



Как жить с алкоголиком: советы психолога

Алкоголизм — серьезная проблема общества, которая затрагивает все сферы нашей жизни: социальную, психологическую, биологическую. Что уж говорить, редко встретишь человека, вовсе не употребляющего спиртных напитков и пива.

По мнению психиатров, алкоголизм — это болезнь, характеризующаяся пристрастием к содержащим спирт напиткам, с физической и психоэмоциональной зависимостью. Но в отличие от обычных заболеваний, например, сахарного диабета или пневмонии, пристрастие к зеленому змию приводит не только к нарушению многих функций организма, поражению органов, но и серьезной психологической зависимости, избавиться от которой весьма сложно.

Как жить с алкоголиком: рекомендации психолога

Чаще всего от этой проблемы страдают представители сильного пола, а вернее, не они, а их близкие — жены, дети, родители.

Зачастую находиться под одной крышей с пьющим мужем невыносимо как морально, так и физически. К тому же алкоголизм главы семьи отнимает силы, время, приводит к финансовым сложностям и даже бедности. Ну а о влиянии запоев любимого папы на детей нечего и говорить — напряженная, больная атмосфера приводит к искаженному восприятию ребенком института семьи и даже отражается на его моральном здоровье.

Что же делать в этом случае?

Как жить, если в семье есть алкоголик? Стоит ли бороться с пьянством мужа или же лучше, пока не поздно, развестись с ним и начать новую жизнь — с другим мужчиной или посвятить всю свою жизнь только детям?

В этой статье мы поделимся советами психолога о том, как жить с мужем-алкоголиком и что делать, чтобы помочь любимому избавиться от пагубной привычки.

Как правило, всех людей, увлекающихся спиртным, можно условно разделить на две категории:

  • «тихие». После приема алкоголя такие люди ведут себя не агрессивно, достаточно спокойно, быстро засыпают. Пьют не каждый день, но весьма часто — не менее 2-3 раз в неделю. Чаще всего возлияния происходят дома, а не на стороне;
  • «буйные». Под воздействием этилового спирта мужчина становится агрессивным, теряет самоконтроль, поднимает руку на жену и детей, ломает мебель, выносит ценные вещи из дома и продает их. Запои продолжаются долго и повторяются часто.

Если ваш муж принадлежит ко второй категории, увы, раздумывать над вопросом, как сохранить жизнь с супругом, не стоит — в этой ситуации необходимо немедленное расставание и разъезд, поскольку пребывание под одной крышей с агрессивным и буйным человеком, находящимся под воздействием алкоголя, просто опасно. В первую очередь вы должны заботиться о сохранности жизни и здоровья как физического, так и эмоционального своих детей, потом себя, а лишь затем — супруга.

Часто супругу, решившуюся на такой радикальный шаг, терзают муки совести: она ощущает свою вину в том, что оставила близкого человека наедине с бедой в трудный период жизни и таким образом обрекла на несчастное существование и медленную гибель.

Масла в огонь могут подливать и родственники, чаще всего со стороны супруга, и друзья, обвиняя женщину в эгоизме и жестокости.

Если вы оказались в таком состоянии, ни в коем случае не корите себя и не приносите свою и жизнь детей в жертву — такие отношения в семье никак нельзя назвать здоровыми, они больше походят на гонки за выживание, в которых не бывает победителей. А вот если пьянство находится еще в начальной стадии, запои не отличаются длительностью, а муж не проявляет агрессии, вам обязательно стоит побороться за семейное счастье.

По статистике, наиболее распространенными причинами мужского пьянства считаются неуверенность в себе, неудачи на работе, а также конфликты в семье и моральное давление супруги.

Первое, чем вы можете помочь — беспристрастно взглянуть на саму себя со стороны. Насколько вы добры, деликатны к мужу, проявляете ли свою нежность, заботу, понимание, чуткость? Ведете ли вы себя с ним как настоящая женщина или ваш брачный союз больше напоминает взаимоотношения начальника и подчиненного?

Часто мужчины пускаются «во все тяжкие» в результате бесконечного брюзжания жены, упреков, непонимания, поскольку под действием этилового спирта проблемы, на время, конечно же, исчезают или становятся незначительными.

Попробуйте посмотреть на супруга, прежде всего, как на любимого мужчину, главу семьи, дайте ему понять словами и поступками, что вы его любите, нуждаетесь, в конце концов, от него зависите! Даже слабые морально люди добиваются значительных высот в жизни только в результате уверенности в себе и моральной поддержки близких.

Если вы желаете высказать свое недовольство, чем угодно — невымытой посудой или низкой зарплатой, скажите об этом деликатно, мягко, такие модели общения, как крик, ворчание, а тем более нецензурная брань совершенно неприемлемы, особенно в семейных отношениях.

Не забывайте также об уходе за собой — будьте для мужа всегда королевой. Не ходите по дому в засаленном халате, бигуди и с неухоженными ногтями.

Помните, что прекрасно выглядеть в первую очередь вы должны не для прохожих на улице и коллег, а для второй половинки.

  • Поговорите с мужем начистоту.

Конечно же, начинать серьезный разговор, когда милый находится под влиянием зеленого змия не нужно. Подождите, когда он выспится и будет готов к конструктивной беседе. Объясните супругу, чем именно вы недовольны, дайте понять, насколько ранит вас и других членов семьи такое поведение и образ жизни. Если в семье есть дети, обязательно растолкуйте, насколько губительно воздействует его страсть на наследников.

Мягко, но в то же время уверенно заявите, что если он не в состоянии отказаться от алкоголя, вы будете вынуждены подать на развод. В обязательном порядке предложите свою помощь, убедите его в том, что всегда будете поддерживать его и поможете не сломиться, но исключительно в том случае, если он сам захочет выбрать семью, а не алкоголь.

  • Обратитесь к специалистам.

На какой бы стадии алкогольной зависимости ни находился ваш супруг, обойтись без помощи медиков не получится.

Очень важно, чтобы мужчина сам согласился на этот шаг, ведь насильно отвести его в наркологический центр никак не получится.

А для того чтобы убедить любимого в этом, дайте понять супругу, насколько серьезно его сегодняшнее положение.

Например, снимите его пьяные «концерты» на видеокамеру или сфотографируйте его пьяным, а после, когда милый протрезвеет, продемонстрируйте ему доказательства.

В обязательном порядке необходима консультация психолога. Расскажите о проблеме специалисту наедине — он даст вам ценные советы и смоделирует вашу дальнейшую стратегию поведения, и лишь затем порекомендуйте пообщаться с врачом супругу.

Обратите внимание. Специалист, к которому вы обратитесь, должен иметь высокую квалификацию и опыт — только такой психолог сможет дать действительно дельный совет, как жить с алкоголиком и стоит ли это делать в данном случае. Очень важно, чтобы врач был приятен вам как человек и вызывал доверие, поскольку вряд ли вы сможете полностью раскрыть душу и сказать именно то, что необходимо во время сеанса, неприятному вам человеку.

Чего делать не стоит?

Для того чтобы не развить в себе созависимость, не допускайте банальных ошибок многих женщин, а именно:

  • кричать на алкоголика, особенно когда тот находится в состоянии опьянения;
  • прятать спиртные напитки, выливать их в унитаз бессмысленно — это может лишь привести к вспышкам гнева мужа;
  • вступать в споры, пытаясь доказать свою правоту;
  • в порыве гнева наказывать супруга физически, поскольку это не только безрезультативно, но и опасно.

В период запоя старайтесь обезопасить себя и детей — закройтесь в изолированной комнате или переедьте на время к друзьям или родственникам;

Ну и, наконец, помните, что решать эту проблему следует как можно быстрее — чем раньше вы обратитесь за помощью к специалисту, тем больше будет шансов на то, что ваша семья вновь обретет здоровье и счастье.




Как жить с алкоголиком?

Многие жены (ровно как и мужья) понятия не имеют, как обращаться с зависимым от алкоголя супругом. Многие тихо страдают в надежде, что когда-нибудь случится чудо и проблема сама рассосется. Мне жаль, но нет. Не рассосется. Если вы ничего не сделаете, ничего не изменится, даже станет намного хуже. Причем, не только для вас, но и для всех членов семьи.

Если алкоголик признает проблему, просит о помощи и активно пытается бороться с зависимостью — конечно же, он заслуживает вашей поддержки.

Но если под алкоголем поведение человека становится жестоким или опасным, если его совершенно не заботит как себя при этом чувствуют окружающие его люди — это уже совсем другая история. Возможно, дело тут не в алкоголе, а в самом человеке. И потом, даже у самых отчаянных алкоголиков случаются моменты просветления, когда до них можно достучаться. Именно в этот период нужно высказать свое мнение и выслушать точку зрения супруга. Осознает ли он, какое влияние оказывает на него алкоголь? Понимает ли опасность своего поведения? Действительно ли он/она хочет преодолеть алкогольную зависимость и жить другой жизнью?

ВЫ ДОЛЖНЫ жить лучше, чем живете сейчас по вине алкоголя. Если ваш супруг согласен с вами — это хороший знак. Если вы оба искренне верите, что помощь необходима — ищите ее, начинайте решать проблемы.

Как жить с алкоголиком

Вот несколько простых правил:

  • Не обвиняйте себя.
  • Не лгите. Пусть ваш партнер сам решает свои проблемы со спиртным («Ой, Иван Иваныч сегодня на работу не придет, он простудился и спит». Пусть Иван Иваныч проспится, протрезвеет и со всем разбирается сам).
  • Не пытайтесь контролировать или насильно лечить.
  • Не допускайте оскорбительного поведения.
  • Не делайте того, что позволит вашему партнеру выпить.

Получите помощь и информацию

  • Получите помощь. Возможно, вам стыдно за репутацию вашей семьи и поведение супруга. Это понятно, но вряд ли вина и стыд что-то изменят. Не беспокойтесь, профессионал вас не осудит. Его работа заключается в том, чтобы помогать людям, а не виноватить их.
  • Самообразование. Найдите ресурсы для обучения. Читайте книги, посещайте тренинги и встречи, связанные с темой алкоголизма. Много информации можно найти в Интернете, но убедитесь, что это действительно надежный источник.
  • Познакомьтесь с единомышленниками. Найдите в своем городе группы Aл-Aнон — это группы поддержки для людей, чьи близкие страдают алкоголизмом. Это отличный способ встретить людей, которые находятся в похожей ситуации, возможность поделиться опытом и чему-то научиться друг у друга.

Хватит это терпеть

Вы и ваши дети не заслуживаете жизни в токсичной среде. Если зависимый человек не хочет меняться — это его выбор. Но вы достойны лучшего. Вы не можете менять людей против их воли. Если человек представляет угрозу вашей безопасности, вам с детьми лучше находиться там, где вы сможете чувствовать себя защищенно.

Многие алкоголики способны гораздо лучше управляться со своей жизнью, чем они (да и вы!) думаете. Но пребывание в доме, где их трезвый супруг вечно берет на себя всю ответственность, позволяет алкоголику пребывать в состоянии безмятежности и бездействия. Это замкнутый круг, когда муж / жена контролируют и отвечают за поступки «своего» алкоголика.

Вам кажется, что вы таким образом «заботитесь», но на самом деле вы оставляете алкоголика в положении бессилия и пассивности. Оставьте его в покое. Дайте ему шанс повзрослеть.

Если алкоголик является явной угрозой для вас и безопасности вашего ребенка, уезжайте. Так вы не только поможете ему взять ответственность за свои действия, но и серьезно дадите понять, что необходимые перемены уже начались.

Иногда идея оставить супруга «в одиночку подумать над своим поведением» — лучшее решение, которое может помочь разорвать порочный круг. Не беспокойтесь: уход на время — это не развод и не предательство. Но это может научить алкоголика самостоятельности.

Важно заставить зависимого человека понять, что отныне вы собираетесь жить своей собственной независимой взрослой жизнью. Естественно, вы остаетесь на связи и, в случае необходимости, всегда готовы прийти ему на помощь.

Как и в случае с лечением от какой-либо другой зависимости, это займет некоторое время, возможно, месяцы или даже годы. Длительность реабилитации сильно зависит от личности и характера алкоголика, от решений, которые он принимает.

Жизнь с алкоголиком — чего НЕ нужно делать

Каждый человек и каждая ситуация уникальны, поэтому универсального метода не существует. Борьба с алкоголизмом — это долгий процесс: нужно научиться адаптироваться к переменам и быть готовым изменить свою точку зрения и свое отношение.

Вот некоторые вещи, которые вы ДОЛЖНЫ, и которые НЕ ДОЛЖНЫ делать. Прочитайте их несколько раз или распечатайте.

Не обвиняйте себя

Алкоголики часто пытаются перекладывать ответственность за свое поведение на других людей или обстоятельства. Поскольку вы ближе всех, то вас будут атаковать особенно часто. Всякий раз, когда ваш муж / жена пытается вас убедить, что употребляет по вашей вине — не верьте. У всех людей есть проблемы, но далеко не все алкоголики. Алкоголизм — это зависимость. Возможно, ваш супруг испытывает чувство вины, ему плохо. Перекладывая вину на вас, он, тем самым, пытается найти себе оправдание. Это его способ почувствовать себя лучше.

Помните: если вы не заставляете кого-то пить, ВЫ НЕ ОТВЕТСТВЕННЫ ЗА ТО, ЧТО КТО-ТО ПЬЕТ.

Не покрывайте

Вам может быть стыдно за вашего супруга или ситуацию, связанную с пьянством. Но если вы его покрываете или лжете в его пользу — этим вы не делаете его лучше и точно не помогаете. Фактически, это отрицание проблемы. Алкоголизм — это ваша реальность, будьте с собой честны. Скрывая проблему от внешнего мира, вы создаете «безопасный» пузырь, в котором алкоголик будет продолжать пить. Таким поведением вы лишь поддерживаете пьянство.

Не пытайтесь контролировать или лечить

Наверняка у вас возникнет соблазн попробовать все возможное, чтобы не допустить употребления алкоголя женой / мужем. Возможно, вы выбросите или спрячете бутылки, возможно, попытаетесь как-то его наказать.

Важно! Отрицательная стимуляция или наказания не работают. Хуже того, ваш партнер, с большой вероятностью, почувствует себя расстроенным, униженным, одиноким, обиженным и сердитым. Все это — лишний повод для выпивки.

Кроме того, вам нужно знать, что эффекты отмены алкоголя после тяжелых запоев могут быть чрезвычайно опасными, поэтому никогда не пытайтесь самостоятельно выводить супруга через детоксикацию. Это необходимо делать в медицинской обстановке.

Не допускайте неприемлемое поведение

Под воздействием алкоголя люди часто совершают необдуманные поступки. «Был пьян, ничего не помню» — это не оправдание. Вы должны четко показать, что такое поведение для вас неприемлемо. Оскорбительное поведение недопустимо как для трезвых, так и для пьяных. Будьте тверды. В противном случае, вы и сами не заметите, как окажетесь в унизительных, токсичных отношениях.

Не разрешайте пить!

Это может показаться удивительным: как я могу позволить супругу выпивать, если я сама же страдаю от этого? Скорее всего, это происходит неосознанно. Вот, например, несколько способов:

  • Вы отворачиваетесь от проблемы. Если вы не поднимаете тему алкоголизма или принимаете его пьянство как данность, вы, тем самым, молчаливо поощряете это.
  • Вы скрываете факт пьянства. Покрывая алкогольные проблемы своего супруга, вы становитесь сообщником в его глазах. Это может выглядеть странно, но он воспринимает это как знак понимании и одобрения.
  • Вы уступаете. Никогда не покупайте алкоголь и/или не пейте с алкоголиком. Не прикрывайте его. Если он что-то испортил, будучи пьяным, пусть сам и справляется. В противном случае, вы берете на себя всю ответственность за употребление и поведение пьющего.

Жизнь с алкоголиком — что НУЖНО делать?

Следите за собой

Это самое главное — позаботьтесь о себе!

Не позволяйте чужой проблеме доминировать над вашей жизнью, даже если это касается мужа / жены. Следите за своим физическим и психическим здоровьем. Кроме того, вы можете вдохновить своего мужа или жену поступать аналогично.

Если ваш муж или жена наносит эмоциональный или физический вред вам или вашим детям — пора уходить. В первую очередь вы должны думать о безопасности.

Начните жить в настоящем

Когда-то вы вышли замуж за этого прекрасного человека, и вы продолжаете ностальгировать по давно ушедшим золотым дням. Но, поймите, это только отвлекает вас от реальной жизни! У вас есть ПРОБЛЕМА — здесь и сейчас. Не отказывайтесь от своих прекрасных воспоминаний, но и не позволяйте им отвлекать вас от реальности.

Точно так же нет смысла сожалеть о неправильно сделанном выборе супруга и потерянной жизни. Концентрируйтесь на том, что вы можете сделать — вот прямо здесь и сейчас.
Действуйте и всё у вас получится!

Источники: http://ezy-life.ru/zhenshhinam/kak-zhit-s-alkogolikom.html, http://brosaem.info/muhz-alkogolik-chto-delat.php, http://lenta.co/kak-zhit-s-alkogolikom-sovety-psihologa-108537, http://nondrinker.ru/kak-zhit-s-alkogolikom/

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Капча загружается...